কেন একজন ডায়াবেটিসকে তার ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে হয়? অতিরিক্ত ওজন হওয়া ডায়াবেটিসকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

প্রায়শই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ওজন বেশি হয়। একই সময়ে, একটি স্বাস্থ্যকর, তবে স্থূল ব্যক্তির এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা অনেক গুণ বেড়ে যায়। এটি এই বিষয়টি দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয় যে শরীরের ওজন বৃদ্ধির সাথে ইনসুলিন হরমোন প্রতি কোষের সংবেদনশীলতা হ্রাস পায়।

ডায়াবেটিস এবং অতিরিক্ত ওজনের কীভাবে সম্পর্কিত?

বিভিন্ন ধরণের ডায়াবেটিসের সাথে একজন ব্যক্তি কেবল ওজন বাড়িয়ে তুলতে পারে না, তবে ওজনও হ্রাস করে।

• নন-ইনসুলিন-নির্ভর ডায়াবেটিস মেলিটাসে (টাইপ 2), অগ্ন্যাশয় অতিরিক্ত ইনসুলিন উত্পাদন করে। কিন্তু দেহটি হরমোনের প্রতি খারাপভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়, যা ইনসুলিনের ঘাটতি বাড়ে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত 85-90% লোকের ওজন বেশি।
• টাইপ 1 ডায়াবেটিস সম্পর্কে, ইনসুলিনের সুস্পষ্ট অভাবের কারণে ডায়াবেটিস রোগীরা চিকিত্সা শুরু না করা পর্যন্ত ওজন হ্রাস করে।

বিভিন্ন বিভিন্ন ওজন সূত্র রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, ব্রকের সূত্র:

• পুরুষদের আদর্শ ওজন = (উচ্চতা সেমি - 100) · 1.15।
• মহিলাদের আদর্শ ওজন = (উচ্চতা সেমি - 110) · 1.15।

ওজন ডায়াবেটিস রোগীদের কীভাবে হ্রাস করবেন

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর পক্ষে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম হ'ল নিয়মিত এবং অতিরিক্ত শারীরিক কার্যকলাপ না করা। সুষম খাদ্য এবং ব্যায়ামের সংমিশ্রণে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি 58% কমে যায়। আপনি এখানে ডায়াবেটিসের জন্য ওজন হ্রাস বা ওজন হ্রাস সম্পর্কে কীভাবে যেতে পারেন তা পড়তে পারেন।

ভেষজ উপাদানগুলির সাথে ওষুধগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া আরও ভাল। তাদের সহায়তায়, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি শরীরে স্বাভাবিক করা হয়, যা আরও কার্যকর এবং দ্রুত ওজন হ্রাস সরবরাহ করে। লোক প্রতিকার এবং খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলি সমস্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে পরিপূর্ণ হয়, তারা বিষক্রিয়া এবং শরীরের অতিরিক্ত মেদ থেকে মুক্তি পেতে পারে। তদ্ব্যতীত, একজন ব্যক্তি ধীরে ধীরে ওজন হ্রাস করে যা খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং শরীরের কোনও ক্ষতি হয় না। ওজন হ্রাস স্বাভাবিকভাবেই ঘটে। এছাড়াও, অনেক ডায়াবেটিস রোগী, ওজন হ্রাস করে ধীরে ধীরে ডায়াবেটিসের জন্য চিনি-হ্রাসকারী ওষুধের ডোজকে হ্রাস করে।

বিশেষত যদি ডায়াবেটিস রোগী বড়ি নেন বা ইনসুলিন ইনজেকশন গ্রহণ করেন। চিকিত্সা শারীরিক অনুশীলনের আগে এবং পরে গ্লুকোজ স্তরগুলি পরীক্ষা করার পরামর্শ দেবে এবং বিভিন্ন রক্তে শর্করার স্তরগুলি কী করতে হবে তা আপনাকে বলে দেবে।

তথ্যও

ব্যবহারিক তথ্য থেকে জানা যায় যে ডায়াবেটিসে আক্রান্তরা সবসময় চিকিত্সকের সমস্ত পরামর্শ মেনে চলেন না। এ ছাড়া ডায়াবেটিস প্রতিরোধে অল্প সময়ই ব্যয় করা হয়। এই সত্যটি এই সত্যকে নিয়ে যায় যে প্রতি বছর রোগীর সংখ্যা বৃদ্ধি পায় এবং পরবর্তী পর্যায়ে রোগগুলি সনাক্ত করা হয়, পরবর্তী চিকিত্সায় অসুবিধা দেখা দেয়। সুতরাং, বিকাশ চলাকালীন উভয় প্রকারের ডায়াবেটিস মেলিটাসের জটিলতাগুলি কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তা জানা খুব গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনাকে এমন সমস্যার মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করতে দেয় যা রোগের প্রাথমিক পর্যায়েও এড়ানো যায়।

ডায়াবেটিস মেলিটাস নির্ণয়ের সাথে আপনার জীবনযাত্রার পরিবর্তন করা এবং আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া কেবল আরও প্রয়োজন, যদি আপনার অতিরিক্ত পাউন্ড থাকে তবে। অন্যথায়, একই ওজন হ্রাস পরে, আপনি দ্রুত অতিরিক্ত পাউন্ড এবং খুব অল্প সময়ের মধ্যে অর্জন করতে পারেন। অতিরিক্ত ওজন নিয়ে লড়াই এখন অনেক বেশি কঠিন হবে।