কোলেস্টেরল একটি রাসায়নিক যৌগ, একটি প্রাকৃতিক ফ্যাটি অ্যালকোহল যা একটি নরম মোমযুক্ত সঙ্গতিপূর্ণ। লিপিড এবং স্টেরয়েডযুক্ত এই পদার্থটি স্নায়ুতন্ত্র, ত্বক, পেশী টিস্যু, লিভার, অন্ত্র এবং হৃদয় পাওয়া যায়।
এটি প্রাকৃতিক উপায়ে দেহ দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং ইস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরনের পাশাপাশি কোষের ঝিল্লিগুলির জন্য বিল্ডিং উপাদান হিসাবে কাজ করে। কোলেস্টেরলের প্রধান পরিমাণ লিভার দ্বারা সংশ্লেষিত হয়, বাকিগুলি ডায়েট - মাছ, মাংস এবং দুগ্ধজাত পণ্যগুলির মধ্য দিয়ে যায়।
এই উপাদানটি গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে রক্তে এটির অতিরিক্ত পরিমাণে ধমনীগুলির ক্লোজিং ঘটে যা এথেরোস্ক্লেরোসিসের দিকে পরিচালিত করে। যার ফলে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক হয়।
কোলেস্টেরল বাড়িয়ে দিতে পারে কি
উন্নত কোলেস্টেরল প্রায়শই বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায়, 55 বছর পরে রক্তে কোনও পদার্থ জমে যাওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। এছাড়াও, শৈশবকালে প্রায়শই একটি লঙ্ঘন সনাক্ত করা হয়, যদি শিশু শৈশব থেকেই অপুষ্টিতে থাকে।
মহিলাদের ক্ষেত্রে, মেনোপজের আগে সাধারণত মোট কোলেস্টেরল কম থাকে। এই ক্ষেত্রে, একটি রক্ত পরীক্ষা প্রায়শই তথাকথিত ভাল এইচডিএল কোলেস্টেরলের উচ্চ ঘনত্ব দেখায়। এটি মহিলা যৌন হরমোনগুলির ক্রিয়াকলাপের কারণে। মেনোপজের সময় এস্ট্রোজেনের পরিমাণ তীব্র হ্রাস পায়।
সাধারণভাবে, কোলেস্টেরল দরকারী যে এটি বিভিন্ন হরমোন, পিত্ত অ্যাসিড, ভিটামিন ডি উত্পাদন প্রচার করে রক্ত সঞ্চালন ব্যবস্থার মাধ্যমে দরকারী উপাদানগুলি সারা শরীর জুড়ে নিয়ে যায় এবং সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতে প্রদর্শিত হয়।
- কোলেস্টেরলের উত্স হ'ল ডিম, দুগ্ধজাত পণ্য, পশুর মাংস এবং হাঁস-মুরগি।
- ডিমের কুসুম, মাংসের অফাল, চিংড়ি, ক্রাইফিশ, ফিশ ক্যাভিয়ারে পদার্থের বর্ধিত সামগ্রী পরিলক্ষিত হয়।
- শাকসবজি, ফল, দানা, সিরিয়াল, বাদাম এবং বীজে কোলেস্টেরল থাকে না, তাই বিপাকজনিত ব্যাধিগুলির জন্য এই পণ্যগুলিকে ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ।
রক্তে এলডিএলের ক্ষতিকারক পদার্থের সূচকগুলি বাড়তে পারে যদি আপনি ভুলভাবে খান, প্রচুর পরিমাণে দুধ, মাংস, চর্বিযুক্ত খাবার গ্রহণ করেন, একটি બેઠার জীবনশৈলীতে নেতৃত্ব দেন। কারণ সহ বংশগত সমস্যা হতে পারে।
ধূমপায়ীদের নিম্ন স্তরের উপকারী কোলেস্টেরল রয়েছে।
এছাড়াও, লঙ্ঘনগুলি প্রায়শই অতিরিক্ত ওজন, ডায়াবেটিস মেলিটাসের উপস্থিতি, মানসিক চাপ বা স্ট্রেসের সাথে সনাক্ত করা হয়।
খারাপ এবং ভাল কোলেস্টেরলের ঘনত্ব
উভয় ধরণের কোলেস্টেরলের মাত্রা পরিমাপ করতে, একটি সাধারণ এবং জৈব রাসায়নিক রক্ত পরীক্ষা করা হয়। অধ্যয়নের ফলাফলগুলি যথাযথভাবে মূল্যায়নের জন্য আপনাকে এইচডিএল এবং এলডিএল কোলেস্টেরল কী তা জানতে হবে।
প্রথম ক্ষেত্রে, ভাল কোলেস্টেরল বোঝানো হয়, উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন বা আলফা লাইপোপ্রোটিন সমন্বিত। এই পদার্থের উচ্চ হার হার্টের রোগ থেকে রক্ষা করে। যদি এইচডিএল এর ঘনত্ব 40 মিলিগ্রাম / ডিএল এর নীচে থাকে তবে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।
এলডিএল কোলেস্টেরল, কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন এলডিএল বা বিটা-লিপোপ্রোটিন সমন্বিত, এটি খারাপ হিসাবে বিবেচিত হয়। উচ্চ হারে, এই জাতীয় পদার্থটি বিপজ্জনক যে এটি ধমনীর অভ্যন্তরীণ দেয়ালগুলিতে স্থির হয়ে যায়, যা এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকগুলির গঠনের কারণ ঘটায়। ভিড়ের কারণে, রক্তনালীগুলি সংকীর্ণ হয়, কম নমনীয় হয় এবং ফলস্বরূপ, এথেরোস্ক্লেরোসিস বিকাশ ঘটে।
এই পদার্থগুলি আকার এবং সংমিশ্রণে পৃথক হয়:
- উন্নত ট্রাইগ্লিসারাইড সহ, এইচডিএল সাধারণত কম এবং এলডিএল উচ্চ থাকে high এই শর্তটি অতিরিক্ত ওজন, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব, ধূমপান, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের অপব্যবহার, অতিরিক্ত এবং ঘন ঘন অনাহার, ডায়েটে উচ্চ শর্করাযুক্ত খাবারের অন্তর্ভুক্তি সহ পরিলক্ষিত হয়। ১৫০ বা তার বেশি ট্রাইগ্লিসারাইড সহ, বিপাক সিনড্রোম প্রায়শই বিকাশ ঘটে যা ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং হৃদরোগের দিকে পরিচালিত করে।
- লাইপোপ্রোটিনগুলি নিম্ন ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনের জিনগত প্রকরণ। একটি উচ্চ স্তরে, রক্তনালীতে ফ্যাট জমা হয়, যা করোনারি হৃদরোগের বিকাশের জন্য প্রেরণা হয়ে থাকে।
কোলেস্টেরল পরীক্ষা
সর্বাধিক নির্ভুল ফলাফল পেতে আপনাকে পরীক্ষাগারটি দেখার আগে প্রস্তুত করতে হবে। এটি করার জন্য, কোলেস্টেরলের মাত্রা নির্ধারণের আগে, আপনার 12 ঘন্টার জন্য খাবার প্রত্যাখ্যান করা উচিত। খাবার থেকে কেবল জল পান করার অনুমতি দেওয়া হয়, সোডা এবং কফিকে ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া উচিত। অস্থায়ীভাবে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করা গুরুত্বপূর্ণ যা ডায়াগনস্টিক ফলাফলগুলিকে বিকৃত করতে পারে।
সময়মতো লঙ্ঘন সনাক্ত করতে এবং জটিলতার বিকাশ রোধ করতে তারা নিয়মিত কোলেস্টেরলের রক্ত পরীক্ষা করে। 20 থেকে 35 বছর বয়সী পুরুষ এবং 20-45 বছর বয়সী মহিলাদের জন্য প্রতি পাঁচ বছরে একটি প্রতিরোধমূলক বিশ্লেষণ করা হয়।
ডায়াবেটিস মেলিটাস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং অন্যান্য প্যাথলজিগুলির উপস্থিতিতে এথেরোস্ক্লেরোসিসের কারণ হিসাবে এ জাতীয় পরীক্ষাটি প্রয়োজনীয়ভাবে করা হয়। বাচ্চাদের যদি কোলেস্টেরল বেশি থাকে তবে তার পরীক্ষা করা হয়। আরও, চিকিত্সার কার্যকারিতা পরীক্ষা করার জন্য চিকিত্সক একটি রক্ত পরীক্ষা লিখে দিতে পারেন।
রোগীর রোগ নির্ণয়ের লক্ষ্যটি সম্পন্ন করা হয়:
- ধমনীতে অ্যাথেরোস্ক্লেরোটিক পরিবর্তনগুলি বিকাশের ঝুঁকি মূল্যায়ন করুন;
- লিভারের কার্যকারিতা এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির সাধারণ অবস্থা মূল্যায়ন করুন;
- লিপিড বিপাকের লঙ্ঘন সনাক্তকরণ;
- এইচডিএল কোলেস্টেরল ভগ্নাংশ কম বা সাধারণ কিনা তা সন্ধান করুন।
সারণী অনুসারে, মোট কোলেস্টেরল 3.0 থেকে 6.0 মিমি / এল পর্যন্ত হতে পারে মহিলাদের ক্ষেত্রে, এলডিএলের আদর্শটি 1.92-4.51 মিমি / লিটার, এইচডিএল 0.86-2.2 মিমি / লিটার হয়। পুরুষদের মধ্যে, ভাল কোলেস্টেরলের সূচকগুলি 0.7-1.73 মিমি / লিটারে পৌঁছায়, খারাপ - 2.25-2.82 মিমোল / লিটার।
ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির একটি সাধারণ স্তরকে 200 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে কম বলে মনে করা হয় - 400 মিলিগ্রাম / ডিএল বা তারও বেশি থেকে বেশি।
প্রাপ্ত তথ্যের ভিত্তিতে, হৃদরোগের বিকাশের ঝুঁকি নির্ধারিত হয় এবং ডায়েট এবং medicationষধের সাথে উপযুক্ত চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া হয়।
কোলেস্টেরল কেন বাড়ে?
বিলিরি সিরোসিস, ফ্যামিলিয়াল হাইপারলিপিডেমিয়া, হাইপোথাইরয়েডিজম, নেফ্রোটিক সিন্ড্রোম, অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস মেলিটাস, লিভার ফাংশন ক্ষতিগ্রস্থ, এক্সট্রাহেপ্যাটিক কোলেস্টেসিস, গ্লোমারুলোনফ্রাইটিস, প্রোস্টেট এবং অগ্ন্যাশয়ের অভাবজনিত টিউমারগুলির উপস্থিতির কারণে মোট কোলেস্টেরল বাড়ানো যেতে পারে।
এছাড়াও, কারণ চর্বিযুক্ত খাবার, করোনারি হার্ট ডিজিজ, গর্ভাবস্থা, বৃহত থ্যালাসেমিয়া, ডিম্বাশয় অপসারণ, তীব্র বিরতিযুক্ত পোরফিয়ারিয়া, ইডিয়োপ্যাথিক হাইপার ক্যালসেমিয়া অপব্যবহার হতে পারে।
যে কোনও তীব্র অসুস্থতায়, মোট কোলেস্টেরলের ঘনত্ব বাড়ে বা বিপরীতভাবে হ্রাস পায়। অতএব, যদি কোনও ব্যক্তি অসুস্থ হয় তবে দুই থেকে তিন মাস পরে রক্ত পরীক্ষা করা হয়।
হ্রাসযুক্ত লিপিড স্তরগুলি এর সাথে পর্যবেক্ষণ করা যেতে পারে:
- hyperthyroidism;
- লিভার ডিজিজ;
- malabsorption;
- অপুষ্টি;
- ডায়াবেটিসে মারাত্মক রক্তাল্পতা;
- পচন;
- টাঙ্গিয়ার রোগ;
- hypoproteinemia;
- যকৃতের সিরোসিস;
- যকৃতের মারাত্মক টিউমার;
- সিডারোব্লাস্টিক এবং মেগালব্লাস্টিক অ্যানিমিয়া;
- দীর্ঘস্থায়ী বাধা পালমনারি রোগ;
- রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস।
উচ্চ ডেটা প্রকাশ করার সময়, অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস এবং অন্যান্য গুরুতর পরিণতির বিকাশ রোধ করার জন্য সময়ে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি রক্তনালীতে নতুন এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকগুলির গঠন বন্ধ করবে, বিদ্যমান কোলেস্টেরলের জমাগুলির ঘনত্ব হ্রাস করবে, ধমনীর লুমেন প্রসারিত করবে এবং জাহাজের মাধ্যমে রক্ত প্রবেশের পথে আটকে থাকা ক্লটগুলি থেকে মুক্তি পাবে।
এর ফলে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং পেরিফেরিয়াল আর্টিলিয়াল ডিজিজের ঝুঁকি হ্রাস পায়। করোনারি, ক্যারোটিড, সেরিব্রাল এবং ফেমোরাল ধমনীগুলি, যা গুরুত্বপূর্ণ অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির এবং দেহের অংশগুলির জন্য দায়ী, এছাড়াও পরিষ্কার করা হয়।
শর্তটি স্বাভাবিক করার জন্য আপনাকে আপনার ডায়েটটি সংশোধন করতে হবে, চর্বিযুক্ত খাবারগুলি অস্বীকার করতে হবে। কোনও দিনে 200-300 গ্রাম কোলেস্টেরলের বেশি পণ্য ব্যবহারের অনুমতি দেওয়া হয়। মেনুতে ফাইবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। রোগীকে অবশ্যই স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখতে হবে, নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বজায় রাখতে হবে।
যদি রোগী আরও খারাপ হয়ে যায়, ডাক্তার স্ট্যাটিনগুলি নির্ধারণ করে। এই জাতীয় ওষুধগুলি খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাস করে, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক প্রতিরোধ করে এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করে। সর্বাধিক বিখ্যাত কার্যকর ওষুধগুলি হ'ল রোসুভাস্টাটিন, ফ্লুভাস্টাটিন সোডিয়াম, লোভাস্ট্যাটিন, সিম্বাস্ট্যাটিন, অ্যাটোরভ্যাসাটিন ক্যালসিয়াম, প্রভাস্ট্যাটিন সোডিয়াম, রসুকার্ড।
অতিরিক্তভাবে, রোগীকে প্রাকৃতিক উত্সের স্ট্যাটিনগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যার মধ্যে ভিটামিন সি, বি 3, রসুন, কারকুমিন, ফিশ অয়েল, ফ্ল্যাক্সিডস, পলক্যানাজোল, তুলসী, আর্টিকোক, লাল গাঁদা চাল, সয়া, বেরি, শাকসবজি এবং ফলমূল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
এই নিবন্ধে ভিডিওতে কোলেস্টেরল সম্পর্কে বর্ণনা করা হয়েছে।
