ডায়াবেটিসে আক্রান্ত লোকজন কেন ওজন হারাবেন

স্বাস্থ্যকর মানুষ, যাদের রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক, বিশেষ ডায়েট ছাড়াই ওজন হ্রাস পায় এবং নিয়মিত প্রশিক্ষণ এত সহজ নয়। যদি কোনও ব্যক্তি তার ডায়েট এবং খেলাধুলায় মনোযোগ না দেয় তবে একই সাথে দ্রুত ওজন হ্রাস করতে শুরু করে, তবে এটি ডাক্তারের কাছে যাওয়ার গুরুতর কারণ হওয়া উচিত। যেহেতু দ্রুত এবং দ্রুত ওজন হ্রাস ডায়াবেটিস সহ অনেক রোগের লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। এবং যেহেতু এই অসুস্থতার বিকাশের মূল কারণটি অতিরিক্ত ওজনযুক্ত, তাই ডায়াবেটিসের সাথে লোকেরা কেন ওজন হ্রাস করে, এই প্রশ্ন অনেকের কাছে উদ্বেগজনক।

ধারালো ওজন কমানোর মূল কারণ

ডায়াবেটিসে কেন ওজন হ্রাস করবেন তা বোঝার জন্য আপনাকে এই রোগের বিকাশের প্রক্রিয়া সম্পর্কে কয়েকটি কথা বলতে হবে। এবং এটি অগ্ন্যাশয়ের নিঃসৃত হ্রাসের পটভূমির বিরুদ্ধে রক্তে চিনির এক বিশাল পরিমাণ জমা হওয়ার কারণে উত্থিত হয় যার ফলস্বরূপ শরীরে ইনসুলিনের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে যা গ্লুকোজ ভেঙে যাওয়ার এবং শোষণের জন্য দায়ী।

গ্লুকোজ একই চিনি যা শক্তির প্রধান উত্স। এটি শরীর দ্বারা উত্পাদিত হয় না এবং এটি খাদ্য দিয়ে প্রবেশ করে। গ্লুকোজ পেটে প্রবেশের সাথে সাথে অগ্ন্যাশয়গুলি সক্রিয় হয়। তিনি সক্রিয়ভাবে ইনসুলিন উত্পাদন শুরু করেন যা গ্লুকোজ ভেঙে দেয় এবং এটি দেহের কোষ এবং টিস্যুতে সরবরাহ করে। সুতরাং তারা সম্পূর্ণ কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি পান। তবে এই সমস্ত প্রক্রিয়াগুলি কেবল তখনই ঘটে যখন ব্যক্তি সম্পূর্ণ সুস্থ থাকে।

টাইপ 1 ডায়াবেটিসের বিকাশের প্রক্রিয়া

যখন তাঁর প্যাথোলজিগুলি থাকে যা অগ্ন্যাশয়ের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে, এই সমস্ত প্রক্রিয়া লঙ্ঘিত হয়। আয়রন কোষ ক্ষতিগ্রস্থ হয় এবং ইনসুলিন অল্প পরিমাণে উত্পাদন শুরু হয়। ফলস্বরূপ, গ্লুকোজ ক্লিভ হয় না এবং মাইক্রোক্রিস্টাল আকারে রক্তে স্থির হয়। এভাবেই ডায়াবেটিসের বিকাশ ঘটে।

এবং যেহেতু প্রথম এবং দ্বিতীয় ক্ষেত্রে উভয় ক্ষেত্রেই কোষ শক্তি গ্রহণ করে না, শরীর অন্যান্য উত্স থেকে এটি আঁকতে শুরু করে - অ্যাডিপোজ এবং পেশী টিস্যু। এর ফলস্বরূপ, কোনও ব্যক্তি সক্রিয়ভাবে এবং দ্রুত ওজন হ্রাস করতে শুরু করে, তবুও তিনি খাওয়ার ক্ষেত্রে যথেষ্ট পরিমাণে শর্করা গ্রহণ করেন consu তবে যদি এই রোগের বিকাশের প্রাথমিক পর্যায়ে এই ধরনের ওজন হ্রাস ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে আনন্দ দেয়, কারণ তিনি অবশেষে স্থূলত্ব থেকে মুক্তি পেতে শুরু করেছিলেন এবং চলাফেরা করা আরও সহজ হয়ে উঠেন ইত্যাদি, পরে এটি ধীরে ধীরে উত্থিত হওয়ার সাথে সাথে এটি তার জন্য একটি গুরুতর সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় ar শরীরের হ্রাস, যা ভবিষ্যতে কেবল রোগীর অবস্থাকে বাড়িয়ে তোলে।

আমার কখন অ্যালার্ম বাজানো দরকার?

যদি কোনও ব্যক্তি একেবারে স্বাস্থ্যবান হন তবে তার ওজন এক দিক বা অন্য দিকে সর্বাধিক 5 কেজি ওঠানামা করতে পারে। এর বৃদ্ধি বিভিন্ন কারণে হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, রাতে অতিরিক্ত খাওয়া, ভোজন, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হ্রাস ইত্যাদি etc. ওজন হ্রাস প্রধানত মানসিক চাপ এবং চাপের প্রভাবে দেখা দেয় বা যখন কোনও ব্যক্তি স্বাধীনভাবে সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে তিনি বেশ কয়েকটি কেজি থেকে মুক্তি পেতে চান এবং সক্রিয়ভাবে একটি ডায়েট এবং অনুশীলন অনুসরণ করতে শুরু করেন।

ওজন হ্রাস কিভাবে ডায়াবেটিস টাইপ

কিন্তু যখন দ্রুত ওজন হ্রাস লক্ষ্য করা যায় (কয়েক মাসের মধ্যে 20 কেজি পর্যন্ত), তখন এটি ইতিমধ্যে আদর্শ থেকে একটি বড় বিচ্যুতি এবং ডায়াবেটিসের বিকাশের ইঙ্গিত দিতে পারে। এই ক্ষেত্রে, নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি উপস্থিত হয়:

• ক্ষুধার অনবরত অনুভূতি;
• তৃষ্ণা এবং শুকনো মুখ;
• ঘন ঘন প্রস্রাব করা।

গুরুত্বপূর্ণ! সক্রিয় ওজন হ্রাসের পটভূমির বিরুদ্ধে এই লক্ষণগুলির উপস্থিতিতে আপনার অবিলম্বে একটি চিকিত্সকের কাছ থেকে সাহায্য নেওয়া উচিত, যথা এন্ডোক্রিনোলজিস্ট। রোগীর পরীক্ষা করে, তিনি বিভিন্ন পরীক্ষার প্রসবের আদেশ দেবেন, যার মধ্যে রক্তে চিনির স্তর নির্ধারণ করার জন্য একটি বিশ্লেষণ করা হবে। এবং পরীক্ষার ফলাফল প্রাপ্তির পরেই তিনি রোগীর ডায়াবেটিসের উপস্থিতি নিশ্চিত বা অস্বীকার করতে পারবেন।

সাধারণত টাইপ 2 ডায়াবেটিসের শর্তগুলি প্রায়শই সনাক্ত করা হয়

এটিও লক্ষ করা উচিত যে একটি "মিষ্টি" মানব রোগের প্রগতিশীল বিকাশের সাথে কারও নিজের রাজ্যে আরও কিছু পরিবর্তন বিচলিত হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে:

• ঘন ঘন মাথা ব্যথা এবং মাথা ঘোরা;
• ক্লান্তি;
• বিরক্তি বৃদ্ধি;
• পাচনতন্ত্রের ব্যাধি (বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া ইত্যাদি);
• রক্তচাপে ঘন ঘন বৃদ্ধি;
• ভিজ্যুয়াল তীক্ষ্ণতা হ্রাস;
• চুলকানি ত্বক;
• শরীরে ক্ষত এবং ফাটল যা দীর্ঘ সময়ের জন্য নিরাময় করে না এবং প্রায়শই স্নেহ করে, নিজেরাই আলসার তৈরি করে।

যে ব্যক্তি সক্রিয় ওজন হ্রাস করতে চায় সে অবশ্যই সচেতন হতে হবে এটি তার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেম সহ শরীরের বিভিন্ন ব্যাধি উত্সাহিত করতে পারে। এবং ডায়াবেটিসে দেহের ওজনে তীব্র ক্ষতি হ্রাস করার কারণগুলি সম্পর্কে কথা বলার সাথে সাথে নিম্নলিখিতগুলি উল্লেখ করা উচিত:

• অটোইমিউন প্রক্রিয়া। এটি অগ্ন্যাশয় রোগ এবং ইনসুলিন উত্পাদনের প্রধান কারণ main এর ফলস্বরূপ, গ্লুকোজ রক্ত ​​এবং প্রস্রাবে সক্রিয়ভাবে জমা হতে শুরু করে, ভাস্কুলার এবং জিনিটুউনারি সিস্টেমগুলি থেকে অন্যান্য সমস্যার বিকাশ ঘটায়। অটোইমিউন প্রক্রিয়াগুলি টাইপ 1 ডায়াবেটিসের বৈশিষ্ট্য।
• ইনসুলিনে কোষের সংবেদনশীলতা হ্রাস। কোষগুলি যখন নিজের থেকে ইনসুলিনকে "প্রত্যাখ্যান" করে, তখন দেহের শক্তির ঘাটতি থাকে এবং চর্বিযুক্ত কোষগুলি থেকে এটি আঁকতে শুরু করে, যা ওজন হ্রাসের দিকে নিয়ে যায়।
• ইনসুলিনে কোষের সংবেদনশীলতা হ্রাসের পটভূমির বিরুদ্ধে প্রতিবন্ধী বিপাক। একে অপরের সাথে মিলিত এই প্রক্রিয়াগুলি হ'ল ডায়াবেটিসে লোকজন ওজন হ্রাস করার কারণও। প্রতিবন্ধী বিপাকের সাথে, দেহ কেবলমাত্র পাতলা টিস্যু থেকে নয়, পেশী টিস্যু থেকেও তার মজুদগুলি "জ্বলন" শুরু করে, যা অল্প সময়ের মধ্যে ক্ষয় হয়।

যখন কোনও ব্যক্তি ডায়াবেটিসে খুব দ্রুত ওজন হ্রাস করতে শুরু করেন, তখন তাকে একটি বিশেষ ডায়েট দেওয়া হয় যা দেহের ওজনের স্বাভাবিককরণ সরবরাহ করে তবে রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে, বিভিন্ন জটিলতা বিকাশ থেকে রক্ষা করে।

তীক্ষ্ণ ওজন হ্রাস সহ পুষ্টির মূল নীতিগুলি

ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা রোগীর তার ডায়েট নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন। তার ভাজা, চর্বিযুক্ত এবং মিষ্টি খাবার খাওয়া উচিত নয়। তবে কীভাবে আরও ওজন হ্রাস রোধ এবং ওজন বাড়ানো যায়? সবকিছু সহজ। ডায়াবেটিস রোগীদের আরও বেশি খাবার খাওয়া দরকার যাতে গ্লাইসেমিক সূচক কম থাকে। এর মধ্যে রয়েছে:

• স্কিম মিল্ক প্রোডাক্টগুলি (প্রচুর প্রোটিন রয়েছে, যা পেশী টিস্যুতে আরও হ্রাস রোধে সহায়তা করে);
• পুরো শস্যের রুটি;
• পুরো শস্য, উদাহরণস্বরূপ, বার্লি এবং বেকওয়েট;
• শাকসবজি (শুধুমাত্র স্টার্চ এবং চিনির উচ্চ সামগ্রীর সাথে শাকসবজি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, উদাহরণস্বরূপ, আলু এবং বিট);
• কমলালেবু, সবুজ আপেল ইত্যাদির মতো কম চিনির ফল

যথাযথ পুষ্টি জটিলতার বিকাশ এড়াতে পারে

খাদ্য অবশ্যই ভগ্নাংশ হতে হবে। আপনাকে দিনে ছোট ছোট অংশে 5-6 বার খেতে হবে। যদি শরীর মারাত্মকভাবে হ্রাস পায় তবে মধুটি মূল খাদ্যতালিকায় যুক্ত করা যেতে পারে। তবে আপনার এটি 2 চামচের বেশি ব্যবহার করার দরকার নেই need প্রতিদিন আপনি যদি অন্যান্য পণ্য থেকে সহজে হজম কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের সীমাবদ্ধ করেন তবে মধুর প্রতিদিনের ব্যবহার রোগের ধরণকে প্রভাবিত করবে না, তবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে জোরদার করবে।

মেনু তৈরি করার সময়, ডায়াবেটিস রোগীদের একটি নির্দিষ্ট স্কিম মেনে চলতে হবে। তার প্রতিদিনের ডায়েটে 25% ফ্যাট, 60% কার্বোহাইড্রেট এবং 15% প্রোটিন থাকতে হবে। যদি কোনও গর্ভবতী মহিলার মধ্যে ওজন হ্রাস লক্ষ্য করা যায় তবে প্রতিদিনের ডায়েটে শর্করা এবং প্রোটিনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায় তবে স্বতন্ত্রভাবে পৃথকভাবে।

সম্ভাব্য পরিণতি এবং জটিলতা

ডায়াবেটিসে একটি তীব্র ওজন হ্রাস মানুষের জন্য খুব বিপজ্জনক। প্রথমত, দ্রুত ওজন হ্রাসের সাথে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি বিঘ্নিত হয় এবং দ্বিতীয়ত, পেশী এবং অ্যাডিপোজ টিস্যুগুলির ডিসস্ট্রফি ঘটে।

ডায়াবেটিসের সাথে হঠাৎ ওজন হ্রাস গুরুতর নেশার সম্ভাবনা বাড়ে। অ্যাডিপোজ এবং পেশী টিস্যুর বিষাক্ত পদার্থ এবং ক্ষয়কারী পণ্যগুলি রোগীর রক্তে জমা হতে শুরু করে। এবং যেহেতু দেহ তাদের নির্মূলকরণের সাথে লড়াই করতে পারে না, তাই এটি মস্তিষ্ক সহ সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, যা মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করতে পারে।

তীব্র ওজন হ্রাস একটি দীর্ঘকাল ধরে একটি হাসপাতালের বিছানায় ডায়াবেটিস লাগাতে পারে

তবে হজম ব্যবস্থা প্রাথমিকভাবে হঠাৎ ওজন হ্রাস দ্বারা ভোগে। পেটের গতিশীলতা প্রতিবন্ধী হয় এবং একজন ব্যক্তির বমি বমি ভাব, বমিভাব, ব্যথা, ভারাক্রান্তি অনুভূতি ইত্যাদি আকারে বিভিন্ন সমস্যা হয় has এই সমস্ত প্রক্রিয়া অগ্ন্যাশয় এবং গল ব্লাডারকে বাইপাস করে না। তবে যেহেতু অগ্ন্যাশয় এবং গ্যাস্ট্রাইটিস হ'ল ডায়াবেটিস রোগীদের কম ওজন সহ ঘন ঘন সহচর হয়।

এগুলি ছাড়াও ডায়াবেটিস রোগীদের একটি তীব্র ওজন হ্রাস সহ এই জাতীয় জটিলতা দেখা দিতে পারে:

• হাইপোপারথাইরয়েডিজমের বিকাশ;
• শোথের উপস্থিতি;
• ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাবের মধ্যে চুল এবং নখের ভঙ্গুরতা;
• হাইপোটেনশনের ঘটনা (নিম্ন রক্তচাপ);
• স্মৃতি এবং ঘনত্ব সঙ্গে সমস্যা।

হঠাৎ ওজন হ্রাস নিয়ে ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রেও প্রায়শই মানসিক সমস্যা দেখা দেয়। তারা বিরক্তিকর হয়ে ওঠে, কখনও কখনও আক্রমণাত্মক এবং হতাশাব্যঞ্জক অবস্থার প্রবণ one

দুর্ভাগ্যক্রমে, ডায়াবেটিস থেকে নিরাময় অসম্ভব। তবে এর পটভূমির বিরুদ্ধে বিভিন্ন জটিলতার ঘটনা প্রতিরোধ করা বেশ সম্ভব possible এটি করার জন্য, আপনাকে কেবলমাত্র ডাক্তারের সমস্ত পরামর্শ অনুসরণ করতে হবে এবং নিয়মিত ওষুধ খাওয়া দরকার। এবং যদি অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রয়োজন হয় তবে এটি বিশেষজ্ঞের কঠোর তদারকিতেও করা উচিত।