ডায়াবেটিসের চিকিত্সার প্রধান লক্ষ্য রক্তে শর্করাকে হ্রাস করা। তবে চিনির স্থিতিশীল হ্রাস করার জন্য ড্রাগের চিকিত্সা, একটি কঠোর ডায়েট, পরিমিত ব্যায়াম, খারাপ অভ্যাস ত্যাগ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সমস্ত নিয়ম মেনে চলা সহ একীভূত পদ্ধতির প্রয়োজন।
এছাড়াও, ডায়াবেটিস রোগীরা যারা রক্তে শর্করাকে কীভাবে কম করবেন তা শিখতে চান তাদের traditionalতিহ্যগত ওষুধের জন্য সহজ তবে কার্যকর রেসিপিগুলি ভুলে যাওয়া উচিত নয়। ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের ditionতিহ্যগত পদ্ধতিগুলি কেবল গ্লুকোজের মাত্রা কমিয়ে আনতে সক্ষম নয়, এটি একটি সাধারণ স্তরে রাখতে সহায়তা করে
অধিকন্তু, ডায়াবেটিস রোগীদের পক্ষে খাদ্যতালিকায় আরও বেশি সময় অন্তর্ভুক্ত করার জন্য কোন খাবারে রক্তে শর্করার পরিমাণ কমে যায় তা জানা খুব দরকারী। রক্তে শর্করাকে হ্রাস করার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা শারীরিক অনুশীলনের একটি সেটগুলির নিয়মিত পারফরম্যান্সও কার্যকর হবে।
সুতরাং, ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াই রোগীর পুরো জীবনযাত্রার পরিবর্তন, তার অভ্যাস এবং রন্ধনগত পছন্দগুলির পরিবর্তনের প্রতিনিধিত্ব করে। এটি ছাড়া, একটি ডায়াবেটিস দীর্ঘ সময়ের জন্য রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে সক্ষম হবে না এবং ডায়াবেটিসের জন্য নির্ভরযোগ্য ক্ষতিপূরণ অর্জন করতে সক্ষম হবে।
খাদ্য
খাদ্য রক্তে শর্করার উপর খাদ্য একটি বিশাল প্রভাব ফেলে এবং এটি উভয়ই কমিয়ে দেয় এবং শরীরে গ্লুকোজের ঘনত্ব বাড়িয়ে তুলতে পারে। সে কারণেই ডায়াবেটিসের সফল চিকিত্সার জন্য একটি কঠোর ডায়েট সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শর্ত।
একটি সু-পরিকল্পিত ডায়েট শুধুমাত্র রক্তে শর্করাকে কীভাবে হ্রাস করতে হবে তার প্রশ্নের উত্তরই দেবে না, তবে কীভাবে চিনি স্থিতিশীল রাখতে এবং স্বাভাবিক রাখতে হয়। প্রিডিবিটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, ডায়েটিং রোগের রোগ প্রতিরোধের জন্য প্রায়শই যথেষ্ট।
ডায়াবেটিকের রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করার জন্য, উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবারগুলি খাদ্যতালিকা থেকে প্রচুর পরিমাণে শর্করাযুক্ত, অপসারণ করা যথেষ্ট। তদ্ব্যতীত, চিনিতে দ্রুত হ্রাস রোগীর ডায়েটে চর্বি পরিমাণের উপর নির্ভর করে, যা অবশ্যই কঠোরভাবে সীমাবদ্ধ করতে হবে।
আদর্শের সীমাতে চিনি কমিয়ে আনা এবং রাখার ফলে নিম্নলিখিত পণ্যগুলি প্রত্যাখ্যান করতে সহায়তা করবে:
- সব ধরণের সসেজ, সসেজ এবং সসেজ;
- লেবনেড সহ মিষ্টি কার্বনেটেড এবং অ-কার্বনেটেড পানীয়;
- ফ্যাট কুটির পনির;
- চর্বিযুক্ত মাছ
- মাখন;
- কিছু ধরণের উদ্ভিজ্জ তেল;
- উচ্চ ফ্যাট পনির;
- অফাল সব ধরণের;
- ক্রয় এবং তাজা পিষিত ফলের রস;
- মাংস এবং মাছ থেকে আটকানো;
- চিনি, জাম, সংরক্ষণ;
- চিপস, চিপস;
- সব ধরণের মিষ্টি;
- মাখন বেকিং;
- ফাস্ট ফুড
এমন অনেকগুলি পণ্য রয়েছে যা কেবলমাত্র অত্যন্ত সীমিত পরিমাণে ডায়াবেটিসের সাথে খেতে দেওয়া হয়। ডায়াবেটিস মেলিটাস সনাক্ত করার পরে, তাদের ব্যবহার কমপক্ষে অর্ধেক হ্রাস করা উচিত।
ডায়াবেটিসের সাথে, আপনার নিম্নলিখিত খাবারগুলির ব্যবহার উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে হবে:
- সাদা রুটি এবং রুটি;
- সিদ্ধ আলু, কাটা আলু;
- পাস্তা;
- গম এবং ভাত খাওয়ার;
- মিষ্টি ফল এবং বেরি;
- বিশেষ ফ্রুক্টোজ মিষ্টি, যা ডায়াবেটিসে অনুমোদিত তবে অল্প পরিমাণে।
ডায়াবেটিসে চিনিকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনা কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্সযুক্ত খাবার গ্রহণ করতে পারে। উচ্চ রক্তে শর্করার সাথে তাদের থেরাপিউটিক ডায়েটের ভিত্তি হওয়া উচিত।
চিনি স্তরের সাধারণকরণ নীচে তালিকাভুক্ত পণ্যগুলি দ্বারা প্রচার করা হয়:
- সীফুড (কাঁকড়া, চিংড়ি);
- ঝুচিনি, কুমড়ো, বেগুন;
- লেটুস, পার্সলে এবং ডিল, ভেষজ এবং সেলারি ডালপালা, পালং;
- জেরুজালেম আর্টিকোক, গাজর, বিট, মূলা, জলপাই;
- ওটমিল, বেকউইট, কর্ন গ্রিট
- বাদাম বিভিন্ন ধরণের: বাদাম, আখরোট, কাজু, চিনাবাদাম, ব্রাজিলিয়ান;
- দারুচিনি, তেজপাতা, কালো মরিচ, আদা, লবঙ্গ, এলাচ, জাফরান;
- চেরি, কৃষ্ণসার্ট, রাস্পবেরি, স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি, সাইট্রাস ফল, আপেল জাতীয় টকজাতীয়;
- পেঁয়াজ এবং রসুন সবুজ এবং পাকা আকারে;
- স্বল্প ফ্যাটযুক্ত মাংস: মুরগী, মাছ, খরগোশ;
- সব ধরণের ফলক;
- অঙ্কুরিত সহ পুরো শস্য;
- চিনি ছাড়া চা এবং কফি, শাকসবজি থেকে রস।
উপরের সমস্তগুলি সংক্ষেপ করে আমরা এই উপসংহারে পৌঁছাতে পারি যে রক্তে সুগারকে হ্রাস করে এমন একটি খাদ্য অবশ্যই কয়েকটি বাধ্যতামূলক নিয়ম মেনে চলতে হবে, যথা:
- ডায়াবেটিকের মেনুতে অবশ্যই এমন পণ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত যা চিনির শরীর পরিষ্কার করতে সহায়তা করে - এগুলি হল আখরোট, কম ফ্যাটযুক্ত সামুদ্রিক মাছ, শ্লেষের বীজ;
- রান্নার সময়, একচেটিয়াভাবে জলপাই তেল ব্যবহার করুন;
- পৃথক পুষ্টি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত নয়। এই রোগের সাথে আপনাকে এমন খাবারগুলি পছন্দ করতে হবে যা একই সাথে বিভিন্ন অনুপাতে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাট ধারণ করে। এটি অগ্ন্যাশয়ের উপর একটি বড় বোঝা এড়াতে সহায়তা করবে;
- যে সমস্ত পণ্যগুলির কারণে রক্তে শর্করার সমালোচনামূলক স্তরের উপরে উঠতে পারে সেগুলি সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া উচিত। এর মধ্যে রয়েছে চিনি, মিষ্টি, কেক এবং অন্যান্য সমস্ত ধরণের মিষ্টি;
- ডায়াবেটিকের ডায়েটের ভিত্তিতে নিম্ন গ্লাইসেমিক ইনডেক্সযুক্ত খাবার হওয়া উচিত, যার ব্যবহারে রক্তে গ্লুকোজ স্বাভাবিকের চেয়ে উপরে ওঠে না। এগুলি লেবু, উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার, তাজা শাকসবজি এবং ভেষজগুলি;
- উল্লেখযোগ্যভাবে কার্বোহাইড্রেটের উচ্চ সামগ্রীর সাথে খাবারের ব্যবহার হ্রাস করুন - এগুলি দৃ ins় ইনসুলিন প্রতিক্রিয়ার প্রবর্তক।
- ডায়াবেটিসের সাথে খাবারের মধ্যে নাস্তা হিসাবে, জটিল শর্করাযুক্ত খাবার, তবে কম গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবারগুলি খুব উপযুক্ত। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, ব্লুবেরি বা স্ট্রবেরিগুলির একটি ছোট অংশ, একটি মিষ্টি এবং টক আপেল বা চেরি কার্যকর হবে;
- ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা লার্ড, সব ধরণের মার্জারিন এবং মাখন খাওয়া থেকে দৃ strongly়ভাবে নিরুৎসাহিত হন;
মাড় সমৃদ্ধ খাবার যা রক্তের চিনির নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি করতে পারে তা ডায়াবেটিসের পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে। সুতরাং, রোগীর ডায়েটে তাদের সংখ্যা অবশ্যই ন্যূনতম করতে হবে।
এই জাতীয় পণ্যগুলির মধ্যে আলু, পার্সনিপস, চাল, শালগম রয়েছে।
রস
তাজা সংক্রামিত রসগুলিতে অনেক উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, বিশেষত তারা রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে। ডায়াবেটিস রোগীর শরীরে সর্বাধিক শক্তিশালী হাইপোগ্লাইসেমিক প্রভাব মুলার রস প্রয়োগ করে, স্বাদ উন্নত করতে গাজরের রস যোগ করা যায়।
ডায়াবেটিসের জন্য কম উপকারী আলুর রস নয়, যা রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্বকে কার্যকরভাবে হ্রাস করে এবং হজমে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করে। ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য, আলু থেকে সদ্য কাটা রস খাওয়ার 30 মিনিট আগে দিনে দু'বার আধা গ্লাস গ্রহণ করা উচিত।
উচ্চ চিনিযুক্ত স্তর সহ, বিটের রস খুব উপকারী। প্রয়োজনীয় থেরাপিউটিক প্রভাব পেতে, এটি অর্ধ চামচ মধ্যে খুব অল্প পরিমাণে নেওয়া উচিত। দিনে 4 বার চামচ। এই সরঞ্জামটির কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই, তাই এটি ক্রমাগত ব্যবহার করা যায়।
তদতিরিক্ত, গাজর, জুচিনি, কুমড়ো এবং টমেটো থেকে তাজা রসগুলি চেঁচানো চিনি-হ্রাস করার বৈশিষ্ট্যগুলি উচ্চারণ করেছে।
এই জাতীয় রসগুলি ডায়াবেটিস মেলিটাসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্যই নয়, যারা জোসের সমস্ত নিয়ম মেনে খেতে চান তাদের জন্যও কার্যকর হবে।
উদ্যতি
রক্তে শর্করাকে কীভাবে কম করা যায় সে প্রশ্নের সহজ উত্তর হ'ল চিনি-হ্রাসকারী ওষুধ ব্যবহার। তবে জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে তাদের ব্যবহার কেবল টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সায় কার্যকর হবে। এই ওষুধগুলির সাহায্যে টাইপ 1 ডায়াবেটিসের রোগীদের রক্তে শর্করার হ্রাস করা পছন্দসই ফলাফল আনবে না, তবে এটি ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে।
টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রায়শই 50 বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে বিকাশ লাভ করে এবং এটি স্বাস্থ্যকর ত্বকের প্রাথমিক নিয়মগুলির প্রচুর পরিমাণে অতিরিক্ত ওজন এবং অমান্যতার একটি পরিণতি। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি হরমোন ইনসুলিনের প্রতি টিস্যু সংবেদনশীলতা বিকাশ করে, যা গ্লুকোজের স্বাভাবিক শোষণে হস্তক্ষেপ করে।
চিনি-স্বাভাবিককরণের ওষুধগুলিকে দুটি প্রধান গ্রুপে বিভক্ত করা হয়: ইনসুলিনের অভ্যন্তরীণ টিস্যুগুলির সংবেদনশীলতা বাড়ানো এবং অগ্ন্যাশয়ের দ্বারা এই হরমোনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে। এছাড়াও, সর্বশেষ প্রজন্মের ওষুধ রয়েছে, যা এই গ্রুপগুলির মধ্যে একটির অন্তর্ভুক্ত নয়, তবে দ্রুত চিনিটিকে একটি সাধারণ স্তরে নামিয়ে দেয়।
হাইপোগ্লাইসেমিক ড্রাগগুলির প্রকার:
- বিগুয়ানাইডস: মেটফর্মিন, সিওফোর, গ্লুকোফেজ - এই ড্রাগটি কোষের ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করে রক্তে সুগারকে কার্যকরভাবে হ্রাস করে। বিগুয়ানাইড গ্রহণের ফলে উচ্চ গ্লুকোজ পঞ্চাশেরও বেশি লোকের মধ্যে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস হয় এবং স্থূল রোগীদের হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস পায়;
- থিয়াজোলিডিনিডিয়োনস: পিয়োগ্লিট্যাজন - রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে, ইনসুলিনে কোষের সংবেদনশীলতা বাড়ায়। অগ্ন্যাশয় cells-কোষগুলি পুনরুদ্ধার করে, রোগীকে ম্যাক্রোভাসকুলার জটিলতা থেকে রক্ষা করে, প্রিডিবিটিস নির্ণয়ের মাধ্যমে একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে;
- সালফোনিলিউরিয়া প্রস্তুতি: গ্লাইকোস্লাইড, এমভি গ্লাইক্লাজাইড, গ্লাইমপিরাইড, গ্লাইসিডোন, গ্লিপিজাইড, জিআইটিএস গ্লিপিজাইড, গ্লাইব্লাইক্লাইড - নিজস্ব ইনসুলিনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে। সালফোনিলিউরিয়া প্রস্তুতি অত্যন্ত কার্যকর, তারা একদিনে রক্তে শর্করাকে কমিয়ে ব্যবহার করতে পারে। মাইক্রোভাসকুলার জটিলতা এবং কিডনি রোগের বিকাশ রোধ করুন;
- ম্যাগলিটিনাইডস: রেপগ্লিনাইড, ন্যাটলগাইডাইড - হরমোন ইনসুলিনের নিঃসরণ বাড়িয়ে তোলে। খাওয়ার পরে চিনি রক্তে উঠতে দেয় না। এমনকি অনিয়মিত ডায়েট সহ কার্যকর। এই গ্রুপ থেকে ড্রাগ গ্রহণের পরে, রক্তে শর্করার খুব দ্রুত ড্রপ হয়;
- ডিপিপি -4 ইনহিবিটরস: সিটাগ্লিপটিন, ভিল্ডাগ্লিপটিন, স্যাক্সগ্লিপটিন - ইনসুলিনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে এবং গ্লুকাগনের নিঃসরণকে বাধা দেয়। এই ড্রাগটি অগ্ন্যাশয় β-কোষগুলি পুনরুদ্ধার করবে না, তবে তাদের নির্ভরযোগ্যভাবে ক্ষতি থেকে রক্ষা করবে;
- গ্লুকাগন-জাতীয় পেপটাইড -১ রিসেপটর অ্যাগ্রোনিস্টস: এক্সেনাটিড, লীরাগ্লাটাইড - হরমোনগুলির ইনক্রিটিনগুলির ক্রিয়া বাড়ায় যা ইনসুলিনের ক্রিয়াকলাপ বাড়ায়। জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে এই ওষুধটি ক্ষুধা হ্রাস করে অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে সহায়তা করে। সম্ভবত প্রতিটি রোগী, তার পর্যালোচনায় উল্লেখ করেছেন যে তিনি কীভাবে এক্সেনাটিড বা লিরাগ্লাটাইডের সাহায্যে উল্লেখযোগ্য সংখ্যক কেজি ছুঁড়ে ফেলেছিলেন;
- আলফা-গ্লুকোসিডেস ইনহিবিটার: অ্যারোবোজ - গ্লুকোজ অন্ত্রগুলিতে শোষিত হতে দেয় না। চিনি স্বাভাবিক পর্যায়ে স্থিতিশীল করে। বিপাকজনিত রোগ এবং উচ্চ রক্তে সুগারযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি একটি ভাল ডায়াবেটিস প্রফিল্যাকটিক।
লোক প্রতিকার
প্রচুর এন্ডোক্রিনোলজিস্টরা traditionalতিহ্যবাহী medicineষধের রেসিপি ব্যবহার করে রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রাকে স্বাভাবিক পর্যায়ে কমিয়ে আনার প্রচেষ্টা সম্পর্কে খুব নেতিবাচক। তাদের মতে, medicষধি ইনফিউশন বা ডিকোশনগুলি সর্বদা গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস করে না এবং এ ছাড়াও মারাত্মক অ্যালার্জি হতে পারে।
তবে নিরাময়কারীরা দাবি করেন যে রক্তে শর্করাকে হ্রাস করার জন্য লোক পদ্ধতিগুলি ওষুধের চেয়ে খারাপ নয় এবং এটি এমনকি খুব উচ্চ গ্লুকোজ পড়ার লোকদের সহায়তা করতে পারে। সুতরাং, সমস্ত ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য যারা ট্যাবলেট ছাড়া চিনি কমিয়ে আনা সম্ভব কিনা তা জানতে চান, ডায়াবেটিসের জন্য traditionalতিহ্যবাহী ওষুধের কয়েকটি কার্যকর রেসিপি নীচে দেওয়া হল।
তবে, এটি জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে উচ্চ রক্তে শর্করার নির্ণয়ের লোকেরা কেবলমাত্র ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে ভেষজ এবং অন্যান্য লোক প্রতিকার দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত। এটি রোগীর সম্ভাব্য অপ্রীতিকর পরিণতি এড়াতে সহায়তা করবে।
পার্সলে, লেবু এবং রসুনের পেস্ট।
এই পণ্যটি চিনি কমাতে এবং দেহ পরিষ্কার করার জন্য আপনার প্রয়োজন হবে:
- লেবু জেস্ট - 100 গ্রাম;
- পার্সলে শিকড় - 300 গ্রাম;
- রসুন লবঙ্গ - 300 গ্রাম।
সমস্ত উপাদান অবশ্যই একটি মাংস পেষকদন্ত বা ব্লেন্ডারে কাটা উচিত এবং একটি কাচের জারে রাখতে হবে। তারপরে পেস্টটি একটি অন্ধকার, শীতল জায়গায় 2 সপ্তাহের জন্য রাখুন যাতে এটি ভালভাবে আক্রান্ত হতে পারে। খাবারের আধা ঘন্টা আগে সমাপ্ত pষধটি 1 চা চামচ দিনে তিনবার নিন।
ইতিমধ্যে এই জাতীয় ওষুধ ব্যবহারের এক দিন পরে, চিনির সূচকগুলি লক্ষণীয়ভাবে হ্রাস পাবে এবং রোগী উন্নতি অনুভব করবে। অতএব, এই রেসিপিটি এমনকি তাদের জন্যও উপযুক্ত, যাদের জরুরীভাবে রক্তের গ্লুকোজ হ্রাস করা দরকার। আপনার পুরো পেস্টটি খাওয়ার প্রয়োজন যত দিন চিকিত্সা চালিয়ে যাওয়া উচিত।
ভেষজ ডায়াবেটিস টিংচার
এটি প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে সমান অনুপাত নিতে হবে:
- কর্ন কলঙ্ক;
- বিন পডস,
- Horsetail;
- লিঙ্গনবেরি পাতা।
সুবিধার জন্য, সমস্ত উপাদান স্থল হতে পারে। আধান প্রস্তুত করতে, 1 চামচ নিন take bsষধিগুলির একটি মিশ্রণের চামচ, ফুটন্ত জলের 1.5 কাপ pourালা এবং 4 ঘন্টা ফোলাতে ছেড়ে দিন। সংগ্রহটি যদি তাজা ভেষজ থেকে প্রস্তুত করা হয়েছিল, তবে আধানটি 1 ঘন্টার মধ্যে প্রস্তুত হবে।
রোগীর পক্ষে সুবিধাজনক যে কোনও সময়ে আপনাকে এই ভেষজ আধান 1/3 কাপ দিনে তিনবার গ্রহণ করা উচিত। যারা ব্লাড সুগার কমাতে হয় তা জানতে এবং যারা ইতিমধ্যে অর্জিত ফলাফলকে কীভাবে বজায় রাখতে হয় তা বুঝতে আগ্রহী তাদের জন্য এই সরঞ্জামটি উভয়ই উপযুক্ত।
লিন্ডেন ফুলের কাটা
শুকনো লিন্ডেন ফুলের এক গ্লাস, 1.5 লিটার জল pourালুন, একটি ফোঁড়া আনুন, তাপ হ্রাস করুন এবং 10-12 মিনিটের জন্য আস্তে আস্তে ছেড়ে দিন। আগুন থেকে ঝোলটি সরিয়ে ফেলার প্রয়োজন হয় না, গ্যাস বন্ধ করে এটি পুরোপুরি ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা যথেষ্ট। তারপরে আপনাকে ব্রোথটি ভালভাবে ছড়িয়ে দিয়ে ফ্রিজে রাখতে হবে।
লিন্ডেন ফুলের একটি ডিকোশন ব্যবহার করতে প্রতিদিন চা, কফি এবং পানির প্রতিদিনের অংশের পরিবর্তে আধা গ্লাস হওয়া উচিত। চিকিত্সার একটি কোর্স পরিচালনা করার জন্য, কয়েক দিনের জন্য 3 এল ডিকোশন পান করা প্রয়োজন, তারপরে 3 সপ্তাহের জন্য বিরতি নিন এবং আবার এই কোর্সটি পুনরাবৃত্তি করুন।
এই জাতীয় প্রতিকার মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষ উপকারী। এটি মহিলাদের মধ্যে ডায়াবেটিস এবং রক্তে শর্করার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয় না, তবে 40 থেকে 50 বছর পর্যন্ত মেনোপজের সময় তাদের সুস্থতাও উন্নত করে। এই ব্রোথটি ডায়াবেটিস প্রতিরোধের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে, যেহেতু এই বছরগুলিতে মহিলারা বিশেষত এই রোগে আক্রান্ত হন।
কেফির এবং বেকওয়েট ককটেল।
ককটেল তৈরি করতে আপনার প্রয়োজন হবে:
- কেফির - 1 গ্লাস;
- সূক্ষ্মভাবে গ্রাউন্ড শৈবাল - 1 চামচ। এক চামচ।
সন্ধ্যায়, শোবার আগে, উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন এবং সিরিয়াল ভিজিয়ে রাখুন। প্রাতঃরাশের আগে সকালে, একটি প্রস্তুত ককটেল পান করুন। যারা এই স্বল্পতম সময়ে চিনিটিকে আবার স্বাভাবিক অবস্থায় আনবেন জানেন না তাদের জন্য এই রেসিপিটি বেশ উপযুক্ত। 5 দিন পরে, ডায়াবেটিস একটি লক্ষণীয়ভাবে কম চিনির স্তর লক্ষ্য করবে, এটি অস্থায়ীও নয়, তবে দীর্ঘমেয়াদীও হবে।
এই রেসিপিটি শুধুমাত্র গ্লুকোজ ঘনত্বকে হ্রাস করতে সাহায্য করে না, হজমশক্তি উন্নত করে, অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করে এবং ওজন হ্রাস করে।
যে কারণে এই ককটেলটি ডায়াবেটিস রোগীদের এবং জোসের সমস্ত অনুগামী উভয়ের মধ্যেই জনপ্রিয়।
কীভাবে বাড়িতে রক্তে শর্করাকে হ্রাস করা যায় এই নিবন্ধে ভিডিওতে বিশেষজ্ঞকে বলবেন।
