ডায়াবেটিস মেলিটাস এমন একটি রোগ যার সময় অগ্ন্যাশয় পর্যাপ্ত অগ্ন্যাশয় হরমোন উত্পাদন করে না - ইনসুলিন।
ফলস্বরূপ, রক্তে চিনির একটি বর্ধিত মাত্রা রয়েছে। এই রোগটি চিকিত্সার পক্ষে উপযুক্ত নয়, তবে আপনি যদি ডাক্তারদের পরামর্শ অনুসরণ করেন এবং বিশেষ ওষুধ সেবন করেন, তবে আপনি পরিস্থিতি এতটা স্থিতিশীল করতে পারেন যে কোনও ব্যক্তিকে মোটেই কোনও অস্বস্তি বোধ হবে না।
এই রোগের গতিপথ সম্পর্কে, ক্রমাগত অনেক প্রশ্ন উত্থাপিত হয়। তার মধ্যে একটি নিম্নরূপ: ডায়াবেটিসের সাথে রোদ পোড়ানো সম্ভব?
সূর্য এবং ডায়াবেটিস
আপনি জানেন যে, কখনও কখনও এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের পক্ষে তাদের চিনির মাত্রা স্বাভাবিক রাখা খুব কঠিন হয়ে পড়ে। তবে উচ্চ তাপমাত্রা স্তরে এটি করা আরও বেশি কঠিন।
বিভিন্ন ধরণের ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকের বাড়িতে এবং বাইরে উভয় ক্ষেত্রেই জ্বরের প্রতি নির্দিষ্ট সংবেদনশীলতা থাকে।
এমন প্রমাণ রয়েছে যে উচ্চ তাপমাত্রা মানুষের রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্ব বাড়িয়ে তুলতে পারে।
চরম উত্তাপে, ডায়াবেটিস রোগীরা তৃষ্ণার্ত কারণ তাদের দেহগুলি অবিশ্বাস্যভাবে দ্রুত আর্দ্রতা হারাতে পারে। এটি হ'ল প্লাজমাতে চিনির ঘনত্ব বাড়ার দিকে পরিচালিত করে। খুব গরমের দিনে, আর্দ্রতা হ্রাস এড়াতে রোগীকে অবশ্যই পর্যাপ্ত পরিষ্কার জল পান করতে হবে।
রাস্তার অনাবৃত অংশগুলি যে সূর্যের সংস্পর্শে রয়েছে তা এড়ানোও খুব গুরুত্বপূর্ণ important দিনের শুরুতে বা এর সমাপ্তির কাছাকাছি সময়ে, যখন তাপ পুরোপুরি হ্রাস পায় তখন দৈনন্দিন কাজকর্মগুলিতে জড়িত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়।
অনেক ডায়াবেটিস রোগীরা তাদের দেহের উত্তাপে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় তা ঠিক জানেন না। এর কারণ তাদের বেশিরভাগেরই সংবেদনশীল অঙ্গ রয়েছে।
এই কারণেই তারা জ্বলন্ত সূর্যের নীচে নিজেকে বিপন্ন করতে পারে।
কিছু রোগী এই মুহুর্তটি অনুভব করেন যখন তাদের দেহ অতিরিক্ত উত্তাপিত হতে শুরু করে, অন্যরা তা না করে। এই মুহুর্তে যখন শরীরের তাপমাত্রা আকাশচুম্বী হতে শুরু করে তখন হালকা অসুবিধা এবং মাথা ঘোরা সহ।
ভুলে যাবেন না যে এমনকি এই দ্বিতীয় দিকে এটি ইতিমধ্যে তাপ শক হতে পারে। চিকিত্সকরা গ্রীষ্মের সবচেয়ে উষ্ণতম মাসগুলিতে সূর্যের আলো খোলার দীর্ঘায়িত এক্সপোজার থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেন। ডায়াবেটিস রোগীরা তথাকথিত তাপ ক্লান্তি বা স্ট্রোক অনেক দ্রুত অনুভব করতে পারে। এটি কারণ তাদের ঘাম গ্রন্থিগুলি পর্যায়ক্রমে সংকুচিত হয়।
চিকিত্সকরা ডায়াবেটিসযুক্ত সমস্ত মানুষকে তাদের রক্তে সুগারকে নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করার জন্য অনুরোধ করেন। একজনকে ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে প্রয়োজনীয় পণ্যগুলির সেট (ইনসুলিন এবং ডিভাইস) আক্রমণাত্মক সৌর এক্সপোজারের সাথে প্রকাশ করা উচিত নয়। এটি তাদের ধ্বংস করতে পারে। ইনসুলিন কেবল একটি রেফ্রিজারেটরে এবং একটি শুকনো এবং অন্ধকার জায়গায় বিশেষ ডিভাইস সংরক্ষণ করা উচিত।
আমি কি ডায়াবেটিস নিয়ে সমুদ্রে যেতে পারি?
তারা সৈকতে থাকতে পারে কি না তা প্রত্যেকেরই জানা উচিত।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য বেশ কয়েকটি প্রধান নিয়ম রয়েছে, যা জ্বলন্ত উত্তাপে অনুসরণ করা উচিত:
- ট্যানিং এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ত্বকের দীর্ঘস্থায়ী সংস্পর্শে চিনির মাত্রায় তাত্ক্ষণিক বৃদ্ধি ঘটায়;
- ডিহাইড্রেশন এড়ানো আপনার শরীরে আর্দ্রতা স্তর বজায় রাখতে হবে;
- সূর্য কম আক্রমণাত্মক হলে খুব সকালে বা সন্ধ্যায় খেলাধুলা করার পরামর্শ দেওয়া হয়;
- যতবার সম্ভব আপনার গ্লুকোজ স্তরটি পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ;
- ভুলে যাবেন না যে তাত্ক্ষণিক তাপমাত্রা পরিবর্তনগুলি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ওষুধ এবং ডিভাইসের গুণমানকে বিরূপ প্রভাবিত করতে পারে;
- প্রাকৃতিক কাপড় যা কেবল শ্বাস নিতে পারে সেগুলি থেকে তৈরি হালকা রঙের পোশাক পরা খুব গুরুত্বপূর্ণ;
- বাতাসে অনুশীলন এড়িয়ে চলুন;
- জুতা ছাড়াই গরম মাটিতে বা বালিতে হাঁটতে পরামর্শ দেওয়া হয় না;
- কোনও সানস্ট্রোক না ঘটে তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ;
- অতিরিক্ত ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল অপব্যবহার এড়ানো উচিত, কারণ এটি প্রাথমিকভাবে ডিহাইড্রেশনের দিকে পরিচালিত করে।
না কেন?
ডায়াবেটিসে রোদে পোড়ানো সম্ভব কিনা এই প্রশ্নের জবাব দেওয়ার জন্য ডায়াবেটিসের শরীরে অতিবেগুনী বিকিরণের প্রভাব আরও বিস্তারিতভাবে বুঝতে হবে।
ভিটামিন ডি, যা অতিবেগুনি রশ্মির প্রভাবে শরীরে উত্পাদিত হয়, এতে কার্বোহাইড্রেট সহ দেহে বিদ্যমান বিদ্যমান বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির উন্নতি করার ক্ষমতা রয়েছে।
এবং যদি আপনি মেজাজ, কাজ করার ক্ষমতা এবং পেশীবহুল ব্যবস্থার সাধারণ অবস্থার উপর সূর্যের ইতিবাচক প্রভাব বিবেচনা করেন, তবে রোদে থাকতে সম্পূর্ণ অস্বীকার করাও অসম্ভব।
যেমন আপনি জানেন, ডায়াবেটিসের উপস্থিতিতে কার্ডিওভাসকুলার এবং স্নায়ুতন্ত্রের প্রতিক্রিয়াগুলি আদর্শের থেকে একেবারে পৃথক। সুতরাং, গ্রীষ্মের ছুটিতে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল সৈকতে নিরাপদে থাকার জন্য বিদ্যমান নিয়মগুলি পালন করা। মাথা অবশ্যই অবিচ্ছিন্নভাবে সূর্যের আলোর সংস্পর্শ থেকে রক্ষা করা উচিত।
আপনি কেবল বেলা এগারোটা এবং সন্ধ্যা সতেরোটা পর্যন্ত রোদে থাকতে পারবেন। এই সবচেয়ে বিপজ্জনক সময়ে, অবশ্যই আপনাকে আক্রমণাত্মক সূর্যের নেতিবাচক প্রভাব থেকে নিরাপদ আশ্রয়ে থাকতে হবে।
তবে কি টাইপ 2 ডায়াবেটিসে রোদে পোড়ানো সম্ভব? এই প্রশ্নের উত্তর বোধগম্য: সূর্যের সংস্পর্শে যাওয়ার অনুমতিযোগ্য সময়টি বিশ মিনিটের বেশি নয়।
ট্যানিং বা সাঁতার কাটার সময় আপনাকে অবশ্যই ব্যয়বহুল সানস্ক্রিন লাগিয়ে ত্বকের অবস্থার যত্ন নিতে হবে কমপক্ষে বিশটির প্রতিরক্ষামূলক ফিল্টার দিয়ে। চোখগুলি অন্ধকারযুক্ত চশমা দ্বারাও সুরক্ষিত করা উচিত।
এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে বালির উপর খালি পায়ে কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। যদি হঠাৎ করে ত্বকে কিছুটা আঘাতের ঘটনা ঘটে তবে এর ফলে সংক্রমণ ঘটে এবং দীর্ঘক্ষণ নিরাময় হয়।
হাতের চামড়া অবশ্যই নির্ভরযোগ্যভাবে শুকিয়ে যাওয়া এবং আর্দ্রতা হ্রাস থেকে রক্ষা করা উচিত, অতএব, সমুদ্রের পানিতে প্রতিটি স্নানের পরে, আপনার স্নান করা উচিত এবং একটি বিশেষ পুষ্টিকর প্রতিরক্ষামূলক ক্রিম প্রয়োগ করা উচিত।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের পক্ষে সবচেয়ে বড় বিপদ হ'ল তারা এতো উত্তপ্ত সময়ে খুব কম জল পান করেন।
যেহেতু গ্রীষ্মে আর্দ্রতা হ্রাস অনেক বেশি তীব্র, তাই এই সত্যটি বিবেচনায় নেওয়া উচিত এবং পরিস্থিতি সংশোধন করা উচিত। প্রতিদিন যে পরিমাণ তরল খাওয়ার পরিমাণ কমপক্ষে দুই লিটার হওয়া উচিত। এছাড়াও, ভুলবেন না যে এটি অবশ্যই গ্যাস ছাড়াই হওয়া উচিত।
বিশেষজ্ঞদের সুপারিশ
যেহেতু অনেক রোগী জানেন না যে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে রোদে পোড়া সম্ভব কিনা, চিকিত্সকরা স্পষ্টতই দীর্ঘ সময় ধরে খোলা রোদে থাকার পরামর্শ দেন না।
নিজেকে রক্ষা করতে, আপনার উচ্চ স্তরের ত্বক সুরক্ষা সহ একটি বিশেষ ক্রিম ব্যবহার করা উচিত।
যে রোগীদের সালফনিলুরিয়ার প্রস্তুতি গ্রহণ করা উচিত তাদের এই বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত যে এই ড্রাগটি সূর্যের আলোতে সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। তাই সূর্যের নিয়মিত এক্সপোজারকে সীমাবদ্ধ করার জন্য বিশেষত সকল সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরি।এছাড়া, ডায়াবেটিস এবং ট্যানিং সম্পূর্ণরূপে সামঞ্জস্যপূর্ণ জিনিস। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি পনের মিনিটেরও বেশি সময় অতিবেগুনী আলোতে প্রকাশ না করা, কারণ এই সময়ের পরে শরীর নিবিড়ভাবে আর্দ্রতা হারাতে শুরু করে, এবং চিনি স্তরটি অবিচ্ছিন্নভাবে হ্রাস পায়।
এছাড়াও, আপনাকে নিয়মিত গ্লুকোজের ঘনত্ব পরীক্ষা করতে হবে যাতে এটি অনুমোদিত মানের বেশি না হয়। আপনাকে প্রতিদিন দুই লিটারেরও বেশি বিশুদ্ধ শীতল জল পান করতে হবে - এটি ডায়াবেটিসের শরীরে আর্দ্রতার স্বাভাবিক স্তর বজায় রাখতে সহায়তা করবে।
সম্পর্কিত ভিডিও
টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি ফিল্ম, যা এই রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে গাইড:
তাহলে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়া কি সম্ভব? চিকিত্সকরা সৈকতে থাকার সময় অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করার পরামর্শ দেন। ডায়াবেটিস রোগীরা মূল সতর্কতা অবলম্বন করলেই রোদে থাকতে পারে। এটি নিশ্চিত করা খুব জরুরি যে সমস্ত উপলব্ধ ডায়াবেটিক ডিভাইস এবং ড্রাগগুলি সরাসরি সূর্যের আলোকে উন্মুক্ত না হয়, কারণ এটি তাদের ধ্বংস করতে পারে। ইনসুলিন এবং অন্যান্য ওষুধগুলি কেবলমাত্র ফ্রিজে রেখে দিতে হবে।
