আঃ ক্যাফে কুটির পনির - কফি সঙ্গে একটি সুস্বাদু মিষ্টি

এই লো কার্ব নাস্তা রেসিপিটি সত্যিই দ্রুত রান্না করা হয় - সকালে খুব তাড়াহুড়োয়াদের জন্য উপযুক্ত। রেসিপিটির অপূর্ব নামটি আপনাকে বলবে যে আপনার জন্য কী অপেক্ষা করছে: সুগন্ধযুক্ত কফির স্বাদযুক্ত ক্রিমি কুটির পনির। বিশেষত আমাদের কফি প্রেমীদের জন্য (হ্যাঁ, আমরা তাদের সাথেও সম্পর্কিত)। এই থালাটি পুরোপুরি সকালের আচারকে পরিপূর্ণ করে।

এটিতে কিছু চকোলেট যুক্ত করুন এবং এটি কেবল দুর্দান্ত!

এই থালাটি একটি ডেজার্ট, একটি নাস্তা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে বা রাতের খাবারের জন্য পরিবেশন করা যেতে পারে।

উপাদানগুলি

পণ্য তালিকা

• 250 গ্রাম কুটির পনির 40%;
• ১ টেবিল চামচ চকোলেট-স্বাদযুক্ত প্রোটিন পাউডার
• এরিথ্রাইটিসের 1 টেবিল চামচ;
• 1 চা চামচ এস্প্রেসো;
• জল, কাঙ্ক্ষিত ধারাবাহিকতা উপর নির্ভর করে।

উপাদানগুলি একটি মিষ্টান্ন পরিবেশন করার জন্য ডিজাইন করা হয়।

শক্তি মান

সমাপ্ত পণ্যের প্রতি 100 গ্রাম ক্যালরি গণনা করা হয়।

প্রস্তুতি

1.

একটি উপযুক্ত আকারের প্রাতঃরাশের বাটি নিন এবং শুকনো উপাদান যুক্ত করুন: চকোলেট-স্বাদযুক্ত প্রোটিন পাউডার, এস্প্রেসো এবং এরিথ্রিটল (বা আপনার পছন্দের আরেকটি মিষ্টি)। আপনি যদি মিষ্টি খাবারগুলি পছন্দ করেন, তবে আপনি স্বাদ হিসাবে মিষ্টি বা সুইটেনারের ডোজ বাড়িয়ে নিতে পারেন।

একটি বাটিতে শুকনো উপাদান দিন

2.

একটি শুকনো উপাদান একটি ছোট ঝাঁকুনি দিয়ে নাড়ুন এবং একটি সামান্য জলে .ালা। এত জল নিন যে এতে সবকিছু ভালভাবে দ্রবীভূত হয়। এবার একটি ঝাঁকুনি ব্যবহার করুন যাতে কোনও বড় টুকরো মিশ্রণে না থাকে।

ভালো করে মেশান

3.

একটি বাটিতে কুটির পনির যোগ করুন এবং অভিন্ন ক্রিমি টেক্সচার না পাওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।

মসৃণ হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন

4.

যদি ধারাবাহিকতাটি খুব ঘন হয় তবে কেবল আরও বেশি জল pourালুন। তবে সতর্কতা অবলম্বন করুন - অ ক্যাফে ডেসার্ট খুব দ্রুত পাতলা হয়ে যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আরও কুটির পনির যোগ করুন এবং থালাটির একটি ডাবল অংশ রান্না করুন।