বিদায় ডায়াবেটিস প্রযুক্তির লেখক, বরিস জেরলিগিন, এই রোগবিজ্ঞানকে চিরকালের জন্য মুক্তি পাওয়ার জন্য ইনসুলিন-নির্ভর ডায়াবেটিস মেলিটাস সনাক্তকারী সমস্ত রোগীদের প্রস্তাব দেন। আজ অবধি, রোগটি অসমর্থ্য বিভাগের অন্তর্ভুক্ত। এই পদ্ধতিতে ডায়াবেটিস সম্পর্কে কি ভুলে যাওয়া সম্ভব? এবং রোগের আরও বিকাশ এবং বিভিন্ন নেতিবাচক পরিণতির প্রকাশ এড়াতে কীভাবে রোগের মোকাবেলা করবেন? সর্বোপরি, এই রোগতাত্ত্বিক প্রক্রিয়াটি দেহে ঘটে যাওয়া অনেকগুলি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির লঙ্ঘনের দিকে পরিচালিত করে, অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলির স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা ধ্বংস করে।
আজ অবধি, টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে যা চিকিত্সার একটি বিস্তৃত কোর্সকে উত্তীর্ণ করে। এটি লক্ষ করা উচিত যে এই রোগ থেকে সম্পূর্ণরূপে মুক্তি পাওয়া অসম্ভব তবে জটিলতার বিকাশ রোধ করা এবং এর কোর্সটি ক্রমাগত পর্যবেক্ষণ করা সম্ভব।
জটিল থেরাপির প্রধান উপাদানগুলি হ'ল:
- প্রয়োজনীয় পুষ্টি নিয়মিত এবং সাবধানে পালন করা
- ক্রীড়া বা ফিজিওথেরাপি অনুশীলন ꓼ
তদ্ব্যতীত, জটিল থেরাপির একটি উপাদান হলেন উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত ওষুধগুলির পরিচালনা।
ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কারণগুলি কী কী?
টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস সাধারণত ত্রিশ বছর বয়সের পরে লোকদের মধ্যে দেখা দেয়।
প্রায়শই এই বিকাশের অন্যতম কারণ হ'ল অনুপযুক্ত মানব পুষ্টির ফলে অতিরিক্ত ওজনের উপস্থিতি।
এ ছাড়াও ডায়াবেটিস শুরুর কারণ হতে পারে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে।
এই কারণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- যদি পিতা-মাতার একজন যদি এই জাতীয় রোগতাত্ত্বিক প্রক্রিয়ার প্রকাশ দেখায়। ডায়াবেটিস মেলিটাসহ অনেকগুলি রোগ বংশগত কারণ এবং জিনগত প্রবণতার সংস্পর্শের ফলে বিকশিত হতে পারে।
- শক্তিশালী মানসিক উত্থান, ধ্রুবক চাপযুক্ত পরিস্থিতি।
- একটি নিষ্ক্রিয় বা আসীন জীবনধারা বজায় রাখা, শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় শারীরিক কার্যকলাপের অভাব।
- বিভিন্ন ভাইরাল রোগের ফলস্বরূপ যা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।
- কঠোর পরিশ্রম এবং ভাল বিশ্রামের অভাব ꓼ
- অগ্ন্যাশয়ের সাধারণ ক্রিয়াকলাপ এবং প্যাথলজিতে ব্যর্থতা, যা অপর্যাপ্ত পরিমাণে হরমোন ইনসুলিন উত্পাদন করে।
ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াই শুরু করার জন্য, উপযুক্ত ডায়াগনস্টিকগুলি পরিচালনা করা এবং কমপক্ষে, বিশ্লেষণের জন্য রক্তদান করা প্রয়োজন। প্রায়শই, রোগের বিকাশের ক্ষেত্রে গতি বাড়ার পরেও প্যাথলজির প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়। এজন্য বছরে কমপক্ষে দু'বার প্রতিরোধমূলক চিকিত্সা গবেষণা করা গুরুত্বপূর্ণ।
তবুও, শরীর এই জাতীয় লক্ষণগুলির আকারে দেবে এমন সংকেতগুলিতে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন:
- অবিরাম তৃষ্ণা, শুকনো মুখ, যা তাত্পর্যপূর্ণ তরল গ্রহণের দিকে নিয়ে যায় (প্রায়শই রাতে) ꓼ ꓼ
- ব্যক্তির উদাসীনতা, ধ্রুবক তন্দ্রা এবং উচ্চ ক্লান্তি সহ হয়, উপরন্তু, বিরক্তিকরতা বৃদ্ধি পায় ꓼ
- ঘন ঘন প্রস্রাব এবং শরীর থেকে তরল প্রচুর পরিমাণে নির্মূল, রোগ এবং প্রতিবন্ধী জল বিপাকের বিকাশ নির্দেশ করে।
- সাধারণ রক্তচাপের ধ্রুবক অতিরিক্ত;
- মিষ্টি এবং ক্ষুধা বৃদ্ধির অপ্রতিরোধ্য লালসা, যদিও আরও বেশি খাবার গ্রহণের পরেও একজন ব্যক্তি তার ওজন হ্রাস করতে পারে।
এছাড়াও, ত্বকের অবস্থার একটি অবনতি রয়েছে, যা বিভিন্ন দাগ, ফুসকুড়ি বা লালচে উপস্থিতিতে প্রকাশ পেতে পারে।
ত্বক শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যায়, এর স্থিতিস্থাপকতা নষ্ট হয়।
বিদায় ডায়াবেটিস অপ্রচলিত কৌশল কী?
জেরলিগিনের ক্লাব "বিদায় ডায়াবেটিস" এর সদস্যদের অন-ইনসুলিন-নির্ভর নির্ভর ডায়াবেটিস মেলিটাস থেকে চিরতরে মুক্তি পাওয়ার প্রস্তাব দেয়।
বিংশ শতাব্দীর আশির দশকের গোড়ার দিকে লেখক এই প্যাথলজির সক্রিয় বিস্তার এবং বিকাশের সমস্যাটিতে আগ্রহী হতে শুরু করেছিলেন। এই আগ্রহের ভিত্তিতে এই আগ্রহের ভিত্তিতে তৈরি হয়েছিল যে ডাক্তাররা তাঁর ছেলের জন্য এইরকম হতাশাজনক রোগ নির্ণয় করেছিলেন।
জেরলিগিনের "বিদায় ডায়াবেটিস" কৌশল হ'ল ধীরে ধীরে, ধাপে ধাপে, ডায়াবেটিস মেলিটাসের বিকাশ থেকে দূরে সরে যাওয়ার এবং বিশেষ মহড়া ব্যবহার করে রোগের চিকিত্সা করার উপায়।
আজ, একটি ভিডিও এবং বিদায় ডায়াবেটিস বই রয়েছে, যা এই জাতীয় বিকল্প চিকিত্সা সম্পর্কে সম্পূর্ণ তথ্য সরবরাহ করে।
লেখক বরিস জেরলিগিনের প্রধান মতামতটি হ'ল ডায়াবেটিস, প্রথমত, দেহে কার্বোহাইড্রেট বিপাকের লঙ্ঘনের ফলে ঘটে, যা সমস্ত টিস্যু এবং সিস্টেমগুলির ক্রমান্বয়ে ধ্বংসের দিকে পরিচালিত করে।
সে কারণেই, তার কৌশলটি দুটি প্রধান উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে:
- ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষভাবে বিকাশযুক্ত পুষ্টি পরিকল্পনা।
- প্রয়োজনীয় অনুশীলন এবং বিশেষায়িত শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলির একটি সেট।
ডায়াবেটিসের বিকাশের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এমন একটি প্রতিকারের চয়ন, লেখকের মতে, নির্বাচিত শারীরিক অনুশীলনের সঠিকতার উপর নির্ভর করে। প্রথমত, প্যাথলজি চলাকালীন, মানব কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম একটি নেতিবাচক প্রভাব অনুভব করে। বিশেষভাবে ডিজাইন করা অনুশীলনগুলি নতুন রক্তনালীগুলির অঙ্কুরোদগম অর্জনে সহায়তা করে, যা স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থাকে অনুকূলভাবে প্রভাবিত করে।
এই পদ্ধতিতে ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পেতে রোগীকে অনেক প্রচেষ্টা এবং প্রচেষ্টা করতে হবে। কেবলমাত্র নিয়মিত ক্লাস এবং সমস্ত সুপারিশের কঠোর প্রয়োগ আপনাকে ভবিষ্যতে একটি ইতিবাচক ফলাফল অনুভব করতে দেয়। আশা করবেন না যে চিকিত্সা কমপ্লেক্স শুরু হওয়ার কয়েক দিনের মধ্যে এই রোগটি কমবে। ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি দূর করতে এই ধরনের থেরাপির সময়কাল কয়েক মাস থেকে কয়েক বছর পর্যন্ত হতে পারে। প্রথমত, কোর্সের সময়কালকে প্রভাবিত করে এমন প্রধান কারণগুলি হ'ল রোগের ফর্ম এবং এর বিকাশের তীব্রতা।
এটি লক্ষণীয় যে আধুনিক চিকিত্সা বিশেষজ্ঞরা এই কৌশলটি প্যাথলজি থেকে মুক্তি পাওয়ার আসল উপায় হিসাবে স্বীকৃতি দেন না। একই সময়ে, অন্যান্য দেশের কিছু মেডিকেল লুমিনারিগুলি ডায়াবেটিসের প্রতি লেখকের বিদায় নিশ্চিত করতে বা খণ্ডন করতে বিশেষ পরীক্ষা-নিরীক্ষা চালিয়েছিলেন।
বিদায় ডায়াবেটিস ক্লাব প্রোগ্রাম
বরিস জেরলিগিন ক্লাবে চিকিত্সার জন্য রেজিস্ট্রেশন করার পরে, সমস্ত রোগীদের অবশ্যই একাধিক বাধ্যতামূলক ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা করাতে হবে।
উপযুক্ত সরঞ্জাম এবং একটি ক্লিনিকাল পরীক্ষাগার রয়েছে এমন কোনও মেডিকেল প্রতিষ্ঠানে ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা করা হয় tests
পরীক্ষার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে কৌশলটির প্রয়োগ সম্পর্কে পরামর্শ নেওয়া উচিত।
এই বিশ্লেষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- রোগীর প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পর্কে দৃꓼ় সংকল্প ꓼ
- ইনসুলিনꓼ এন্টিবডি উপস্থিতির জন্য বিশ্লেষণ
- ইনসুলিন, প্রিনসুলিন এবং হিমোগ্লোবিন বিশ্লেষণ ꓼ
- থাইরয়েড হরমোনের নির্ণয় ꓼ
- বর্ণালী চুল নির্ণয়ের।
এটি এ জাতীয় ডায়াগনস্টিক অধ্যয়নের ফলাফল যা প্যাথলজির বিকাশের বর্তমান ডিগ্রিটিকে পুরোপুরি ট্র্যাক করে, থাইরয়েড এবং অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করা সম্ভব করে তোলে।
লেখকের প্রস্তাবিত প্রোগ্রামটি পুরোপুরি রোগীর স্বাভাবিক জীবনযাত্রাকে বদলে দেয়। প্রথমত, এই পরিবর্তনগুলি ডায়েট নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে। চিকিত্সা কোর্সে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- লবণের সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান।
- কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবারগুলি শাকসবজি বাদ দিয়ে বাদ দেওয়া হয়েছে।
- প্রতিদিনের ডায়েটে সামুদ্রিক রান্না করা খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
- উচ্চ দস্তা খাবার।
সঠিক ডায়েট এবং মেনু প্রতিটি রোগীর জন্য পৃথকভাবে পেশাদার পুষ্টিবিদদের দ্বারা সংকলিত হয়। উপরন্তু, ডায়েট থেরাপিতে ভেষজ ডিকোশনগুলির নিয়মিত ব্যবহার জড়িত, যা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে অবদান রাখে। ডায়াবেটিকের জন্য সঠিক ও সুষম খাদ্য হ'ল শরীরে কার্বোহাইড্রেট বিপাককে স্বাভাবিক করার মূল চাবিকাঠি।
কৌশলটির দ্বিতীয় বাধ্যতামূলক উপাদান হ'ল একটি বিশেষ সিরিজ শারীরিক অনুশীলনের প্রয়োগ যা কোষগুলির শারীরিক বৈশিষ্ট্য পুনরুদ্ধার করতে এবং রক্তে গ্লুকোজের স্তরকে স্বাভাবিককরণে সহায়তা করে। উপরন্তু, থেরাপির তৃতীয় উপাদান হ'ল রোগীর একটি ইতিবাচক মনোভাব, লক্ষ্য অর্জন এবং পুনরুদ্ধারের প্রতি তার আস্থা।
কিছু ডায়াবেটিস রোগীরা ক্লাবে ক্লাস না করেই বাড়িতে অনুশীলন করতে পছন্দ করেন।
বিশেষত এর জন্য, লেখক একটি কোর্স তৈরি করেছিলেন যা তাঁর বইয়ে পাওয়া যায় বা ভিডিও সামগ্রী ব্যবহার করে।
বরিস জেরলিগিনের পদ্ধতি অনুসারে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ
ডায়াবেটিসের জন্য ব্যায়ামের পছন্দটি রোগীর স্বাস্থ্যের অবস্থানের ভিত্তিতে হওয়া উচিত।
জিমে ক্লান্তিকর অনুশীলন বা দুর্দমনীয় দূরত্বে চলমান কোনও ইতিবাচক ফলাফল আনবে না, বরং এর বিপরীতে হাইপোগ্লাইসেমিয়া বা ডায়াবেটিক কোমায় আক্রান্ত হতে পারে।
প্রথমত, ফিজিওথেরাপি অনুশীলনগুলি সহজ হওয়া উচিত এবং এর প্রয়োগ থেকে আনন্দ আনতে হবে।
রোগ বিশেষজ্ঞের বিকাশের তীব্রতা এবং সহজাত রোগগুলির উপস্থিতির উপর ভিত্তি করে একটি চিকিত্সা বিশেষজ্ঞ প্রতিটি রোগীর জন্য স্বতন্ত্রভাবে বিশেষ অনুশীলন বিকাশ করে।
তাদের বাস্তবায়নের ফলে, নিম্নলিখিত শর্তাদি অবশ্যই মেটানো উচিত:
- রক্তের গ্লুকোজ এবং রক্তচাপকে স্বাভাবিককরণ ꓼ
- কোলেস্টেরলের মাত্রার অনুপাত উন্নত করা (খারাপগুলি নীচে নামা উচিত, এবং ভালটি উপরে উঠে যাওয়া উচিত) ꓼ ꓼ
- দেহ দ্বারা ইনসুলিনের যৌক্তিক ব্যবহার ꓼ
- ওজন স্বাভাবিককরণ এবং জমে শরীরের ফ্যাট থেকে মুক্তি
- চাপ নিরপেক্ষকরণ।
চিকিত্সা পেশাদাররা ডায়াবেটিসের জন্য প্রায়শই বায়বীয় ব্যায়ামের পরামর্শ দেন। এই ধরনের শারীরিক ক্রিয়াকলাপের কারণে, ধীরে ধীরে ওজন হ্রাস হয়, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে কোনও বাড়তি লোড হয় না। এর মধ্যে রয়েছে:
- হাঁটা।
- স্বল্প দূরত্বের জন্য সহজ রান।
- সাইকেল চালানো বা ঘোড়ায় চড়া।
- নৃত্য।
ডায়াবেটিসের জন্য যোগা এবং সাঁতারও উপকারী হবে।
কৌশলটির কার্যকারিতা সম্পর্কে চিকিত্সা গবেষণা
কানাডিয়ান চিকিত্সা বিশেষজ্ঞরা বরিস জেরলিগিন প্রস্তাবিত বিদায় ডায়াবেটিস প্রযুক্তির কার্যকারিতা সম্পর্কে একটি বিশেষ পরীক্ষা করেছিলেন।
এই জাতীয় পরীক্ষার সময়, আড়াইশজন অংশগ্রহণকারীদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস সনাক্ত করা হয়েছিল।
এই ইভেন্টের প্রধান লক্ষ্যগুলি ছিল রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস করা, খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ হ্রাস করা।
প্রতিদিন দুই সপ্তাহের জন্য, সমস্ত অংশগ্রহণকারী সকালের অনুশীলন এবং ওয়ার্ম-আপ করতেন। নির্দিষ্ট সময় পরে, তাদের চারটি দলে বিভক্ত করা হয়েছিল:
- প্রথম গ্রুপটি অনুশীলনকারী বাইকে তাদের অনুশীলন চালিয়েছিল - সপ্তাহে তিনবার পঁয়তাল্লিশ মিনিটের জন্য।
- দ্বিতীয় গোষ্ঠীর অংশগ্রহণকারীরা কেবল ওজন প্রশিক্ষণের সরঞ্জামগুলিতে একই তীব্রতার সাথে নিযুক্ত ছিল।
- তৃতীয় গোষ্ঠী সপ্তাহে দেড় ঘন্টা স্থায়ী প্রশিক্ষণে শক্তি এবং ব্যায়ামের বাইক ব্যবহার করে।
- চতুর্থ গোষ্ঠী তাদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ পরিবর্তন করে নি, উষ্ণতা চালিয়ে যাচ্ছে।
এই ধরনের পরীক্ষার ফলাফলটি ছিল সমস্ত গ্রুপে চিনি এবং কোলেস্টেরল হ্রাস (তৃতীয় দলের অংশগ্রহণকারীদের সর্বাধিক দক্ষতার সাথে), যা চিনি-হ্রাসকারী ওষুধের ডোজকে আরও কমাতে অনুমতি দেয়।
বিদায় ডায়াবেটিস প্রোগ্রামটি এই নিবন্ধে ভিডিওটিতে বর্ণনা করা হয়েছে।
