বয়সের সাথে মহিলা দেহের অবস্থা পরিবর্তিত হয় এটি কোনও গোপন বিষয় নয়। 50 থেকে 60 বছর বয়সী মহিলারা তাদের রক্তে সুগার বাড়ছে তা স্পষ্টভাবে অবগত aware এর ফলে ঘন ঘন ডায়াবেটিস হয়।
মেনোপজ যৌন হরমোন, অনিদ্রা, অত্যধিক ঘাম, বিরক্তিকর ঘাটতি বাড়ে। রক্তাল্পতার কারণে একজন মহিলা প্রায়শই ক্লান্ত হয়ে পড়ে, হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি থাকে।
ত্বক এবং স্তন্যপায়ী গ্রন্থি বিভিন্ন ক্যান্সারের বিকাশের জন্য সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। এই ক্ষেত্রে, 50 বছর পরে রক্তে শর্করার আদর্শটি 4.1 মিমোল / লিটারে বেড়ে যায়।
সুস্থ ব্যক্তির রক্তে শর্করার কারণগুলি
50 বছর এবং 55 এ পর্যন্ত বর্ধিত এবং হ্রাস সূচকটির উপস্থিতি প্রায়শই হাইপারগ্লাইসেমিয়া এবং হাইপোগ্লাইসেমিয়ার বিকাশের সাথে থাকে।
হাইপারগ্লাইসেমিয়া এমন একটি রোগ যাতে রক্তের চিনির প্রতিষ্ঠিত আদর্শের তুলনায় সূচকগুলি বেশি। এই অবস্থাটি শক্তি খরচ বাড়ানোর জন্য পঞ্চাশ বা তার বেশি বয়সের মহিলার পেশীর ক্রিয়াকলাপ, স্ট্রেস, ব্যথা এবং অন্যান্য প্রতিক্রিয়ার সাথে যুক্ত হতে পারে।
যদি সাধারণ রক্তে শর্করার মাত্রা দীর্ঘকাল ধরে না ফিরে আসে তবে চিকিত্সক প্রায়শই এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের একটি ত্রুটি চিহ্নিত করে। বর্ধিত গ্লুকোজ সূচকটির প্রধান লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে তীব্র তৃষ্ণা, ঘন ঘন প্রস্রাব করা, শ্লেষ্মা ঝিল্লি এবং ত্বকের নিঃসরণ, বমি বমি ভাব, তন্দ্রা এবং সারা শরীর জুড়ে দুর্বলতা।
- তারা এই রোগ নির্ণয় করে যদি, সমস্ত প্রয়োজনীয় পরীক্ষাগুলি পাস করার পরে, মহিলাদের রক্তে শর্করার মাত্রা 5.5 মিমি / লিটারের বেশি হয়, যখন অনুমোদিত নিয়মগুলি খুব কম হয়। 50 বছর পরে মহিলাদের মধ্যে ডায়াবেটিসের উপস্থিতি একটি মোটামুটি সাধারণ ঘটনা, যেহেতু এই বছরগুলিতে বিপাক বিরক্ত হয়। এই ক্ষেত্রে, ডাক্তার দ্বিতীয় ধরণের একটি রোগ নির্ণয় করে।
- যদি 50 বছরের পরে মহিলাদের মধ্যে রক্তে শর্করার পরিমাণের তুলনায় গ্লুকোজ কম থাকে তবে ডাক্তাররা হাইপোগ্লাইসেমিয়ার বিকাশ সনাক্ত করতে পারেন। একই জাতীয় রোগ অযৌক্তিক পুষ্টির সাথে দেখা দেয়, বর্ধিত পরিমাণে মিষ্টি খায়, ফলস্বরূপ অগ্ন্যাশয় অত্যধিক সংশ্লেষিত হয় এবং অতিরিক্ত পরিমাণে ইনসুলিন উত্পাদন শুরু করে।
- যখন এক বছরের জন্য খাওয়ার পরে রক্তে শর্করার মাত্রা কম থাকে, তখন ডাক্তার সন্দেহ করেন যে কেবল অগ্ন্যাশয়ের কোনও ত্রুটিই নয়, হরমোন ইনসুলিন উত্পাদনকারী কোষের সংখ্যাও পরিবর্তিত হয়। এই অবস্থাটি বিপজ্জনক, কারণ ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।
নিম্ন রক্তের গ্লুকোজের লক্ষণগুলির মধ্যে হাইপারহাইড্রোসিস, নিম্ন এবং উপরের অংশের কাঁপুনি, ধড়ফড়ানি, শক্ত উত্তেজনা, ঘন ঘন ক্ষুধা, দুর্বল অবস্থা অন্তর্ভুক্ত। আমি হাইপোগ্লাইসেমিয়া নির্ণয় করি যদি কোনও আঙুল থেকে রক্তের গ্লুকোজ মিটারের পরিমাপের ফলাফলটি 3.3 মিমি / লিটার পর্যন্ত প্রদর্শিত হয়, যখন মহিলাদের ক্ষেত্রে আদর্শটি অনেক বেশি।
শরীরের ওজন বেড়ে যাওয়া মহিলাদের ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি থাকে।
বিপাকীয় ব্যাধিগুলি রোধ করার জন্য, রোগীকে অবশ্যই একটি বিশেষ চিকিত্সাযুক্ত খাদ্য গ্রহণ করতে হবে, একটি সক্রিয় জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দিতে হবে, অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য সবকিছু করতে হবে।
50 বছরের বেশি বয়সীদের জন্য রক্তে শর্করার আদর্শ কী
মহিলাদের রক্তে শর্করার আদর্শ কী তা জানতে, বয়সের উপর নির্ভর করে সূচকগুলির একটি বিশেষ সারণী রয়েছে। স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের সাধারণত 3.3-5.5 মিমি / লিটারের সূচক থাকে, এই জাতীয় পরামিতি মহিলা এবং পুরুষ উভয়ের জন্যই উপযুক্ত। বয়স্ক বয়সে লিঙ্গ নির্বিশেষে রক্তে গ্লুকোজের হার বেড়ে যায়।
১৪ বছরের কম বয়সী মেয়েদের জন্য, রক্তের শর্করার পরিমাণ রক্তের সুগার ৩.৩-৫..6 মিমি / লিটার, ১৪ থেকে years০ বছর বয়সের মেয়ে এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে রক্তের গ্লুকোজ আদর্শ ৪.১-৫.৯ মিমি / লিটার। 60 থেকে 90 বছর বয়সে, সূচকগুলি বড় বয়সে 4.6-6.4 মিমি / লিটারে পৌঁছতে পারে, চিনির বৃদ্ধিকারী কারণগুলির উপস্থিতির কারণে, উপবাসের ডেটা 4.2-6.7 মিমোল / লিটার হতে পারে।
একটি গ্লুকোমিটার দিয়ে পরিমাপ আঙুল থেকে বাহিত হয়, যেহেতু শিরা থেকে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা অনেক বেশি হতে পারে। খালি পেটে খাওয়ার আগে বিশ্লেষণ করা হয়। এই আদর্শটি চিকিত্সাকে সময়মতো লঙ্ঘন সনাক্ত করতে এবং ডায়াবেটিস নির্ণয়ের অনুমতি দেয়।
- জরুরি গবেষণার ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট নিয়মগুলি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ, সকালে বিশ্লেষণ করা ভাল is যদি পরিমাপ খাবারের কয়েক ঘন্টা পরে চালানো হয় তবে সূচকগুলি 4.1 থেকে 8.2 মিমি / লিটার পর্যন্ত হতে পারে, যা নোমা।
- অধ্যয়নের ফলাফলগুলি আদর্শ থেকে বিচ্যুত হতে পারে যদি কোনও মহিলা দীর্ঘকাল ক্ষুধার্ত হন, স্বল্প-ক্যালোরিযুক্ত খাবার খান, প্রচুর শারীরিক পরিশ্রমের শিকার হন, দীর্ঘকাল ধরে এন্টিহিস্টামাইন গ্রহণ করেন এবং মদ্যপ পানীয় পান করেন। এছাড়াও, মেনোপজের সাথে সম্পর্কিত যে কোনও হরমোনীয় পরিবর্তনগুলি সূচকগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে।
মেনোপজ সহ রক্তে গ্লুকোজের আদর্শ
মেনোপজের সাথে সংঘটিত মহিলাদের শরীরে যে কোনও পরিবর্তন ঘটে যা স্বতন্ত্রভাবে ঘটে থাকে, তবে যে কোনও ক্ষেত্রে রক্তে শর্করার পরিমাণ বৃদ্ধি পেতে পারে।
মেনোপজ শুরু হওয়ার 12 মাসের মধ্যে, সূচকগুলি 7 থেকে 10 মিমি / লিটার পর্যন্ত হতে পারে। দেড় বছর পরে, গ্লুকোমিটার অধ্যয়নের ফলাফলগুলি কিছুটা হ্রাস পায় এবং 5 থেকে 6 মিমি / লিটার পর্যন্ত হয়।
এমনকি রক্তের গ্লুকোজ স্তর স্বাভাবিকের কাছাকাছি থাকলেও নিয়মিত এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে দেখা করা এবং প্রতি তিন মাস অন্তত একবার রক্ত পরীক্ষা করাতে হবে। একজন মহিলার পুষ্টি স্বাস্থ্যকর এবং সক্ষম হওয়া উচিত, যেহেতু এই বয়সে টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।
আপনার একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা চালানো, সকালের অনুশীলন করা, অ্যালকোহল এবং ধূমপান ছেড়ে দেওয়া দরকার।
মহিলাদের মধ্যে ডায়াবেটিসের বিকাশ
ডায়াবেটিসের প্রথম এবং প্রধান লক্ষণ হ'ল রক্তে গ্লুকোজ বৃদ্ধি। আপনার বুঝতে হবে যে এ জাতীয় রোগ অসম্পূর্ণভাবে বিকাশ করতে পারে, তাই গ্লাইসেমিক সূচকটি কত তা খুঁজে বের করার জন্য আপনাকে নিয়মিত চিনির রক্ত পরীক্ষা করতে হবে।
আজ, ডায়াবেটিসের প্রকোপগুলি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বেড়েছে, যেহেতু লোকেরা ক্ষতিকারক খাবারগুলি প্রায়শই খাওয়া শুরু করে, দ্রুত খাবার খাওয়া শুরু করে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়।
রোগের বিকাশের প্রথম পর্যায়ে হ'ল প্রিডিটিবিটিস, যার মধ্যে চিনির সূচকগুলি সাধারণত স্বাভাবিকের কাছাকাছি থাকে, যখন গ্লুকোজে কোনও তীক্ষ্ণ জাম্প থাকে না। আপনি যদি সঠিকভাবে খান তবে গ্রীষ্মের মাসগুলিতে, সক্রিয়ভাবে হাঁটাচলা করুন, নিয়মিত অনুশীলন করুন, রোগের বিকাশ এড়ানো যায়।
ডায়াবেটিসের প্রধান লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা,
- এমনকি ক্ষুদ্র ক্ষতগুলিও খারাপ নিরাময়,
- প্রস্রাবের সমস্যা
- কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের লঙ্ঘন,
- নীচের অংশে ছত্রাকজনিত রোগের উপস্থিতি,
- নিদ্রাহীন লাগছে
- ক্রিয়াকলাপ হ্রাস
- তৃষ্ণা এবং শুকনো মুখ।
বর্ধিত পারফরম্যান্স সনাক্তকরণ
যদি কোনও রোগের সন্দেহ থাকে তবে ডায়াবেটিসের প্রথম পর্যায়ে সনাক্ত করতে একটি গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা করা হয়। রোগী এমন একটি দ্রবণ পান করেন যার মধ্যে 75 গ্রাম গ্লুকোজ থাকে। এর পরে, এক ঘন্টা পরে একটি রক্ত পরীক্ষা করা হয়, সমাধানটি গ্রহণের দুই ঘন্টা পরে একই পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করা হয়। ফলস্বরূপ, চিকিত্সার নিয়ম লঙ্ঘন আছে কিনা তা সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে পারে।
গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিনের স্তরেও একটি বিশ্লেষণ করা হয়, অনুরূপ গবেষণা আপনাকে বেশ কয়েক মাস ধরে রোগীর অবস্থার বিশ্লেষণ করতে এবং চিকিত্সার কার্যকারিতা মূল্যায়নের অনুমতি দেয়। এই জাতীয় বিশ্লেষণটি দ্রুত পর্যাপ্ত পরিমাণে বাহিত হয়, বিশেষ প্রস্তুতির প্রয়োজন হয় না এবং খাওয়ার পরেও বাহিত হতে পারে।
এদিকে, এই ধরনের একটি অধ্যয়নের ব্যয় বেশি, তাই প্রায়শই চিকিত্সক একটি স্ট্যান্ডার্ড রক্ত পরীক্ষা নির্ধারণ করেন। রক্ত খাওয়ার আগে এবং পরে রক্ত নেওয়া হয়, যার পরে ব্যক্তির সাধারণ অবস্থা মূল্যায়ন করা হয়।
সঠিক ফলাফল পেতে, একটি গ্লুকোমিটার দিয়ে পরিমাপ প্রতিদিন কয়েকবার করা হয়।
উচ্চ চিনি চিকিত্সা
যদি কোনও সামান্যতম লঙ্ঘন সনাক্ত করা হয় তবে একটি চিকিত্সাজনিত নিম্ন কার্ব ডায়েট নির্ধারিত হয়। রোগীর মিষ্টি, ময়দার পণ্য, নোনতা এবং মশলাদার খাবারের অপব্যবহার করা উচিত নয়। উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত সমস্ত খাবার, যেখানে চিনি এবং শর্করা প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়, খাদ্য থেকে বাদ দেওয়া হয়।
রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিক করার জন্য এবং চিনির আকস্মিক ক্রম রোধ করতে মেনুতে সামুদ্রিক খাবার, রান্না করা শাকসব্জি এবং ফলমূল, তাজা ভেষজ, ভেষজ এবং বেরি চা, খনিজ জল থাকা উচিত।
রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে থেরাপি ওষুধের ব্যবহার বাদ দেয়, ডায়েটটি সংশোধন করে, খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করে এবং চাপযুক্ত পরিস্থিতি এড়াতে চেষ্টা করে। ডায়াবেটিসে ব্যায়াম করাও উপকারী।
রক্তে শর্করার সূচকগুলি কী সাধারণ হিসাবে বিবেচিত হয় তা এই নিবন্ধে ভিডিওতে বিশেষজ্ঞকে বলবেন।
