প্রতি বছর কোনও ব্যক্তি, ক্লিনিকাল পরীক্ষার অংশ হিসাবে পরীক্ষা করে, বিশেষ বিশেষজ্ঞের মধ্য দিয়ে যায়, রুটিন আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা ইত্যাদি করে etc. মানক পরীক্ষার মধ্যে - গ্লুকোজ জন্য একটি সাধারণ রক্ত পরীক্ষা। এটি একটি বাধ্যতামূলক থেরাপিউটিক লিঙ্ক হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং এটি ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়াগনস্টিক পর্যবেক্ষণের বিষয় হিসাবে উল্লেখ করা হয়।
এমনকি স্বাস্থ্যকর মানুষদের অবশ্যই তথাকথিত রক্তে শর্করার স্তরটি পরীক্ষা করতে হবে।
এই বিশ্লেষণ কাকে এবং কেন নির্ধারিত হয়েছে
গ্লুকোজ প্রভাবশালী কার্বোহাইড্রেট বিপাক হিসাবে পরিচিত। এটি জানা যায় যে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের পাশাপাশি হরমোন এবং লিভার চিনির স্তর পর্যবেক্ষণের জন্য দায়ী। শরীরে কিছু নির্দিষ্ট রোগ এবং সেইসাথে অসুস্থতার একটি সম্পূর্ণ তালিকা চিনির বর্ধিত স্তরের সাথে বা এটির হ্রাসের সাথে যুক্ত হতে পারে।
কাকে অবশ্যই রক্তের গ্লুকোজ নির্ধারণ করা উচিত:
- ডায়াবেটিস মেলিটাসের রোগীরা (ইনসুলিন-নির্ভর এবং অ-ইনসুলিন-নির্ভর উভয়);
- গর্ভবতী মা;
- এন্ডোক্রাইন প্যাথলজিসহ লোকেরা;
- মেনোপজের মহিলারা;
- যকৃতের রোগে আক্রান্ত রোগীরা;
- শকড রোগীরা;
- লোকেদের সেপসিস ধরা পড়ে
- স্থূল রোগী।
এগুলি বাধ্যতামূলক বিভাগসমূহ, তবে এই বিশ্লেষণটি অতিরিক্তভাবে দেওয়া হয় তবে এখনও মেডিকেল রোগ নির্ণয়ের পুরো তালিকা রয়েছে। পরিকল্পিত ক্লিনিকাল পরীক্ষার অংশ হিসাবে, ডায়াবেটিস এবং বিপাকীয় রোগ প্রতিরোধ, একেবারে সবকিছু বিশ্লেষণ করা উচিত।
রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষা কেমন হয়
পরীক্ষাগার সহকারী একটি আঙুল থেকে চিনির জন্য রক্তের নমুনা নেয়, নমুনা দেওয়ার জন্য রক্তের পরিমাণ খুব নগণ্য, সুতরাং বিশ্লেষণকে বেদনাদায়ক বলা যায় না। এটি মোটামুটি দ্রুত এবং তথ্যবহুল অধ্যয়ন: অল্প সময়ের মধ্যেই আপনি জানতে পারবেন যে আপনার রক্তে গ্লুকোজ স্বাভাবিক কিনা।
এই পদ্ধতিটি সর্বদা খালি পেটে সঞ্চালিত হয়, যদি প্রয়োজন হয় তবে এটি নির্ধারিত চিনির বোঝা দিয়ে আক্রান্ত হয় (রোগীকে একটি মিষ্টি পানীয় দেওয়া হয়)। আমার অবশ্যই বলতে হবে যে রক্তে শর্করার মাত্রা পরিবর্তনশীল, এটি এক বা অন্য সীমার মধ্যে ওঠানামা করে এবং এই ওঠানামাগুলি বেশ কয়েকটি বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ কারণের উপর নির্ভরশীল।
গ্লুকোজ সূচকগুলির পরিবর্তনকে কী প্রভাবিত করতে পারে:
- উচ্চ চিনিযুক্ত খাবার
- খাদ্য থেকে দীর্ঘ বিরত থাকা;
- খুব চর্বিযুক্ত, ভাজা বা মশলাদার খাবার;
- অ্যালকোহল (কোনও ডোজ, কোনও শক্তি);
- নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ;
- শারীরিক ক্রিয়াকলাপ;
- স্ট্রেস।
চিনি স্তরের জন্য গড় মান রয়েছে। 14-60 বছর বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে, 4.0 থেকে 6.1 মিমি / লি সীমাটি আদর্শ হিসাবে বিবেচনা করা হবে। 60 বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে, এই সূচকটি 4.2 থেকে 6.7 মিমি / এল পর্যন্ত হবে be
গ্লুকোজ যদি স্বাভাবিকের ওপরে থাকে
যদি তথাকথিত হাই ব্লাড সুগার সনাক্ত করা হয় তবে এর বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে। সম্ভবত এই জাতীয় ডেটা ডায়াবেটিসের বিকাশের ইঙ্গিত দেয়। তবে কেবলমাত্র একটি বিশ্লেষণের মাধ্যমে এ জাতীয় গুরুতর রোগ নির্ণয় করা হবে না, আরও পরীক্ষার প্রয়োজন হবে। আজ, বেশিরভাগ ক্লিনিকে, আপনি লুকানো চিনির জন্য রক্ত পরীক্ষা করতে পারেন, আরও তথ্যপূর্ণ এবং সঠিক।
এছাড়াও, বিশ্লেষণের ফলাফল অনুসারে বর্ধিত গ্লুকোজ সম্পর্কে কথা বলতে পারেন:
- অন্তঃস্রাবের অঙ্গগুলির অসুস্থতা;
- অগ্ন্যাশয় রাষ্ট্রের সাথে সমস্যা;
- মৃগী রোগের অস্বাভাবিকতা;
- কার্বন মনোক্সাইড বিষক্রিয়া;
- বিশ্লেষণের প্রাক্কালে গুরুতর নার্ভাস, মানসিক বা শারীরিক স্ট্রেন;
- এই স্বাস্থ্য চিহ্নিতকারীকে প্রভাবিত করে এমন কিছু ওষুধ গ্রহণ;
- বিশ্লেষণটি খালি পেটে হাল ছাড়েনি এই সত্যটি।
যদি রক্তে শর্করার পরিমাণ কম থাকে তবে এটি কোনও রোগের সম্ভাবনাও নির্দেশ করে। সুতরাং, প্রায়শই, কম গ্লুকোজ পড়া বিপাক ব্যর্থতা, যকৃতের ক্ষতি, ভাস্কুলার সমস্যা, স্থূলত্ব নির্দেশ করে।
রক্তে শর্করার পরিমাণ যদি 7.7 হয় তবে এই ডায়াবেটিসটি কি নিশ্চিত?
Sugar.১ এর বেশি পরিমাণে চিনি এবং আরও বেশি 7.7 অবস্থানে পৌঁছে হাইপারগ্লাইসেমিয়া হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। বিশ্লেষণ যদি কোনও লঙ্ঘন থেকে বিরত থাকে তবে ভুল ফলাফল অবশ্যই খণ্ডন করতে হবে। অতএব, রক্তে চিনির প্যাথলজিকাল সূচকগুলির সাথে বিশ্লেষণটি সর্বদা সদৃশ হয়, যেমন i আবার দখল।
আপনারা জানেন যে, খাওয়ার প্রক্রিয়াতে শরীরগুলি খাবার থেকে শর্করা গ্রহণ করে gets যদি কোনও ব্যক্তি স্টার্চ সামগ্রী সহ খাবারগুলি খায় তবে তারা বেশ ধীরে ধীরে শোষিত হয় এবং গ্লাইসেমিয়া ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পাবে। তবে আপনি যদি কিছুটা মিষ্টি উপভোগ করেন তবে দ্রুত কার্বোহাইড্রেট গ্লিসেমিয়ায় লাফিয়ে উঠবে।
এবং যাতে এই একই শর্করা কোষগুলিতে প্রবেশ করে, অগ্ন্যাশয় সঠিক পরিমাণে ইনসুলিন হরমোন উত্পাদন করে। তিনিই এই সত্যটিতে অবদান রাখেন যে কোষগুলি রক্ত থেকে গ্লুকোজ গ্রহণ করে, এর শক্তির প্রধান উত্স, এবং এর অতিরিক্ত লিভার এবং পেশীগুলিতে জমা হয়। এভাবেই ফ্যাট জমা হয়।
যদি "7.7" চিহ্ন দিয়ে বিশ্লেষণটি পাস করা হয় তবে এটি অনুসরণ করে যে ঝিল্লিগুলির ব্যাপ্তিযোগ্যতা হ্রাস পেয়েছে, অর্থাৎ। গ্লুকোজ রক্তে জমা হয় এবং কোষগুলি শক্তি ক্ষুধার্ততায় ভোগে।
বিশ্লেষণটি যদি কেবলমাত্র এইরকম একটি সূচক দিয়ে দেওয়া হয় তবে তা আবার নেওয়ার জন্য তাড়াতাড়ি করুন। হাইপারগ্লাইসেমিয়া কেবল ডায়াবেটিসেই ঘটে না, এটি কোনও অসাধারণ বিষয় নয় যে কোনও ভুল বিশ্লেষণের পরে একই রকম চিত্র দেখা যায়, সেইসাথে গর্ভাবস্থায় দীর্ঘস্থায়ী খাদ্যাভাস সহ এবং হজম হজমে হজমের সাথেও দেখা যায়।
যদি বিশ্লেষণটি পুনরায় বিতরণ করা হয় এবং আবার একই ফলাফল
আপনাকে বিশ্লেষণের জন্য রেফার করে এমন ডাক্তার একটি বিস্তারিত পরামর্শ প্রদান করবেন। যদি আপনি নিজেই, কোনও রেফারেল ছাড়াই কোনও বিশ্লেষণ পাস করেন, তবে আপনাকে ফলাফলগুলি সহ থেরাপিস্টের কাছে যেতে হবে। তবে এটি একেবারে স্পষ্ট - আপনার নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া উচিত, জীবনের ছন্দ সংশোধন করা উচিত।
চিনি স্তর 7 দিয়ে কী করবেন:
- চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন;
- আপনার ওজনকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনুন - খুব ঘন ঘন এটি ওজন হ্রাস করে যা একই রকম প্যাথোলজিকে বাড়ে;
- আসক্তি প্রত্যাখ্যান;
- আপনার মেনুটি পুনর্বিবেচনা করুন - সঠিক পুষ্টির মূল বিষয়গুলি সহজ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি স্ব-শৃঙ্খলাবদ্ধতা এবং আরাম অঞ্চল ছেড়ে যাওয়ার বিষয়;
- পুরো ঘুমের আয়োজন করুন (7-8 ঘন্টা);
- চাপযুক্ত পরিস্থিতি, মানসিক চাপ এড়ানোর চেষ্টা করুন।
ডায়েট সত্যিই খুব কঠোর হতে হবে। এটি ওষুধের পরামর্শ ছাড়াই অবস্থার সংশোধন করতে সহায়তা করবে। যদি রোগটি শুরু হয়, তবে ডায়েট এবং অন্যান্য চিকিত্সা ব্যবস্থাগুলি অনুসরণ করে, আপনি ওষুধ ছাড়াই নিজেকে সহায়তা করতে পারেন।
হাই চিনির জন্য কী খাবারগুলি মেনুতে থাকা উচিত
খাদ্য নির্বাচন করার সময়, এর গ্লাইসেমিক সূচকটি বিবেচনায় নেওয়া হয়। যার সূচক কম বা মাঝারি কেবল সেই খাবারই উপযুক্ত। এবং এই জাতীয় যথেষ্ট পরিমাণে পণ্য রয়েছে; ডায়েট খাবার অল্প বয়সে অগত্যা নয়।
সঠিক পুষ্টির তালিকায় থাকবে:
- কম চর্বির বিভিন্ন ধরণের মাছ, সামুদ্রিক খাবার - হেক, সালমন, কড উপযুক্ত, সেখানে ভাল স্কুইড এবং চিংড়ি রয়েছে, পাশাপাশি ঝিনুক রয়েছে;
- লেবুস - মটরশুটি, মটরশুটি, পাশাপাশি মটর এবং ডাল;
- মাশরুম;
- চর্বিযুক্ত মাংস;
- রাই রুটি (ব্রান দিয়ে পারে);
- কম চর্বিযুক্ত প্রাকৃতিক দুগ্ধজাত পণ্য;
- কম চিনির সাথে গুণমানের ফল;
- শাকসবজি এবং শাকসবজি;
- গা bitter় তিক্ত চকোলেট, প্রতিদিন 2 টি লবঙ্গের চেয়ে বেশি নয়;
- বাদাম - বাদাম, হ্যাজনেলট, আপনি আখরোট খেতে পারেন।
অবশ্যই, মিষ্টি, ময়দার পণ্য, বিস্কুট এবং রোলগুলি ত্যাগ করতে হবে। এটি একটি সুস্বাদু খাবার, যা দুর্ভাগ্যক্রমে, স্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে কিছুই করার নেই।
কীভাবে গ্লুকোজ পরীক্ষা নেওয়া যায়
পরীক্ষার প্রায় 8 ঘন্টা আগে আপনি কিছু না খাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি, সর্বোত্তম বিকল্প - 10 এ বিছানায় গিয়েছিল এবং সকালে 7 টায় তারা বিশ্লেষণটি পাস করেছে। তবে আপনি যদি ক্লিনিকে আসার 14 ঘন্টা আগে না খেয়ে থাকেন তবে অধ্যয়নের ফলাফলগুলিও ভুল হতে পারে। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে চিনি স্তরটি খাদ্যে তার ঘনত্বের উপর নির্ভর করে না।
পরীক্ষার প্রাক্কালে অ্যালকোহল পান করবেন না - অ্যালকোহল শর্করার সাথে শরীরে ক্ষয় হতে পারে এবং এটি বিশ্লেষণের ফলাফলকে প্রভাবিত করবে। আগের দিন যে কোনও ভারী খাবার খাওয়া ফলাফল ফলাফলের চূড়ান্ত চিত্রকেও প্রভাবিত করবে।
কিছু রোগী উদ্বেগের ঝুঁকিতে থাকে, এবং পরীক্ষার প্রাক্কালে, তারা উদ্বিগ্ন, নার্ভাস হতে পারে - অনেকেই কেবল নিজেই প্রক্রিয়া সম্পর্কে ভীত হন, বিশেষত সন্দেহজনক ব্যক্তিরা নেতিবাচক বিশ্লেষণের ফলাফলের সাথে দৃশ্যের আগাম স্ক্রোল করে। এবং এই সমস্ত চিন্তাভাবনা, একটি উত্তেজিত রাষ্ট্র, স্ট্রেসের সাথে যুক্ত রক্তে শর্করার বৃদ্ধি করতে পারে।
সুতরাং বিশ্লেষণটি পাশ করার আগে আপনাকে অবশ্যই শান্ত হওয়া দরকার, নিশ্চিত হয়ে নিন যে কোনও নিয়ম লঙ্ঘিত হচ্ছে না। এবং যদি ফলাফলগুলি আপনার কাছে পরিষ্কার না হয়, তবে চিকিত্সককে তাড়াতাড়ি করুন, সন্দেহগুলি সমাধান করুন এবং উপযুক্ত পরামর্শ নিন।
ভিডিও - চিনি কীভাবে কম করবেন
