ইউরি ভিলুনাস অনুসারে শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশলটি

প্রাচীনকাল থেকেই মানবজাতি স্বাস্থ্য অনুসন্ধানে বা কমপক্ষে একটি গুরুতর অবস্থার অবসান ঘটাতে বিভিন্ন পদ্ধতি এবং পদ্ধতি ব্যবহার করে আসছে।

তারা যাদু এবং মন্ত্র, ভেষজ এবং আকুপাংচার ব্যবহার করে। বিভিন্ন লোকেরা তাদের অঞ্চলের সক্ষমতা রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ব্যবহার করে, যাকে এখন ক্লাইমোথেরাপি বলা হয়।

সব ধরণের রোগের মোকাবেলার জন্য এখন প্রচলিত বিভিন্ন অপ্রচলিত পদ্ধতি রয়েছে। এই জাতীয় একটি কৌশল শ্বাস প্রশ্বাসের হয়।

একটি ধারণার উত্থান

আধুনিক traditionalতিহ্যবাহী medicineষধগুলি রোগীদের সহায়তার জন্য চিকিত্সা পদ্ধতির উপর নির্ভর করেছে। এই রোগটি যত জটিল হবে রোগী একটি চিকিত্সা ব্যবস্থায় আরও রাসায়নিক পদার্থ গ্রহণ করবে। একটি অস্বাস্থ্যকর শরীর অবশ্যই অসংখ্য ওষুধ গ্রহণ ও প্রক্রিয়াজাত করতে পারে, এর ব্যবহারের ফলে সমস্ত অঙ্গে একটি অতিরিক্ত বোঝা তৈরি হয়।

এই পথটিই আপনি ইউ.জি. ভিলুনাস অনিবার্য স্বাস্থ্য সমস্যা। ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে, তিনি দ্রুত তার স্বাস্থ্য এবং আশাবাদীর অবশিষ্টাংশ হারাচ্ছেন। একবার হতাশায় পড়ে সে কেঁদে উঠল। ভারী, বেদনাদায়ক sobs অপ্রত্যাশিতভাবে স্বস্তি এবং জোর এনেছে, যা তিনি দীর্ঘকাল ধরে অভিজ্ঞতা অর্জন করেন নি।

একজন বুদ্ধিমান ব্যক্তি তাত্ক্ষণিকভাবে বুঝতে পেরেছিলেন যে এটি অশ্রু থেকে আশ্বাস নয়। অপ্রত্যাশিত উন্নতির অন্যান্য শিকড় রয়েছে। কাঁপুনির সময়, কোনও ব্যক্তি পৃথকভাবে শ্বাস নেয়। তদন্তকারী মন এবং খারাপ স্বাস্থ্যের অবস্থা ভারী কান্নার মতো শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে পরীক্ষাগুলি উত্সাহিত করেছিল।

নিয়মিত অনুশীলনের ফলাফলটি ছিল সুস্থতার মধ্যে ধীরে ধীরে উন্নতি। কয়েক মাস পরে, ইউরি ভিলুনাস সুস্থ ছিলেন।

শিক্ষার অর্থ

বিলুঁস শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশলটি সন্ধানের মাধ্যমে তার ফলাফলগুলি প্রকাশ করেছিলেন। গবেষকের ধারণাটি সহজ - স্বাস্থ্যের জন্য যা প্রয়োজন তা স্বয়ং মানুষের মধ্যে প্রকৃতির অন্তর্নিহিত।

কঠিন, অলঙ্ঘনীয় পরিস্থিতিতে লোক জ্ঞান পরামর্শ দেয়: "কান্নাকাটি, এটি আরও সহজ হবে।" ভিলুনাস বুঝতে পেরেছিলেন যে স্বস্তি অশ্রু থেকে নিজেরাই আসে না, বরং বিশেষ শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যবস্থা থেকে আসে যা শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে আসে। মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশলটি মুখ দিয়ে শ্বাস নিতে এবং বাইরে যেতে হয়। এই ক্ষেত্রে, নিঃশ্বাসের প্রেরণার চেয়ে অনেক দীর্ঘ।

কেবলমাত্র এই নিয়মগুলি অনুসরণ করলেই স্বাস্থ্য, প্রাণশক্তি এবং আশাবাদ বজায় থাকে। সঠিক প্রাকৃতিক ব্যবস্থা দেহের সমস্ত প্রক্রিয়া প্রাকৃতিক স্ব-নিয়ন্ত্রণের দিকে পরিচালিত করে।

স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য আপনার প্রয়োজন:

• সঠিক শ্বাস;
• বাধ্যতামূলক রাতে ঘুম;
• প্রাকৃতিক স্ব-ম্যাসেজ - স্ক্র্যাচগুলি সম্পাদন করা এবং যখন প্রয়োজন হয় তখন স্ট্রোক করা;
• ডায়েট এবং স্বাস্থ্যবিহীন খাবার, যদি ইচ্ছা হয়;
• বিভিন্ন ধরণের কার্যক্রমের বিকল্প;
• প্রাকৃতিক শারীরিক পরিশ্রম, সময়সূচীতে নিবিড় কাজ ছাড়া।

কৌশলটি স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে এবং সুস্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে তবে আপনাকে অবশ্যই নিয়মগুলি মেনে চলতে হবে যাতে রোগটি ফিরে না আসে।

বিভিন্ন ধরণের পদ্ধতি

আরডিতে, শ্বাসকষ্ট এবং শ্বাস ছাড়াই কেবল মুখ দ্বারা বাহিত হয়। তাদের পরে, একটি বিরতি আছে। এই ক্রিয়াগুলির সময়কাল এবং পদ্ধতিগুলির মধ্যে পার্থক্য করে।

মৃত্যুদন্ড কার্যকর করা হয়:

1. শক্তিশালী - একটি কাঁটা (0.5 সেকেন্ড) দিয়ে একটি দীর্ঘ শ্বাস নিন, তারপরে অবিলম্বে 2-6 সেকেন্ডের জন্য শ্বাস ছাড়ুন, 2 সেকেন্ড বিরতি দিন। যখন আপনি শ্বাস ছাড়েন, শব্দটি "হুও", "এফএফএফএফ" বা "ফুয়ু" হয়। শক্তিশালী পদ্ধতির একটি বৈশিষ্ট্য হ'ল অনুভূতি যা ফুসফুসে প্রবেশ না করে সমস্ত বায়ু মুখে থাকে। তবে এটি কেবল মনে হয়।
2. পরিমিত - 1 সেকেন্ড শ্বাস ছাড়াই শ্বাস ছাড়ুন, 2-6 সেকেন্ড ছাড়ুন, 1-2 সেকেন্ড বিরতি দিন।
3. দুর্বল - শ্বাস প্রশ্বাস, 1 সেকেন্ডের জন্য শ্বাস ছাড়ুন, 1-2 সেকেন্ড বিরতি দিন। হুও শব্দ হচ্ছে।

আরডি কৌশল সম্পর্কে ভিডিও পাঠ №1:

নিঃশ্বাস ছাড়াই সহজ এবং ধীরে ধীরে, অসম্পূর্ণ। যদি অনুশীলনের সময় শ্বাসরোধের সংবেদন হয় তবে আপনার নিঃশ্বাস বন্ধ করে দেওয়া উচিত। দেহের উপর সহিংসতা আশা করা যায় না।

এই জাতীয় অনুশীলনগুলি দেহে কার্বন ডাই অক্সাইড এবং অক্সিজেনের প্রয়োজনীয় অনুপাত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।

শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন রয়েছে যা ভিলুনাস পদ্ধতির পরিপূরক এবং সমর্থন করে। এ। স্ট্রেলনিকোভার কৌশল অনুসারে কেউ কেউ আরডি অনুশীলনের সাথে সংযুক্ত করেন।

স্ট্রেলনিকোভা কৌশল নিয়ে অনুশীলন সহ ভিডিও পাঠ:

পদ্ধতিটির জন্য কাকে সুপারিশ করা হয়?

এই পদ্ধতিটি কিছু লোকের প্রয়োজন হয় না। তারা ভাগ্যবান মানুষ যাদের জন্ম থেকেই সঠিক শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যবস্থা রয়েছে। তারা অভ্যন্তরীণ পেশীগুলি তৈরি করেছে যা শ্বাসকে সুরেলা করে তোলে। এক্সচেঞ্জ প্রক্রিয়াগুলি স্ব-নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে সরবরাহ করা হয়। এই জাতীয় ব্যক্তিরা তাদের দীর্ঘ জীবন জুড়ে দুর্দান্ত স্বাস্থ্যের দ্বারা পৃথক হয়।

ডাঃ কে। বুটেয়কোর গবেষণায় দেখা গেছে যে শরীরে কার্বন ডাই অক্সাইডের অভাব এবং অক্সিজেনের আধিক্যের কারণে অনেক সমস্যা দেখা দেয়। এই বিকাশগুলি জে। ভিলুনাসের ধারণাগুলি সম্পূর্ণরূপে নিশ্চিত করে।

আরডি পদ্ধতিটি নিম্নলিখিত লোকেদের জন্য নির্দেশিত:

• যে কোনও ধরণের ডায়াবেটিস মেলিটাস;
• হাঁপানি এবং শ্বাসনালীর রোগ;
• স্থূলতা;
• মাইগ্রেনের;
• ক্ষমা সময় হাইপারটেনশন;
• স্নায়ুতন্ত্রের রোগ, ঘুমের ব্যাধি;
• ক্লান্তি, ধ্রুবক ক্লান্তি সিন্ড্রোম;
• পাচনতন্ত্রের রোগ;
• রক্তাল্পতা।

YG ভিলুনাস দাবি করেছেন যে তিনি ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগ থেকে মুক্তি পেয়েছিলেন। অনেক রোগী ডায়াবেটিসের জন্য ইনসুলিন ব্যবহার বন্ধ করে দিয়েছেন বলে জানিয়েছেন, অন্যরা হাঁপানিতে আক্রান্ত হয়েছেন।

কৌশল শেখার জন্য খুব বেশি পরিশ্রমের প্রয়োজন হয় না। যে কেউ নিজেরাই এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে পারেন। সুস্থতার পরিবর্তন থেকে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার এই পদ্ধতির দরকার কিনা। আপনি যে কোনও বয়সে কৌশলটি দক্ষ এবং প্রয়োগ করতে পারেন। যে কোনও সার্বজনীন সরঞ্জামের জন্য আপনার নিজের শরীরের প্রয়োজনের সাথে অভিযোজন প্রয়োজন।

কিছু লোক খুব উন্নত বয়সে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার শুরু করে এবং তাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা উন্নত করার চেষ্টা করে। কৌশলটি বাচ্চাদেরও সহায়তা করে। কোনও বয়সের কোনও বিধিনিষেধ নেই।

যথাযথ শ্বাসকষ্ট সম্পর্কে প্রফেসর নিউমিওয়াকিনের ভিডিও:

কার্যকর করার কৌশল

একবার, মৃত্যুদণ্ড কার্যকর করার কৌশলটি আয়ত্ত করে আপনি যে কোনও সময় আরডি সাহায্য নিতে পারেন। ব্যায়ামগুলি 5-6 মিনিটের জন্য দিনের সময় বেশ কয়েকটি বার করা হয়। অবস্থান এবং সময় কোনও বিষয় নয়। কাজের পথে আপনি দাঁড়িয়ে এবং বসে থাকার সময় শ্বাস নিতে পারেন।

ভিত্তিটি সঠিকভাবে ইনহেলেশন এবং শ্বাস ছাড়াই সম্পাদিত হয়।

এগুলি কেবল একটি মুক্ত মুখের মাধ্যমে তৈরি করা হয়:

1. নিঃশ্বাস নিন বায়ু একটি কাঁটাচামক, একটি ছোট অংশে বন্দী হয়। এটি ফুসফুসে টানা যাবে না, এটি মুখে লম্বা হওয়া উচিত।
2. নিঃশ্বাসের সাথে নির্দিষ্ট কিছু শব্দ হয়। "এফএফএফ" - ঠোঁটের মধ্যে ফাঁক দিয়ে বেরিয়ে আসে, এটি শ্বাস ছাড়ার সবচেয়ে শক্তিশালী সংস্করণ version মুখটি খোলা রেখে "হুও" শব্দটি সঞ্চালিত হয়, যখন আপনি "ফু" শব্দটি ছাড়েন তখন মুখ খুব বেশি খোলে না, ঠোঁটের মধ্যবর্তী ফাঁকটি গোল হয়।
3. পরের শ্বাসের আগে বিরতি দিন - 2-3 সেকেন্ড। এই সময়, মুখ বন্ধ আছে।

যে উত্সব জেগে উঠেছে তা দমন করার প্রয়োজন নেই; এটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়ার একটি অংশ। ইয়েমিংয়ের সাথে, গ্যাস এক্সচেঞ্জটি স্বাভাবিক করা হয়। অস্বস্তির ক্ষেত্রে, ব্যায়াম বাধাগ্রস্ত হয়। যারা কেবল পদ্ধতিটিতে দক্ষ হয়ে উঠছেন তাদের দীর্ঘ এবং শক্তি দিয়ে অনুশীলন করার প্রয়োজন হয় না। 5 মিনিট যথেষ্ট।

ব্যায়ামের প্রয়োজনীয়তার জন্য একটি চেক দিনে কয়েকবার করা হয়। এটি করার জন্য, 1 সেকেন্ডের জন্য শ্বাস ফেলা এবং শ্বাস ছাড়ুন। যদি শ্বাস ছাড়াই সুরেলা হয়, আপনি আরডি করতে পারেন।

আরডি কৌশল সম্পর্কে ভিডিও পাঠ №2:

চিকিত্সা সম্প্রদায়ের contraindication এবং মনোভাব

রোগের কোর্সের তীব্র পর্যায়ে আরডি কৌশলটি সম্পাদন করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

পদ্ধতিটি ব্যবহারের ক্ষেত্রে বিপরীত বিষয়গুলি হ'ল:

• মানসিক অসুস্থতা;
• আঘাতজনিত মস্তিষ্কের আঘাত এবং টিউমার;
• রক্তপাতের প্রবণতা;
• ধমনী, ইন্ট্রাক্রানিয়াল এবং ocular চাপ বৃদ্ধি;
• জ্বরের অবস্থা

পদ্ধতির প্রতি সনাতন medicineষধের মনোভাব বেশ নিশ্চিত। চিকিত্সকরা নিশ্চিত যে শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে ডায়াবেটিসের কারণ ভেটা কোষের পরাজয় নিরাময় করা যায় না।

ডায়াবেটিক কোমাযুক্ত আরডি কেবলমাত্র traditionalতিহ্যবাহী পদ্ধতির সাথে ব্যবহার করা উচিত যা রোগীকে গুরুতর অবস্থা থেকে অপসারণ করতে সহায়তা করে।

তবে শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলনের ব্যবহার বিপাক বাড়াতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং গ্যাস বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে। অক্সিজেন এবং কার্বন ডাই অক্সাইডের সঠিক অনুপাত (1 থেকে 3) সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমের ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয়।

বিশেষজ্ঞ এবং রোগীদের মতামত

শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশল সম্পর্কে অসংখ্য রোগীর পর্যালোচনা প্রায় সম্পূর্ণ ইতিবাচক - নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া বিরল। সকলেই উল্লেখযোগ্য উন্নতি লক্ষ করেছে। চিকিৎসকদের প্রতিক্রিয়া বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সতর্ক, তবে তারা এই জাতীয় অনুশীলনের বিরুদ্ধে নয়, কারণ শ্বাসকষ্টটি দীর্ঘকাল ধরে উদ্ভাবিত হয়েছিল এবং এর একটি গুরুত্বপূর্ণ থেরাপিউটিক প্রভাব রয়েছে।

আমার ছেলে তার দাদী, আমার মা থেকে হাঁপানি পেয়েছে। আমার স্পর্শ হয়নি, তবে আমার ছেলে এটি পেয়েছে। আমি সর্বদা সর্বশেষতম ওষুধগুলি পাওয়ার চেষ্টা করেছিলাম, আমি তার অবস্থা স্বাচ্ছন্দ্যে অর্থ ব্যয় করিনি। ম্যাক্সিম ক্রমাগত একটি ইনহেলার ব্যবহার করত। একবার বইয়ের দোকানে, যখন আমি আমার ছেলের জন্য উপহার কিনছিলাম, তখন আমি ভিলুনাসের বইটি দেখেছিলাম "সোব্বিং শ্বাস এক মাসের মধ্যে রোগ নিরাময় করে"। আমি কেন তা না জেনে নিজেই কিনেছি। তিনি নিজে সত্যই বিশ্বাস করেননি, তবে দীর্ঘ সময়ের জন্য ছেলের সাথে ভোগেন, তাঁকে শ্বাস ফেলা হয়। তিনি 10 বছর বয়সী ছিলেন, তিনি ইনহেলারে অভ্যস্ত ছিলেন। জড়িত, অবশ্যই, এবং নিজেই। আমি যে প্রথম শক্তি এবং উন্নতির উন্নতি অনুভব করলাম। তারপরে পুত্র শ্বাস নিতে আয়ত্ত করল, সে আরও ভাল অনুভূত হয়েছিল, ইনহেলারটি ভুলে গিয়েছিল। পদ্ধতি এবং স্বাস্থ্যের জন্য ধন্যবাদ।

লুশচেঙ্কো এস.এ., উফা।

আমার মারাত্মক শ্বাসনালীর হাঁপানি ছিল। নিয়মিত ইনহেলার ব্যবহার করা হয়। তিন বছর আগে আমি বাজারে ছিলাম, আমাকে প্রতারণা করা হয়েছিল। এটি মারাত্মকভাবে অপমানজনক ছিল, আমি কাঁদতে চেয়েছিলাম। দীর্ঘ সহ্য, পার্কে পৌঁছেছে এবং ভয়ঙ্করভাবে কাঁপছে। আমি নিজেকে সংযত রাখতে চেয়েছিলাম সে থেকে তিনি আরও বেশি করে কাঁদলেন। আমি আক্রমণে খুব ভয় পেয়েছিলাম, যদিও ইনহেলারটি আমার সাথে ছিল। আমি বাড়িতে হামাগুড়ি দিয়েছি, এবং সেখানে আমি বুঝতে পারি যে আমি খুব ভাল বোধ করছি। বিষয়টি কী তা আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারিনি। তিনি কম্পিউটারের সামনে বসেছিলেন এবং কীভাবে অনুরোধ করবেন তা জানতেন না। অবশেষে, একরকমভাবে তৈরি। তাই আমি শ্বাসের কৌশল সম্পর্কে শিখেছি। আমি কার্যকারিতা নিয়ে সন্দেহ করিনি, আমি ইতিমধ্যে এটি নিজের উপর যাচাই করেছি, আমি কেবল এটি আয়ত্ত করেছি। লেখক ভালভাবে সম্পন্ন হয়েছে, এবং সে নিজেকে নিরাময় করেছে এবং আমাদের সহায়তা করেছে।

আন্না ক্যাস্যানোভা, সামারা।

আমি 21 বছর ধরে একজন ডাক্তার হিসাবে কাজ করে যাচ্ছি। আমি একজন স্থানীয় চিকিত্সক, আমার রোগীদের মধ্যে যারা শ্বাস প্রশ্বাসের বিষয়ে জিজ্ঞাসা করেছিলেন were আমি পদ্ধতিটি সাবধানতার সাথে করি, কারণ এটি স্পষ্ট যে ডায়াবেটিস নিরাময়ের কোনও উপায় নেই। শ্বাসযন্ত্রের জিমন্যাস্টিকস যেমনটি হয়, এখনও কাউকে আঘাত করেনি। যদি রোগী বিশ্বাস করেন যে তিনি আরও ভাল, দুর্দান্ত। ডায়াবেটিস রোগীদের চিনি নিয়ন্ত্রণ এখনও প্রয়োজনীয়। প্রধান জিনিসটি চরমপন্থায় না যাওয়া, অবস্থা বজায় রাখার প্রমাণিত পদ্ধতিগুলি ত্যাগ করা যাতে কোনও জটিলতা না ঘটে।

আন্তোনভা আই.ভি.

আমার ইনসুলিন-নির্ভর ডায়াবেটিস রয়েছে, বয়স এবং অতিরিক্ত ওজনের কারণে এটি আরও খারাপ হয়ে যাচ্ছিল। তারা ওষুধের ডোজ বাড়ানোর পরামর্শ দিয়েছে। আমি গ্যাংগ্রিনে খুব ভয় পেতাম, ক্ষতগুলি দীর্ঘকাল ধরে নিরাময় করত না। এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে তাল মিলিয়ে আমি ভিলুনাস সম্পর্কে শুনেছি। হতাশ হয়ে আমি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। তিনি শ্বাস-প্রশ্বাসের পদ্ধতিতে দক্ষতা অর্জনের সাথে সাথেই উন্নতি এসেছিল। চিনি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে এবং আমার ওজন হ্রাস পেয়েছে। আমি ইনসুলিন ছাড়ি না, তবে ভাল লাগছে। কিন্তু তিনি পুরোপুরি হতাশ হয়েছিলেন। আমি 4 মাস ধরে এটি করছি, আমি ছাড়ব না। তারা বলে যে ইনসুলিনের দরকার পড়বে না।

ওলগা পেট্রোভনা।

পায়ে কর্নার প্রদাহজনিত কারণে মা হাসপাতালে ভর্তি ছিলেন। গ্যাংগ্রিনে না আসা পর্যন্ত দীর্ঘকাল ধরে এবং সফলতা ছাড়াই চিকিত্সা করা হয়। শেষে, তারা উচ্চ চিনির সন্দেহ করেছিল, এটি 13 এ পরিণত হয়েছিল already এটি ইতিমধ্যে অনেক দেরি হয়ে গেছে, পা কেটে ফেলা হয়েছিল। চিকিত্সকদের প্রতি আস্থা শূন্যে নেমে গেছে, তিনি কীভাবে লোকদের সাথে চিকিত্সা করা হয় তা ইন্টারনেটে পড়া শুরু করেছিলেন। আমি ভিলুনাস পদ্ধতি সম্পর্কে শিখেছি। সে নিজে পড়াশোনা করেছে, তারপরে মাকে দেখিয়েছে। তিনি আয়ত্ত করেছেন, চিনি আট এ নেমেছে তিনি প্রতিরোধের জন্য কাজ চালিয়ে যাচ্ছেন।

ভিপি Semenov। স্মলেন্সক।

আধুনিক চিকিত্সা অনেকগুলি রোগকে পরাভূত করতে পারে না, তাই লোকেরা তাদের জীবনকে আরও সহজ করার জন্য উপায়গুলি খুঁজতে বাধ্য হয়। শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়ামের ব্যবহারের অনেক দেশেই দীর্ঘ traditionতিহ্য রয়েছে। আরডি পদ্ধতি অনুসারে ক্লাসগুলি শরীরের অভ্যন্তরীণ শক্তি এবং প্রকৃতির আইন ব্যবহার করে অনেক রোগীর সুস্বাস্থ্যের উন্নতি করে।