টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য কফি: নাও পারে

আমরা প্রায়শই ব্যবহার করি এমন পানীয়গুলির মধ্যে, কফি শরীরের সবচেয়ে শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। এই প্রভাবটি কয়েক মিনিটের পরে ভালভাবে অনুভূত হয়: ক্লান্তি হ্রাস পায়, মনোনিবেশ করা সহজ হয়ে যায়, এবং মেজাজ উন্নত হয়। এই পানীয়টির এ জাতীয় কার্যকলাপ ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের দ্বারা এটির ব্যবহার সম্পর্কে সন্দেহ পোষণ করে doubt

এটি সুনির্দিষ্টভাবে জানা যায় না যে নতুনভাবে তৈরি, সুগন্ধযুক্ত কফি উপকারে আসবে বা ক্ষতির জন্য। বিজ্ঞানীরাও এই প্রশ্ন করেছিলেন। অসংখ্য গবেষণায় সম্পূর্ণ বিপরীত ফলাফল পাওয়া গেছে। ফলস্বরূপ, এটি প্রমাণিত হয়েছিল যে কফিতে কিছু পদার্থ টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য দরকারী, অন্যরা তা নয় এবং ইতিবাচক প্রভাব নেতিবাচককে দুর্বল করে না।

কফির বিকল্প - ডায়াবেটিস রোগীদের চিকোরি >> //diabetiya.ru/produkty/cikorij-pri-diabete.html

ডায়াবেটিস এবং চাপ surges অতীতের জিনিস হতে হবে

• চিনির সাধারণকরণ -95%
• শিরা থ্রোম্বোসিস নির্মূল - 70%
• দৃ strong় হার্টবিট নির্মূল -90%
• উচ্চ রক্তচাপ থেকে মুক্তি - 92%
• দিনের বেলা শক্তি বৃদ্ধি, রাতে ঘুমের উন্নতি -97%

1 টাইপ করতে পারেন এবং 2 ডায়াবেটিস রোগীরা কফি পান করতে পারেন

কফির মধ্যে সবচেয়ে বিতর্কিত পদার্থ হ'ল ক্যাফিন। তিনিই স্নায়ুতন্ত্রের উপর এক উত্তেজনাপূর্ণ প্রভাব ফেলেছেন, আমরা প্রফুল্ল বোধ করি এবং আমাদের ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে তুলতে পারি। একই সাথে, সমস্ত অঙ্গগুলির কাজটি উদ্দীপ্ত হয়:

• শ্বাস গভীরতর এবং আরও ঘন ঘন হয়;
• প্রস্রাবের আউটপুট বৃদ্ধি;
• নাড়িটি ত্বরান্বিত করে;
• পাত্র সংকীর্ণ হয়;
• পেট আরও সক্রিয়ভাবে কাজ শুরু করে;
• লিভারে গ্লুকোজ সংশ্লেষ উন্নত করা হয়;
• রক্ত জমাটবদ্ধতা হ্রাস পায়।

এই তালিকা এবং উপলভ্য রোগের ভিত্তিতে, সবাই প্রাকৃতিক কফি ব্যবহার করবেন কিনা তা সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। একদিকে এটি কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবেলা করতে, সিরোসিসের ঝুঁকি হ্রাস করতে, ফোলাভাব দূর করতে সহায়তা করবে। অন্যদিকে, কফি হাড় থেকে ক্যালসিয়াম ফাঁস করার ক্ষমতা, হার্টের ছন্দের বাড়া বাড়াতে এবং চিনি বাড়ানোর কারণে অস্টিওপরোসিসকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

রক্তচাপের উপর ক্যাফিনের প্রভাব স্বতন্ত্র। প্রায়শই, ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে চাপ বেড়ে যায় যারা খুব কমই কফি পান করেন, তবে সেখানে 10 ইউনিট এবং পানীয়টি ঘন ঘন ব্যবহারের সাথে চাপ বাড়ার ঘটনা রয়েছে।

ক্যাফিন ছাড়াও কফিতে রয়েছে:

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য কী ধরণের কফি চয়ন করবেন

কফি এবং ডায়াবেটিস একটি পুরোপুরি গ্রহণযোগ্য সংমিশ্রণ। এবং যদি আপনি সঠিক ধরণের পানীয় চয়ন করেন তবে বেশিরভাগ সুবিধা বজায় রেখে অঙ্গগুলির উপর ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি হ্রাস করা যায়:

1. কোনও তুর্কে বা অন্য কোনওভাবে ফিল্টার ব্যবহার না করে তৈরি প্রাকৃতিক কফি কেবলমাত্র ডায়াবেটিস রোগীদেরই স্টাইল স্বাভাবিক চিনিযুক্ত, জটিলতা ছাড়াই, হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির রোগ ছাড়া বহন করা যায়। কফিতে ক্যাফেস্টলের বিষয়বস্তু উত্পন্ন সময়ের উপর নির্ভর করে। আরও - বেশ কয়েকটি বার সেদ্ধ হওয়া পানীয়তে, এস্প্রেসোতে কিছুটা কম, কমপক্ষে - তুর্কি কফিতে, যা দীর্ঘ সময় ধরে উত্তপ্ত থাকে, তবে সেদ্ধ হয় না।
2. কোনও কফি প্রস্তুতকারকের কাছ থেকে ফিল্টার করা কফিতে প্রায় কোনও কফি নেই। উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, এঞ্জিওপ্যাথিতে ভুগছেন না এবং হার্টের সমস্যা এবং চাপ ছাড়াই এই জাতীয় পানীয়টি সুপারিশ করা হয়।
3. টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য একটি ডিক্যাফিনেটেড পানীয়ই সেরা কফির পছন্দ। দেখা গেল যে প্রতিদিন সকালে এক কাপ এই জাতীয় পানীয় পান করার ফলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি%% কমে যায়।
4. তাত্ক্ষণিক কফি উত্পাদনের সময় সুগন্ধ এবং স্বাদের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ হারায়। এটি সবচেয়ে খারাপ মানের শস্য থেকে তৈরি, সুতরাং এটিতে দরকারী পদার্থের সামগ্রী প্রাকৃতিক তুলনায় কম। দ্রবণীয় পানীয়ের উপকারের মধ্যে কেবল নিম্ন স্তরের ক্যাফিন অন্তর্ভুক্ত।
5. সবুজ আনরোস্টেড কফি মটরশুটি ক্লোরোজেনিক অ্যাসিডের রেকর্ড ধারক। এগুলি ওজন হ্রাস, শরীর নিরাময়, ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তের গ্লুকোজ হ্রাস করার জন্য সুপারিশ করা হয়। আনরোস্টেড বিনস থেকে তৈরি পানীয় মোটেই রিয়েল কফির মতো নয়। এটি একটি প্রতিকার হিসাবে প্রতিদিন 100 গ্রাম পান করা হয়।
6. ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য চিকোরি সহ একটি কফি পানীয় প্রাকৃতিক কফির একটি দুর্দান্ত বিকল্প। এটি চিনিকে স্বাভাবিক করতে, রক্তের সংমিশ্রণকে উন্নত করতে, রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ডায়াবেটিস রোগীদের ডেকাফিনেটেড কফি বা কফির বিকল্পগুলি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি যদি নিয়মিত রক্তে শর্করার তদারকি করেন এবং একটি ডায়েরি রাখেন তবে আপনি এই পানীয়গুলিতে স্যুইচ করার পরে চিনির হ্রাস দেখতে পাবেন। ক্যাফিন নির্মূলের 2 সপ্তাহ পরে উন্নতিগুলি স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস সহ কীভাবে কফি পান করবেন

কফির সাথে ডায়াবেটিসের সামঞ্জস্যতা সম্পর্কে কথা বলার সাথে, এই পানীয়তে যে পণ্যগুলি যুক্ত হয় তা ভুলে যাবেন না:

• টাইপ 2 রোগের সাথে, চিনি এবং মধুযুক্ত কফি contraindication হয় তবে মিষ্টিদের অনুমতি দেওয়া হয়;
• অ্যাঞ্জিওপ্যাথি এবং অতিরিক্ত ওজনযুক্ত ডায়াবেটিস রোগীদের কফের সাথে কফি ব্যবহার করা উচিত নয়, এটি কেবল ক্যালোরিই নয়, এতে প্রচুর পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে;
• ল্যাকটোজের প্রতিক্রিয়াযুক্ত ডায়াবেটিস ব্যতীত প্রায় প্রত্যেকের জন্য দুধের সাথে পানীয়ের অনুমতি রয়েছে;
• দারচিনিযুক্ত কফি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী, দ্বিতীয় ধরণের রোগের সাথে এটি চিনিকে স্বাভাবিক রাখতে সহায়তা করবে।

সকালে ক্যাফিনের সাথে কফি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু এর প্রভাবটি 8 ঘন্টা স্থায়ী হয়। পানীয় সহ নাস্তা শেষ করা ভাল, খালি পেটে না খাওয়াই ভাল।

Contraindications

ডায়াবেটিসের জন্য কফির ব্যবহার নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে contraindication হয়:

• যদি হৃদরোগ থাকে তবে এটি অ্যারিথমিয়াসের জন্য বিশেষত বিপজ্জনক;
• উচ্চ রক্তচাপের সাথে, যা ড্রাগগুলি খারাপভাবে সামঞ্জস্য করে;
• গর্ভাবস্থায়, গর্ভকালীন ডায়াবেটিস, জেসটোসিস, কিডনি রোগ দ্বারা জটিল;
• অস্টিওপোরোসিস সহ।

কফির ক্ষতি কমাতে, এটি জল দিয়ে পান করার এবং ডায়েটে প্রতিদিনের পরিমাণে তরল বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। এই পানীয়টি নিয়ে দূরে সরে যাবেন না, কারণ "প্রতিদিন প্রতি লিটারের বেশি" নিয়মিত সেবন করা ধ্রুবক প্রয়োজনের গঠনের দিকে পরিচালিত করে।