ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রায় প্রতিটি রোগী এই প্রশ্নে আগ্রহী যে ডায়াবেটিসের জন্য স্ব-পর্যবেক্ষণের ডায়রিটি সবচেয়ে সুবিধাজনক। আপনার সুস্থতা নিয়ন্ত্রণের অনুরূপ উপায় আপনাকে দেহের কোনও ত্রুটি সনাক্ত করতে সময়মতো সহায়তা করবে, পাশাপাশি তাদের বিকাশ রোধ করবে।
তবে ডায়াবেটিকের ডায়েরিটি ব্যবহার করা শুরু করার আগে, একইরকম অসুস্থতাটি ঠিক কী কী তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ, পাশাপাশি কীভাবে ডাক্তারের পরামর্শগুলি সঠিকভাবে অনুসরণ করতে এবং আপনার স্বাস্থ্যের উপর নজরদারি করতে হবে তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।
সুতরাং, আসুন এই রোগটি বেশ সাধারণভাবে শুরু করা উচিত এবং যদি ডাক্তারের পরামর্শগুলি সঠিকভাবে অনুসরণ করা হয় তবে আপনি কোনও প্রদত্ত অসুস্থতায় নিরাপদে বাঁচতে পারবেন।
তবে এটি মনে রাখা জরুরী যে ডায়াবেটিস মেলিটাসে স্ব-পর্যবেক্ষণ সুস্থতার মধ্যে একটি স্পষ্ট অবনতি এড়ানোর পাশাপাশি নেতিবাচক পরিণতিগুলি অন্তর্ভুক্ত করে, যা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির দীর্ঘস্থায়ী রোগের আকারে প্রকাশিত হয়, পাশাপাশি গুরুত্বপূর্ণ গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলির জটিলতা।
কীভাবে আত্মনিয়ন্ত্রণের একটি ডায়েরি রাখবেন?
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর স্ব-নিয়ন্ত্রণের ডায়েরি রাখার প্রাথমিক প্রয়োজনীয়তাগুলি জানতে হবে।
যদি রোগী ডায়াবেটিকের স্ব-নিয়ন্ত্রণের একটি ডায়রি রাখে, তবে তিনি নিশ্চিতভাবে জানতে পারবেন যে কোন সময় তার রক্তে চিনির পরিমাণ সবচেয়ে বেশি হয়ে যায় এবং এর বিপরীতে, এটি সর্বনিম্ন চিহ্ন পেয়ে থাকে।
তবে প্রতিষ্ঠিত নিয়ম অনুসারে ডায়াবেটিসের স্ব-পর্যবেক্ষণের জন্য, গ্লুকোজ পরিমাপ গ্রহণের জন্য সঠিক যন্ত্রপাতিটি বেছে নেওয়া, পাশাপাশি নির্ধারিত ডায়েট এবং অন্যান্য বিশেষজ্ঞের সুপারিশগুলি অনুসরণ করা জরুরী।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য স্ব-নিয়ন্ত্রণের সমস্ত বিধিগুলি বেশ কয়েকটি বিধি প্রয়োগের সাথে অন্তর্ভুক্ত। যথা:
- খাওয়া হয় এমন পণ্যগুলির ওজনের একটি স্পষ্ট বোঝাপড়া, পাশাপাশি রুটি ইউনিটগুলিতে উপস্থিত থাকা চিত্রগুলি (এক্সই);
- রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা পরিমাপ করে এমন একটি যন্ত্রপাতি, এটি একটি গ্লুকোমিটার;
- স্ব-নিয়ন্ত্রণের তথাকথিত ডায়েরি।
তবে এগুলি ছাড়াও, আপনাকে টাইপ 1 ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে স্ব-পর্যবেক্ষণের জন্য কীভাবে এক বা অন্য সরঞ্জামটি ব্যবহার করতে হবে তা ঠিক বুঝতে হবে। মনে করুন গ্লুকোমিটারের সাহায্যে চিনিটি কতবার এবং কীভাবে পরিমাপ করা যায় এবং ডায়েরিতে ঠিক কী রেকর্ড করা দরকার তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ এবং এর জন্য এই জাতীয় নথির একটি নমুনা আগেই অধ্যয়ন করা ভাল। ঠিক আছে, এবং অবশ্যই, বুঝতে হবে ঠিক কী ধরণের 1 ডায়াবেটিসের জন্য পণ্যগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে এবং কোনগুলি সম্পূর্ণ অস্বীকার করা ভাল to উদাহরণস্বরূপ, এটি জানা যায় যে কোনও ফ্যাটযুক্ত খাবার কেবল দেহের ক্ষতি করতে পারে এবং অগ্ন্যাশয়ের সরাসরি কাজ বা এমনকি অন্যান্য অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির সাথে যুক্ত বিভিন্ন জটিল রোগের বিকাশের কারণ হতে পারে।
তবে, যদি আমরা টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হয় সে সম্পর্কে কথা বলছি তবে আপনার সর্বদা মনে রাখা উচিত যে একটি গ্লুকোমিটারের সাহায্যে আপনি সর্বদা এটি জানতে পারবেন যে রক্তে চিনির পরিমাণ কত বেশি এবং এই সূচকটি হ্রাস করার জন্য ationsষধগুলি নেওয়া উচিত কিনা। যাইহোক, দ্বিতীয় ধরণের "চিনি" রোগে আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে, প্রতি 24 ঘন্টা অন্তত একবার গ্লুকোজ পরিমাপ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং যদি সম্ভব হয়, তবে তিন বা পাঁচবারের জন্যও।
স্ব-পর্যবেক্ষণ ডায়েরি কী?
আমরা ডায়াবেটিসের সুস্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণের অন্যান্য পদ্ধতির অধ্যয়ন অব্যাহত রাখব, যথা আমরা ডায়াবেটিসের স্ব-পর্যবেক্ষণের একটি ডায়েরি বজায় রাখার জন্য নিয়মগুলির অধ্যয়নের উপর মনোনিবেশ করব।
টাইপ প্রথম ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের জন্য একটি স্ব-পর্যবেক্ষণ ডায়েরি সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন। তারা এতে সমস্ত প্রয়োজনীয় এন্ট্রি করে, ফলস্বরূপ শরীরে ঘটে যাওয়া পরিবর্তনগুলি সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করা এবং সুস্থতার উন্নতির জন্য জরুরি ব্যবস্থা গ্রহণ করা সম্ভব।
যদি আমরা কীভাবে একটি ডায়েরি রাখতে হয় সে সম্পর্কে কথা বলি, তবে এখানে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল কোনও গুরুত্বপূর্ণ রেকর্ডটি মিস করা এবং ডেটা সঠিকভাবে বিশ্লেষণ করতে সক্ষম হবেন না। এটি বেশিরভাগ রোগীদের পক্ষে সবচেয়ে কঠিন।
এটি লক্ষ করা উচিত যে এই রেকর্ডগুলির ভিত্তিতে, চিকিত্সার অবস্থার পরিবর্তন সম্পর্কে কার্যকরভাবে এবং দক্ষতার সাথে সিদ্ধান্ত নেওয়া পাশাপাশি নির্বাচিত medicineষধটি সামঞ্জস্য করা সম্ভব। সাধারণভাবে, স্ব-পর্যবেক্ষণের ডায়েরি যেগুলি দেয় সেগুলি হ'ল এইগুলি হ'ল:
- মানব হরমোন ইনসুলিনের এনালগের প্রতিটি নির্দিষ্ট ইনপুটটিতে আপনি দেহের সঠিক প্রতিক্রিয়া ট্র্যাক করতে পারেন।
- এই মুহুর্তে রক্তে কী কী পরিবর্তন হচ্ছে তা সন্ধান করুন।
- এক দিনের মধ্যে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য রক্তে শর্করার পরিবর্তন পর্যবেক্ষণ করুন।
- আপনাকে রোগীর প্রবেশের জন্য কী পরিমাণ ইনসুলিনের প্রয়োজন তা পরীক্ষা করার পদ্ধতিটি ব্যবহার করার অনুমতি দেয় যাতে এক্সই সম্পূর্ণরূপে ভেঙে যায়।
- রক্তচাপ পরিমাপ করুন এবং দেহের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ সূচকগুলি নির্ধারণ করুন।
স্ব-পর্যবেক্ষণের এই সমস্ত পদ্ধতি বাস্তবায়নের জন্য বেশ সহজ, তবে এটির জন্য সঠিক মিটারটি কীভাবে চয়ন করবেন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোপরি, আপনি যদি নিম্ন মানের গ্লুকোমিটার কিনে থাকেন তবে আপনি রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা সঠিকভাবে পরিমাপ করতে পারবেন না।
এটি রক্তচাপের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য, কেবলমাত্র একটি কার্যকারী ডিভাইসের সাহায্যে আপনি নির্দিষ্ট সময়ে নির্দিষ্ট সময়ে চাপটি সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে পারেন।
ডায়েরিতে কোন তথ্য প্রবেশ করা হয়?
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, কেবলমাত্র আপনি যদি স্ব-পর্যবেক্ষণের ডায়েরিতে ডেটা সঠিকভাবে প্রবেশ করেন তবে নির্দিষ্ট রোগীর রোগের কোর্সের কোন পর্যায়ে তা সঠিকভাবে নির্ধারণ করা সম্ভব হবে।
উপরে তালিকাভুক্ত সমস্ত পরিমাপ সময়মতো করা খুব গুরুত্বপূর্ণ is শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে পছন্দসই ফলাফল অর্জন করা সম্ভব হবে achieve
যদি আমরা রক্তে সুগারকে কীভাবে সঠিকভাবে পরিমাপ করতে হয় তার বিষয়ে কথা বলি, তবে এই উদ্দেশ্যে যে ডিভাইসটি ব্যবহৃত হয় তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ এবং এই প্রক্রিয়াটি কীভাবে চালানো উচিত দিনের কোন সময়টি সবচেয়ে ভাল।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর ডায়েরি কীভাবে সঠিকভাবে রাখা যায় সে সম্পর্কে প্রথমে প্রথমে এটি মুদ্রণ করা উচিত, যার পরে সূচকগুলি যেমন:
- খাবারের সময়সূচী (যে সময়ে নাস্তা, মধ্যাহ্নভোজন বা রাতের খাবার নেওয়া হয়েছিল);
- দিনের বেলা রোগীর ঠিক কত পরিমাণে এক্সই ব্যবহার করা হয়;
- ইনসুলিন কি ডোজ পরিচালিত হয়;
- কি গ্লুকোজ মিটার চিনি দেখিয়েছে;
- রক্তচাপ
- মানুষের শরীরের ওজন।
যদি রক্তচাপের সাথে রোগীর সুস্পষ্ট সমস্যা হয়, যেমন তিনি নিজেকে হাইপারটেনসিভ হিসাবে বিবেচনা করেন, তবে ডায়েরিতে একটি পৃথক লাইন হাইলাইট করা জরুরী যেখানে এই সম্পর্কিত তথ্য প্রবেশ করা হবে।
এর উপর ভিত্তি করে, এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে রক্তে শর্করার স্ব-পর্যবেক্ষণ করা বেশ সহজ, কেবলমাত্র আপনার অবশ্যই সমস্ত ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করতে হবে। তবে সমস্ত পদ্ধতি আসলে খুব সহজ এবং সম্পাদন করা সহজ।
যাইহোক, এটি এখনও জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে একটি বিশেষ টেবিল রয়েছে যাতে কোনও নির্দিষ্ট ব্যক্তির রক্তে চিনির মাত্রা সম্পর্কে তথ্য প্রবেশ করা হয়। এই তথ্যের ভিত্তিতে, গবেষণার ফলাফলগুলি আদর্শের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা এবং রক্তে শর্করার হ্রাস করতে নেওয়া ইনসুলিন বা অন্য কোনও ওষুধের মাত্রা বাড়ানোর প্রয়োজন কিনা তা উপসংহারে আসা যায়। এবং কখনও কখনও পরিস্থিতি তৈরি হয় যখন এই ওষুধের ডোজটি বিপরীতে, বাড়তে হবে।
ঠিক আছে, অবশ্যই, আপনার সর্বদা মনে রাখা দরকার যে পুষ্টির নিয়মগুলি পর্যবেক্ষণ করা শরীরকে ভাল আকারে বজায় রাখতে এবং চিনির আকস্মিক ক্রম রোধ করতে সহায়তা করে।
এন্ডোক্রিনোলজিস্টরা কী পরামর্শ দেয়?
নথিগুলি মুদ্রণের পরে, রোগীর পক্ষে ডায়েরিটি সঠিকভাবে পূরণ করা গুরুত্বপূর্ণ important মনে করুন আপনার একটি এন্ডোক্রিনোলজিকাল সূচক যেমন "দুটি সাধারণ গ্লুকোজের জন্য একটি হুক" প্রবর্তন করা দরকার। এর অর্থ হ'ল দু'টি প্রধান খাবারের মধ্যে চিনি স্বাভাবিক। এর প্রদত্ত সূচকটি স্বাভাবিক, তারপরে আল্ট্রা-শর্ট-অ্যাক্টিং ইনসুলিনটি ডোজটিতে দেওয়া যেতে পারে যা ডাক্তার দ্বারা প্রাথমিকভাবে সুপারিশ করেছিলেন।
অন্য কথায়, সঠিক পর্যায়ে ইনসুলিনের প্রয়োজনীয় ডোজ নির্ধারণের জন্য, সমস্ত সূচককে সঠিকভাবে পরিমাপ করা এবং সঠিকভাবে এই দস্তাবেজটিতে তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ।
প্রথমে, আপনি একটি উচ্চ দক্ষ বিশেষজ্ঞের নজরদারিতে থাকতে পারেন যিনি উপরের সমস্ত সূচকগুলি সঠিকভাবে পরিমাপ করা হয়েছে কিনা এবং রোগীর প্রাপ্ত তথ্যগুলির উপর ভিত্তি করে রোগী এই বা medicineষধ গ্রহণ করছে কিনা তা সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে পারে।
তবে ডায়েরি প্রিন্ট করা সবসময় প্রয়োজন হয় না; আপনার একটি স্প্রেডশিট এবং একটি স্প্রেডশিট থাকতে পারে যাতে এই সমস্ত ডেটাও প্রবেশ করা হয়। প্রথমে, উপস্থিত চিকিত্সকের তত্ত্বাবধানে এটি পূরণ করা আরও ভাল।
এক সপ্তাহ পরে ডেটা বিশ্লেষণ করা ভাল। তারপরে প্রাপ্ত তথ্যগুলি আরও ভিজ্যুয়াল হবে এবং এই তথ্যগুলি আমলে নেওয়ার পরে, এই সিদ্ধান্ত নেওয়া সম্ভব হবে যে চিকিত্সার গতিপথটি পরিবর্তন করা উচিত এবং মানবদেহের কাজকর্মের ক্ষেত্রে কোনও বিচ্যুতি রয়েছে কিনা।
যদি আপনার কোনও প্রশ্ন থাকে তবে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করার কোনও উপায় নেই, তবে আপনি একটি উদাহরণ অধ্যয়ন করতে পারেন। এর ভিত্তিতে, আপনার দস্তাবেজটি পূরণ করা ইতিমধ্যে অনেক সহজ।
কখনও কখনও প্রথমবার ফর্মটিতে তথ্য প্রবেশ করা সম্ভব হয় না।
অবিলম্বে এই উদ্যোগটি ত্যাগ করবেন না, এই সমস্যাটি নিয়ে আবার আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
এটি সুবিধাজনক এবং সহজ কেন?
বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, চিকিত্সা সহায়তা চাইছেন এমন অনেক রোগী শুরুতে পুরোপুরি পরীক্ষা-নিরীক্ষার সমস্যার মুখোমুখি হন এবং কেবলমাত্র তার পরে তারা চিকিত্সা শুরু করেন।
এটি এই কারণে যে ডায়াবেটিসের ক্ষয় কী যুক্ত তা অবিলম্বে নির্ধারণ করা খুব কঠিন, এই ক্ষেত্রে আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এই কাজটি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে। সর্বোপরি, ডায়েরির একটি পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা আপনাকে কল্যাণে নির্দিষ্ট পরিবর্তনগুলি সনাক্ত করতে এবং দ্রুত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে দেয়।
এই বৈজ্ঞানিক পদ্ধতিটি কারও পক্ষে কঠিন এবং অসম্ভব বলে মনে হচ্ছে তবে আপনি যদি অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞের সমস্ত পরামর্শ অনুসরণ করেন তবে স্ব-নিয়ন্ত্রণের ডায়াবেটিক ডায়েরি অনেক রোগীকে তাদের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে ঘটে যাওয়া পরিবর্তনগুলি সঠিকভাবে মোকাবেলায় সহায়তা করেছে। এবং তারা নিজেরাই এটি করেছে।
আজ, কিছু নির্দিষ্ট অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা উপরের সমস্ত সূচককে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। এটি হ'ল এটি নিজেই পরামর্শ দেয় যে আপনাকে এই সময়ের মধ্যে নির্দিষ্ট ডেটা প্রবেশ করতে হবে।
এটি লক্ষ করা উচিত যে প্রথমবারের মতো একটি ডায়াগনস্টিক পদ্ধতি একটি বিশেষ বৈজ্ঞানিক গবেষণা কেন্দ্র দ্বারা বিকাশ করা হয়েছিল, যার পরিচালক নিজেই তাঁর আবিষ্কারটি ব্যবহার করেছিলেন। ফলাফলটি এত ইতিবাচক ছিল, তারপরে তার অভিজ্ঞতাটি বিশ্বজুড়ে প্রয়োগ করা শুরু হয়েছিল।
এখন আপনাকে খাবারের মধ্যে সময় ব্যবধানের স্বাধীনভাবে গণনা করার দরকার নেই, সেই সময়কালে আপনাকে ইনসুলিনকে সাবকুটনেটে প্রবেশ করতে হবে। অ্যাপ্লিকেশন নিজেই প্রশাসনের জন্য প্রস্তাবিত ডোজ গণনা করবে। এটি খুব সুবিধাজনক এবং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বহু রোগীর জীবনকে সহজতর করে তোলে। প্রধান বিষয় হ'ল এই জাতীয় অ্যাপ্লিকেশনগুলি কীভাবে সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হয় তা শিখতে হবে।
একটি ভাল অনলাইন ডায়েরি হ'ল রাশিয়ান ডায়াবেটিস। এই অ্যাপ্লিকেশনটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা এই নিবন্ধের ভিডিওটিতে বিশেষজ্ঞকে বলবে।
