চিনি 5.6 ইউনিট গ্লুকোজ একটি বৈধ সূচক। তবে, রক্ত পরীক্ষার ফলাফল, যা 5.6 থেকে 6.9 ইউনিট অবধি, সতর্ক হওয়া উচিত, যেহেতু এ জাতীয় অতিরিক্ততা একটি প্রিয়াবেটিক রাষ্ট্রের বিকাশের ইঙ্গিত দিতে পারে।
প্রিডিবিটিজ একটি সীমান্তরেখা শর্ত যা পুরো জীব এবং ডায়াবেটিসের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের সাথে সম্পর্কিত। অন্য কথায়, অগ্ন্যাশয় সাধারণত কাজ করে, তবে ইনসুলিন উত্পাদন কম পরিমাণে বাহিত হয়।
সমস্ত রোগী যাঁরা পূর্বনির্মাণের রোগ নির্ণয় করেছিলেন তাদের যথাক্রমে ঝুঁকি রয়েছে, টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস হওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।
প্রিয়াবাবেটিক রাষ্ট্র দ্বারা চিহ্নিত বৈশিষ্ট্যগুলি কী বিবেচনা করুন এবং এর নির্ণয়ের জন্য কোন মানদণ্ড প্রয়োজনীয়? এবং আরও কী কী লক্ষণগুলি প্রিডিবিটিসের বিকাশের নির্দেশ করে তা সন্ধান করুন?
প্রিডিবায়টিস বৈশিষ্ট্য
সুতরাং, যখন প্রাক্চোষিত অবস্থা নির্ণয় করা হয়? যদি আপনি রক্ত পরীক্ষার উপর নির্ভর করেন তবে গ্লুকোজের মানগুলি .6. units ইউনিট অতিক্রম করলেও আপনি .0.০ মিমি / এল এর চেয়ে বেশি না হয়ে প্রাক-ডায়াবেটিস সম্পর্কে কথা বলতে পারেন you
এই মানগুলি ইঙ্গিত দেয় যে মানব শরীর এতে চিনি গ্রহণের ক্ষেত্রে সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় না। চিকিত্সা অনুশীলনে, এই অবস্থাকে সীমান্তরেখা বলা হয়। এটি হ'ল, ডাক্তারটির এখনও ডায়াবেটিস সম্পর্কে কথা বলার কোনও কারণ নেই, তবে রোগীর অবস্থা আপনাকে সতর্ক করে দেয়।
প্রিডিবিটিস নির্ণয়ের জন্য বেশ কয়েকটি পরীক্ষাগার পরীক্ষা করা দরকার। সবার আগে, রোগী খালি পেটে রক্ত নেয়, দেহে গ্লুকোজ উপাদান নির্ধারিত হয়।
পরবর্তী পদক্ষেপটি হ'ল একটি গ্লুকোজ সংবেদনশীলতা পরীক্ষার অ্যাপয়েন্টমেন্ট, যা নিম্নলিখিত হিসাবে সম্পাদিত:
- একটি রক্ত খালি পেটে আঁকবে।
- গ্লুকোজ আকারে চিনির বোঝা এমন তরলে দ্রবীভূত হয় যা রোগীকে পান করার জন্য দেওয়া হয়।
- নিয়মিত বিরতিতে বেশ কয়েকটি রক্তের নমুনা নেওয়া হয়।
খালি পেটে চিনির সাধারণ সূচকগুলি নিম্নলিখিত মানগুলি হয় - 3.3-5.5 ইউনিট units যদি অধ্যয়নটি 5.6 ইউনিটের ফলাফল দেখায়, তবে আমরা পূর্বনির্মাণের অবস্থা সম্পর্কে কথা বলতে পারি। এটি সরবরাহ করা হয় যে জৈবিক তরলটি রোগীর আঙ্গুল থেকে নেওয়া হয়েছিল।
এমন পরিস্থিতিতে যেখানে রোগীর শিরা শরীরে রক্ত পরীক্ষা করা হয়, তখন স্বাভাবিক চিনির পরিমাণ 6.1 ইউনিট পর্যন্ত থাকে এবং সীমান্তের মানগুলিতে চিত্রটি 6.1 থেকে 7.0 মিমি / লিটারে পরিবর্তিত হয়।
ডিকোডিং গ্লুকোজ সংবেদনশীলতা পরীক্ষা:
- 7.8 ইউনিট পর্যন্ত আদর্শ।
- 8-11.1 ইউনিট - প্রিডিবিটিস।
- 11.1 ইউনিট ওভার - ডায়াবেটিস।
এটি বাদ যায় না যে রক্ত পরীক্ষার ফলাফলগুলি মিথ্যা ইতিবাচক বা মিথ্যা নেতিবাচক প্রদর্শিত হতে পারে, সুতরাং, একটি বিশ্লেষণ অনুসারে, রোগ নির্ণয়টি প্রতিষ্ঠিত হয় না।
রোগ নির্ণয়ের বিষয়ে নিশ্চিত হওয়ার জন্য, বেশ কয়েকবার অধ্যয়ন করার জন্য পরামর্শ দেওয়া হয় (সাধারণত দুটি বা তিন) এবং বিভিন্ন দিনে।
ঝুঁকির মধ্যে কে?
অফিসিয়াল মেডিকেল পরিসংখ্যানের ভিত্তিতে আমরা বলতে পারি যে প্রায় 3 মিলিয়ন রাশিয়ান ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। তবে এপিডেমিওলজিকাল জরিপগুলি এমন তথ্য সরবরাহ করে যে ৮ মিলিয়নেরও বেশি লোককে ডায়াবেটিস রয়েছে।
এই তথ্যটি পরামর্শ দেয় যে ডায়াবেটিস রোগীদের 2/3 এরও বেশি লোক যথাক্রমে যথাযথ সহায়তার জন্য চিকিত্সা সহায়তা নেন না এবং প্রয়োজনীয় পর্যাপ্ত চিকিত্সা পান না।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার পরামর্শে, 40 বছর বয়সের পরে চিনির রক্ত পরীক্ষা বছরে কমপক্ষে তিনবার করা উচিত। যদি রোগীর ঝুঁকি থাকে তবে প্রতি বছর 4-5 বার অধ্যয়ন করা উচিত।
ঝুঁকি গ্রুপে বিভিন্ন শ্রেণীর লোক রয়েছে:
- অতিরিক্ত ওজনের রোগী আপনার স্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে আপনার মোট ওজনের 10-15% হ্রাস করতে হবে।
- উচ্চ রক্তচাপ সহ লোকেরা (দেহে রক্তচাপে দীর্ঘস্থায়ী বৃদ্ধি)।
- এমন এক শ্রেণির লোক যাদের নিকটাত্মীয়দের চিনির রোগের ইতিহাস রয়েছে।
গর্ভাবস্থায় গর্ভকালীন ডায়াবেটিস রয়েছে এমন মহিলারা ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে।
একটি পূর্ববর্তনীয় অবস্থা লক্ষণ
যদি কোনও ব্যক্তির স্থূলত্ব বা অতিরিক্ত ওজন থাকে, তবে সে બેઠারোগ্য জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দেয়, ভাল খায় না, কেবল খেলাধুলা সম্পর্কে শ্রবণশক্তি সম্পর্কে জানে, তবে আত্মবিশ্বাসের সাথে বলা যেতে পারে যে প্রিডিবিটিস হওয়ার সম্ভাবনা তার উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, লোকেরা প্রথম নেতিবাচক লক্ষণগুলিতে মনোনিবেশ করে না। আপনি আরও বেশি কিছু বলতে পারেন, কিছু, এমনকি রক্তের চিনির স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হওয়া জেনেও কোনও পদক্ষেপ নেবেন না।
ব্লাড সুগার কেবলমাত্র পরিমাণ বা একটি চিত্র নয়, এটি অগ্ন্যাশয় পুরোপুরি কার্যকর কিনা তা একটি সূচক। এবং যেহেতু মানবদেহ একটি আন্তঃসংযুক্ত প্রক্রিয়া, তাই এক ক্ষেত্রে লঙ্ঘন অন্য অঞ্চলে ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে।
প্রিডিব্যাটিক রাজ্যের ক্লিনিকাল চিত্রটি নিম্নলিখিত লক্ষণ এবং লক্ষণগুলির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:
- ঘুমের ব্যাধি অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা ক্ষয় হওয়ার পটভূমির বিরুদ্ধে, শরীরে ইনসুলিন সংশ্লেষণ হ্রাসের বিরুদ্ধে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে ত্রুটির ক্ষেত্রে এই লক্ষণটি বিকাশ লাভ করে।
- পান করার অবিচ্ছিন্ন ইচ্ছা, প্রতিদিন প্রস্রাবের নির্দিষ্ট মাধ্যাকর্ষণ বৃদ্ধি। যখন কোনও ব্যক্তির রক্তে চিনি জমে থাকে, এবং পুরোপুরি শোষিত হয় না, তখন এই পরিস্থিতি রক্ত ঘন হওয়ার বিষয়টি নিয়ে যায়। এর সাথে সামঞ্জস্য রেখে শরীরে এটিকে পাতলা করতে প্রচুর পরিমাণে তরল প্রয়োজন।
- অকারণে দেহের ওজনের তীব্র হ্রাস। যখন কোনও হরমোন উত্পাদনের ব্যাধি দেখা যায়, কোনও ব্যক্তির রক্তে চিনি জমে থাকে, তবে এটি সেলুলার স্তরে শোষিত হতে পারে না, যা ওজন হ্রাস এবং শক্তির ঘাটতির দিকে পরিচালিত করে।
- ত্বক চুলকানি এবং চুলকানি হয়, চাক্ষুষ ধারণাটি প্রতিবন্ধী হয়। রক্ত অত্যধিক ঘন হয়ে গেছে এই কারণে, ক্ষুদ্রতম রক্তনালীগুলি এবং ধমনীর মধ্য দিয়ে চলাচল করা তার পক্ষে শক্ত, ফলস্বরূপ, শরীরে রক্ত সঞ্চালন বিঘ্নিত হয়, যা এই জাতীয় লক্ষণগুলির দিকে পরিচালিত করে।
- আপত্তিজনক অবস্থা। যেহেতু রক্তের সম্পূর্ণ সঞ্চালনের লঙ্ঘন হয়, নরম টিস্যুগুলির পুষ্টির প্রক্রিয়াটি প্যাথলজিকভাবে বিপর্যস্ত হয়, এটি পেশীগুলির বাধা সৃষ্টি করে।
- মাথা ব্যাথা। প্রিডিয়াবেটিক রাষ্ট্রের পটভূমির বিপরীতে ছোট ছোট রক্তনালীগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে, যা রক্ত সঞ্চালনজনিত ব্যাধি বাড়ে leads
এই জাতীয় লক্ষণবিজ্ঞানের যে কোনও ব্যক্তিকে সতর্ক করা উচিত, কারণ লক্ষণগুলির প্রকাশের দ্বারা, শরীরটি ইঙ্গিত দেয় যে এটি পূর্ববর্তী মোডে কাজ করতে পারে না।
প্রিডিবায়াবেটিস ডায়াবেটিস নয়, সময়মতো প্রয়োজনীয় প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা হলে এটি এমন একটি পরিস্থিতি যা প্রত্যাবর্তনযোগ্য।
কি করতে হবে
যদি খালি পেটে রক্ত পরীক্ষা করে 5.6 ইউনিট বা কিছুটা বেশি উচ্চতার চিনি ফলাফল দেয়, তবে আপনাকে এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
পরিবর্তে, চিকিত্সা সম্পূর্ণরূপে পবিত্র করে তোলে কী কী একটি পূর্বানুক্রমিক রাষ্ট্র গঠন করে, চিকিত্সার কৌশলগুলি কী প্রয়োজন, পূর্ণ ডায়াবেটিসের বিকাশ রোধ করার জন্য সুপারিশ এবং টিপস দেবে।
অনুশীলন দেখায় যে, প্রাক-ডায়াবেটিস রাষ্ট্রের পর্যায়ে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণ করা হলে, প্রাগনোসিস অনুকূল হয়, এবং এটি ডায়াবেটিসের বিকাশ ঘটবে না বলে বেশি সম্ভাবনা রয়েছে।
যুক্তরাষ্ট্রে একটি গবেষণা চালানো হয়েছিল যে lifestyleষধের তুলনায় ডায়াবেটিস প্রতিরোধের জন্য লাইফস্টাইল সংশোধনই হ'ল প্রফিল্যাক্সিস।
গবেষণাটি নিম্নলিখিত তথ্য সরবরাহ করে:
- যদি আপনি ডায়েট পরিবর্তন করেন, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ান, তবে রোগী মূল ওজনের প্রায় 10% দ্বারা ওজন হ্রাস করে। পরিবর্তে, এই ফলাফলগুলি 55% দ্বারা ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে।
- যদি আপনি ওষুধ নেন (মেটফর্মিন 850), তবে প্যাথলজির সম্ভাবনা কেবল 30% হ্রাস পায়।
সুতরাং, আমরা আত্মবিশ্বাসের সাথে সিদ্ধান্ত নিতে পারি যে জীবনযাপন সংশোধন নিজের স্বাস্থ্যের জন্য একটি ছোট "মূল্য"। এটি লক্ষ করা উচিত যে একজন রোগী যত বেশি এক কেজি ড্রপ করেন ততই লক্ষণীয়ভাবে তার অবস্থার উন্নতি হবে।
ভারসাম্য পুষ্টি
প্রিয়াবেটিক স্টেটে নির্ধারিত সমস্ত রোগীদের জানা উচিত যে তাদের কোন ডায়েটের প্রয়োজন এবং কী খাবার তারা খেতে পারেন এবং কোনটি পুরোপুরি বাতিল করা উচিত।
পুষ্টিবিদদের প্রথম পরামর্শ হ'ল ঘন ঘন ছোট খাবার খাওয়া। উপরন্তু, এটি হজম কার্বোহাইড্রেট পরিত্যাগ করা প্রয়োজন। মিষ্টান্ন, প্যাস্ট্রি, বিভিন্ন মিষ্টি খাবার নিষিদ্ধ।
আপনি যদি এই জাতীয় খাবার ব্যবহার করেন, তবে এটি অনিবার্যভাবে দেহে গ্লুকোজের ঘনত্বের বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। তবে, যেহেতু বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি বিপত্তি সহ ঘটে, তাই চিনি সম্পূর্ণরূপে শোষিত হতে পারে না, তদনুসারে, এটি শরীরে জমা হয়।
প্রাক-প্রাকৃতিক রাষ্ট্রের কিছু পুষ্টির সীমাবদ্ধতা রয়েছে। আপনি অনেকগুলি খাবার খেতে পারেন, তবে আপনার সেই খাবারগুলি বেছে নিতে হবে যাদের গ্লাইসেমিক সূচক কম এবং ফ্যাট কম পরিমাণে রয়েছে।
পুষ্টির নীতিগুলি:
- কম ফ্যাটযুক্ত, ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খান।
- ক্যালোরি খাবারগুলি গণনা করুন।
- শাকসবজি, গুল্ম এবং ফলমূল দিয়ে ডায়েট সমৃদ্ধ করুন।
- মাড়ের পরিমাণ বেশি এমন খাবার গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস করুন।
- মূল রান্নার পদ্ধতিগুলি হচ্ছে ফুটন্ত, বেকিং, বাষ্প।
রোগী নিজে পুষ্টি, অনুমোদিত বা নিষিদ্ধ খাবারের সমস্ত নীতিমতো পুরোপুরি ডিল করতে পারেন। আজ, প্যাথলজির প্রচলনের কারণে এই বিষয়টিতে প্রচুর তথ্য রয়েছে।
আপনি একজন পুষ্টিবিদও যেতে পারেন, যিনি রোগীর জীবনধারা এবং এর বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নিয়ে একটি পৃথক সুষম মেনু তৈরি করতে সহায়তা করবেন।
বিকল্প চিকিৎসা
প্রিবিয়াবেটিক রাষ্ট্রের রোগীরাও লোক প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন যা চিনির মাত্রা স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে। যাইহোক, তাদের পাশাপাশি, এক অবশ্যই যুক্তিযুক্ত পুষ্টি এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে ভুলবেন না।
ডায়াবেটিস রোগীদের পর্যালোচনাগুলি থেকে বোঝা যায় যে বকওয়াট কার্যকরভাবে চিনি হ্রাস করে, ভাল করে তোলে। একটি "inalষধি" থালা প্রস্তুত করতে, কফি পেষকদন্তের সাথে কৌটা গ্রাইন্ড করুন। 250 মিলি কেফিরের জন্য, দুই টেবিল চামচ কাটা সিরিয়াল, সারা রাত ছেড়ে দিন। প্রধান প্রাতঃরাশের আগে সকালে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
চিনির স্বাভাবিককরণের কোনও কম কার্যকর উপায় হ'ল শাবকের বীজের উপর ভিত্তি করে নিরাময়ের ডিকোশন। এটি প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে 250 মিলিলিটার পানিতে এক চামচ বীজ pourালতে হবে, একটি ফোড়ন আনতে হবে। খাওয়ার আগে সকালে এক গ্লাস পান করুন। থেরাপিউটিক কোর্সের সময়কাল সীমাহীন।
প্রিডিবিটিস থেরাপির একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হ'ল শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি। রোগীর ব্যক্তিগত পছন্দের উপর নির্ভর করে আপনি নিজেরাই একটি খেলা বেছে নিতে পারেন: সাঁতার, সাইকেল চালানো, দ্রুত পদক্ষেপে হাঁটা, ভলিবল ইত্যাদি
যদি ডায়েট, খেলাধুলা এবং লোক প্রতিকারের মাধ্যমে ছয় মাসের মধ্যে চিনি সূচকগুলি স্বাভাবিক করা সম্ভব না হয়, তবে গ্লুকোজগুলিতে টিস্যু সংবেদনশীলতা বাড়াতে সাহায্য করার জন্য বড়িগুলি নির্ধারিত হয়। সেরা ওষুধগুলি হ'ল গ্লিক্লাজাইড, গ্লাইকভিডন, মেটফর্মিন।
প্রিডিবিটিসের বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে তথ্য এই নিবন্ধে ভিডিওতে বিশেষজ্ঞকে বলবে।
