ডায়াবেটিসের জন্য contraindication জানা রক্তের গ্লুকোজ স্তর স্থায়িত্ব সঙ্গে এই অসুস্থতায় ভুগছেন একজন রোগীকে সরবরাহ করে।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন রয়েছে। এটি কী কী সম্ভব এবং খাবারে প্রত্যাখ্যান করা আরও ভাল is উদাহরণস্বরূপ, সকলেই জানেন যে অনুরূপ রোগের লোকদের খুব চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার পাশাপাশি মিষ্টি খাবার থেকে বিরত থাকা উচিত।
তবে এটি কেবলমাত্র মৌলিক তথ্য, ডায়াবেটিসের মাধ্যমে কী কী সম্ভব এবং কী সম্ভব নয় তা সঠিকভাবে বোঝার জন্য কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম শিখতে হবে।
প্রথমত, আপনার চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট উভয়ই ধারণ করে এমন পণ্যগুলি পুরোপুরি ত্যাগ করা উচিত:
- মাটন ফ্যাট।
- মার্জারিন।
- বেকন।
এটি বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে এই পণ্যগুলি যে কোনও ক্ষেত্রেই ডায়েট থেকে বাদ দিতে হবে, সেগুলি ভাজার জন্য ব্যবহৃত হয় বা ময়দার সাথে যুক্ত হয় তা নির্বিশেষে।
নিষেধাজ্ঞাটি সমস্ত ফ্যাটযুক্ত মাংসের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য:
- পর্ক।
- হংস মাংস।
- হাঁসের।
এর অর্থ কী সংরক্ষণের সাথে ধূমপানযুক্ত মাংস এবং ডাবের পণ্য উভয়ই।
কিছু রোগী বিশ্বাস করে যে শাকসবজি কেবল উপকার করে এবং অবশ্যই স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে না। কিছুটা হলেও এটি সত্য, তবে কেবল যদি এটি মেরিনেড এবং আচার সম্পর্কিত না হয়। এটি মাছের পণ্যগুলিতেও প্রযোজ্য। এটি মনে রাখবেন যে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা বেশি পরিমাণে লবণ খাওয়ার পাশাপাশি অ্যাসিডযুক্ত খাবার খাওয়ার জন্য অনাকাঙ্ক্ষিত। সিদ্ধ খাবার বা স্টুগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প হ'ল বাষ্পযুক্ত খাবার।
টাইপ 1 ডায়াবেটিসের জন্য contraindication
এটি লক্ষ করা উচিত যে টাইপ 1 ডায়াবেটিস মেলিটাসের ডায়েটে contraindicationগুলি দ্বিতীয় ধরণের রোগে আক্রান্ত রোগীদের জন্য বিদ্যমান নিষেধাজ্ঞাগুলির থেকে কিছুটা পৃথক।
এটি প্রথম কারণেই রোগী নির্বিঘ্নে ইনজেকশনের মাধ্যমে মানব ইনসুলিনের অ্যানালগ গ্রহণ করে, এইভাবে তিনি রক্তে চিনির মাত্রা স্বাভাবিক করেন normal এ কারণে তারা ডায়েটের প্রয়োজনীয়তাগুলি কিছুটা দুর্বল করতে পারে, কারণ দেহে কৃত্রিমভাবে প্রবর্তিত হরমোন যেভাবেই চিনিকে স্বাভাবিক করে তোলে। একমাত্র যে বিষয়টি বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ তা হ'ল যে খাবারগুলিতে সহজেই হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট থাকে এমন খাবারগুলিতে প্রশাসিত হরমোন পরিমাণের সামঞ্জস্যের প্রয়োজন হতে পারে।
তবে অবশ্যই, এই বিভাগের রোগীদের, যারা এই রোগে ভুগছেন প্রত্যেকের মতো, অবশ্যই কিছু নিয়ম মেনে চলা উচিত। এবং যদি তাদের জন্য এই নিয়মগুলি পৃথকভাবে আঁকা হয় তবে ভাল। অতএব, চিকিত্সার এন্ডোক্রিনোলজিস্টের পরামর্শ নেওয়া সর্বাধিক কার্যকর যারা সঠিক ডায়েট, পাশাপাশি কোনও নির্দিষ্ট রোগীর জন্য প্রয়োজনীয় স্তরের শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পরামর্শ দেবেন। অনেক সূচককে বিবেচনায় নেওয়া হয়, রোগীর শরীরের ওজন থেকে শুরু করে, তার বয়স, লিঙ্গ এবং সহজাত অসুস্থতা এবং সেইসাথে অন্যান্য সুস্পষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি সমাপ্ত হয়।
ডায়াবেটিস কমপক্ষে বিশ, এবং প্রায় পঁচিশ শতাংশ, প্রোটিন, ঠিক একই পরিমাণে চর্বি খাওয়া উচিত, তবে কার্বোহাইড্রেট মোট ডায়েটের কমপক্ষে পঞ্চাশ শতাংশ হওয়া উচিত। অনেক বিশেষজ্ঞ বলেছেন যে আপনার প্রতিদিন কমপক্ষে চারশ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, একশো দশ গ্রাম মাংস এবং মাত্র আশি গ্রাম ফ্যাট খাওয়া দরকার।
টাইপ 1 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের যে ডায়েটের প্রধান বৈশিষ্ট্যটি মেনে চলা উচিত তা হ'ল তাদের এমন খাবারগুলি বাতিল করা উচিত যাতে দ্রুত শর্করাযুক্ত খাবার থাকে।
এই ধরনের রোগ নির্ণয়ের রোগী বিভিন্ন মিষ্টান্ন, চকোলেট (এমনকি নিজের হাতে তৈরি), জাম এবং অন্যান্য মিষ্টি খাওয়া নিষিদ্ধ।
দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিসের জন্য contraindication
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, প্রথম এবং দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিসের পৃথক contraindication রয়েছে। যদি আমরা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে ঠিক কী অসম্ভব তা নিয়ে কথা বলি, তবে এটি বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে ডায়েটের মূল উদ্দেশ্য হ'ল রোগীর শরীরের ওজন হ্রাস করা, পাশাপাশি অগ্ন্যাশয়ের নিজেই বোঝা হ্রাস করা।
এই ডায়েটটি রোগীর বয়স, লিঙ্গ, শরীরের ওজন এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ডেটা সহ বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে পৃথকভাবে নির্ধারিত হয়।
মৌলিক নিয়মগুলি নিম্নরূপ:
- ভারসাম্য পুষ্টি - প্রোটিন কমপক্ষে 16%, চর্বি - 24%, শর্করা - 60% পর্যন্ত গঠিত make
- পণ্যগুলির ক্যালোরি সামগ্রী সম্পর্কে, পুষ্টিবিদ সেই পণ্যগুলি নির্দিষ্ট করে যা এই নির্দিষ্ট রোগীর জন্য সবচেয়ে সুনির্দিষ্টভাবে উপযুক্ত (বয়স, শক্তি খরচ এবং অন্যান্য সূচকগুলি বিবেচনায় নেওয়া হয়)।
- পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করা হয়।
- নিষেধাজ্ঞার অধীনে প্রাণীর চর্বি, বা কমপক্ষে আপনাকে তাদের খরচ কমিয়ে আনা দরকার।
- সম্পূর্ণরূপে দ্রুত কার্বোহাইড্রেটগুলি নির্মূল করুন এবং তাদেরকে কম গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবারের সাথে প্রতিস্থাপন করুন।
- দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিসের জন্য সমস্ত ভাজা, মশলাদার, খুব বেশি নোনতা এবং ধূমপানযুক্ত পণ্যগুলির পাশাপাশি মশলাদার খাবারের ডায়েট থেকে সম্পূর্ণ বর্জনীয় প্রয়োজন।
ভাজা, ধূমপান, নোনতা, মশলাদার এবং মশলাদার খাবার খাওয়ার জন্য contraindication অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
সমস্ত পণ্যগুলির তালিকা সহ একটি নির্দিষ্ট টেবিল রয়েছে যা ডায়েট থেকে পুরোপুরি বাদ দেওয়া দরকার, এবং যা অনুরূপগুলির সাথে আরও ভাল প্রতিস্থাপন করা হয় তবে কম ফ্যাট এবং দ্রুত কার্বোহাইড্রেট সহ with
এই টেবিলটি সহজেই ইন্টারনেটে পাওয়া যায় বা আপনার স্থানীয় এন্ডোক্রিনোলজিস্টের কাছ থেকে পাওয়া যায়।
অ্যালকোহল এবং বিভিন্ন ওষুধ দিয়ে কী করবেন?
এটি পরিচিত যে ডায়াবেটিসের বিভিন্ন ধরণের অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় ব্যবহারের জন্য contraindication রয়েছে। তবে এই contraindication অ্যালকোহল ডোজ প্রযোজ্য। এটি বোঝা উচিত যে একা অ্যালকোহলের রক্তে শর্করার কোনও প্রভাব নেই। অতএব, এর ব্যবহার বেশ নিরাপদ।
তবে এখন, আমরা যদি অ্যালকোহল গ্রহণের অতিরিক্ত কথা বলি, তবে এই ক্ষেত্রে লিভারের বাধা সৃষ্টি হতে পারে। এবং এই শরীরের কাজগুলিতে ব্যর্থতাগুলি পরিবর্তে, এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে শরীরে গ্লুকোজের পরিমাণ তীব্র হ্রাস পায়, ফলস্বরূপ হাইপোগ্লাইসেমিয়া শুরু হতে পারে। এটি মনে রাখা উচিত যে পানীয়গুলির সংমিশ্রণে অন্যান্য উপাদান রয়েছে যা চিনির উপর হ্রাসকারী প্রভাব ফেলতে পারে।
এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে অ্যালকোহল ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য গ্রহণযোগ্য। তবে আপনাকে সাবধানতার সাথে ডোজটি পর্যবেক্ষণ করতে হবে এবং ভালভাবে অসুস্থতার ক্ষেত্রে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। চিকিত্সকরা এই জাতীয় ডোজ মেনে চলার পরামর্শ দেন:
- শুকনো ওয়াইন 150 গ্রাম (দুর্বল)।
- যে কোনও শক্তিশালী পানীয়ের 50 গ্রাম (ভদকা, রাম বা হুইস্কি);
- 300 গ্রাম বিয়ার (হালকা বিয়ার)।
যদি আমরা এমন রোগীদের কথা বলছি যারা ইনসুলিনকে সাবকুটনে ইনজেকশন দেয় তবে তাদের জন্য ভোজ শুরু করার আগে ইঞ্জেকশনের ডোজ কমিয়ে দেওয়া ভাল better
ডায়াবেটিসের উপস্থিতিতে কোন ওষুধগুলি প্রত্যাখ্যান করা ভাল, এটি প্রথমত, কোনও ব্যথানাশক যা অন্তঃসত্ত্বিকভাবে পরিচালিত হয়।
এই জাতীয় রোগীদের শরীরে কিছু নির্দিষ্ট পরিবর্তন ঘটে যা এর সাথে সম্পর্কিত, এ জাতীয় ওষুধের যে কোনও ইনজেকশন ফোলাভাব সৃষ্টি করতে পারে বা অনুপ্রবেশের বিকাশে অবদান রাখতে পারে। এটি বিশেষত যারা রোগীদের টাইপ 1 ডায়াবেটিসে ভুগছেন তাদের ক্ষেত্রে এটি সত্য।
সমস্ত অ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি কেবল বড়ি বা সাপোজিটরি আকারে নেওয়া উচিত।
কোন ধরণের খেলাধুলা contraindication হয়?
খেলাধুলার পছন্দ সম্পর্কে, এটি মনে রাখা উচিত যে প্রথম ধরণের ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের খুব চরম শখগুলি সম্পূর্ণভাবে ত্যাগ করা উচিত, পাশাপাশি তাদেরও আঘাতের ঝুঁকি বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।
এমনকি এই ধরণের রোগীদের যে কোনও মুহুর্তে খারাপ লাগতে পারে এই বিষয়টি বিবেচনা করে হাইপোগ্লাইসেমিয়া শুরু হয়, যে ধরণের ব্যায়ামে তারা স্বতন্ত্রভাবে তাদের মঙ্গলকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে তা বেছে নেওয়া আরও ভাল। উদাহরণস্বরূপ, এটি সাধারণ ফিটনেস, থেরাপিউটিক ব্যায়াম, স্বল্প দূরত্বের জন্য পুলটিতে সাঁতার কাটা, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য যোগব্যায়াম ইত্যাদি হতে পারে।
এটি বোঝা উচিত যে যদি এই জাতীয় রোগ নির্ণয় হয় তবে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিক করার জন্য যে কোনও সময় জরুরিভাবে জরুরী প্রয়োজন হতে পারে এবং যদি কোনও ব্যক্তি পাহাড়ে বা পানির নিচে গভীর এবং আরও বেশি আকাশে থাকে তবে এটি করা অত্যন্ত কঠিন হবে।
তবে সাধারণ ওয়ার্কআউটগুলির সাথেও খুব সহজ নয়। ক্লাস চলাকালীন, আপনি ছোট নাস্তা তৈরি করতে পারেন, এগুলি কার্বোহাইড্রেটযুক্ত পণ্য হওয়া উচিত।
খেলাধুলায় কোনও বিশেষ বিধিনিষেধ নেই, এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির যে কোনও সময় বাইরের সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে, তাই আশেপাশে এমন লোকদেরও থাকতে হবে যারা এই রোগ সম্পর্কে সচেতন।
ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞরা কীভাবে খাবেন তা এই নিবন্ধের ভিডিওতে জানাবে।
