ব্লাড সুগার 6.2 মিমি / এল - উচ্চ রক্তে শর্করার সাথে কী করা উচিত?

ব্লাড সুগার 6.2 মিমি / এল - কী করবেন, কী ব্যবস্থা নেওয়া উচিত? এমন পরিস্থিতিতে আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই। কঠোর শারীরিক পরিশ্রম, গর্ভাবস্থা এবং নার্ভাস স্ট্রেনের কারণগুলির কারণে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়তে পারে। দেহে চিনির মাত্রায় প্যাথোলজিকাল বৃদ্ধিও রয়েছে।

এই অবস্থা দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলিকে উস্কে দেয় যেখানে অগ্ন্যাশয়ের ক্রিয়াগুলি প্রতিবন্ধী হয়, ইনসুলিন উত্পাদন আরও খারাপ হয়। রক্তে গ্লুকোজ স্তরটিও যদি বৃদ্ধি পায় যদি কোনও ব্যক্তির যকৃতের প্যাথলজি থাকে, তীব্র মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন হয় বা মাথায় আঘাত থাকে।

বিশ্লেষণ ফলাফলের যথার্থতা কী নির্ধারণ করে?

সঠিক ফলাফল পেতে, আপনাকে খাওয়ার আগে সকালে রক্তে শর্করার পরিমাপ করতে হবে। এটি একটি বিশেষ মিটার ব্যবহার করে নিজেই বাড়িতে করা যায়। ডিভাইসটি ব্যবহার করার সময়, এক পরিস্থিতিতে অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত। ডিভাইসটি প্লাজমা গ্লুকোজ পরিমাপ করে। রক্তের গ্লুকোজ স্তর ডিভাইসে প্রদর্শিত ফলাফলের তুলনায় কিছুটা কম। (প্রায় 12%)।

ক্লিনিকে বিতরণ করা বিশ্লেষণের ফলাফলগুলি আরও নির্ভুল হওয়ার জন্য, নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি লক্ষ্য করা উচিত:

1. অধ্যয়নের 2 দিন আগে, চর্বিযুক্ত খাবারগুলি খাদ্য থেকে বাদ দেওয়া হয়। এটি নেতিবাচকভাবে অগ্ন্যাশয়ের অবস্থা প্রভাবিত করে।
2. পরীক্ষার 24 ঘন্টা আগে, আপনাকে অবশ্যই অ্যালকোহল, শক্ত চা বা কফি ছেড়ে দিতে হবে।
3. বিশ্লেষণের আগের দিনটিতে কোনও ব্যক্তিকে ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

ক্লিনিকে পরীক্ষায় পাস করার সময় যদি চিনি 6.2 হয় তবে আমার কী করা উচিত? একজন ব্যক্তির গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন নিয়ে গবেষণা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই বায়োকেমিক্যাল সূচকটি দীর্ঘ সময়ের (প্রায় তিন মাস) ধরে গড় রক্তে শর্করার স্তর দেখায়।

গবেষণাটি সাধারণ বিশ্লেষণের সাথে অনুকূলভাবে তুলনা করে, যা রক্তের গ্লুকোজ নির্ধারণ করে। এটি গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন সূচকটি সরাসরি রোগীর আবেগময় অবস্থার উপর নির্ভর করে না, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের তীব্রতার কারণে is

ঝুঁকির মধ্যে কে?

নিম্নলিখিত প্যাথলজগুলি রয়েছে এমন লোকেদের জন্য রক্তের গ্লুকোজ সামগ্রী সাবধানতার সাথে পর্যবেক্ষণ করুন:

• ধমনী উচ্চ রক্তচাপ;
• দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ;
• ডায়াবেটিসের বংশগত প্রবণতা;
• উচ্চ রক্তের ইউরিক অ্যাসিড;
• অথেরোস্ক্লেরোসিস;
• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের গুরুতর রোগ

হাইপারগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণ

সাধারণত, 14 থেকে 60 বছর বয়সীদের রক্তে শর্করার পরিমাণ 5.5 মিমি / এল এর উপরে উঠেনি (কোনও আঙুল থেকে রক্ত ​​নেওয়ার সময়)। শিরা থেকে রক্ত ​​নেওয়ার সময় শরীরে অনুমোদিত গ্লুকোজ উপাদানগুলি কিছুটা বেশি থাকে। এটি 6.1 মিমি / এল।

হাইপারগ্লাইসেমিয়ার একটি হালকা ফর্মের সাথে, কোনও ব্যক্তির সুস্থতা উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষয় হয় না। রোগটি বাড়ার সাথে সাথে রোগী খুব তৃষ্ণার্ত হয়, তিনি ঘন ঘন প্রস্রাবের অভিযোগ করেন।

মারাত্মক গ্লাইসেমিয়ায় রোগীর নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি থাকে:

• বমি বমি ভাব;
• চটকা;
• তন্দ্রাভাব;
• বমি।

রক্তের শর্করার মাত্রা 6.2 মিমি / এল এর সাথে আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি আরও মনোযোগী হওয়া দরকার। প্রকৃতপক্ষে, হাইপারগ্লাইসেমিয়া দ্বারা, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ব্যাহত হয়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা খারাপ হয়ে যায়, যৌন ইচ্ছা হ্রাস পায় এবং রক্ত ​​সঞ্চালন ব্যাহত হয়।

গ্লুকোজ সহনশীলতার স্ক্রিনিং

6.2 মিমি / এল এর রক্তে শর্করার সাথে গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি নিম্নলিখিত হিসাবে বাহিত হয়:

• বিশ্লেষণের জন্য 75 গ্রাম গ্লুকোজ নিন। কিছু পরিস্থিতিতে, পদার্থের ডোজটি 100 গ্রাম (রোগীর শরীরের অতিরিক্ত ওজন সহ) বৃদ্ধি করা হয়। বাচ্চাদের জন্য একটি গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষাও করা হয়। এই ক্ষেত্রে, ডোজটি শিশুর শরীরের ওজনের উপর নির্ভর করে (শরীরের ওজনের 1 কেজি প্রতি গ্লুকোজ প্রায় 1.75 গ্রাম) এর উপর নির্ভর করে calc
• পদার্থটি 0.25 লিটার উষ্ণ জলে দ্রবীভূত হয়।
• ফলাফল সমাধান মৌখিকভাবে নেওয়া হয়।
• দুই ঘন্টা পরে, আপনার দেহে চিনির পরিমাণ পরিমাপ করা প্রয়োজন।

যদি এই সময়ের পরে গ্লুকোজ স্তরটি 7.8 মিমি / এল এর চেয়ে বেশি হয় তবে এটি গ্লুকোজ সহনশীলতার লঙ্ঘনকে নির্দেশ করে।

গ্লুকোজ সহনশীলতা হ্রাস শুধুমাত্র ডায়াবেটিস মেলিটাসেই নয়, কিছু অন্যান্য প্যাথলজিতেও পরিলক্ষিত হয়। এর মধ্যে রয়েছে:

1. কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের রোগসমূহ;
2. অগ্ন্যাশয় একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া উপস্থিতি;
3. স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের লঙ্ঘন;
4. শরীরের নেশা।

সঠিক ডায়েট অনুসরণ করা

6.2 মিমি / লিটার রক্তে শর্করার সাথে অবশ্যই একটি কঠোর খাদ্য গ্রহণ করা উচিত। সাধারণত এটি একজন ব্যক্তির স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় রেখে ডাক্তার দ্বারা সংকলিত হয়। যদি রোগীর ওজন বেশি হয় তবে তাকে কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার খাওয়া দরকার।

নিম্নলিখিত পণ্যগুলি দৈনিক মেনু থেকে বাদ দেওয়া উচিত:

1. ফাস্টফুড;
2. ঝলমলে জল;
3. মাখন বেকিং;
4. চকোলেট পণ্য;
5. ধূমপানযুক্ত মাংস;
6. যে ফলগুলি রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ায়। এর মধ্যে খেজুর, আঙ্গুর এবং ডুমুর রয়েছে;
7. ভাজা খাবার;
8. মশলাদার মশলা এবং সিজনিংস।

ক্রিম এবং টক ক্রিম জাতীয় খাবারগুলি সীমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত। মাংস রান্না করার আগে আপনাকে প্রথমে এটি ফ্যাট স্তর থেকে পরিষ্কার করতে হবে।

চিনি হ্রাস করার প্রচলিত পদ্ধতি

যদি কোনও ব্যক্তির রক্তে শর্করার পরিমাণ 6.২ মিমি / এল থাকে তবে তিনি সাধারণ চায়ের পরিবর্তে medicষধি গাছের ডিকোশন পান করতে পারেন।

চিকোরি ভিত্তিক একটি পানীয় ভাস্কুলার টোন উন্নত করে, এথেরোস্ক্লেরোসিসের সংঘটনকে বাধা দেয়। উদ্ভিদ শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে সাহায্য করে, শরীরের ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে। চিকোরি রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে, পুষ্টির সাথে শরীরকে পরিপূর্ণ করে।

আপনি দোকানে তাত্ক্ষণিক চিকোরি কিনতে পারেন। আপনার এমন পণ্য চয়ন করা উচিত যাতে এতে অমেধ্য থাকে না। উদ্ভিদের নিয়মিত ব্যবহারের সাথে বিপাকটি স্বাভাবিক করা হয়।

চিকোরি রুটের উপর ভিত্তি করে একটি পণ্য প্রস্তুত করার জন্য, 400 মিলি ফুটন্ত জলের সাথে 50 গ্রাম পিষ্ট গাছের শিকড় পূরণ করতে হবে। প্রতিকারটি তিন ঘন্টার জন্য জোর করা উচিত। প্রস্তুত আধানটি 100 মিলি দিনে তিনবার নেওয়া হয়।

পানীয় তৈরির জন্য আপনি অন্য একটি রেসিপি ব্যবহার করতে পারেন:

• 30 গ্রাম গ্রাউন্ড চিকোরি ফুটন্ত জল 500 মিলি pourালা;
• মিশ্রণটি বিশ মিনিটের জন্য কম আঁচে রান্না করতে হবে;
• তারপরে পানীয়টি ঘরের তাপমাত্রায় ঠান্ডা হয়ে ফিল্টার করা হয়।

সাদা মটরশুটি শরীরের বিপাক উন্নত করতেও সহায়তা করে। এতে ডায়েটারি ফাইবার রয়েছে যা গ্লুকোজ গ্রহণের প্রক্রিয়াটিকে গতি দেয়।

একটি inalষধি ইনফিউশন প্রস্তুত করতে, 50 গ্রাম পিষে শিমের পাতা ফুটন্ত 400 মিলি pourেলে দিন। সরঞ্জামটি 10 ​​ঘন্টা জোর দেওয়া হয়, তারপরে এটি অবশ্যই ফিল্টার করা উচিত। দিনে তিনবার পানির 100 মিলি পান করুন। এটি খাবারের 30 মিনিট আগে পান করা উচিত। চিকিত্সা কোর্সের সময়কাল 30 দিন।