উচ্চ রক্তে শর্করার কারণগুলি - কী করবেন এবং এটি কীসের সাথে যুক্ত?

একটি ইংলিশ মেডিকেল জার্নাল গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন এবং পুরুষ মৃত্যুর মধ্যে সম্পর্কের বিষয়ে পরীক্ষা নিরীক্ষার ফলাফল প্রকাশ করেছে। এই পরীক্ষায় ৪ 45-62৯ বছর বয়সী ৪6262২২ স্বেচ্ছাসেবক জড়িত, তাদের বেশিরভাগই ডায়াবেটিসে ভোগেননি।

যাদের HbA1C 5% (একটি প্রাপ্তবয়স্কের আদর্শ) এর বেশি নয়, তাদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক (ডায়াবেটিস রোগীদের মৃত্যুর প্রধান কারণ) থেকে মৃত্যুর হার সবচেয়ে কম ছিল। গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিনের প্রতিটি অতিরিক্ত শতাংশ মৃত্যুর সম্ভাবনা 28% বাড়িয়ে তোলে। এই পরিসংখ্যান অনুসারে, 7% HbA1C স্বাভাবিকের তুলনায় মৃত্যুর হার 63৩% বৃদ্ধি করে। তবে ডায়াবেটিসের সাথে, 7% একটি সুন্দর শালীন ফলাফল!

মহামারীবিজ্ঞানের পর্যবেক্ষণ অনুসারে, রাশিয়ায় ৮ মিলিয়ন ডায়াবেটিস রোগীর চেয়ে কম নেই (90% টাইপ 2 ডায়াবেটিস), তাদের 5 মিলিয়ন তাদের রক্তে উচ্চ চিনির সন্দেহও করেন না। সব ধরণের শর্করা হ'ল আক্রমণাত্মক অক্সিডাইজিং এজেন্ট যা মানব দেহের রক্তনালী এবং টিস্যুগুলিকে ধ্বংস করে, ব্যাকটেরিয়ার প্রজননের জন্য একটি মিষ্টি পরিবেশ একটি আদর্শ শর্ত এটি উল্লেখ না করে।

তবে, একই সাথে, গ্লুকোজ সর্বদা পেশী, মস্তিষ্ক, অঙ্গগুলির জন্য শক্তির প্রধান উত্স হয়ে থাকবে এবং থাকবে। এই মধ্যম স্থলটি কীভাবে খুঁজে পাবেন, যা আপনাকে আমাদের বেশিরভাগ সমসাময়িকের একটি পরিশোধিত ডায়েট এবং নিষ্ক্রিয় জীবনধারা দিয়ে স্বাস্থ্যকর রাখতে দেয়?

আমাদের গ্লুকোজ দরকার কেন?

"ব্লাড সুগার" শব্দটি, যা প্রতিদিনের জীবনে ব্যবহৃত হয়েছিল, মধ্যযুগের চিকিত্সকরা তৈরি করেছিলেন, যারা বিশ্বাস করতেন যে ত্বকে ঘন ঘন পাস্টুলের অভিযোগ, তৃষ্ণার্ত এবং ঘন ঘন টয়লেটে যাওয়া শরীরে চিনির অতিরিক্ত পরিমাণে যুক্ত ছিল।

এই ক্ষেত্রে আমরা গ্লুকোজ সম্পর্কে কথা বলছি - ফলস্বরূপ, সমস্ত কার্বোহাইড্রেট এটি ভেঙে যায়। এর পরিমাণটি অবশ্যই সমন্বয় করতে হবে যাতে সমস্ত কোষ এবং মস্তিষ্কের প্রথমে নির্দ্বিধায় শক্তির মূল্যবান উত্স পেতে পারে এবং কিডনিগুলি মূত্র ত্যাগ করে না।

অসুস্থ বাচ্চা মনে রাখবেন: অ্যাসিটোন রাষ্ট্র খিঁচুনি, বমি, দুর্বলতা, তন্দ্রা দ্বারা স্বীকৃত হতে পারে। কার্বোহাইড্রেটের ঘাটতিতে, শিশুর শরীর চর্বি থেকে শক্তি নেয়।

বাইরে থেকে আসা গ্লুকোজের একটি অংশ, লিভারটি গ্লাইকোজেন আকারে দেয়। গ্লুকোজের অভাবের সাথে, বিশেষ হরমোনগুলি জটিল কার্বোহাইড্রেটকে গ্লুকোজে পরিণত করে। রক্ত প্রবাহে গ্লুকোজের ঘনত্ব হরমোন ইনসুলিন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, যা অগ্ন্যাশয় বি কোষ দ্বারা সংশ্লেষিত হয়।

অন্যান্য হরমোনগুলিও এর স্তরকে প্রভাবিত করে:

1. অ্যাড্রেনালাইন, নোরপাইনফ্রাইন, গ্লুকোকোর্টিকয়েডস - অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির বিভিন্ন বিভাগে সংশ্লেষিত হরমোনগুলি;
2. গ্লুকাগন - যখন চিনির মাত্রা স্বাভাবিকের নিচে নেমে আসে তখন সক্রিয় হয়;
3. মাথার হাইপোথ্যালামাস এবং পিটুইটারি গ্রন্থির "টিম হরমোন" - অ্যাড্রেনালিন সংশ্লেষণের জন্য, গ্লুকোকোর্টিকয়েডগুলির ক্ষমতা জন্য দায়ী।

অন্যান্য হরমোন জাতীয় যৌগগুলি চিনি বাড়ায় তবে বিপরীত প্রক্রিয়াগুলি কেবল ইনসুলিন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্র তাদের কার্য সম্পাদনকে উদ্দীপিত করে: হ্রাসটি প্যারাসিপ্যাথেটিক বিভাগ দ্বারা নিয়ন্ত্রণ করা হয়, এবং বৃদ্ধি সহানুভূতির দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়।

গ্লুকোজ জন্য একটি দৈনিক তাল আছে? মিটারের ন্যূনতম সূচকগুলি সকাল 3-6 মিনিটের দিকে লক্ষ্য করা যায়। বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির ব্যাঘাতগুলি এলিভেটেড প্লাজমা গ্লুকোজ (হাইপারগ্লাইসেমিয়া) এবং হ্রাসযুক্ত (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) দ্বারা প্রকাশ করা হয়। উভয়ই, এবং অন্য শর্তটি কোনও প্রাণীর পক্ষে অত্যন্ত অনাকাঙ্ক্ষিত।

উচ্চ চিনির কী কী বিপদ

কোষে প্রবেশের পরই গ্লুকোজ শক্তির উত্স হিসাবে কাজ করে। এই ক্ষেত্রে, এর কন্ডাক্টর অগ্ন্যাশয় দ্বারা উত্পাদিত অন্তঃসত্ত্বা ইনসুলিন হয়। যদি এটি পর্যাপ্ত না হয় বা বিভিন্ন কারণে এটি তার কার্যক্ষম ক্ষমতা হারাতে পারে তবে রক্তে গ্লুকোজ জমা হয়, যখন কোষগুলি অনাহারে থেকে যেতে থাকে, আমাদের কাছ থেকে খাবারের নতুন অংশের দাবি করে।

অতিরিক্ত নন-প্রসেসড গ্লুকোজ ভিসারাল ফ্যাটতে রূপান্তরিত হয় যা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতে জমা হয়। রিজার্ভের কিছু অংশ লিভারকে সঞ্চয় করে, পর্যাপ্ত পরিমাণে খাবার সরবরাহ না করা হলে গ্লুকোজ উত্পাদন করে producing

দিনের বেলায় যদি রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়, তবে কী করা উচিত তা পরিমাপের সময়ের উপর নির্ভর করবে: খাবারের আগে বা পরে। খাদ্যকে "ফ্যাট ডিপো" হিসাবে স্থাপনের পরিবর্তে, নতুন স্বাস্থ্যের সমস্যার পূর্বশর্ত তৈরি করার পরিবর্তে খাদ্যের জীবনের শক্তিতে রূপান্তরিত করার জন্য গ্লাইসেমিক ভারসাম্য বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

অতিরিক্ত গ্লুকোজ, পাশাপাশি ঘাটতি মানবদেহের জন্য ক্ষতিকারক। এতে থাকা সুগারগুলি বিভিন্ন প্রোটিন এবং অ্যাসিড যৌগিক গঠন করে জারণ এজেন্ট হিসাবে কাজ করে as

কোষে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াটিকে গ্লাইকেশন বলা হয়। এর ফলাফলটি টক্সিনগুলির সংশ্লেষণ যা শরীরে এক বছর অবধি স্থায়ী থাকতে পারে। এটি স্পষ্ট যে গ্লুকোজ ঘনত্বের বৃদ্ধির সাথে, বিষক্রিয়াগুলি দ্বারা বিষক্রিয়া আরও সক্রিয়ভাবে ঘটে।

আরও একটি ঝুঁকিপূর্ণ কারণ রয়েছে যা ফ্রি র‌্যাডিকালগুলির ঘনত্বকে বাড়িয়ে তোলে। এটি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস, মারাত্মক রোগের বিকাশকে উস্কে দেয়:

• রেটিনোপ্যাথিগুলি, দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা;
• হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির প্যাথলজগুলি;
• রেনাল ব্যর্থতা;
• মস্তিষ্কে অবক্ষয়জনিত পরিবর্তন;
• পুরো শরীরের বার্ধক্য জোরদার।

সর্বনিম্ন, উচ্চ গ্লুকোজ মানগুলি কর্মক্ষমতা হ্রাস, ওজন বৃদ্ধি এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে অবদান রাখে।

হাইপারগ্লাইসেমিয়া

রক্তে সুগার বেড়ে গেলে কী হবে? রক্ত প্রবাহে উচ্চ চিনি একটি অভিযোজিত প্রতিক্রিয়া হতে পারে, এটির উচ্চ সেবনের সাথে টিস্যু শক্তির সরবরাহের গ্যারান্টি (পেশীর চাপ, তীব্র ব্যথা, অতিবেগ, আতঙ্ক)। এই ধরনের পার্থক্যগুলি সাধারণত স্বল্পস্থায়ী এবং উদ্বেগের কারণ দেয় না।

যদি গ্লুকোমিটার ক্রমাগত উন্নত চিনির সূচকগুলি প্রদর্শন করে তবে এর অর্থ এটি শরীরের প্রক্রিয়াজাতকরণের চেয়ে দ্রুত রক্তে জমা হয়। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে এন্ডোক্রাইন সিস্টেমে কোনও ত্রুটি হতে পারে: অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা লঙ্ঘন, শরীরের নেশা, মূত্র পরীক্ষায় চিনির উপস্থিতি।

হাইপারগ্লাইসেমিয়া বৃহত পরিমাণে তরল ব্যবহার, প্রস্রাবের বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যার মধ্যে চিনি প্রচুর পরিমাণে মুক্তি পায়, ত্বক এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি শুষ্ক দেখায়।

হাইপারগ্লাইসেমিয়া কেবল ডায়াবেটিস রোগীদেরই সমস্যা নয়: থাইরয়েড গ্রন্থি, লিভার, হাইপোথ্যালামাস (মস্তিষ্কের অন্তঃস্রাবের গ্রন্থির জন্য দায়ী অংশ) এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের অন্যান্য অংশগুলি যদি তাদের কাজগুলি প্রতিবন্ধী হয় তবে রক্তে শর্করার যোগান দেয়। পরিস্থিতি প্রতিরোধ ব্যবস্থা, কার্যকরী প্রদাহ প্রক্রিয়া, যৌন কর্মহীনতা এবং সাধারণ দুর্বলতাগুলির ক্রিয়াকলাপের অবনতির সাথে আসে।

ডায়াবেটিস মেলিটাস 5.5 মিমি / এল (তথাকথিত "ক্ষুধার্ত চিনি", খাবারের বোঝা ছাড়াই) থেকে গ্লুকোমিটার রিডিং দ্বারা নির্ণয় করা হয়। যদি আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ কিছুটা উপরে উন্নত হয় তবে একটি অতিরিক্ত পরীক্ষা আপনাকে কী করতে হবে তা বলে দেবে। খালি পেটে 6-7 মিমি / এল এ, আপনি প্রিডিটিবিটিসের কথা ভাবতে পারেন, ওষুধের সমর্থন ছাড়াই লাইফস্টাইলের একটি পরিবর্তন (কম কার্ব ডায়েট, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং সংবেদনশীল পটভূমির নিয়ন্ত্রণ, গ্লুকোজ সূচক নিরীক্ষণ) পরিবর্তন করার পরামর্শ দিতে পারেন।

কমপক্ষে কয়েকটি লক্ষণ লক্ষ করা গেলে হাইপারগ্লাইসেমিয়ার বিকাশ অনুমান করা যায়:

1. অবিরাম তৃষ্ণা;
2. অতিমাত্রায় শ্লেষ্মা ঝিল্লি;
3. প্রস্রাব বৃদ্ধি;
4. পাবলিক এরিয়া এবং পুরো ত্বকে চুলকানি;
5. মাঝে মাঝে দৃষ্টি সমস্যা;
6. কারণবিহীন ওজন হ্রাস;
7. ক্লান্তি, তন্দ্রা;
8. দীর্ঘ নিরাময় ক্ষত;
9. অঙ্গহীনতা এবং ক্র্যাম্পস;
10. ঘন ঘন ছত্রাকের সংক্রমণ, খারাপভাবে চিকিত্সাযোগ্য;
11. অ্যাসিটনের গন্ধে শ্বাসকষ্ট হয়।

হাই ব্লাড সুগার থাকলে কী করব? শুরুতে, "দুর্যোগের স্কেল" মূল্যায়ন করুন, এটি আপনার আদর্শের সাথে তুলনা করুন।

চিনি কি আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হয়

বিশ শতকের মধ্যভাগে স্বাস্থ্যকর এবং ডায়াবেটিস রোগীদের এক হাজারেরও বেশি রোগী পরীক্ষা করার পরে চিনির হার গণনা করা হয়েছিল। প্রথম ক্ষেত্রে, প্লাজমা গ্লুকোজের আদর্শটি লোড ছাড়াই 3.3-5.5 মিমি / লি। দ্বিতীয়টিতে - 7 ("ক্ষুধার্ত" চিনি) থেকে 10 মিমি / লি (লোড হওয়ার পরে)। গ্লুকোমিটার যখন 6.0 মিমি / এল তে যায় তখন এর পরিণতি ইতিমধ্যে স্পষ্ট হয়

রক্তে সুগার যদি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয় তবে আমার কী করা উচিত? যখন হজম প্রক্রিয়াটি বিরক্ত হয় এবং গ্লুকোজ আংশিকভাবে শোষিত হয়, তখন এর স্তর ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পাবে। যদি শরীরে কোনও ইনসুলিন না থাকে (টাইপ 1 ডায়াবেটিস সহ), বা হরমোনের সংক্রমণের সংবেদনশীলতা হ্রাসের কারণে এটি টাইপগুলি সামাল দেয় না (টাইপ 2 ডায়াবেটিস সহ), শরীরের প্রয়োজনীয় শক্তি গ্রহণ করে না, তাই দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি । অতিরিক্ত গ্লুকোজ থেকে মুক্তি পাওয়া, জিনিটুরিয়ানারি সিস্টেম কিডনিকে ওভারলোড করে, যে কারণে টয়লেটে ভ্রমণ আরও ঘন ঘন হয়ে উঠছে।

যদি রক্তে শর্করার পরিমাণ সর্বদা প্রচুর পরিমাণে থাকে তবে এটি ঘন হয়ে যায় এবং ছোট পাত্রগুলির মাধ্যমে আর প্রবেশ করে না। রক্ত সরবরাহ ব্যাহত হওয়া ত্বকে ভ্যারিকোজ নেটওয়ার্ক আকারে প্রসাধনী ত্রুটি নয়, তবে পুরো শরীরের জন্য একটি গুরুতর সমস্যা।

হাই ব্লাড সুগার থাকলে কী করব? পুরো জীবনযাত্রার পরিবর্তনটি চিনির নিয়ন্ত্রণ নিতে সহায়তা করবে: স্বল্প-কার্ব পুষ্টি, পর্যাপ্ত শারীরিক এবং মানসিক চাপ, আপনার গ্লাইসেমিক প্রোফাইল পর্যবেক্ষণ করে।

আপনার চিনির স্তরটি কীভাবে সন্ধান করবেন?

হাই ব্লাড সুগার - কি করব? একটি রুটিন বিশ্লেষণ আতঙ্কিত হওয়ার কারণ নয়, কারণ এটি পরীক্ষার সময় চিনির স্তর প্রতিফলিত করে, তাই এটি উদ্দেশ্যমূলক হতে পারে না।

ডেটা গ্লিকেটেড হিমোগ্লোবিন ওষুধ বা খাবার, সংবেদনশীল এবং শারীরিক চাপের উপর নির্ভর করে না। ক্যানডেড লাল রক্ত ​​কণিকার সংখ্যা শতাংশ হিসাবে অনুমান করা হয়। এই রক্ত ​​দেহগুলি 120 দিন বেঁচে থাকে, প্রতি 4 মাস অন্তর এই জাতীয় পরীক্ষা করা ভাল।

শতাংশগুলি আমাদের জন্য আরও সাধারণ m / mol পরিমাপে রূপান্তর করতে, টেবিলটি ব্যবহার করুন।

নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি বিবেচনা করার মতো:

• চিনির হার লিঙ্গের উপর নির্ভর করে না।
• 24-28 ম সপ্তাহে, গর্ভবতী মহিলারা একটি দুই ঘন্টা পরীক্ষা পাস করে যা গ্লুকোজ সহনশীলতা প্রকাশ করে।
• 40 বছর পরে, আপনার গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিনটি বছরে 3 বার পরীক্ষা করুন।
• 5 বছরের পরে শিশুদের মধ্যে, চিনির আদর্শ প্রাপ্তবয়স্কদের কাছাকাছি থাকে: এক বছর পর্যন্ত শিশুদের মধ্যে - 2.8-4.4 মিমি / লি, পাঁচ পর্যন্ত - 3.3-5.0 মিমি / লি।
• সর্বদা স্বাভাবিক গ্লিকেটেড হিমোগ্লোবিনের মান বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

কীভাবে বিশ্লেষণের জন্য প্রস্তুত?

1. খাদ্যে 8-12 ঘন্টা বিরতির পরে সকালে উপবাস চিনি দেওয়া হয়। ভাল ঘুমানো একই সময়ে গুরুত্বপূর্ণ, প্রাক্কালে মদ এবং প্রচুর মিষ্টি গ্রহণ না করা।
2. বিশ্লেষণের প্রাক্কালে আপনার ডায়েট এবং জীবনধারা পরিবর্তন করুন এটি কার্যকর নয় কারণ ফলাফলটি উদ্দেশ্যমূলক হবে না।
3. গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা একটি উস্কানিমূলক: রোগীকে 75 গ্রাম গ্লুকোজ দেওয়া হয় এবং ফলাফলটি দুবার পরীক্ষা করা হয় (1 ঘন্টার ব্যবধানের সাথে)। প্রাক-ডায়াবেটিস এবং ডায়াবেটিস নির্ণয়ে বিশ্লেষণটি গুরুত্বপূর্ণ, যদিও সময়কালে ক্লান্তিকর। পরিমাপের মধ্যে আপনি খেতে পারবেন না, চিন্তা করতে পারেন, প্রচুর স্থানান্তর করতে পারেন।
4. গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন, শতাংশে রক্তে শর্করার শনাক্তকরণ একটি দ্রুত প্রক্রিয়া যা 3 মাসের জন্য ফলাফলগুলি মূল্যায়ণ করে। তবে এই জাতীয় পরীক্ষা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপযুক্ত নয়। এটি তীব্র সংক্রামক রোগে গ্রহণ করবেন না। যদি প্রয়োজন হয়, ডিক্রিপ্ট করার সময় এই পরিস্থিতিগুলিতে বিবেচনার জন্য পরীক্ষাগার সহকারীকে অবহিত করা প্রয়োজন।
5. ইনসুলিনের ডোজ সামঞ্জস্য করতে আপনি খালি পেটে এবং খাওয়ার পরে (2 ঘন্টা পরে) নিজের চিনি পরীক্ষা করতে পারেন।

বাড়িতে চিনি পরীক্ষা করার সময়, কী মানগুলি দ্বারা পরিচালিত হবে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ একটি স্বাস্থ্যবান ব্যক্তি এবং ডায়াবেটিস রোগীর ক্ষেত্রে তারা পৃথক।

গ্লুকোমিটার দিয়ে চিনি কীভাবে পরীক্ষা করবেন?

1. নির্দেশাবলী পড়ুন;
2. হাত গরম জল এবং সাবান দিয়ে ধুয়ে নেওয়া উচিত;
3. রিং আঙুল (প্রায়শই বাম) একটি হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে শুকানো উচিত, অ্যালকোহল ব্যবহার না করা ভাল (ফলাফলটি বিকৃত করে);
4. মিটারে পরীক্ষার স্ট্রিপটি sertোকান এবং শব্দ সংকেতের জন্য অপেক্ষা করুন;
5. একটি বিশেষ কলম বা স্কার্ফায়ার দিয়ে, আপনার আঙুলটি ছিদ্র করুন;
6. প্রথম ড্রপটি শুকনো সুতির প্যাড দিয়ে মুছা উচিত;
7. দ্বিতীয়টি হ'ল ড্রপ চিত্রটি প্রদর্শিত হওয়ার পরে পরীক্ষার স্ট্রিপে সংযুক্ত করা। কয়েক সেকেন্ড পরে, আপনি ফলাফল পড়তে পারেন।

উন্নত রক্তে সুগার: কী করব?

কেবল অগ্ন্যাশয়ই উচ্চ চিনিযুক্ত অপরাধী হতে পারে না। যদি ডিফারেনশিয়াল নির্ণয়ের মাধ্যমে হেপাটাইটিস বা পিটুইটারি গ্রন্থি নিউওপ্লাজম প্রকাশিত হয় তবে প্রধান প্যাথলজিটি চিকিত্সা করা উচিত।

উচ্চ চিনির ডায়েট

উচ্চ চিনিযুক্ত, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট একটি কম কার্ব ডায়েট - টেবিল নং 9 এর সুপারিশ করবে তার প্রধান শর্ত হ'ল খাদ্য থেকে দ্রুত কার্বোহাইড্রেটের উপর ভিত্তি করে খাবারগুলি বাদ দেওয়া: চিনি, পেস্ট্রি, পাস্তা, আলু, মিষ্টি, জাম, মধু, মিষ্টি পানীয় এবং রস, অ্যালকোহল।

ডায়েটের ভিত্তিতে এমন সবজি হওয়া উচিত যা মাটির উপরে বেড়ে উঠবে (মটরশুটি, চুচিনি, শসা, বাঁধাকপি, টমেটো ইত্যাদি), বেশিরভাগই তাজা। তাপ চিকিত্সা ন্যূনতম হওয়া উচিত। প্রোটিন পণ্য: মাংস, মাছ, ডিম, দুগ্ধজাত খাবার, যদি আপনি এগুলিকে সংযতভাবে ব্যবহার করেন, যদি রুটি এবং ক্ষতিকারক পার্শ্বের খাবারগুলি না রেখে এবং সকালে ভাল করে থাকেন তবে গ্লুকোমিটারের সূচকগুলিকে প্রভাবিত করবেন না।

পণ্য নির্বাচন করার সময়, তারা তাদের ক্যালোরি সামগ্রী এবং গ্লাইসেমিক সূচক দ্বারা পরিচালিত হয়। চিনি ছাড়াও, বাসনীতে লবণের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন।

মিষ্টিদের কী হবে?

সিন্থেটিক সুইটেনারগুলি কার্সিনোজেন, তারা পর্যায়ক্রমে উন্নত দেশে বাতিল করা হয় canceled যে কোনও ক্ষেত্রে, স্যাকারিন, এস্পার্টাম, সুক্র্যাসাইটের ডোজটি কঠোরভাবে সীমাবদ্ধ করা উচিত। স্টিভিয়ার মতো প্রাকৃতিক অ্যানালগগুলির ব্যবহার যদি স্বাগত হয় যে শরীর যদি ডিস্পেপটিক রোগগুলির আকারে অনাকাঙ্ক্ষিত পরিণতির সাথে সাড়া না দেয়।

শারীরিক অনুশীলন চিনি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে

পেশীবহুল, এ্যারোবিক, কার্ডিও লোডগুলি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির উন্নতি করে, টিস্যুগুলির মাধ্যমে গ্লুকোজ শোষণকে বাড়ায়। সক্রিয় অনুশীলনের পরে, স্বাস্থ্য এবং মেজাজ উন্নতি করে - গ্লাইসেমিয়ার স্বাভাবিককরণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ শর্ত।

প্রত্যেকে ফিটনেস ক্লাবে যেতে পারবেন না, তবে বেশিরভাগ লোক সাইকেল, সাঁতার, হাইকিং, নাচ, টেনিস, ব্যাডমিন্টন ব্যবহার করতে পারেন। তাজা বাতাসে কিছু অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু একটি স্টাফ কক্ষ হাইপোগ্লাইসেমিয়াকে উত্সাহিত করতে পারে - একটি জীবন-হুমকিপূর্ণ অবস্থা। সক্রিয় ব্যস্ততা 30-60 মিনিটের জন্য সপ্তাহে কমপক্ষে 5 দিন দেওয়া উচিত।

আমার ওষুধে যাওয়া উচিত?

এটি স্পষ্ট যে ডায়াবেটিসের সর্বোত্তম নিরাময় হবে সঠিক পুষ্টি, কারণ হাইপোগ্লাইসেমিক ওষুধগুলি শুধুমাত্র 30% চিনি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। যদি কোনও স্বাস্থ্যবান ব্যক্তি প্রতিদিন 300 গ্রাম খাঁটি কার্বোহাইড্রেট খেতে পারে তবে প্রচুর ডায়াবেটিস এবং 85 গ্রাম রয়েছে।

এমনকি কঠোর ডায়েট সহ, সকলেই 100% চিনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। এটি টাইপ 2 রোগ এবং রেনাল ব্যর্থতা সহ ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে বিশেষত সত্য।

ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ডোজ এবং সময়সূচী কঠোরভাবে পালন করা উচিত। শর্করার নিয়ন্ত্রণের জন্য, 4 ধরণের ওষুধ তৈরি করা হয়েছে যা সমস্যার উপর প্রভাব রচনার গঠন এবং ব্যবস্থায় পৃথক।

• রিসেপ্টরগুলির ইনসুলিন প্রতিরোধের হ্রাসকারী প্রতিকারগুলি হ'ল বিগুয়ানাইডস এবং থিয়াজোলিনডিয়োনস (গ্লুকোফেজ, মেটফর্মিন, রোজিগ্লিট্যাজোন, পিয়োগ্লিটজোন)।
• অন্তঃসত্ত্বা ইনসুলিন বি-কোষের উত্পাদনের উদ্দীপনা হ'ল সালফনিলিউরিয়া ড্রাগস (ডায়াবেটন, ম্যানিনিল) এবং কাদামাটি।
• ক্রমবর্ধনাবিজ্ঞানগুলি যা বিশেষ এনজাইমগুলিকে সমর্থন করে ওজন এবং ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে - বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির সাথে জড়িত ইনক্রিটিন (ভিক্টোজা, ইয়ানুভিয়া, বেটা, গালভাস)।
• Medicষধগুলি যা অন্ত্রের দেয়াল দ্বারা গ্লুকোজ শোষণ নিয়ন্ত্রণ করে (গ্লুকোবাই, অ্যাকারবোজ)।

লিভার এবং কিডনিজনিত রোগ, হার্ট ফেইলিওর (সিএইচডি, হার্ট অ্যাটাক), স্ট্রোক, গর্ভাবস্থা, ওষুধের উপাদানগুলির প্রতি অতি সংবেদনশীলতা, শৈশবকালে, ডায়াবেটিক কোমা অবস্থায় হাইপোগ্লাইসেমিক ড্রাগগুলি লিখবেন না। ইনক্রিনোমাইমেটিকস কেবলমাত্র উচ্চ গ্লুকোমিটার হারে সক্রিয়।

অস্ত্রোপচারের অপারেশনগুলিতে, গুরুতর জখম, গর্ভাবস্থা, নির্দিষ্ট কিছু রোগের তীব্র রূপ এবং রোগীর ট্যাবলেটগুলির অপর্যাপ্ত কার্যকারিতা, তারা ইনসুলিনে স্থানান্তরিত হয়। ইনজেকশনগুলি মনোথেরাপি বা জটিল চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

এই ধরনের বিভিন্ন ওষুধের সাথে, এমনকি একজন অভিজ্ঞ চিকিত্সক, বয়স, contraindication, রোগের পর্যায়, সহজাত রোগ বিশেষজ্ঞের বিবেচনায় নেওয়া কোনও পছন্দ করা সহজ নয়। এবং আপনার নিজের স্বাস্থ্যের উপর পরীক্ষা করা কেবল বিপজ্জনক।

উচ্চ চিনি যদি চিকিত্সা করা হয় না

2 ডায়াবেটিস টাইপ করার প্রবণতা সৃষ্টিকারী কারণগুলি:

• অতিরিক্ত ওজন (স্থূলতার 2-3 স্তর);
• উচ্চ রক্তচাপ (140/90 মিমি Hg এর উপরে);
• মোট এবং "খারাপ" কোলেস্টেরলের উচ্চ মাত্রা;
• পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়;
• বংশগত সমস্যা (যখন কোনও পরিবারে কোনও ধরণের রোগের ডায়াবেটিস থাকে);
• যে মহিলারা একটি বড় ওজন নিয়ে শিশুদের জন্ম দিয়েছেন (সাড়ে ৪ কেজি থেকে);
• গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভকালীন ডায়াবেটিস ধরা পড়ে।

কিছু সময়ের জন্য উচ্চ চিনি নিজেই প্রকাশ পায় না, তবে লক্ষণগুলির অনুপস্থিতি মারাত্মক জটিলতা থেকে বাঁচায় না: হাইপারগ্লাইসেমিক কোমা, ডায়াবেটিক কেটোসিডোসিস, অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। একটি গুরুতর অবস্থা 10% ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য প্রাসঙ্গিক, বাকীগুলি গ্যাংগ্রিন এবং একটি পা কেটে ফেলা, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, রেনাল ব্যর্থ হওয়ার পরে মারা যায় এবং দৃষ্টিশক্তি হারাতে পারে।

আক্রমণাত্মক গ্লুকোজ রক্তনালীগুলি ক্ষয় করে। ক্যালসিয়াম রুক্ষ দেয়ালের উপর স্থির হয়ে যায়, রক্ত ​​সরবরাহের ব্যবস্থা ধীরে ধীরে মরিচা জলের পাইপের মতো হয়ে উঠছে। চিনি যত বেশি হবে তত দ্রুত পাত্রগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হয় এবং মারাত্মক জটিলতা বিকাশ লাভ করে। সুস্থ ব্যক্তির তেমন গ্লুকোজ থাকে না।

75 কেজি ওজনের পুরুষদের মধ্যে রক্ত ​​সঞ্চালনের পরিমাণ গড়ে 5 লিটার হয়। সাধারণ চিনির জন্য (5.5 মিমি / লি), এক চা চামচ গ্লুকোজ (5 গ্রাম) এতে দ্রবীভূত করা উচিত। ভারসাম্য বজায় রাখতে, গ্লুকোজ এবং হরমোনগুলির মাইক্রোডোজগুলি যা ভারসাম্যকে নিয়ন্ত্রিত করে সারা দিনের প্রতিটি সেকেন্ডে রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করে।

রক্তে সুগার কেন উন্নত হয় এবং প্রথম স্থানে কী করা উচিত, একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা বলবে। প্রকৃতপক্ষে, গ্লুকোমিটারে কেবল ডায়াবেটিস রোগীদেরই উচ্চ হার নেই - কিছু ওষুধ (ডায়রিটিকস, কর্টিকোস্টেরয়েডস, β-ব্লকারস, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, হরমোনাল গর্ভনিরোধক), উচ্চ চাপের মাত্রা, পিটুইটারি এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির স্বাস্থ্য হ্রাস এবং সংক্রমণগুলিও গ্লুকোমিটারকে বাড়িয়ে তোলে।

যে কোনও রোগের জন্য চিকিত্সার পদ্ধতির চিকিত্সকের সাথে সমন্বয় করে, নির্ধারিত ওষুধগুলি কীভাবে চিনির স্তরকে প্রভাবিত করে তা নির্দিষ্ট করে।

রক্তে শর্করার পরিমাণ দ্রুত বাড়লে আমার কী করা উচিত? শর্করার মধ্যে স্বল্পমেয়াদী দ্রুত বৃদ্ধি হৃৎপিণ্ডের আক্রমণ, এনজাইনা প্যাকটোরিস, অ্যাড্রেনালাইন ভিড় সহ তীব্র ব্যথা, মৃগীর আক্রমণ, পোড়া, মাথার আঘাত এবং পাকস্থলীর অস্ত্রোপচারের সাথে ঘটে। এই ক্ষেত্রে চিকিত্সা লক্ষণীয়।

বর্তমানে বিশ্বের প্রায়%% মানুষ ডায়াবেটিস মেলিটাসে ভুগছেন - এটি একটি প্যাথলজি, যার প্রধান লক্ষণ হ'ল ব্লাড সুগার। বাহ্যিক কারণগুলি রোগের বিকাশের উপর প্রভাব ফেলে, জিনতত্ত্বগুলিও একটি ভূমিকা পালন করে তবে অনেকটা নিজের উপর নির্ভর করে। আপনার গুরুত্বপূর্ণ পরামিতি নিয়ন্ত্রণ করুন!

ভিডিওতে https - শরীরের রসায়ন: চিনি।