ডায়াবেটিস থেরাপির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হ'ল ডায়েটিং। কার্বোহাইড্রেট, চিনি এবং অংশের আকার নিয়ন্ত্রণ সাধারণ অবস্থাকে স্বাভাবিক করতে এবং অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে।
ডায়াবেটিস মেলিটাস এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের সবচেয়ে গুরুতর এবং সাধারণ রোগ and এই রোগ নির্ণয় দেওয়া প্রত্যেকেই একটি বিশেষ ডায়েট পর্যবেক্ষণ করার গুরুত্ব সম্পর্কে জানে। আসলে,ডায়াবেটিস ডায়েট - এটি সাধারণ থেরাপি যা সাধারণ অবস্থার উন্নতি করে।
বেসিক পুষ্টি
অপুষ্টিজনিত কারণে, ইনসুলিনে কোষের সংবেদনশীলতা নির্ণয়ের আগে হ্রাস পেতে পারে। ফলস্বরূপ, রক্তের গ্লুকোজ হ্রাস হওয়ার পূর্বাভাস ছাড়াই বৃদ্ধি ঘটে। লক্ষ্যডায়াবেটিস ডায়েট এই কোষগুলিতে গ্লুকোজ বিপাক করার ক্ষমতা ফিরে আসে in
উপর সাধারণ সুপারিশ কিভাবে ডায়াবেটিস সঙ্গে খাবেন, নিম্নলিখিত ফর্ম আছে:
- গ্রাসকৃত পণ্যগুলির ক্যালোরি গ্রহণ;
- শক্তির মূল্য আসল শক্তি ব্যয়ের সমান;
- খাওয়া ছোট, তবে ঘন ঘন অংশ;
- একই শক্তি মানের খাবার;
- বৃহত্তম পরিমাণে শর্করা প্রথম এবং দ্বিতীয় প্রাতঃরাশে পড়ে;
- একই সাথে খাওয়া, যা হজম সিস্টেমের স্বাভাবিককরণে অবদান রাখে;
- মিষ্টি ব্যবহার করুন;
- উদ্ভিজ্জ ফ্যাট (দই, চিনাবাদাম) সমেত মিষ্টান্নগুলিতে অগ্রাধিকার দিন;
- বিচিত্র ডায়েটডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পুষ্টিকোনও নির্দিষ্ট পণ্য হাইলাইট না করে;
- কেবলমাত্র প্রধান খাবারের সময় চিনিযুক্ত খাবার খাওয়া;
- সহজে হজম এবং জটিল কার্বোহাইড্রেটের কঠোর নিয়ন্ত্রণ;
- পশুর চর্বি সীমাবদ্ধ করা;
- বিশেষত তাজা ফল, বেরি এবং শাকসব্জীগুলির নিয়মিত ব্যবহারটাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং স্থূলতার সাথে;
- নুন অস্বীকার;
- প্রতিদিন একটি পরিবেশনে অ্যালকোহলকে সীমাবদ্ধ করুন।
গ্লাইসেমিক সূচক: এটি কী এবং কেন এটির প্রয়োজন?
গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (জিআই) এমন একটি সূচক যা প্রতিফলিত করে যে আগত পণ্যগুলি চিনির বৃদ্ধি কতটা ট্রিগার করতে পারে। অঙ্কন করার সময় জিআই বিবেচনা করা বিশেষত গুরুত্বপূর্ণটাইপ 2 ডায়াবেটিস সহ মেনু.
প্রতিটি পণ্যের নিজস্ব জিআই রয়েছে। এর মান যত বেশি হবে, ব্যবহারের পরে রক্তে শর্করার মাত্রা তত দ্রুত বাড়বে। সমস্ত সূচক, এই সূচকের উপর নির্ভর করে তিনটি দলে বিভক্ত:
- উচ্চ জিআই সহ (70 ইউনিট থেকে);
- গড়ে জিআই (41-70 ইউনিট) সহ;
- নিম্ন জিআই (40 ইউনিট পর্যন্ত)।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য মেনু গড়ের সাথে কম এবং কম প্রায়শই পণ্য পছন্দগুলির উপর ভিত্তি করে তৈরি করা উচিত। ব্যতিক্রম হ'ল জিআই খাবারগুলি যা এই রোগ নির্ণয়ের জন্য দরকারী। উপস্থিত চিকিত্সকের ডায়েটে তাদের অন্তর্ভুক্ততা সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত।
রুটি ইউনিট কী?
কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবারগুলি ক্যালোরি গণনা, রচনা এবং বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে পৃথক। এই পরামিতিগুলি নির্ধারণের জন্য, একটি শর্তযুক্ত মান রয়েছে - ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য রুটি ইউনিট (এক্সই) ব্যবহার করা হয়।
পণ্য নির্বিশেষে, একটি রুটি ইউনিট হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেটগুলির 12 থেকে 15 গ্রাম বোঝায়। এর ব্যবহারের ফলে চিনি ২.৮ মিমি / লিটার বৃদ্ধি পায় এবং 2 ইউনিট ইনসুলিন গ্রহণ করা প্রয়োজন।
এই ইউনিটটি পুষ্টিবিদরা বিশেষত ইনসুলিনের প্রয়োজনীয় লোকদের জন্য তৈরি করেছিলেন। গণনা এবং ভুল সংকলনের অভাবেখাদ্য এডায়াবেটিস, রোগীরা হাইপো- এবং হাইপারগ্লাইসেমিয়া অনুভব করতে পারে।
এক দিনের জন্য, একজন ব্যক্তির প্রায় 19-24 এক্সই গ্রাস করা উচিত। এই পরিমাণ বিকাল চা সহ 5-6 খাবারের বেশি বিতরণ করা হয়। বৃহত্তম পরিমাণে শর্করা প্রথম পর্যায়ে হওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, 1 XE 0.5 কাপ বেকউইট বা ওটমিল, একটি আপেল, 25 গ্রাম রুটি দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা যেতে পারে।
টাইপ 1 ডায়াবেটিসের পুষ্টি
যেহেতু টাইপ 1 ইনসুলিন-নির্ভর, তাই এর চিকিত্সায় ইনসুলিন থেরাপির সঠিক নির্বাচন জড়িত। প্রধান লক্ষ্য হ'ল medicinesষধ এবং বিশেষের সর্বোত্তম সংমিশ্রণডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ডায়েট। এই সংমিশ্রণটি রক্তে চিনির পরিমাণ এবং তারপরে জটিলতার পরিমাণে লাফানোর ঝুঁকি হ্রাস করবে। কোন ধরণের খাবার খাওয়া যায় এবং কোন পরিমাণে কেবল একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারণ করা উচিত, যেহেতু এই ধরণের রোগটি বেশ বিপজ্জনক।
খাওয়ার পরিমাণ এবং এর শক্তি মানের পরিমাণের নির্দিষ্ট গণনার জন্য, একটি রুটি ইউনিট ব্যবহৃত হয়। অতিরিক্ত ওজন এবং সঠিকভাবে নির্বাচিত ড্রাগ থেরাপির অভাবে, এর লক্ষ্যটি কঠোরভাবে শর্করা এবং তার নিয়ন্ত্রণের পরিমাণ নির্ধারণ করা।
ডায়েট নির্ধারণের জন্য প্রধান সুপারিশগুলি হ'ল:
- প্রতিটি পরিবেশনের জন্য XE এর সঠিক গণনা, তবে 8 ইউনিটের বেশি নয়;
- পুষ্টির প্রতিটি পর্যায়ে ইনসুলিনের ডোজ গণনা;
- জুস, সোডা, মিষ্টি চা এবং আরও অনেকগুলি মিষ্টিযুক্ত পানীয়গুলির সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান।
টাইপ 2 ডায়াবেটিসের পুষ্টি
এই প্যাথলজিটির বিকাশ হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হ'ল ওজন বেশি। এজন্যইটাইপ 2 ডায়াবেটিস ডায়েট একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং স্থূলত্বের ডিগ্রি হ্রাস করার লক্ষ্যে। কোষগুলিতে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নতি করা নিয়মিত অনুশীলনের সাথে একত্রে সঠিকভাবে সমন্বিত ডায়েটে সহায়তা করবে।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ডায়েট টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের অতিরিক্ত ওজনের জন্য এন্ডোক্রিনোলজিস্ট দ্বারা রোগীর স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য এবং অবস্থা বিবেচনা করে সংকলিত। ওজন, মানুষের ক্রিয়াকলাপ, বয়স, দীর্ঘস্থায়ী রোগের উপস্থিতি এবং আরও অনেক কিছু সহ অনেকগুলি বিষয় বিবেচনায় নেওয়া হয়।
প্রতি কেজি শরীরের ওজনের গড় ক্যালোরির প্রয়োজনীয়তা হ'ল:
- মহিলা - 20 কিলোক্যালরি;
- পুরুষ - 25 কিলোক্যালরি।
টাইপ 2 ডায়াবেটিস ডায়েট স্থায়ী, তাই এটি বিভিন্ন সুস্বাদু এবং একই সাথে স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি বোঝায়। একই সময়ে, উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবারের ব্যবহার সীমিত, ফলে গ্লুকোজ স্তরগুলিতে তীব্র লাফিয়ে যায়।
প্রস্তাবিত খাদ্য
আপনার ডায়েট আপ করুনটাইপ 2 ডায়াবেটিস নিম্নলিখিত পণ্য ব্যবহার:
- প্রথম থালা হিসাবে, সামান্য ঘনীভূত মাছ, মাংস বা উদ্ভিজ্জ ঝোল উপযুক্ত। এটি পেতে, প্রথম জল নিষ্কাশন করা হয়, এবং কেবল তখনই একটি থালা প্রস্তুত করা হয়। বোর্স বা মাংসের স্যুপ সপ্তাহে একবার খাওয়া যেতে পারে।
- দ্বিতীয় থালার জন্য, ডায়েটরি জাতীয় ধরণের মাংস (ভিল, টার্কি, কোয়েল এবং অন্যান্য) পাশাপাশি কম ফ্যাটযুক্ত মাছ (পাইক, হেক, পোলক এবং অন্যান্য) ব্যবহার করা যেতে পারে।
- দুগ্ধজাত পণ্য থেকে, এটি উত্তেজিত বেকড দুধ, কেফির, কুটির পনির এবং কম চর্বিযুক্ত দইয়ের পক্ষে অগ্রাধিকার দেওয়া।
- ডায়াবেটিসের জন্য মেনু প্রতি সপ্তাহে 5 টির বেশি টুকরো পরিমাণে মুরগির ডিম অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। একই সময়ে, ইয়েলোসের ব্যবহার সেরা হ্রাস করা হয়।
- ওট, মুক্তো বার্লি বা বকউইট পোররিজকে দিনে একবারের বেশি ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয়।
- প্রতিষ্ঠানের জন্য পূর্বশর্তডায়াবেটিসের জন্য ভাল পুষ্টি 1 এবং 2 প্রকারের উভয়ই সরস শাকের ব্যবহার: সব ধরণের বাঁধাকপি, মটর, মটরশুটি এবং অন্যান্য ফলমূল, টমেটো, শসা, শাকসবজি এবং আরও অনেক কিছু।
- প্রচুর পরিমাণে চিনি এবং মাড়যুক্ত শাকসবজি (বীট, আলু, গাজর) 3-4 দিন খাওয়া যেতে পারে।
- ফল এবং বেরি প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি (ক্র্যানবেরি, কারেন্টস, কমলা) দিয়ে বেছে নেওয়া হয়;
- রুটি এবং ময়দা পণ্যগুলির দৈনিক অংশ 300 গ্রামের বেশি হওয়া উচিত নয়।
- মিষ্টি হিসাবে, একটি চিনির বিকল্পযুক্ত বিশেষ মিষ্টি, পাশাপাশি বিস্কুট কুকিজ ব্যবহার করা যেতে পারে।
- পানীয়গুলির মধ্যে, টমেটোর রস, গ্যাস ব্যতীত খনিজ জল, একটি গোলাপশিপ ঝোল, দুধ এবং দুর্বল দুর্বল চাগুলি বেশ উপযুক্ত।
নিষিদ্ধ পণ্য
এছাড়াও আছেডায়াবেটিসের জন্য নিষিদ্ধ খাবার। এর মধ্যে রয়েছে:
- চিনি, প্রিমিয়ামের বেকারি পণ্য এবং প্রথম শ্রেণীর ময়দা;
- জাম, মাফিন, আইসক্রিম সহ মিষ্টি;
- পাস্তা;
- ভাত এবং সুজি দরিয়া;
- কুমড়ো, কর্ন এবং স্কোয়াশ;
- কলা, বাঙ্গি এবং চিনি এবং মাড়ায় সমৃদ্ধ অন্যান্য ফল;
- পশুর চর্বি, বিশেষত গরুর মাংস এবং মাটন;
- টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে খাবেন না চকচকে দই কেক, সুগন্ধযুক্ত এবং স্বাদযুক্ত দই, দই ভর এবং অন্যান্য পণ্য।
- ভারী মশলাদার খাবার;
- যে কোনও অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়।
সপ্তাহের জন্য নমুনা মেনু
বাদআপনি ডায়াবেটিসের সাথে কি খেতে পারবেন না এবং, স্বাস্থ্যকর পণ্য সম্পর্কে জেনে, আপনি একটি আনুমানিক তৈরি করতে পারেনটাইপ 2 ডায়াবেটিক জন্য রেসিপি সঙ্গে দৈনিক মেনু.
সোমবার
- প্রথম প্রাতঃরাশ: গ্রেড গাজর 70 গ্রাম, প্লাম 5 গ্রাম তেল, 200 গ্রাম স্টিমড ওটমিল, চা;
- দ্বিতীয় প্রাতঃরাশ: আপেল বা কমলা, চা;
- মধ্যাহ্নভোজন: পাতলা বোর্স 250 গ্রাম, তাজা মৌসুমী শাকসব্জ 100 গ্রাম সালাদ, স্টিউড সবজি বা স্ট্যু, রুটি 70 গ্রাম;
- নাস্তা: 1 মাঝারি কমলা, চা;
- প্রথম রাতের খাবার: 150 গ্রাম ক্যাসেরলগুলি কম ফ্যাটযুক্ত কুটির পনির বা চিজসেকস, 70 গ্রাম সবুজ মটর, চা;
- দ্বিতীয় রাতের খাবার: কেফির।
মঙ্গলবার
- প্রথম প্রাতঃরাশ: আপেল সহ 70 গ্রাম গ্রেড গাজর, 50 গ্রাম স্টিমযুক্ত মাছ বা মাছের কেক, এক টুকরো রুটি, চা;
- দ্বিতীয় প্রাতঃরাশ: 100 গ্রাম স্টিউ বা উদ্ভিজ্জ সালাদ, চা;
- মধ্যাহ্নভোজন: পাতলা স্যুপের 250 গ্রাম, হাঁস-মুরগির সিদ্ধ মাংসের 70 গ্রাম, 1 আপেল বা কমলা, রুটির টুকরো, কমোট;
- স্ন্যাক: 100 গ্রাম চিজসেকস বা ক্যাসেরোল, শুকনো গোলাপের বেরিগুলির কাচের এক গ্লাস;
- প্রথম ডিনার: 150 গ্রাম বাষ্প কাটলেট, 1 মুরগির ডিম, রুটির টুকরো;
- দ্বিতীয় রাতের খাবার: এক গ্লাস কেফির।
বুধবার
- প্রথম প্রাতঃরাশ: 150 গ্রাম সিদ্ধ বেকউইট, 150 গ্রাম কুটির পনির, চা;
- দ্বিতীয় প্রাতঃরাশ: শুকনো ফল কমোট;
- মধ্যাহ্নভোজন: সিদ্ধ শাকসবজি 250 গ্রাম, সিদ্ধ মাংস 75 গ্রাম, সিদ্ধ বাঁধাকপি 100 গ্রাম, কম্পোট;
- নাস্তা: এক গড় আপেল;
- প্রথম রাতের খাবার: 150 গ্রাম উদ্ভিজ্জ স্টিউ, 100 গ্রাম মিটবলস, রুটি, বুনো গোলাপ বেরিগুলির একটি কাটা;
- দ্বিতীয় রাতের খাবার: স্বল্প ফ্যাটযুক্ত দই 250 মিলি।
বৃহস্পতিবার
- প্রথম প্রাতঃরাশ: 150 গ্রাম সিদ্ধ চাল এবং 70 গ্রাম বীট, 50 গ্রাম পনির, দুর্বল কফি;
- মধ্যাহ্নভোজন: 1 মাঝারি আঙ্গুর;
- মধ্যাহ্নভোজন: ফিশ স্যুপের 250 গ্রাম, সিদ্ধ মাংসের 150 গ্রাম, জুচিনি, রুটি, জল থেকে 70 গ্রাম ক্যাভিয়ার;
- প্রাতঃরাশ: 100 গ্রাম কাটা বাঁধাকপি, চাবিহীন চা;
- প্রথম রাতের খাবার: 170 গ্রাম উদ্ভিজ্জ সালাদ, 150 গ্রাম সিদ্ধ বেকউইট, এক টুকরো রুটি, চিনি ছাড়া চা;
- দ্বিতীয় রাতের খাবার: 250 গ্রাম দুধ।
শুক্রবার
- প্রথম প্রাতঃরাশ: লেবুর রস, 100 গ্রাম কুটির পনির, রুটি, চা বা কফি পানীয় সহ 150 গ্রাম কাটা বাঁধাকপি;
- দ্বিতীয় প্রাতঃরাশ: 1 গড় আপেল, শুকনো ফল উজভর;
- মধ্যাহ্নভোজন: 200 গ্রাম পাতলা স্যুপ, 150 গ্রাম গলাশ, 50 গ্রাম স্টিউড সব্জি, রুটি, স্টিউড ফল;
- স্ন্যাক: এগুলি থেকে 100 গ্রাম তাজা ফল বা জেলি, চা;
- প্রথম ডিনার: বেকড মাছের 150 গ্রাম, দুধ ভিত্তিক সিরিয়াল 150 গ্রাম, রুটি, চা;
- দ্বিতীয় ডিনার: কেফির 250 মিলি।
শনিবার
- প্রথম প্রাতঃরাশ: দুধে রান্না করা ওটমিল 250 গ্রাম, গ্রেড গাজর 70 গ্রাম, রুটির টুকরো, চা;
- মধ্যাহ্নভোজন: 100 গ্রাম তাজা ফল, ঘরে তৈরি লেবু জল;
- মধ্যাহ্নভোজন: 200 গ্রাম উদ্ভিজ্জ বা মাংসের স্যুপ, সিদ্ধ লিভারের 150 গ্রাম, ধানের তুষির 50 গ্রাম, রুটির টুকরো, এক গ্লাস কম্পোট;
- নাস্তা: 1 মাঝারি আঙ্গুর, চা;
- প্রথম রাতের খাবার: 200 গ্রাম মুক্তো বার্লি পোরিজ, জুচিনি থেকে 70 গ্রাম ক্যাভিয়ার, রুটির টুকরো, চা;
- দ্বিতীয় রাতের খাবার: স্বল্প ফ্যাটযুক্ত কেফিরের এক গ্লাস।
পুনরুত্থান
- প্রথম প্রাতঃরাশ: সিদ্ধ বেকউইট 250 গ্রাম, beets 70 গ্রাম, পনির 50 গ্রাম, রুটি, চা;
- দ্বিতীয় প্রাতঃরাশ: 1 আপেল, জল;
- মধ্যাহ্নভোজন: 250 গ্রাম লেগুম স্যুপ, 150 গ্রাম মুরগির পিলাফ, 70 গ্রাম স্টিওয়েড সব্জি, এক টুকরো রুটি, ক্র্যানবেরি ফলের পানীয়;
- নাস্তা: 1 মাঝারি কমলা, চাবিহীন চা;
- প্রথম রাতের খাবার: 200 গ্রাম সিদ্ধ কুমড়ো, 100 গ্রাম স্টিমযুক্ত কাটলেট এবং উদ্ভিজ্জ স্টিউ, রুটি, স্টিউড ফল;
- দ্বিতীয় রাতের খাবার: এক গ্লাস কেফির।
ডায়েট: টেবিল নম্বর 9
ডায়েট সংখ্যা 9 প্রতিফলিত করেডায়াবেটিসের সাথে কী খাবেন1 এবং 2 প্রকার। এটি বিশেষত এই প্যাথলজির জন্য তৈরি করা হয়েছিল এবং এটি হাসপাতালের সেটিং এবং হোম চিকিত্সায় উভয়ই ব্যবহৃত হয়।
সোভিয়েত সময়ে, বিজ্ঞানী এম পেভজনার কোনটি নির্ধারণ করেছিলেনডায়াবেটিস পণ্য খাওয়া যেতে পারে এবং কি পরিমাণে। প্রতিদিনের ডায়েটে নিম্নলিখিত পরিমাণগুলির চেয়ে বেশি হওয়া উচিত নয়:
- 300 গ্রাম ফল;
- তাজা সঙ্কুচিত রস 250 মিলি;
- মাশরুমের 100 গ্রাম;
- কম চর্বিযুক্ত কেফির 0.5 লি;
- সবজি 90 গ্রাম;
- 300 গ্রাম ডায়েটারি মাংস, মাছ;
- কুটির পনির 200 গ্রাম;
- 200 গ্রাম পোররিজ বা একই পরিমাণে আলু;
- 150 গ্রাম রুটি।
এছাড়াও, খাদ্য নং 9 বর্ণনা করেডায়াবেটিসের সাথে কী খাবেন থালা - বাসন
- প্রথম কোর্স: চর্বিযুক্ত স্যুপ এবং বোর্স, বাঁধাকপি স্যুপ, ওক্রোশকা, বিটরুট স্যুপ, মাশরুম স্যুপ, মাংস বা মাছের সাথে ঝোল;
- মাছ: সিদ্ধ, বেকড বা স্টিউড কম ফ্যাটযুক্ত মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার (কোড, হেক, পাইক);
- মাংস: টার্কি, মুরগী, কোয়েল, খরগোশ বা ভিলের কিমা, স্টিভ বা সিদ্ধ মাংস;
- স্ন্যাক্স: সল্টেড হারিং, মাছ বা মাংস থেকে অ্যাস্পিক, কম ফ্যাটযুক্ত পনির, ভিনিগ্রেট, উদ্ভিজ্জ সালাদ এবং ক্যাভিয়ার;
- ডিম থেকে: একটি থালার অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হিসাবে, প্রোটিন থেকে একটি অমলেট, নরম-সিদ্ধ ডিম;
- মিষ্টি: ফলের জেলি, জাম, ফলের মিষ্টি, মাউস, মার্বেল;
- পানীয়: আনসইটিনযুক্ত কফি বা দুর্বলভাবে ব্রেইড চা, গোলাপের পোঁদ, খনিজ এখনও জলের একখণ্ড।
ডায়েট করার সময় এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ important ডায়াবেটিসের জন্য নয় যুক্ত চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয়গুলিতে গ্রাস করুন।
একটি দায়িত্বশীল পন্থা এবং জ্ঞানের সাথে যা সম্ভব এবংআপনি ডায়াবেটিসের সাথে কি খেতে পারবেন না, অতিরিক্ত ওজন হ্রাস এবং রোগীর সাধারণ অবস্থার উন্নতি রয়েছে। পরিমিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটের একটি উপযুক্ত সংমিশ্রণ আরও বেশি ইতিবাচক ফল দেবে এবং রোগের গতি থামিয়ে দেবে।
