রক্তে গ্লুকোজ উপাদান হিসাবে - কার্বোহাইড্রেট বিপাক অধ্যয়ন করতে, আপনার একটি মোটামুটি সহজ বিশ্লেষণ করা প্রয়োজন।
যদি এই সূচকটি স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে থাকে তবে এর অর্থ হ'ল অগ্ন্যাশয় একটি শারীরবৃত্তীয় মোডে কাজ করে এবং দেহকে শক্তি সরবরাহ করা হয়।
এই ক্ষেত্রে, ভুল ফলাফলগুলির দিকে পরিচালিত করতে পারে এমন সমস্ত কারণ বিবেচনা করা প্রয়োজন।
উপস্থিতি চিকিত্সক দ্বারা সূচকটি মূল্যায়ন করা উচিত, যেহেতু রোগ নির্ণয়ের ক্ষেত্রে সন্দেহের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত গবেষণা পদ্ধতির প্রস্তাব দেওয়া যেতে পারে।
তদুপরি, এই রোগের লক্ষণ না থাকলেও, বছরে কমপক্ষে একবার, 45 বছর পরে স্থূলত্ব, ধমনী উচ্চ রক্তচাপ সহ ডায়াবেটিসের ঘনিষ্ঠ আত্মীয়দের প্রত্যেকের জন্য একটি গবেষণা করা উচিত।
ব্লাড সুগার কী?
সুবিধার জন্য, রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্বকে চিনিকে বলা হয়। আসলে, সুক্রোজ (চিনি) রক্তে থাকতে পারে না, যেহেতু অন্ত্রের অ্যামাইলেজের ক্রিয়াকলাপে এটি ভেঙে গ্লুকোজ হয়ে যায়। সাধারণত, দেহটি তার স্তরটি মোটামুটি সংকীর্ণ পরিসীমাতে বজায় রাখে: 3.3 থেকে 5.5 মিমি / এল পর্যন্ত
এই সূচকগুলি 14 থেকে 59 বছর বয়সী খালি পেটে পরিবর্তন সহ সুস্থ পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য। বয়স্ক ব্যক্তি এবং গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে উপরের সীমাটি বেশি higher
গ্লাইসেমিয়ায় ওঠানামা খাদ্য গ্রহণের সাথে সম্পর্কিত, এটির মাত্রা বেড়ে যাওয়ার পরে, 1-2 ঘন্টা (খাবার হজমের হারের উপর নির্ভর করে) পরে পৌঁছায় এবং তারপরে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। এই প্রভাবটি অগ্ন্যাশয়ের বিটা কোষ থেকে হরমোন দ্বারা প্রয়োগ করা হয় - ইনসুলিন।
এটি অবিচ্ছিন্নভাবে কম পরিমাণে উত্পাদিত হয়, এবং খাবার প্রাপ্তির পরে, এর উদ্দীপিত আরও লক্ষণীয় মুক্তি ঘটে। ইনসুলিন লিভার, পেশী এবং অ্যাডিপোজ টিস্যুকে গ্লুকোজ সরবরাহ করে যেখানে এটি জৈব রাসায়নিক বিক্রিয়ায় অন্তর্ভুক্ত।
ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 1 এ, রক্তে ইনসুলিন খাবার থেকে গ্লুকোজ শোষণের জন্য পর্যাপ্ত নয়, এটি রক্তে সঞ্চালিত থেকে যায়, ভাস্কুলার প্রাচীরের ক্ষতি করে, স্নায়ু তন্তুগুলি, যা রেনাল প্যাথলজির বিকাশের দিকে পরিচালিত করে, রক্তের সরবরাহ প্রতিবন্ধকতা এবং নিম্নতর অংশগুলির অভ্যন্তরীণতা, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস ।
টাইপ 2 ডায়াবেটিস যেমন বিপাকীয় ব্যাধিগুলির সাথে ঘটে:
- ইনসুলিন স্বাভাবিক, প্রায়শই বর্ধিত পরিমাণে উত্পাদিত হয়।
- টিস্যুগুলি ইনসুলিনের প্রতি কম সংবেদনশীলতা অর্জন করে - ইনসুলিন প্রতিরোধের।
- রক্তে গ্লুকোজ, ফ্যাটি অ্যাসিড, কোলেস্টেরলের একটি বর্ধিত স্তর রয়েছে।
- লিভার নিবিড়ভাবে গ্লুকোজ সংশ্লেষ করে এবং গ্লাইকোজেনকে ভেঙে দেয়।
দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিস এমন জটিলতাগুলির সাথেও থাকে যা রক্তে গ্লুকোজ অতিরিক্ত পরিমাণে জড়িত, তারা একটি অসম্পূর্ণ কোর্স এবং রোগের দীর্ঘকাল ধরে বিকাশ করে।
ব্লাড সুগার কীভাবে পরিমাপ করবেন?
আপনার কার্বোহাইড্রেট বিপাকের অবস্থা পরীক্ষা করতে, আপনাকে খাবারের মধ্যে 8 ঘন্টা বিরতির পরে সকালে পরীক্ষাগারটির সাথে যোগাযোগ করতে হবে contact পরীক্ষার আগে, আপনি পরিষ্কার জল ছাড়া আর কিছু পান করতে পারবেন না, এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগেই বাদ দেওয়া উচিত। 3 দিনের জন্য, চর্বিযুক্ত এবং অতিরিক্ত মিষ্টি খাবারগুলি বাদ দেওয়া ভাল।
একটি দিনের জন্য আপনাকে একটি সউনা বা স্নান, ধূমপান এবং তীব্র খেলাধুলায় জড়িত হওয়ার দরকার নেই। যদি ওষুধগুলি নির্ধারিত হয়ে থাকে বা ভিটামিন দেওয়া থাকে, জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলি নেওয়া হয়, তবে আপনার এই বিষয়ে চিকিত্সককে সতর্ক করতে হবে।
গ্লুকোমিটার ব্যবহার করে বাড়িতে গ্লাইসেমিয়ার স্তর নির্ধারণ করার একটি উপায় রয়েছে। ডায়াবেটিসের চিকিত্সা নিয়ন্ত্রণ করতে চিনিতে ঘন ঘন পরিমাপ করা প্রয়োজন।
একটি স্বাধীন পরিমাপ পরিচালনা করার জন্য, আপনাকে একটি ল্যানসেট দিয়ে আঙুলটি ছিদ্র করতে হবে এবং পরীক্ষার স্ট্রিপে রক্তের ফোঁটা রাখতে হবে। ফলাফলটি কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে জানা যাবে।
আদর্শ থেকে বিচ্যুতির কারণ
পরিমাপের ফলাফলগুলি বাড়ানো যেতে পারে, স্বাভাবিক এবং লো ব্লাড সুগার। যদি অধ্যয়নটি রোগের বিদ্যমান লক্ষণগুলি নিশ্চিত করে তবে এটি নির্ণয়ের ভিত্তি the লক্ষণগুলির অভাবে, বিশ্লেষণটি সাধারণত পুনরাবৃত্তি হয়। উচ্চ রক্তে শর্করার শনাক্তকরণের ক্ষেত্রে, এর বৃদ্ধি কত ডিগ্রি তা নির্ধারণ করা হয়।
এ জাতীয় বিকল্পগুলি থাকতে পারে (মিমোল / লি তে): 5.5 থেকে 6.1- প্রিডিবিটিস হিসাবে বিবেচিত; 6.1 এর উপরে - এটি ডায়াবেটিসের লক্ষণ, 3.3 এর নীচে মান সহ - হাইপোগ্লাইসেমিয়া, 3.3 থেকে 5.5 পর্যন্ত - আদর্শ। সুতরাং, চিনি 5 7 এমনকি বৃদ্ধিও স্বাভাবিক নয়।
সাধারণ এবং ডায়াবেটিস মেলিটাসের মধ্যে এই জাতীয় সীমান্তরেখার জন্য গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা সহ অতিরিক্ত গবেষণা প্রয়োজন। রোগীকে একটি গ্লুকোজ দ্রবণ দেওয়া হয় যাতে এতে 75 গ্রাম থাকে রক্তের চিনিটি ব্যায়ামের আগে এবং দু ঘন্টা পরে নির্ধারিত হয়।
এই পরীক্ষার ফলাফল অনুসারে, কার্বোহাইড্রেট বিপাকের ব্যাধিটির ধরণ নির্ধারিত হয় (মিমোল / এল মধ্যে সমস্ত সূচক):
- পরীক্ষার আগে আদর্শ, পরীক্ষার পরে - 7.8 পর্যন্ত। এক্সচেঞ্জের কোনও লঙ্ঘন নেই।
- পরীক্ষার আগে, আদর্শ, পরে - 7.8 উপরে, তবে 11.1 এর নীচে। প্রতিবন্ধী কার্বোহাইড্রেট সহনশীলতা।
- পরীক্ষার আগে - 5.6-6.1, গ্লুকোজ গ্রহণের পরে - 7.8 পর্যন্ত। প্রতিবন্ধী রোজা গ্লিসেমিয়া।
- পরীক্ষার আগে, 6.1 এর উপরে, 7.8 থেকে 11.1 পর্যন্ত পরীক্ষার পরে। ডায়াবেটিস মেলিটাস।
রক্ত ছাড়া চিন্তিত রোগ বাড়ানো যায়: স্ট্রেস, মধ্যপন্থী শারীরিক পরিশ্রম, ধূমপান, উত্তেজনা, ডায়ুরিটিকস গ্রহণ, কফি এবং হরমোনীয় ওষুধ সহ। হাইপারগ্লাইসেমিয়া এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের রোগগুলিতে তাদের বর্ধিত ক্রিয়াকলাপের ক্ষেত্রেও দেখা দিতে পারে - থাইরোটক্সিকোসিস, অ্যাক্রোম্যাগালি, স্টোমাটোস্ট্যাটিনোমা, ফিওক্রোমোসাইটোমা।
অগ্ন্যাশয় রোগগুলি রক্তে শর্করাকেও প্রভাবিত করে, এর বৃদ্ধি ঘটায়: অগ্ন্যাশয়টি, টিউমার প্রক্রিয়া। হাইপারগ্লাইসেমিয়া কিডনি রোগ এবং হেপাটাইটিস, ফ্যাটি লিভারের সাথে রয়েছে। হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং আঘাতের ক্ষেত্রে রক্তে শর্করার বৃদ্ধির ডিগ্রি দ্বারা প্যাথলজির তীব্রতা নির্ধারিত হয় (অপ্রত্যক্ষভাবে)।
বিভিন্ন স্থানীয়করণের ম্যালিগন্যান্ট টিউমার, অ্যান্ডোক্রাইন গ্রন্থি ফাংশন হ্রাস, অকাল শিশুদের মধ্যে, অন্ত্রগুলিতে কার্বোহাইড্রেটের ম্যালাবসোরপশন, দীর্ঘকাল রোজা রাখা, আর্সেনিক, অ্যালকোহল, অ্যান্টিহিস্টামিনস, অ্যানাবোলিকস এবং অ্যাম্ফিটামিনের সাথে বিষক্রিয়া সহ ব্লাড সুগার হ্রাস পেতে পারে।
হাইপোগ্লাইসেমিয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হ'ল ডায়াবেটিস। এ জাতীয় প্রতিক্রিয়া ইনসুলিন প্রস্তুতি বা চিনি-হ্রাস ট্যাবলেটগুলির অত্যধিক মাত্রায়, ডায়াবেটিসের চিকিত্সার সাথে খাবার এড়িয়ে যাওয়া, ইনসুলিনের অনুপযুক্ত প্রশাসন, বর্ধিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সহ অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণের সাথে ঘটে।
রক্তের গ্লুকোজ বৃদ্ধি রোধ কিভাবে?
প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতার পাশাপাশি প্রতিবন্ধী রোজা গ্লুকোজের ক্ষেত্রে প্রতিবন্ধী কার্বোহাইড্রেট বিপাকের অগ্রগতি রোধে ব্যবস্থা নেওয়া যেতে পারে। এটি করার জন্য, প্রথম পদক্ষেপটি সঠিক পুষ্টির জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট।
ডায়েট থেরাপির বেশ কয়েকটি পন্থা রয়েছে, যেহেতু শরীরের ওজন অপরিহার্য। অতিরিক্ত ওজনের সাথে ডায়াবেটিসে প্রিজিবিটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি স্বাভাবিক দেহের মানুষের তুলনায় অনেক বেশি। বিশেষত বিপজ্জনক টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিকাশের জন্য পেটে চর্বিযুক্ত।
এমনকি 5 কেজি শরীরের ওজন হ্রাস শরীরের গ্লুকোজ এবং ফ্যাট বিপাকের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব অস্বীকার করতে পারে। স্থূল রোগীদের নিম্ন-ক্যালোরিযুক্ত খাদ্য নির্ধারণ করা হয়, যার মধ্যে স্বল্প ফ্যাটযুক্ত মাছ, সামুদ্রিক খাবার, হাঁস-মুরগি, কম চর্বিযুক্ত মাংস, তাজা এবং সিদ্ধ শাকসব্জী (বিধিনিষেধের সাপেক্ষে), স্বাদহীন ফল এবং উদ্ভিজ্জ তেল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
শরীরের ওজন সঠিকভাবে হ্রাস করার জন্য, আপনার ব্র্যান, তাজা শাকসবজি এবং অচিরাচরিত ফলগুলি থেকে পর্যাপ্ত পরিমাণে ডায়েট্রিক ফাইবার সহ ঘন ঘন খাবারগুলি মেনে চলতে হবে। ভেজিটেবল ডিশগুলি মূলত উদ্ভিজ্জ তেলের সাথে তাজা সালাদ আকারে মেনুতে অন্তর্ভুক্ত থাকে। ফুটন্ত এবং স্টাইউইং অনুমোদিত, মাখন বা চর্বিতে ভাজা অসম্ভব।
চিনি এবং সাদা ময়দা, মিষ্টি, মিষ্টি, মিষ্টান্ন এবং ময়দার পণ্য, টিনজাত ফল, মিষ্টি, সংরক্ষণ, মিষ্টি ফলের রস, চর্বিযুক্ত এবং ভাজাজাতীয় খাবার, চর্বিযুক্ত মাংস এবং উচ্চ ফ্যাটযুক্ত ডেটার পণ্য, স্ন্যাকস, চিপস, কারখানার সসগুলি খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দেওয়া হয় উত্পাদন, কনডেন্সড মিল্ক, আইসক্রিম, মার্জারিন।
একটি সীমিত পরিমাণে আপনি ব্যবহার করতে হবে:
- পোরিজ, ক্যাসেরোল, রুটি।
- আলু, কলা, আঙ্গুর, কিশমিশ এবং খেজুর।
- সিদ্ধ বিট, কুমড়ো এবং গাজর।
- পাস্তা।
সুইটেনারের সাথে ডায়াবেটিক পণ্যগুলি ওজন বাড়ানোর প্রবণতার সাথে অল্প পরিমাণেও খাওয়া উচিত, কারণ তাদের ক্যালোরির পরিমাণ যথেষ্ট বেশি, এবং এই সংমিশ্রণে এমন উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা ইনসুলিন নিঃসরণকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা এটির প্রতিরোধের বিকাশকে উদ্দীপিত করে।
ডায়েটারি পুষ্টি ছাড়াও, ডায়াবেটিস মেলিটাসের প্রবণতাযুক্ত রোগীদের ইচ্ছায় কোনও ধরণের ব্যায়াম বেছে নিয়ে তাদের শারীরিক কার্যকলাপের স্তর বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিকস, সাঁতার, পাইলেটস, গেম স্পোর্টস, বায়বিক্স, যোগ, নর্ডিক ওয়াকিং হতে পারে।
এটি গুরুত্বপূর্ণ যে ভারগুলি সম্ভাব্য, নিয়মিত এবং উপভোগযোগ্য। ডায়াবেটিসের বিকাশ বন্ধ করতে, আপনাকে সপ্তাহে কমপক্ষে 150 মিনিট করা উচিত। উচ্চ রক্তচাপ বা হার্টের ব্যর্থতার উচ্চ ডিগ্রীর উপস্থিতিতে লোডের ধরণ এবং তার তীব্রতা হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে সমন্বয় করা উচিত।
ডায়েট থেরাপি এবং শারীরিক পরিশ্রমের প্রভাবের অভাবে চিকিত্সা সহকারী স্থূলতার সাথে সুপ্ত ডায়াবেটিসের চিকিত্সায় মেটফর্মিনের ভিত্তিতে ওষুধ অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। ফার্মাসিউটিক্যাল মার্কেটে এগুলি ব্যবসায়ের নামে পাওয়া যায়: সিওফর, গ্লিউকোফাজ, মেটফোগ্যাম্মা, গ্লাইকমেট।
আজ অবধি, কেবলমাত্র এই ড্রাগটি কার্বোহাইড্রেট বিপাক এবং অতিরিক্ত ওজনের বিদ্যমান লঙ্ঘনের সাথে টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস প্রতিরোধে এর কার্যকারিতা দেখিয়েছে। মেটফর্মিন সরাসরি রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে না, তবে লিভারে গ্লুকোজ গঠনে এবং গ্লুকোজ অণুতে গ্লাইকোজেনের বিচ্ছেদকে বাধা দেয়।
এছাড়াও, মেটফর্মিন প্রস্তুতি তাদের নিজস্ব ইনসুলিনের ক্রিয়ায় টিস্যুগুলির সংবেদনশীলতা বাড়ায়, যার ফলে রক্তে এর সামগ্রী হ্রাস পায়। এই প্রক্রিয়াটি শরীরের ওজন হ্রাসকে সূচিত করে, কারণ উচ্চ মাত্রায় ইনসুলিন চর্বি জমাতে অবদান রাখে।
প্রিডিবিটিস সম্পর্কিত তথ্য এই নিবন্ধে ভিডিওতে উপস্থাপন করা হয়েছে।
