ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি জটিল রোগ হিসাবে বিবেচিত হয় যা চলমান ভিত্তিতে নিয়মিত পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন।
এটি এমন একটি খাদ্য অনুসরণ করে যা চিনির ঘনত্ব বাড়ানোর অনুমতি দেয় না following গ্লাইসেমিয়ার বৃদ্ধি কার্যকরভাবে কেবলমাত্র বিশেষ ওষুধগুলিকে দমন করতে পারে।
গর্ভাবস্থায় রক্তে শর্করাকে কীভাবে কম করা যায় তা জানা বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। সন্তান জন্মদানকারী মহিলাদের ওষুধ সেবন সম্পর্কে বিশেষত যত্নবান হওয়া উচিত।
গর্ভাবস্থায় চিনির জন্য রক্ত এবং মূত্র পরীক্ষা: নিয়ম এবং বিচ্যুতি
গর্ভাবস্থা আনন্দদায়ক প্রত্যাশা এবং অন্তহীন উদ্বেগগুলির সময়। পজিশনে থাকা কোনও মহিলার কাছের মানুষ এবং চিকিত্সকদের কাছ থেকে নিরীক্ষণ প্রয়োজন।চল্লিশ সপ্তাহ ধরে একটি শিশুকে বহন করার জন্য, গর্ভবতী মা অনেকগুলি ডায়াগনস্টিক এবং পরামর্শমূলক ক্রিয়াকলাপগুলি ভোগ করেন।
গর্ভবতী মহিলার সর্বাধিক সাধারণ বিশ্লেষণে বায়োমেটারিয়াল: রক্ত এবং মূত্রের অধ্যয়ন অন্তর্ভুক্ত।
তারা কেবল মা নয়, শিশুর স্বাস্থ্যের অবস্থাও ট্র্যাক করতে সহায়তা করে। যে কোনও, এমনকি শরীরে সর্বাধিক ছোটখাটো পরিবর্তনগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে ফলাফলগুলিকে প্রভাবিত করে। অতএব, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অবহেলা করা এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ নয়। সময়মতো কঠোরভাবে পরীক্ষা নেওয়া দরকার।
চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে, চিকিত্সকদের অবশ্যই তাদের রোগীদের গর্ভাবস্থায় গ্লুকোজ সংবেদনশীলতার জন্য একটি রক্ত পরীক্ষা লিখে দিতে হবে।
গর্ভাবস্থায় শরীরে এই পদার্থের সাধারণ হারের মধ্যে পৃথক হওয়া উচিত:
- আঙুল থেকে - 3 - 5.6 মিমি / লি।
- শিরা থেকে - 3.9 - 6 মিমি / লি।
প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন বা রাতের খাবারের পরে গ্লাইসেমিয়া 5.4 - 5.8 মিমি / এল এর মধ্যে থাকতে পারে
মানগুলি যদি 6.4 এর বেশি হয় তবে বিশেষজ্ঞের পর্যবেক্ষণ করা বোধগম্য হয়।
রক্তের পাশাপাশি নিয়মিত ইউরিন টেস্ট করাও জরুরী।
এটি সময়মত ডায়াবেটিসের রোগীর প্রবণতা সনাক্ত করতে সহায়তা করবে। প্রস্রাবে চিনির উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি গ্লুকোজ স্তরগুলির তথাকথিত "চিহ্নিতকারী" হিসাবে বিবেচিত হয়।
সাধারণত, এটি প্রস্রাবে থাকা উচিত নয়। তবে কখনও কখনও এটি ঘটে থাকে যে পরবর্তী বিশ্লেষণের বিতরণে চিনির উপস্থিতি দেখাতে পারে।
মন খারাপ করবেন না: কখনও কখনও এটি ঘটে। একটি একক কেস এখনও শরীরে সমস্যার উপস্থিতি নির্দেশ করে না। তদতিরিক্ত, গর্ভাবস্থায় প্রায়শই উন্নত চিনি একটি শারীরবৃত্তীয় ঘটনা হিসাবে ধরা যেতে পারে।
দেহে প্রবেশকারী সমস্ত চিনি গ্লুকোজে রূপান্তরিত হয়। এটি লোহিত রক্তকণিকার জন্য পুষ্টির এবং অত্যাবশ্যক শক্তির প্রধান উত্স। এটি মস্তিষ্কের কার্য সম্পাদনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শক্তি পাওয়ার জন্য, প্রশ্নযুক্ত পদার্থটি কয়েক মিনিটের মধ্যেই দেহ দ্বারা পুড়ে যায়।
কীভাবে বাড়িতে গর্ভবতী মহিলাদের রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে হয়
প্রথমত, আপনার মনে রাখতে হবে যে ভাল পুষ্টি এই পদার্থের সর্বোত্তম স্তর বজায় রাখার একটি দুর্দান্ত উপায়। দিনে কয়েকবার খাবার ছোট ছোট অংশে নেওয়া উচিত। এটি নিশ্চিত করা দরকার যে গ্লুকোজ সার্জেস না ঘটে।
সহজে হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেটগুলি অবশ্যই ডায়েট থেকে বাদ দিতে হবে:
- মিষ্টান্ন;
- রোলস;
- মিছরি;
- চকলেট;
- কোকো;
- আইসক্রিম
প্রতিটি ক্ষেত্রে মেনুর বিশদটি কোনও ব্যক্তিগত পুষ্টিবিদের সাথে আলোচনা করা উচিত। তিনি আপনাকে কীভাবে চিনির ঘনত্বকে স্বাভাবিক সংখ্যায় কম করবেন তা বলবেন। এটি বিশেষ করে অবস্থানের মহিলাদের ক্ষেত্রে সত্য।
শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দ্বারা গর্ভাবস্থায় একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করা হয়। তবে সাবধানতা ভুলে যাওয়া উচিত নয়। আপনি খেলাধুলা ছাড়া করতে পারবেন না। সক্রিয় ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে, আপনি খাদ্য দ্বারা প্রাপ্ত অযৌক্ত ক্যালোরিগুলি থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে পারেন। এছাড়াও, বিপাকটি উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বরান্বিত হয়। অনুশীলন চিনির স্তর হ্রাস করতে সহায়তা করে।
যদি এই ব্যবস্থাগুলি প্রত্যাশিত ফলাফল না দেয় তবে আপনাকে ইনসুলিন ইঞ্জেকশন ব্যবহার করতে হবে। জন্ম দেওয়ার পরে এগুলি কেবল বাতিল করা যেতে পারে।
তারা অযাচিত আসক্তি উত্সাহিত করবে না।
যদি ডাক্তার কৃত্রিম উত্সের অগ্ন্যাশয়ের হরমোনের ভিত্তিতে ওষুধগুলি নির্ধারণ করেন, তবে তা অস্বীকার করার জন্য ছুটে যাওয়ার দরকার নেই, কারণ এর সাথে যুক্ত অনেক আশঙ্কা ন্যায়সঙ্গত নয়।
খাবার
উচ্চ রক্তে শর্করার সাথে সঠিক পুষ্টি সংগঠিত করার মূল ধারণাটি হ'ল শর্করা খাওয়াকে সীমাবদ্ধ করা।
প্রতিদিনের মেনুতে, অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল:
- তাজা অ-স্টার্চি শাকসব্জি এবং ফল;
- সীফুড;
- মাছ;
- চর্বিযুক্ত মাংস;
- porridges;
- পুরো রুটি।
পণ্যগুলি বেকড, সিদ্ধ, স্টিভ এবং ভাজা হওয়া আবশ্যক (পরবর্তী বিকল্পটি প্রায়শই ব্যবহার করা উচিত নয়)।
রান্নার জন্য চিনিকে জাইলিটল বা শরবিটল দিয়ে প্রতিস্থাপন করা উচিত। তবু লবণ, আলু, বিট, কর্ন (বিশেষত ডাবের মিষ্টি), সবুজ মটর, গাজর এবং কলা ব্যবহার হ্রাস করতে হবে।
মাঝারি অনুশীলন
চিকিত্সা গবেষণা প্রমাণ করেছে যে গর্ভাবস্থায় ক্রীড়া খেলে আপনার রক্তের গ্লুকোজ কম হয়। অনাগত সন্তানের স্বাস্থ্য এবং জীবন যাতে ক্ষতি না করে সে জন্য অনুশীলনটি মাঝারি হওয়া উচিত।
চিনি কমিয়ে বড়ি এবং ইনসুলিন ইনজেকশন
গর্ভাবস্থায় সুগার-হ্রাসকারী ওষুধগুলি উচ্চ গ্লুকোজ ঘনত্বকে প্রভাবিত করার একমাত্র গ্রহণযোগ্য পদ্ধতি। এই জাতীয় ওষুধ গ্রহণ অত্যন্ত সহজ এবং চিকিত্সার আক্রমণাত্মক পদ্ধতির ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত নয়।
লোক প্রতিকার
গ্লুকোজের মাত্রা কমিয়ে বিকল্প ওষুধের রেসিপিগুলি কোনও শিশুকে বহনকারী মহিলার ডায়েটের অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হয়ে উঠছে।
তবে, এখানে সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে: ভ্রূণের পক্ষে সমস্ত উপায়েই নিরাপদ।
রক্তে শর্করাকে স্বাভাবিক করার জন্য নির্বাচিত উদ্ভিদটি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
শুধুমাত্র ভেষজ গাছের সাথেই সাবধান থাকবেন না। যে খাবারগুলি আগে ডায়েটে উপস্থিত ছিল না সেগুলি খাওয়া শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। বাচ্চা বহন করার সময় স্বাদ পছন্দগুলি নিয়ে পরীক্ষা করার দরকার নেই।
কীভাবে দ্রুত প্রস্রাবের গ্লুকোজ হ্রাস করতে হয়
গর্ভাবস্থায়, কার্ডিনাল হরমোনীয় পরিবর্তন ঘটে।
এটি কারণ শরীর প্রসবের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে। এই প্রক্রিয়াতে, অন্তঃস্রাবী সিস্টেমের সমস্ত গ্রন্থি জড়িত থাকে, অগ্ন্যাশয় সহ ইনসুলিন উত্পাদন করে।
যখন একটি গুরুতর ত্রুটি শরীরে দেখা দেয় তখন টিস্যুগুলি প্রোটিন হরমোনের প্রতি তাদের সংবেদনশীলতা হারাতে থাকে, গ্লুকোজ প্রায় শোষিত হয় না, এর স্তর বৃদ্ধি পায়। মহিলারা ডায়াবেটিস বা গর্ভকালীন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয়।
গর্ভাবস্থাকালীন প্রস্রাবে চিনির সনাক্তকরণের থেরাপি কেবল উপস্থিত ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়। এটি একটি উপযুক্ত ডায়েট অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। ডায়েটটি সীমিত এবং সঠিক হওয়া উচিত। মিষ্টি এবং ময়দার থালা বাদ দেওয়া উচিত। মিষ্টি ফল থেকে রস খেতে পারবেন না।
একটি আকর্ষণীয় অবস্থানে থাকা কোনও মহিলার অবশ্যই তার ডায়েট সঠিক এবং একই সাথে বৈচিত্রপূর্ণ হওয়া উচিত তা নিশ্চিত করা উচিত। আপনি অত্যধিক পরিশ্রম করতে পারবেন না, আপনার নাস্তা সহ বড় অংশে নয়, দিনে কমপক্ষে ছয় বার খাবার খাওয়া দরকার।
একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট উপস্থিত থাকতে হবে। অন্যথায়, জাহাজগুলিতে চাপ দ্রুত হ্রাস করতে পারে। এটি ভ্রূণের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
গর্ভকালীন ডায়াবেটিস নির্ণয়ের সাথে মহিলাদের শরীরের ওজন নিরীক্ষণ করা দরকার। এক সপ্তাহ আপনি প্রায় এক কেজি লাভ করতে পারেন, আর পাবেন না। আপনি যদি অনুমতিযোগ্য ওজন অতিক্রম করেন তবে স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেবে। এটি শরীরে অতিরিক্ত বোঝা তৈরি করবে।
সমস্ত ডাক্তারের পরামর্শ সাপেক্ষে, প্রস্রাবে গ্লুকোজ স্বাধীনভাবে স্বাভাবিক হয় izes এটি করতে, কিছুটা অপেক্ষা করুন।
মিষ্টি এবং ফলগুলির পরিবর্তে, ডায়েটটি জটিল কার্বোহাইড্রেটগুলির সাথে সমৃদ্ধ করা উচিত, যা দীর্ঘ সময়ের জন্য শোষিত হয়। ফাইবার খাওয়া জায়েয। এটি কেবল মায়ের জন্যই নয়, অনাগত শিশুর জন্যও কার্যকর।
গর্ভাবস্থায় রক্তে সুগার কমলে কী করবেন
গর্ভাবস্থার সময় রক্তে শর্করাকে হ্রাস করার সময় অপ্রীতিকর এবং বিপজ্জনক পরিণতি থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য, গর্ভাবস্থায় সারা শরীরে এই পদার্থের ঘনত্ব নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন।রোগ নির্ণয়ের সঠিক দিনগুলি একজন ব্যক্তিগত বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্ধারিত হয় - একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ / প্রসেসট্রিশিয়ান।
যে কারণে মহিলাদের রুটিন পরীক্ষা এবং পরীক্ষাগার ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা মিস করা উচিত নয়।
উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্সযুক্ত খাবারের ব্যবহার এড়িয়ে স্বাস্থ্যকর এবং সঠিক পুষ্টির নীতি অনুসরণ করা মায়ের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। মিষ্টি থেকে আপনাকে সম্পূর্ণ অস্বীকার করতে হবে, পাশাপাশি চর্বিযুক্ত এবং উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার থেকেও।
বিশেষজ্ঞরা মহিলাদের বেশিরভাগ সময়ে খাওয়ার জন্য সুপারিশ করেন তবে ছোট অংশে। এটি অতিরিক্ত খাওয়া এড়াতে এবং তৃপ্তির অনুভূতি বজায় রাখবে। তাজা শাকসবজি, পোল্ট্রি এবং সামুদ্রিক খাবারের দিকে ফোকাস করা প্রয়োজন।
যাতে রক্তে শর্করার উত্থান না ঘটে, আপনার মিষ্টি ঝলমলে জলে জড়িত হওয়া উচিত নয়, যা সহজে হজম কার্বোহাইড্রেটের বিভাগের অন্তর্ভুক্ত। শরীরকে পর্যাপ্ত মোটর ক্রিয়াকলাপ সরবরাহ করাও প্রয়োজনীয়, যা আপনাকে খাদ্য থেকে ক্যালোরি পোড়াতে দেয়। তাজা বাতাসে এটি আরও হওয়া উচিত। অতিরিক্ত পাউন্ডের সেটটি এড়িয়ে নিজের শরীরের ওজন পালন করাও গুরুত্বপূর্ণ।
অন্যথায়, আপনি নেতিবাচক ফলাফল সম্মুখীন হতে পারে। গর্ভবতী মাকে অবশ্যই নিয়মিত কোনও ব্যক্তিগত ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে, পরীক্ষা নিতে হবে এবং নির্ধারিত সমস্ত পরীক্ষা করাতে হবে, যা সর্বদা দেহে পরিবর্তনের পরিমাণ কমিয়ে রাখবে।
