ডায়াবেটিসের সূত্রপাত এবং বিকাশের কারণগুলি সনাক্ত করা প্রায় অসম্ভব। সুতরাং, টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলির বিষয়ে কথা বলা ঠিক।
তাদের সম্পর্কে ধারণা থাকার পরে, আপনি রোগটি একেবারে গোড়াতেই সনাক্ত করতে পারেন, এবং কিছু ক্ষেত্রে এমনকি এড়াতেও পারেন।
এই সমস্যা সম্পর্কে সচেতন হওয়ার জন্য, আপনাকে আলাদাভাবে আলোচনা করতে হবে টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস কী, ঝুঁকির কারণগুলি যা রোগকে ট্রিগার করে।
1 প্রকার
এই ক্ষেত্রে, শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা ইনসুলিন উত্পাদনের জন্য দায়ী কোষগুলিকে ধ্বংস করে দেয়। এর ফলে অগ্ন্যাশয় আর ইনসুলিন উত্পাদন করতে পারে না।
যদি কোনও ব্যক্তি কার্বোহাইড্রেট পণ্য গ্রহণ করেন তবে রক্তে চিনির ঘনত্ব বৃদ্ধি পায় তবে কোষগুলি এটি শুষে নিতে সক্ষম হয় না।
ফলাফলটি ধসে পড়ে - কোষগুলি খাবার (গ্লুকোজ) ছাড়াই ফেলে রাখা হয় এবং রক্তে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে। এই প্যাথলজিকে হাইপারগ্লাইসেমিয়া বলা হয় এবং স্বল্পমেয়াদে ডায়াবেটিক কোমাকে উস্কে দিতে পারে।
প্রকার 1 ডায়াবেটিস নির্ণয় করা হয় মূলত তরুণদের এবং এমনকি বাচ্চাদের মধ্যে। এটি স্ট্রেস বা অতীতের অসুস্থতার ফলস্বরূপ উপস্থিত হতে পারে।
2 প্রকার
এই রোগের লক্ষণবিদ্যা 40 বছর বয়সীদের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে। এক্ষেত্রে অগ্ন্যাশয় কোষগুলি প্রথমে ইনসুলিন তৈরি করে।তবে সমস্যাটি হ'ল অন্য অঙ্গগুলির কোষগুলি এখনও এটি শোষণ করতে পারে না।
এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরণের রোগ - 90% ক্ষেত্রে।
যদি আমরা টাইপ 2 ডায়াবেটিস বিকাশের জন্য সমস্ত ঝুঁকি বিষয় বিবেচনা করি, তবে এই রোগের বিকাশের প্রধান বিষয়টি জিনগত বংশগত। এই ক্ষেত্রে, রক্তে শর্করার মাত্রা ক্রমাগত নিরীক্ষণ করাও গুরুত্বপূর্ণ।
ঝুঁকিপূর্ণ কারণ
আসুন আমরা ডায়াবেটিসের বিকাশে যে কারণগুলি অবদান রাখতে পারে তার কারণগুলির তালিকা আরও বিশদে বিবেচনা করি।
বংশগতি
বহু বছর ধরে চিকিত্সা পর্যবেক্ষণে দেখা গেছে যে প্রকার 1 ডায়াবেটিস প্রসূতি পক্ষের 5% এবং পিতৃপক্ষের দিকে 10% এর সম্ভাবনা সহ বংশগত হবে be
যখন পিতা-মাতা উভয়ই ডায়াবেটিসে ভোগেন তখন রোগের ঝুঁকি অনেক সময় বেড়ে যায় (70%)।
আধুনিক ওষুধটি এই রোগের বিকাশের জন্য দায়ী বিশেষ জিনগুলি সনাক্ত করার চেষ্টা করছে। আজ, কোনও নির্দিষ্ট উপাদান খুঁজে পাওয়া যায় নি যা অসুস্থতার জন্য শরীরের প্রবণতাগুলিকে প্রভাবিত করে।
আমাদের দেশে চিকিত্সা গবেষণায় বেশ কয়েকটি জিন সনাক্ত করা গেছে যা টাইপ 1 ডায়াবেটিসকে উদ্বুদ্ধ করে, তবে এখনও পর্যন্ত ডায়াবেটিস রোগের জন্য পুরোপুরি দায়ী একমাত্র জিনটি খুঁজে পাওয়া যায়নি। কোনও ব্যক্তি কেবল আত্মীয়দের কাছ থেকে রোগের প্রবণতার উত্তরাধিকারী হতে পারে, তবে জীবনের সময় এটি প্রদর্শিত নাও হতে পারে।
তাত্ত্বিকভাবে, টাইপ 1 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কারণগুলি, যা উচ্চ বৈশিষ্ট্যযুক্ত:
- অভিন্ন যমজ - 35-50%;
- বাবা-মা উভয়ই ডায়াবেটিস রোগী - ৩০%। এই ক্ষেত্রে, 10 সন্তানের মধ্যে, কেবল তিনটিই প্যাথলজি প্রকাশ করতে পারে। বাকি 7 টি স্বাস্থ্যকর হবে।
টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে মা এবং পিতার উত্তরাধিকারের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায় এবং এটি 80%।
তবে যদি তারা উভয়ই ইনসুলিন-নির্ভর, তবে শিশু প্রায় 100% ক্ষেত্রে ভোগ করতে পারে।
অতিরিক্ত ওজন
টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের ঝুঁকি গ্রুপগুলি প্রভাবশালী ফ্যাক্টর - স্থূলতায় হ্রাস পায়। চিকিত্সা গবেষণা অনুযায়ী, প্রায় 85% লোকের অতিরিক্ত পাউন্ড রয়েছে।
স্থূলত্ব রোধ করতে আপনার প্রয়োজন:
- আপনার সময় নিন এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে খাবার চিবান;
- প্রতিটি খাবারের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ বরাদ্দ করা;
- খাবার এড়িয়ে যাবেন না। দিনে কমপক্ষে 3-5 বার খাওয়া প্রয়োজন;
- অনাহার না করার চেষ্টা করুন;
- মেজাজ উন্নতি করতে না;
- শেষ সময় শোবার আগে 3 ঘন্টা আগে;
- স্থানান্তর করবেন না;
- এটি আরও প্রায়ই খাওয়া ভাল, তবে ছোট অংশে। খাওয়ার জন্য, এক গ্লাস কেফির বা কিছু ফলও বিবেচনা করা হয়। ডায়েটে ঝামেলা না করা গুরুত্বপূর্ণ।
কোমরে অ্যাডিপোজ টিস্যুর ঘনত্ব শরীরের কোষগুলিকে ইনসুলিন-প্রতিরোধী করে তোলে এবং গ্লুকোজ রক্তে জমা হয়। যদি আমরা ডায়াবেটিস মেলিটাসের মতো অসুস্থতা সম্পর্কে কথা বলি তবে ঝুঁকির কারণগুলি ইতিমধ্যে 30 কেজি / মিটার বডি মাস ইনডেক্সের সাথে ব্যর্থ হয়। একই সময়ে, কোমর "সাঁতার"। এটির আকার নিরীক্ষণ করা জরুরী। এর পরিধিটি পুরুষদের জন্য 102 সেন্টিমিটারের বেশি হওয়া উচিত নয়, এবং মহিলাদের জন্য - 88 সেমি।
কার্বোহাইড্রেট বিপাক
সুস্থ ব্যক্তির দেহে অগ্ন্যাশয় কোষ কোষ দ্বারা শোষণের জন্য প্রয়োজনীয় ইনসুলিনের আদর্শ তৈরি করে।
যদি গ্লুকোজ সম্পূর্ণরূপে শোষিত না হয়, এর অর্থ ইনসুলিন সংবেদনশীলতা রয়েছে - রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়।
অগ্ন্যাশয়ের স্বাভাবিক কার্যকারিতা ব্যর্থতা ডায়াবেটিক প্যাথলজির বিকাশের কারণ হয়ে থাকে।
ভাইরাল জটিলতা
ডায়াবেটিস সম্পর্কে কথা বলতে গিয়ে, ঝুঁকিপূর্ণ গ্রুপে ফ্লু, হেপাটাইটিস বা রুবেলা ধরা পড়ে এমন লোকদের অন্তর্ভুক্ত করা হয়।
ভাইরাসজনিত রোগগুলি এর "ট্রিগার" প্রক্রিয়া। যদি কোনও ব্যক্তি সাধারণত সুস্থ থাকেন তবে এই জটিলতাগুলি তার পক্ষে ভয়ঙ্কর নয়।
তবে যদি ডায়াবেটিসের জেনেটিক প্রবণতা থাকে এবং ওজন বেশি হয় তবে সাধারণ ভাইরাল সংক্রমণও খুব বিপজ্জনক হতে পারে। গর্ভের মা থেকে সন্তানের কাছে সংক্রামিত ভাইরাসগুলির দ্বারা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করা হয়।
জোর
ক্রমাগত স্ট্রেস বা হতাশা শরীরকে অতিরিক্ত পরিমাণে একটি বিশেষ হরমোন করটিসোল তৈরি করে, যা ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। দুর্বল পুষ্টি এবং ঘুমের সাথে ঝুঁকি বাড়ে। এই অসুস্থতাগুলি মোকাবেলা করার জন্য ধ্যান বা যোগব্যায়াম, পাশাপাশি ইতিবাচক ছায়াছবিগুলি দেখার (বিশেষত শয়নকালের আগে) সহায়তা করবে।
ঘুমের অভাব
যদি কোনও ব্যক্তি পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম না পায় তবে তার শরীর হ্রাস পায়, এটি স্ট্রেস হরমোনগুলির বৃদ্ধি বৃদ্ধিতে অবদান রাখে।
ফলস্বরূপ, শরীরের টিস্যুগুলির কোষগুলি ইনসুলিন গ্রহণ করে না, এবং ব্যক্তি ধীরে ধীরে চর্বি বাড়ায়।
এটি পরিচিত যে যারা কম ঘুমেন, তারা ক্রমাগত ক্ষুধা বোধ করেন।
এটি একটি বিশেষ হরমোন - ঘেরলিনের উত্পাদনের কারণে। সুতরাং, কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমাতে উত্সর্গ করা এত গুরুত্বপূর্ণ important
প্রিডিয়াবেটিক অবস্থা
রোগের বিকাশ রোধ করতে আপনার নিয়মিত রক্তে গ্লুকোজের স্তর পর্যবেক্ষণ করতে হবে। পরীক্ষামূলক বিশ্লেষণের জন্য এটি কোনও গ্লুকোমিটার বা নিয়মিত রক্তদানের মাধ্যমে করা যেতে পারে। প্রিডিবিটিজ রাষ্ট্রগুলি উচ্চ গ্লুকোজ উপাদান দ্বারা চিহ্নিত, তবে ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে তত বেশি নয়।
অপুষ্টি
এটি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। যদি ফলগুলি এবং বিভিন্ন শাকসব্জীগুলিতে ডায়েট কম থাকে তবে ডায়াবেটিস বিকাশ হতে পারে।
এটি পাওয়া গিয়েছিল যে এমনকি শাকসবজি এবং শাকসব্জিগুলির একটি অল্প পরিমাণের সাথেও, রোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে (14% পর্যন্ত)।
আপনার ডায়েটটি "সঠিক" করা দরকার। এটি থাকা উচিত:
- টমেটো এবং বেল মরিচ;
- শাকসবজি এবং আখরোট;
- সাইট্রাস ফল এবং মটরশুটি।
বয়স ফ্যাক্টর
চিকিত্সা অনুশীলন দেখায় যে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকির কারণগুলি 45 বছর পরে বিশেষত মহিলাদের মধ্যে বেশি। এই বয়সটি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে মন্দার সূচনা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, পেশীর ভর হ্রাস পায়, তবে ওজন বাড়তে শুরু করে। অতএব, এই সময়কালে, সঠিক জীবনযাত্রায় বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং এন্ডোক্রিনোলজিস্ট দ্বারা প্রায়শই পর্যবেক্ষণ করা উচিত।
মিষ্টি জল
উচ্চ চিনিযুক্ত উপাদানের সাথে পানীয় (রস, শক্তি, সোডা) ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে অন্যতম কারণ এগুলি দ্রুত স্থূলতা এবং তারপরে ডায়াবেটিসের দিকে পরিচালিত করে to
সাধারণত, যে কোনও ধরণের ডায়াবেটিস প্রতিরোধে, ডায়েটের বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে। তবে এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কোনও ডায়েটের চেয়ে শরীরের সঠিক পানির ভারসাম্য গুরুত্বপূর্ণ।
কারণ অগ্ন্যাশয়, ইনসুলিন উত্পাদন ছাড়াও, বাইকার্বনেটের জলীয় দ্রবণও উত্পাদন করে। এটি শরীরের অম্লতা হ্রাস করা প্রয়োজন। যখন দেহ পানিশূন্য হয়, তখন এটি বাইকার্বনেট যা লোহা উত্পাদন শুরু করে এবং কেবল তখনই ইনসুলিন হয়।
আর খাবারে যদি চিনি ভরে যায় তবে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি খুব বেশি থাকে। এছাড়াও, কোনও কোষের গ্লুকোজ ক্যাপচারের জন্য ইনসুলিন এবং জল উভয়ই প্রয়োজন। একজন ব্যক্তির দ্বারা মাতাল পানির কিছু অংশ বাইকার্বনেট দ্রবণ গঠনে যায় এবং অন্য একটি অংশ - খাদ্য শোষণে to অর্থাৎ ইনসুলিনের উত্পাদন আবার হ্রাস পায়।
জাতিতত্ত্ব
দুর্ভাগ্যক্রমে, এই উপাদানটি প্রভাবিত হতে পারে না।একটি নিদর্শন রয়েছে: সাদা (ফর্সা) ত্বকের লোকেরা ককেশীয়ান, অন্যান্য বর্ণের তুলনায় ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি।
সুতরাং, ফিনল্যান্ডে টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সর্বাধিক হার (জনসংখ্যার 100,000 জন প্রতি 40 জন)। এবং চীন মধ্যে সর্বনিম্ন হার 0.1 জন। প্রতি 100 হাজার জনসংখ্যা
আমাদের দেশে সুদূর উত্তর অঞ্চলের মানুষদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি। এটি সূর্য থেকে ভিটামিন ডি আসার দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। নিরক্ষীয় অঞ্চলের নিকটবর্তী দেশগুলিতে এটি বেশি তবে মেরু অঞ্চলে ভিটামিনের অভাব রয়েছে।
উচ্চ চাপ
উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণগুলি (চাপ 140/90 বা তার বেশি) সম্ভবত সহজাত কারণগুলি হয় এবং ডায়াবেটিসের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে না, তবে প্রায়শই এটির সাথে মিলিত হয়। এখানে শারীরিক অনুশীলন এবং বিশেষ ডায়েট আকারে প্রতিরোধের প্রয়োজন।
সম্পর্কিত ভিডিও
ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য অশোধিত এবং সংশোধনযোগ্য ঝুঁকির কারণগুলি:
ডায়াবেটিস (জেনেটিক্স বা স্থূলত্ব) হওয়ার উচ্চ সম্ভাবনাযুক্ত যে কোনও ব্যক্তিকে কেবলমাত্র একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েট দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় যা সর্বদা অনুসরণ করা উচিত। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ওষুধের চিকিত্সা অনাকাঙ্ক্ষিত পরিণতি বাড়ে। কিছু ওষুধে হরমোন উপাদান থাকে।
এছাড়াও, যে কোনও ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে এবং এক বা অন্য অঙ্গকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। অগ্ন্যাশয় প্রথমে আক্রান্ত হয়। ভাইরাসগুলির উপস্থিতি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রতিরোধ করতে পারে। আপনার স্বাস্থ্য নিয়মিত নিরীক্ষণ করা জরুরী। এবং যদি তালিকাভুক্ত কারণগুলির মধ্যে কমপক্ষে একটি থাকে তবে এটি নিয়মিত একজন ডাক্তার দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন।
