উচ্চ রক্তচাপ প্রতিটি চতুর্থ ব্যক্তির মুখোমুখি একটি সমস্যা। সাধারণ সিস্টোলিক চাপ 120 মিমিএইচজি, এবং ডায়াস্টোলিক - 80 মিমিএইচজি অতিক্রম করা উচিত নয়।
এই সংখ্যাগুলি বৃদ্ধির সাথে, মায়োকার্ডিয়াম এবং রক্তনালীগুলির বোঝা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। এই অবস্থাকে হাইপারটেনশন বলা হয়, এর প্রধান লক্ষণগুলি স্ট্রেনাম, মাথা ব্যথা, ঠান্ডা অঙ্গ, সাধারণ অসুস্থতা, টিনিটাস এবং টাকিকার্ডিয়ার পিছনে অস্বস্তি।
বিপি কখন আবার উঠতে পারে তা অনুমান করা খুব কঠিন। বাড়িতে উচ্চ রক্তচাপ কীভাবে নামিয়ে আনতে হবে তাড়াতাড়ি ডায়াবেটিসে হাইপারটেনশনে আক্রান্ত প্রত্যেক ব্যক্তির জানা উচিত।
অনেকগুলি বিকল্প পদ্ধতি রয়েছে যা চাপ থেকে মুক্তি দেয় ওষুধের চেয়ে খারাপ নয়। সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি নীচে আলোচনা করা হবে।
ভেষজ ওষুধ
বিভিন্ন গুল্ম বাড়িতে উচ্চ রক্তচাপ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। লেবু বালাম, পেওনি এবং ভ্যালেরিয়ান থেকে কার্যকরভাবে রক্তচাপ অ্যালকোহল টিনচারগুলি কমিয়ে দিন।
তবুও, এই ওষুধগুলির একটি শোষক প্রভাব রয়েছে এবং কেবলমাত্র উপরের নয়, নিম্ন রক্তচাপের সূচকগুলিকেও স্থিতিশীল করে তোলে। দিনে 3 বার খাওয়ার 15 মিনিট আগে টিনচার নেওয়া হয়, 45 টি ড্রপ। থেরাপি কোর্স 2-4 সপ্তাহ হয়।
চাপকে স্বাভাবিক করার একটি দ্রুত পদ্ধতি হ'ল একটি বিশেষ ফিটব্রাস ব্যবহার। এটি প্রস্তুত করার জন্য আপনার মাদারবোর্ট, ফ্ল্যাকসিড, গোলাপশিপের বেরি, হাথর্ন এবং ভ্যালারিয়ান প্রয়োজন হবে।
সমস্ত উপাদান সম পরিমাণে মিশ্রিত করা হয় এবং ফুটন্ত জলের সাথে .েলে দেওয়া হয়। 20 মিনিটের পরে, ঝোল ছোট অংশে দিনের বেলা খাওয়া যেতে পারে।
Remedষধি গুল্মের সাথে লোক প্রতিকারের জন্য অন্যান্য কার্যকর রেসিপি:
- সোনার গোঁফের 20 টি রিং পিষ্ট হয় এবং মদ (500 মিলি) দিয়ে ভরা হয় filled টিঙ্কচারটি অন্ধকার জায়গায় 15 দিনের জন্য রাখা হয়। ব্যবহারের আগে কাঁপুন এবং দিনে দু'বার খাবারের আগে 2 টি ছোট চামচ নিন।
- পাঁচ গ্রাম হথর্ন সেদ্ধ জলে এক গ্লাস pouredেলে একটি দিনের জন্য রেখে দেওয়া হয়। ব্রোথ দিনে 3 বার মাতাল হয়, একবারে 80 মিলি।
- সাসপেন্ডার, মাদারওয়োর্ট এবং মিস্টলেট (প্রতিটি 10 গ্রাম) 300 মিলি ফুটন্ত জল দিয়ে pouredেলে দেওয়া হয় এবং আধা ঘন্টা ধরে জোর দেওয়া হয়। দিনে তিনবার আধ গ্লাসে ওষুধ খাওয়া হয়।
বৈষম্যমূলক নেটলেট, ভ্যালেরিয়ান মূল এবং পুদিনা থেকে অন্য ফাইটো-সংগ্রহের সাহায্যে বর্ধিত চাপ থেকে মুক্তিও দিতে পারেন। শুকনো মিশ্রণের দুটি টেবিল চামচ ফুটন্ত জল (260 মিলি) দিয়ে pouredেলে দেওয়া হয় এবং 60 মিনিটের জন্য জোর দেওয়া হয়। আপনার প্রতিদিন 400 মিলি ওষুধ পান করতে হবে।
পেরিভিঙ্কল ঘরের দ্রুত চাপ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করবে। তবে এই গাছটি বিষাক্ত, তাই এটি সীমিত পরিমাণে খাওয়া হয়। ওষুধ প্রস্তুত করতে, 300 গ্রাম ভেষজ ভোডকা (700 মিলি) দিয়ে .েলে দেওয়া হয়।
সরঞ্জামটি সিলড পাত্রে এক সপ্তাহের জন্য জোর দেওয়া হয়েছে। দিনে তিনবার তিনবার ড্রপ পান করুন in
অন্যান্য ধরণের উদ্ভিদ যা প্রয়োজনীয় উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণগুলি দূর করে:
- ভেষজবৃক্ষবিশষ;
- পুষ্পবিশেষ;
- motherwort;
- Viburnum;
- চিকরি;
- উপত্যকার লিলি;
- আদা;
- শুলফা;
- ক্যামোমিল;
- horsetail।
গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার সর্বোত্তম উপায় ফিজিওথেরাপি। প্রকৃতপক্ষে, গর্ভধারণের সময়কালে, হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির কাজ প্রায়শই ব্যাহত হয়, যা রক্তচাপে ঝাঁপ দেয়।
এবং ভবিষ্যতের মায়েদের হাইপোটোনিক ট্যাবলেট সহ বেশিরভাগ ওষুধ খাওয়ার অনুমতি নেই।
.ষধি রস এবং মিশ্রণ
প্রাকৃতিক রস ব্যবহার করে বাড়িতে হৃদপিণ্ড এবং কিডনির চাপকে স্বাভাবিক করুন। বিটরুটের রস একটি দৃ hypot় হাইপোটেনসিভ প্রভাব রয়েছে। এর প্রস্তুতির জন্য, উদ্ভিজ্জ খোসা এবং জমিতে হয়।
রস চিজক্লোথ ব্যবহার করে সজ্জার বাইরে আটকানো হয়। পানীয়টি ২-৩ ঘন্টা ফ্রিজে রেখে দেওয়া হয়। বৃষ্টিপাত সরানোর পরে এবং পণ্যটি 1 চামচ দিনে কয়েক বার পান করা যায়।
ক্র্যানবেরি এবং বিটরুটের রস মাথাব্যথা এবং উচ্চ রক্তচাপের অন্যান্য লক্ষণগুলিও মুক্তি দিতে সহায়তা করবে। শাকসবজি এবং বেরিগুলি পিষে ফেলা হয়, সেগুলি থেকে রস পাওয়া যায় এবং 1: 2 অনুপাতের সাথে মিশ্রিত হয়।
একটি inalষধি পানীয় দিনে 2 বার নেওয়া হয়, প্রতিটি 50 মিলি। স্বাদ উন্নত করতে, তরলটিতে কিছুটা মধু যুক্ত করা হয়।
হাইপারটেনশনে সহায়তা করে এমন অন্যান্য রস:
- গাজর - 200 মিলি পানীয় প্রতিদিন 5 গ্রাম রসুন গ্রুয়েল যুক্ত করে খাওয়া উচিত।
- ভাইবার্নাম - খাওয়ার আগে প্রতিদিন 50 মিলি রস খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- রোয়ান - প্রতিদিন আপনার খাওয়ার পরে 80 মিলি পর্যন্ত পানীয় পান করতে হবে।
কীভাবে আমি দ্রুত বাড়িতে উচ্চ রক্তচাপ নামিয়ে আনতে পারি? রক্তচাপ সূচকগুলি স্থিতিশীল করতে, দরকারী পণ্যগুলির চিকিত্সা মিশ্রণগুলি সহায়তা করবে।
উচ্চ রক্তচাপের সাথে, আধা লিটার পেঁয়াজের রস আখরোট (4 গ্রাম) এবং মধু (80 গ্রাম) এর পার্টিশনের সাথে মিশ্রিত হয়। সমস্ত অ্যালকোহল (100 মিলি) দিয়ে পূর্ণ করে এবং 2 সপ্তাহ জোর দেয়। ওষুধটি দিনে তিনবার খাবারের আগে মাতাল হয়, 40 ফোটা।
উচ্চ রক্তচাপের সাথে ডায়াবেটিসের সাথে, আপনি মধু এবং আখরোট থেকে একটি ওষুধ প্রস্তুত করতে পারেন। উপাদানগুলি একই পরিমাণে মিশ্রিত হয় এবং এক মাসের জন্য দিনে তিন বার 1 চা চামচ খাওয়া হয়।
ইন্ট্রাক্রানিয়াল চাপ বাড়ার ক্ষেত্রে একটি লেবু সাহায্য করবে। পণ্যটি প্রস্তুত করতে, 2 টি বড় সিট্রুস একসাথে উত্সাহের সাথে মাংসের পেষকদন্তে মাঠে রয়েছে।
একই পরিমাণ রসুনের রস মিশ্রণে যুক্ত করা হয়।
সমস্ত ফুটন্ত জল andালা এবং মাঝে মাঝে আলোড়ন, 24 ঘন্টা জোর। পণ্যটি ফিল্টার করা হয় এবং দিনের বেলা ছোট চুমুকগুলিতে মাতাল হয়।
বাড়িতে চাপ থেকে মুক্তি দেওয়ার অন্যান্য উপায়
প্রচলিত medicineষধ ধমনী উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণগুলি মোকাবেলার জন্য অন্যান্য অনেক উপায় সরবরাহ করে। সুতরাং, আপেল সিডার ভিনেগার সহ একটি সংকোচন জরুরিভাবে চাপ কমাতে সহায়তা করবে। অ্যাসিডটি সমান অনুপাতে জল দিয়ে মিশ্রিত হয়।
একটি গামছা সমাধানে আর্দ্র করা হয় এবং পাগুলি তার চারপাশে আবৃত করা হয়। 10 মিনিটের পরে, সংকোচনটি সরানো হবে।
উচ্চ চাপে, সরিষা অবশ্যই ব্যবহার করতে হবে। এটি 10 মিনিটের জন্য মাথার পিছনের দিকে ঘাড়ের উপরে স্থাপন করা হয়।
অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ এফেক্টটি ভাসোডিলেশন দ্বারা অর্জিত হয়। পদ্ধতির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত - যদি শক্তিশালী জ্বলন সংবেদন হয় তবে পোড়া এড়াতে সরিষাটি অবশ্যই সরিয়ে ফেলতে হবে।
টাইপ 2 ডায়াবেটিসে রক্তচাপ বাড়ার সাধারণ কারণগুলি হ'ল স্ট্রেস এবং স্নায়বিক স্ট্রেন। এই ক্ষেত্রে, রোগীর শিথিল হওয়া প্রয়োজন।
এটি করার জন্য, আপনাকে একটি আরামদায়ক ভঙ্গি নিতে হবে এবং আপনার শ্বাস আট সেকেন্ড ধরে রাখতে হবে, এটি 3-4 মিনিটের জন্য পুনরাবৃত্তি করতে হবে। কৌশলটির ফলস্বরূপ হার্টের চাপকে 30 ইউনিটে হ্রাস করা হবে।
উচ্চ রক্তচাপ সহ বাড়িতে, আপনি আকুপাংচার ব্যবহার করতে পারেন। কৌশলটির মর্মটি আপনার আঙ্গুলগুলি নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে টিপছে:
- কানের দুলের নীচে;
- হাতুড়ি মাঝখানে।
একটি অঞ্চল থেকে অন্য অঞ্চলে একটি উল্লম্ব লাইন আঁকতে হবে। সমস্ত আন্দোলন হালকা হওয়া উচিত। মাথার উভয় পাশে কমপক্ষে 10 বার স্ট্রোকিং করা উচিত।
ম্যাসেজ উচ্চ রক্তচাপের সাথে শিথিল করতে সহায়তা করবে। প্রথমে, পেছনের কলার অঞ্চলটিকে স্ট্রোক করা এবং ঘষতে ঘষতে কাজ করা হয়। তারপরে ঘাড় এবং উপরের বুকটি সহজেই ম্যাসাজ করা হয়।
উপসংহারে, মাথার পিছনে গোঁড় করতে আঙ্গুলের সাহায্যে ব্যবহার করুন। একই সময়ে, চলাচলগুলি নরম হওয়া উচিত এবং আপনি কোনও বিন্দুতে নিবিড়ভাবে ক্লিক করতে পারবেন না।
ম্যানুয়াল থেরাপির উচ্চ কার্যকারিতা সত্ত্বেও, কিছু ক্ষেত্রে এটি নিষিদ্ধ:
- টিউমার উপস্থিতি;
- ডায়াবেটিসের উন্নত রূপ;
- হাইপারটেনসিভ সংকট
সাধারণ জল বাড়িতে দ্রুত চাপ স্থিতিশীল করতে সহায়তা করবে। পদ্ধতিটি সম্পাদনের বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
প্রথম পদ্ধতিতে আপনার মুখটি ঠান্ডা জলে ধোয়া জড়িত। দ্বিতীয় বিকল্প - হাতগুলি সামনের অংশে জলে নামানো হয় এবং 4 মিনিটের জন্য ধরে রাখা হয়।
তৃতীয় উপায়টি বেসিনের মধ্যে জল টানতে এবং আপনার পা নীচের গোড়ালি পর্যন্ত নামানো। পদ্ধতির সময়কাল 3 মিনিট।
উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার জন্য আরেকটি সহজ কৌশল হ'ল প্রতিটি বাড়িতে সঠিক পণ্য ব্যবহার করা - লবণ। তার ভিত্তিতে একটি সংকোচ তৈরি করা হয়। তিনটি স্তরে ভাঁজে একটি তোয়ালে স্যালাইনে আর্দ্র করা হয় এবং নীচের পিছনে বা মাথার পিছনে প্রয়োগ করা হয়।
খুব কম লোকই জানেন যে আপনি ডিকোশনগুলির সাহায্যে অপরিহার্য উচ্চ রক্তচাপের সাথে লড়াই করতে পারেন। স্বাভাবিককরণের জন্য রক্তচাপ নিয়মিত যেমন পানীয় পান করা উচিত দেখিয়েছেন:
- হাথর্ন সংক্রমণ। এর প্রস্তুতির জন্য, গাছের পাতাগুলি এবং ফুল ব্যবহার করা হয়, উত্তোলিত জলের 250 মিলি সঙ্গে 1 টেবিল চামচ কাঁচামাল .ালা।
- গ্রিন টি। রক্তচাপকে স্বাভাবিক করার জন্য আপনাকে প্রতিদিন 1.5 মাস ধরে এটি পান করা উচিত।
- গোলাপ ফুল। পানীয়টি নিয়মিত ব্যবহারের সাথে (প্রতিদিন 3 কাপ), ভাস্কুলার দেয়ালগুলি হিবিস্কাসের পাতা থেকে শক্তিশালী করা হয়। টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য হিবিস্কাস ব্যবহার করা খুব দরকারী, কারণ চা রক্তে শর্করাকে স্বাভাবিক করে।
- মেলিসা ডিকোশন। এটি কেবল চাপকেই স্বাভাবিক করে তোলে না, তবে এতে শোষক প্রভাবও রয়েছে।
উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস রোগের সাথে চিকিত্সা এবং প্রফিল্যাকটিক উদ্দেশ্যে, এটি খেলাধুলা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ পুরো শরীরকে নিরাময় করে। সকালে দৌড়ানো এবং অনুশীলন বিশেষভাবে দরকারী।
কীভাবে বাড়িতে চাপ থেকে মুক্তি দেওয়া যায় তার এই নিবন্ধে ভিডিওতে বর্ণনা করা হয়েছে।
