হিমোগ্লোবিন এবং কোলেস্টেরল শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিটি পদার্থের একটি আদর্শ থাকে যা একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির জন্য সুপারিশ করা হয়। কী কম, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং হিমোগ্লোবিনও সমান বিপজ্জনক।
হিমোগ্লোবিনকে একটি জটিল প্রোটিন হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যার প্রধান কাজটি দেহের অভ্যন্তরে অক্সিজেন এবং কার্বন ডাই অক্সাইডের চলাচল। এর বর্ধিত স্তরটি সমস্ত অঙ্গগুলির কাজকে জটিল করে তোলে। এই প্রক্রিয়াগুলির ফলস্বরূপ, রক্ত জমাট বেধে যায় এবং রক্তনালীগুলি আটকে যায়।
কোলেস্টেরল - চর্বিগুলির গ্রুপের সাথে যুক্ত একটি উপাদান, যকৃতে উত্পাদিত হয় এবং খাদ্যের অংশ হিসাবে শরীরে প্রবেশ করে। সাধারণত, শরীরের একটি পূর্ণ জীবন প্রয়োজন, নিম্নলিখিত ফাংশন সম্পাদন করে:
- পিত্ত অ্যাসিড গঠনে সহায়তা করে।
- হরমোন গঠনে অংশ নেয়।
- শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ অপসারণ করতে সহায়তা করে।
- হজমে জড়িত।
প্রতিটি ব্যক্তির দেহে কোলেস্টেরলের মাত্রা আদর্শ হিসাবে নেওয়া গড়ের তুলনায় কিছুটা পৃথক হয়। সূচকটি বংশগতি, বয়স এবং জীবনধারার উপর নির্ভর করে। সূচকগুলি লিঙ্গ অনুসারে পৃথক হয় - একজন মহিলার একটি পুরুষের চেয়ে বড় আদর্শ থাকে।
শরীরে কোলেস্টেরল দুই ধরণের রয়েছে - কম এবং উচ্চ ঘনত্ব। কম ঘনত্বযুক্ত একটি পদার্থকে খারাপ কোলেস্টেরল বলে। রক্তে উচ্চ ঘনত্বের সাথে এটি কোলেস্টেরল ফলকগুলি গঠনের মাধ্যমে রক্তনালীগুলিকে আটকে রাখা প্ররোচিত করে, যা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগের কারণ করে এবং এই পটভূমির বিপরীতে, অঙ্গগুলির ক্রিয়াকলাপে ব্যাঘাত ঘটে। উচ্চ ঘনত্বযুক্ত একটি পদার্থকে দরকারী বলে। আদর্শে এই জাতীয় পদার্থের উপস্থিতিতে, এটি রোগের সংঘটনকে প্রতিরোধ করে এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে জড়িত।
এই দুটি পদার্থের উচ্চ হারগুলি রোগের উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে।
হিমোগ্লোবিন বর্ধিত সঙ্গে, অঙ্গ অকার্যকরতা পালন করা হয়। হিমোগ্লোবিন বাড়ার কারণগুলি অনেকগুলি।
বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ: কারণগুলির দুটি ব্লক রয়েছে।
বাহ্যিক অন্তর্ভুক্ত গর্ভাবস্থা; জীবনযাত্রার বৈশিষ্ট্য; নিয়মিত অনুশীলন; ধূমপান; পেশাদার বৈশিষ্ট্য;
অভ্যন্তরীণ কারণগুলির মধ্যে দেহের স্বতন্ত্র অবস্থার সাথে সম্পর্কিত কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত: ডায়াবেটিসে উচ্চ গ্লুকোজ, কিডনি এবং হৃদরোগের উপস্থিতির কারণে এরিথ্রোসাইটোসিস, হেমোলিটিক রক্তাল্পতা, জন্মগত হার্ট ডিজিজ, ক্ষতিকারক রক্তাল্পতা, ক্যান্সার, ভিটামিন বি 9, বি 12, ফুসফুস অপর্যাপ্ততার উচ্চ ঘনত্ব
সময়ে প্রতিক্রিয়া জানাতে, আপনার নিজের দেহের কথা শুনতে হবে। এই ঘটনার লক্ষণগুলি তুচ্ছ, তবে লক্ষণীয়।
মানুষের মধ্যে হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি পেয়েছে:
- ক্লান্তি;
- দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা;
- ত্বকের উদ্রেক;
- তন্দ্রা বৃদ্ধি।
বাহ্যিক স্তরে, প্রকাশগুলি তুচ্ছ, তবে দেহের অভ্যন্তরে অপরিবর্তনীয় প্রক্রিয়াগুলি ঘটে। আপনি যদি সময়মতো বিশেষজ্ঞের দিকে না যান তবে গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।
কোলেস্টেরল বৃদ্ধি সম্পূর্ণ ভিন্ন কারণে উস্কে দেওয়া হয়, এর মধ্যে রয়েছে:
- অনুপযুক্ত পুষ্টি।
- সঠিক শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব।
- অনকোলজিকাল ডিজিজ।
- ধূমপান।
- লিভার ফাংশন হ্রাস।
- বয়স।
- জিনগত প্রবণতা
উচ্চ কোলেস্টেরলের বাইরের লক্ষণগুলি উজ্জ্বল নাও হতে পারে। এটি প্রধানত বিভিন্ন অঙ্গগুলির কাজে ব্যাঘাতের লক্ষণগুলির দ্বারা নিজেকে প্রকাশ করে।
দেহে কোলেস্টেরলের উচ্চ সামগ্রীর বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- দেহে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ব্যবহার করার সময় অঙ্গে ব্যথার উপস্থিতি;
- মুখের ত্বকে হলুদ পিগমেন্টেশন চেহারা;
- রক্তনালী ফাটা;
- কোলেস্টেরল ফলকযুক্ত রক্তনালীগুলির বাধা।
এই লক্ষণগুলি অবিলম্বে একজন ব্যক্তিকে হাসপাতালে দেখার জন্য অনুরোধ জানানো উচিত।
জৈব রাসায়নিক বিশ্লেষণের জন্য রক্তদান করে হিমোগ্লোবিন স্তর নির্ণয় করা হয়। বিশ্লেষণগুলি সকালে খালি পেটে দেওয়া হয়। এর আগের দিন, আপনি সানা, বাথহাউস ঘুরে দেখতে পারবেন না। আপনি গরম স্নান পরিত্যাগ করা প্রয়োজন।
বিশ্লেষণের জন্য, শিরা এবং কৈশিক রক্ত নেওয়া হয়। রোগ নির্ণয়ের উপর নির্ভর করে বিশেষজ্ঞরা থেরাপিউটিক ব্যবস্থাগুলির একটি সেট তৈরি করেন। হিমোগ্লোবিনের একটি হ্রাস হ্রাস রক্তাল্পতা নির্দেশ করে।
রক্ত সংগ্রহের এক ঘন্টা আগে, আপনার ধূমপান করা উচিত নয়, কফি এবং চা পান করবেন না।
হিমোগ্লোবিনের একটি উচ্চ স্তরের প্রায়শই একটি রোগের উপস্থিতি নির্দেশ করে। লক্ষণমূলক চিকিত্সা রয়েছে যা হিমোগ্লোবিন হ্রাস করতে পারে। এন্টিপ্লেলেটলেট এজেন্টগুলির সাথে এ জাতীয় রোগবিজ্ঞানের চিকিত্সা করার জন্য এটি গৃহীত হয়। এগুলি রক্ত পাতলা। এগুলি অবশ্যই বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে নেওয়া উচিত, কারণ তাদের অনেকগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। কিছু ওষুধ হিমোগ্লোবিন বাড়াতেও ব্যবহৃত হয়।
রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা খাওয়ার খাবারের সাথে সম্পর্কযুক্ত।
রক্তের পরীক্ষাগার বিশ্লেষণ করে উচ্চ কোলেস্টেরলের নির্ণয়ও করা হয়:
- মোট রক্তের কোলেস্টেরল একটি সাধারণ রক্তের সংখ্যা প্রদর্শন করবে।
- লাইপোপ্রোটিন বিশ্লেষণ আরও সঠিক। বিশ্লেষণের আগে, রক্তদানের 12 ঘন্টা আগে আপনি খাবার খেতে পারবেন না।
একটি এক্সপ্রেস পরীক্ষা আছে, যে কোনও সময় যে কেউ নিতে পারেন। এই ডায়াগনস্টিক পদ্ধতির জন্য, একটি বিশেষ যন্ত্রপাতি ব্যবহৃত হয় - একটি কোলেস্টেরল বিশ্লেষক। আপনি নিজেই এটি কিনতে পারেন। তাঁর কাজ সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি কেবল ইতিবাচক। এই বিশ্লেষণগুলি ছাড়াও, শরীরের একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা করানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
ডায়াবেটিসের জন্য স্ক্রিনিং উপযুক্ত, কারণ উচ্চতর কোলেস্টেরল প্রায়শই এই রোগের উপস্থিতিতে দেখা যায়।
উচ্চ রক্তে শর্করার শনাক্ত করতে, আপনাকে কেবল চিনির পরীক্ষার জন্য রক্ত দান করতে হবে।
বাড়িতে, রক্তে কার্বোহাইড্রেট নিয়ন্ত্রণ করতে, আপনি একটি বিশেষ যন্ত্র ব্যবহার করতে পারেন - একটি গ্লুকোমিটার।
স্ট্যান্ডার্ড থেরাপিউটিক ব্যবস্থা ছাড়াও পুষ্টি পদার্থের স্বাভাবিকায়নে বড় ভূমিকা নেয়। কোলেস্টেরল এবং হিমোগ্লোবিনকে স্বাভাবিক করার জন্য আপনাকে আপনার ডায়েট পুরোপুরি পরিবর্তন করতে হবে।
হিমোগ্লোবিনের স্তর কমিয়ে আনার জন্য, আয়রনযুক্ত পণ্যগুলি খাদ্য থেকে সম্পূর্ণ বাদ দেওয়া উচিত completely কিছু ফল ও মাংস এমন খাবার। ডায়েট থেকে প্রাণী ফ্যাট সমৃদ্ধ খাবারগুলি বাদ দিলে কোলেস্টেরল সূচক হ্রাস পেতে পারে।
ঘন রক্তের জন্য উন্নত স্তরের খারাপ কোলেস্টেরল থাকা বাঞ্ছনীয় নয়।
উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত নিষিদ্ধ খাবারের মধ্যে ডিমের কুসুম অন্তর্ভুক্ত; লাল মাংস; সীফুড; পালং শাক, মটরশুটি; বেকউইট, ওটমিল, গমের খাঁচা; ডুমুর, আপেল, পার্সিমোনস; মাশরুম; ক্যাভিয়ার; লাল শাকসব্জী; সূর্যমুখী এবং কুমড়োর বীজ; এলকোহল।
হিমোগ্লোবিন হ্রাস চিকিত্সা এছাড়াও খাদ্য সম্মতি সঙ্গে করা উচিত।
বিশেষ মেনুতে নিম্নলিখিত পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- ডিমের কুসুম
- লিভার
- শুকনো এপ্রিকটস।
- কিশমিশ।
- গোলাপের ঝোল।
- বরই।
- আপেল।
- বাজরা।
- আখরোট এবং বাদাম
- খরগোশের মাংস, গো-মাংস, ভেড়ার বাচ্চা।
- পেপসিনযুক্ত নরম চিজ।
আপনার খাওয়া খাবারের সাথে কোলেস্টেরলের মাত্রা সরাসরি সম্পর্কিত। একটি হাইপোকলেস্টেরল ডায়েটে স্যাচুরেটেড ফ্যাট গ্রহণ কমিয়ে আনা হয়। এটি বিবেচনা করার মতো যে কিছু খাদ্যতাকে ডায়েট থেকে সম্পূর্ণ বাদ দেওয়া উচিত।
উচ্চ স্তরের খারাপ কোলেস্টেরলের উপস্থিতিতে ব্যবহারের জন্য প্রস্তাবিত পণ্যগুলিতে নিম্নলিখিত পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য;
- এটি কেবল জলপাই তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়;
- পাতলা গরুর মাংস, ভেড়া;
- মাছ;
- তাজা শাকসবজি এবং ফল;
- শিম জাতীয়।
আপনি মিষ্টি, চর্বিযুক্ত মাংস, মার্জারিন, বাদাম, অ্যালকোহল খেতে পারবেন না।
হিমোগ্লোবিন কী তা এই নিবন্ধে ভিডিওটিতে বর্ণনা করা হয়েছে।
