ডায়াবেটিস রোগীদের উচ্চ রক্তচাপের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই চিকিৎসকরা একজন রোগীর মধ্যে টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের সংমিশ্রণটি পর্যবেক্ষণ করেন। তদুপরি, এই জাতীয় সংমিশ্রণে, উভয় রোগই মানবদেহে একে অপরের নেতিবাচক প্রভাবকে বাড়িয়ে তোলে।

সুতরাং, জাহাজ এবং হৃৎপিণ্ড, মলমূত্র সিস্টেমের অঙ্গ, মস্তিষ্কের ধমনী পাশাপাশি চোখের বলের রেটিনার ছোট ছোট জাহাজগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত হয়।

পরিসংখ্যান অনুসারে, এই ধরনের লোকদের মধ্যে আরও মৃত্যুর সাথে অক্ষমতা সনাক্ত করা হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, মস্তিষ্কের জাহাজগুলিতে রক্ত ​​প্রতিবন্ধী এবং টার্মিনাল রেনাল ব্যর্থতার কারণে মারাত্মক পরিণতি ঘটতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের দ্বারা অধ্যয়নগুলি কেবল উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের মধ্যে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ককে প্রমাণ করে। এই দুটি অসুস্থতার উপস্থিতিতে শরীরের অবস্থার উন্নতি করার জন্য, উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের উপযুক্ত পুষ্টি সরবরাহ করা প্রয়োজন।

ডায়াবেটিস রোগীদের উচ্চ রক্তচাপের কারণগুলি

যেহেতু উচ্চ রক্তচাপ কেবলমাত্র ডায়াবেটিসের কোর্সকেই খারাপ করে, তার ধরণের নির্বিশেষে, এই সাধারণ রোগের নেতিবাচক প্রভাবকে হ্রাস করতে যত্ন নেওয়া উচিত।

একটি নিয়ম হিসাবে, টাইপ 1 ডায়াবেটিস রোগীদের উচ্চ রক্তচাপের উত্স হ'ল তথাকথিত ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি।

এই অবস্থাটিই হ'ল সমস্ত ক্ষেত্রে প্রায় আশি শতাংশে উচ্চ রক্তচাপের প্রধান কারণ। প্রায় সত্তর শতাংশ ক্ষেত্রে দ্বিতীয় ধরণের কার্বোহাইড্রেট বিপাকের ব্যাধিগুলির উপস্থিতিতে, কারণটি তথাকথিত অত্যাবশ্যক উচ্চ রক্তচাপ। কিন্তু হাইপারটেনশনের সমস্ত ক্ষেত্রে ত্রিশ শতাংশ কিডনি রোগের উপস্থিতির কারণে চিহ্নিত হয়।

বিস্ময়কর পরিসংখ্যান অনুসারে, উচ্চ রক্তচাপের ফলে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের আশি শতাংশ রোগী এই রোগটি পেয়েছিলেন। এই দুটি রোগের একটি ঘনিষ্ঠ সংমিশ্রণ নিঃসন্দেহে অকাল অক্ষমতা এবং রোগীর মৃত্যুর শতাংশের উল্লেখযোগ্য বর্ধনের সাথে জড়িত। একটি নিয়ম হিসাবে, কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজিগুলির সংঘর্ষের কারণে মারাত্মক পরিণতি ঘটে।

হাইপারলাইপিডেমিয়া উচ্চ রক্তচাপের ঘটনার আরেকটি প্ররোচক হতে পারে। এই মুহুর্তে, এটি জানা যায় যে উভয় ধরণের ডায়াবেটিসে ফ্যাট বিপাকের উল্লেখযোগ্য লঙ্ঘনগুলি সনাক্ত করা যেতে পারে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা নিম্নলিখিত ধরণের লঙ্ঘনের মুখোমুখি হন:

• মানুষের রক্তে এথেরোজেনিক কোলেস্টেরল জমে;
• ট্রাইগ্লিসারাইড বৃদ্ধি।

বিশেষজ্ঞদের দীর্ঘমেয়াদী অধ্যয়ন অনুসারে, এটি পরিচিত হয়ে উঠল যে ডিসল্লিপিডেমিয়া মানব মলমূত্র সিস্টেমের অঙ্গগুলিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এই প্রতিকূল প্রভাবগুলির পরিণতি হ'ল এন্ডোথেলিয়াল কর্মহীনতার ঘটনা।

কিডনিতে সমস্যা দেখা দেওয়ার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা, বিশেষত, রেনাল ব্যর্থতা, পাশাপাশি প্রতিবন্ধী কার্বোহাইড্রেট বিপাকের ক্ষেত্রে হাইপারটেনশনের উপস্থিতি অ্যাঞ্জিওটেনসিন II এর মতো একটি পদার্থ দ্বারা অভিনয় করা হয়।

কিডনিতে এর ঘনত্ব রক্তের স্তরকে উল্লেখযোগ্যভাবে ছাড়িয়ে যায়। আপনি জানেন যে, এই পদার্থটির একটি শক্তিশালী ভাসোকনস্ট্রিক্টর, প্রলাইফেরেটিভ, প্রক্সিডেন্ট এবং প্রোথ্রোমোজেনিক প্রভাব রয়েছে।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসে সর্বাধিক গুরুতর কার্বোহাইড্রেট বিপাক ব্যাধি উচ্চ রক্তচাপের ফলে ঘটে।

তদুপরি, এই অকার্যকর রোগীদের সিংহের অংশে অতিরিক্ত পাউন্ড, লিপিড বিপাকজনিত ব্যাধি এবং খানিক পরে, কার্বোহাইড্রেট সহনশীলতার লঙ্ঘনের সম্মুখীন হয়েছিল। এটি গ্লুকোজ একটি নির্দিষ্ট ডোজ প্রবর্তনের অবিলম্বে হাইপারগ্লাইসেমিয়া দ্বারা উদ্ভাসিত হয়।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হাইপারটেনসিভ রোগীদের জন্য লো-কার্ব ডায়েট মেনু

প্রতিবন্ধকতাযুক্ত গ্লুকোজ গ্রহণের উপস্থিতিতে, যা হাইপারটেনশনের সাথে উপস্থিত থাকে, বিশেষজ্ঞরা একটি বিশেষ ডায়েটের পরামর্শ দেন।

উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের ডায়েট কার্বোহাইড্রেটের একটি কম উপাদান দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা রক্তের গ্লুকোজ ঘনত্বের সমস্ত সূচককে প্রয়োজনীয় স্তরে হ্রাস এবং বজায় রাখার সর্বাধিক অনুকূল উপায় হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

উপরন্তু, এই জাতীয় ডায়েট ইনসুলিনের জন্য শরীরের প্রয়োজনীয়তাকে হ্রাস করবে। হাইপারটেনশনের সাথে টাইপ II ডায়াবেটিসের জন্য এ জাতীয় পুষ্টি কেবল তখনই ব্যবহার করা যেতে পারে যদি দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ এখনও বিকশিত না হয়।

একটি দুর্দান্ত সমাধান হ'ল মাইক্রোয়্যালবুমিনুরিয়ার পর্যায়ে এটির ব্যবহার। ভুলে যাবেন না যে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস কিডনি কার্যক্রমে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করে। তবে, রোগের কোর্সের আরও গুরুতর পর্যায়ে, উপস্থিত চিকিত্সকের সম্মতি ছাড়াই এই জাতীয় ডায়েট ব্যবহার করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।

রোগীর ডায়েটের প্রধান প্রয়োজনীয়তা:

1. যেহেতু স্থূলত্ব ডায়াবেটিসের প্রধান কারণ, রোগীদের খাবারের ক্ষেত্রে একটি নির্দিষ্ট ভারসাম্য বজায় রাখা প্রয়োজন। এই অনুচ্ছেদের মূল নিয়মটি নিম্নরূপ - কোনও ব্যক্তির নির্দিষ্ট সময়ের জন্য ব্যয় করা যতগুলি কিলোক্যালরি সেবন করা উচিত। এই পরিমাণ অবশ্যই কোনও ক্ষেত্রে অতিক্রম করা উচিত নয়। যদি কোনও ব্যক্তির ওজন বাড়ানোর প্রবণতা থাকে তবে তার ডায়েটের ক্যালোরির পরিমাণটি প্রায় এক চতুর্থাংশ কমিয়ে আনতে হবে;
2. রোগীর শরীর অবশ্যই তার স্বাভাবিক জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি এবং পুষ্টি গ্রহণ করতে হবে। কেবলমাত্র এইভাবে সমস্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির উন্নতি সাধিত হতে পারে;
3. সহজে হজম হয় এমন কার্বোহাইড্রেটগুলি কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিস মেলিটাসে, এই নিয়মটি সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক;
4. রোগীর লিপিডস দ্বারা স্যাচুরেটেড খাবারের দৈনিক গ্রহণের চেয়ে বেশি হওয়া উচিত নয়। এটি প্রতিদিন প্রায় 50 গ্রাম ফ্যাট হয়। পশুর চর্বিগুলির ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য, আপনি সব ধরণের উদ্ভিজ্জ তেল এবং পণ্যগুলিতে উদ্ভিজ্জ চর্বিযুক্ত ব্যবহার করতে পারেন। প্রদত্ত যে তারা নিয়মিত খাওয়া হয়, লিভারের কোষগুলিতে অতিরিক্ত মেদ জমে যাওয়া রোধ করা যেতে পারে;
5. ডায়েট অনুসরণ করতে ভুলবেন না।

দিনে কমপক্ষে চারবার খাবার গ্রহণ করা উচিত এটি ভুলে যাওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ নয়।

এই সোনার নিয়মটি লঙ্ঘন করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, বিশেষত যদি রোগী ইনসুলিন ইনজেকশন দেয়। যদি এটি দিনে দুবার পরিচালনা করা হয় তবে আপনার একটি ছোট অংশে দিনে কমপক্ষে ছয়বার খাবার খাওয়া দরকার।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং হাইপারটেনশনের পুষ্টি বিকাশের আগে শেষ পর্যন্ত গ্লুকোজ সহনশীলতা নির্ধারণ করা প্রয়োজন। প্রথমে আপনাকে তথাকথিত পরীক্ষামূলক সংস্করণ তৈরি করতে হবে, যার সময় রক্তে চিনির ঘনত্বের ক্ষেত্রে সঠিক ওঠানামা প্রতিষ্ঠা করা সম্ভব হবে।

যদি দুই সপ্তাহের মধ্যে রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক হয়ে যায় তবে ধীরে ধীরে খাওয়া শর্করা পরিমাণ বাড়ানো যেতে পারে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে শরীরে লিপিডগুলির ঘনত্ব বাড়ানো ডায়াবেটিসের তাত্ক্ষণিক অগ্রগতি ঘটাতে পারে।

চিনিযুক্ত খাবার, পাশাপাশি চর্বিযুক্ত খাবারগুলি নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করা উচিত। এগুলি শুধুমাত্র অল্প পরিমাণে খাওয়া যেতে পারে। প্রচুর পরিমাণে শর্করা এবং চর্বিযুক্ত খাবার (চকোলেট, আইসক্রিম, কেক, বিভিন্ন মিষ্টান্ন) দ্বারা প্রচুর ক্ষতি হতে পারে।

অনুমোদিত এবং নিষিদ্ধ পণ্য

যদি কোনও রোগী একই সময়ে ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং উচ্চ রক্তচাপ দ্বারা চিহ্নিত হয় তবে চিকিত্সকরা প্রতিদিন লবণ গ্রহণের হারকে প্রায় পাঁচ গ্রাম হারে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করার পরামর্শ দেন।

উচ্চ রক্তচাপের একটি গুরুতর রূপ যদি পাওয়া যায়, তবে আপনাকে এটি সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ করতে হবে। একটি হাইপোসলেট ডায়েটে যান নির্দিষ্ট সময়ের পরেই সম্ভব।

আর একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল নুন রান্না করার সময় নয়, খাওয়ার সময় সবচেয়ে ভাল যোগ করা হয়। সুতরাং, প্রতিদিন নুন খাওয়ার পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে।

নির্দিষ্ট সময়ের পরে, কোনও ব্যক্তির স্বাদ পছন্দগুলি নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়। নুনের পরিবর্তে বিভিন্ন মশলা এবং টক ফল পাওয়া যায়। এটিও লক্ষণীয় যে মশলা দিয়ে সমুদ্রের লবণের মিশ্রণ ব্যবহার করা নিষিদ্ধ নয়। এটি কেবল প্রস্তুত খাবারগুলিতে যোগ করতে ব্যবহৃত হতে পারে।
তবে নিষিদ্ধ পণ্যগুলির তালিকা হিসাবে, এরপরে এটি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

• ধূমপান মাংস এবং সসেজ;
• বিভিন্ন টিনজাত খাবার;
• আচার;
• মশলাদার থালা - বাসন এবং সস;
• যে কোনও সুপার মার্কেটে ক্রয় করা যেতে পারে ফাস্ট ফুড;
• ফাস্টফুড

উচ্চ রক্তচাপের উপর হালকা প্রভাবের জন্য ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণ করা ভুলে যাওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। তবে, এই পদার্থের ডোজ মাঝারি হওয়া উচিত।

দরকারী ভিডিও

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের পুষ্টি বিষয়গুলি:

ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের জন্য একটি ডায়েট স্বাধীনভাবে তৈরি করা যেতে পারে, তবে উপস্থিত চিকিত্সকও এটি করতে পারেন। তিনি পুষ্টির সমস্ত সংক্ষিপ্ত বিবরণ এবং নিয়ম সম্পর্কে বিস্তারিত বলবেন, কোন খাবারটি খাওয়া যায় এবং কোনটি নয় সে সম্পর্কে বলবেন। এই কাজের একটি উপযুক্ত দৃষ্টিভঙ্গি আমাদের স্বাভাবিক জীবনযাপন প্রতিষ্ঠা করতে এবং উপস্থিত সমস্ত স্বাস্থ্য ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করবে।

এছাড়াও, পরীক্ষা নেওয়ার জন্য এবং বাধ্যতামূলক পরীক্ষার জন্য ডাক্তারের অফিসে নিয়মিত পরিদর্শন করা উচিত নয়। প্রতিবন্ধী কার্বোহাইড্রেট বিপাকের সাথে হাইপারটেনশনে আক্রান্ত প্রতিটি রোগী যতটা সম্ভব নিজের জীবন রক্ষার জন্য উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা তদারকি করা উচিত।