ব্লাড সুগার .6..6: এর অর্থ কী এবং আমার কী করা উচিত?

রক্তে গ্লুকোজ কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার গ্রহণের সাথে সাথেই বেড়ে যায়, যাতে টিস্যুগুলি এটি স্বাভাবিকভাবে গ্রহণ করে, শরীর প্রোটিন হরমোন ইনসুলিন তৈরি করে। যদি ইনসুলার মেশিনটি প্রতিবন্ধী হয় তবে গ্লাইসেমিয়া বৃদ্ধি পায় এবং ডায়াবেটিসের বিকাশ ঘটে। এই রোগের তীব্রতার বিভিন্ন পর্যায়ে রয়েছে, রোগটি সনাক্ত করতে পরীক্ষাগার পরীক্ষা করা উচিত।

এমন পরিস্থিতিতে রয়েছে যখন প্রচুর পরিমাণে গ্লুকোজ রক্তে সঞ্চালিত হয় তবে কোনও ব্যক্তি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হন না। সাধারণত, প্রশিক্ষণের সময় গ্লিসেমিয়ার মাত্রা বৃদ্ধি পায়, দীর্ঘস্থায়ী মানসিক কার্যকলাপ, শারীরিক শ্রম, চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে।

এই অবস্থার একটি বৈশিষ্ট্য হ'ল উদ্দীপক কারণের সংস্পর্শের অবসান হওয়ার অবিলম্বে রক্তে শর্করার স্বাভাবিককরণ। অস্থায়ী হাইপারগ্লাইসেমিয়া অ্যাড্রিনাল কর্টেক্সের সক্রিয় উদ্দীপনা, গ্লাইকোজেনের ধ্বংসে অবদানকারী হরমোনগুলির মুক্তি এবং গ্লুকোজ নিঃসরণের কারণে বিকাশ লাভ করে। এই ক্ষেত্রে, আমরা জীবনের জন্য সত্যিকারের হুমকির বিষয়ে কথা বলছি না, বিপরীতে, এটি কঠিন পরিস্থিতি প্রতিরোধের জন্য দেহের একধরনের প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়া।

রক্তে শর্করার সাময়িক বৃদ্ধির অন্যান্য কারণগুলি হ'ল:

1. ব্যথা শক;
2. মস্তিষ্কের আঘাত;
3. লিভার ডিজিজ
4. পোড়া;
5. স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক;
6. মৃগী জখম।

যদি কৈশিক রক্তে গ্লুকোজ স্তর 5.0 থেকে 6.0 এর মধ্যে থাকে তবে এটি আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হয়। তবে, রক্ত ​​পরীক্ষার ফলাফল ৫..6 থেকে 6.০ পর্যন্ত প্রাপ্ত হলে চিকিত্সক সতর্ক থাকবেন, কারণ এটি প্রিডিবিটিসের প্রমাণ হতে পারে।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য গ্লাইসেমিয়ার গ্রহণযোগ্য সূচকগুলি 3.89 থেকে 5.83 মিমোল / লিটার পর্যন্ত সংখ্যা। একটি সন্তানের জন্য, আদর্শটি 3.33 থেকে 5.55 মিমি / লিটারের মধ্যে থাকে। শরীরের বয়স হিসাবে, চিনি স্তর প্রতি বছর বৃদ্ধি পায়, 60 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তির জন্য, চিনি 5.0 থেকে 6.0 পর্যন্ত চূড়ান্ত আদর্শ।

যখন শ্বাসনালী রক্ত ​​একটি অধ্যয়নের জন্য নমুনাযুক্ত হয়, তখন হারটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে 12% বৃদ্ধি পায়, প্রাপ্ত ডেটা 3.5 থেকে 6.1 মিমি / লিটারে পরিবর্তিত হতে পারে।

রক্তের সুগার 6.6 এর উপরে

এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে একজন সুস্থ ব্যক্তির কৈশিক রক্তে গ্লুকোজ স্তরটি কখনই 6.6 মিমি / লিটারের ওপরে উঠা উচিত নয়। যেহেতু আঙুলের রক্তে শিরা থেকে বেশি চিনি থাকে, তাই শিরা রক্তে গ্লুকোজ 6.1 মিমি / লিটারের বেশি হওয়া উচিত।

প্রদত্ত যে বিশ্লেষণের ফলাফল .6..6 এরও বেশি, চিকিত্সক সাধারণত প্রিভিটিবিটিসের পরামর্শ দেন, একটি বিশেষ শর্তে যেখানে মারাত্মক বিপাকীয় ব্যাঘাত ঘটে। অবস্থাটি স্বাভাবিক করার লক্ষ্যে চিকিত্সার অভাবে, রোগী শীঘ্রই টাইপ 2 ডায়াবেটিসে অসুস্থ হয়ে পড়বেন।

ফাস্ট গ্লুকোজ রিডিং 5.5 থেকে 7.9 মিমি / লিটারের মধ্যে থাকবে, এক্ষেত্রে গ্লিকেটেড হিমোগ্লোবিন 5.7 থেকে 6.5% অবধি রয়েছে। কার্বোহাইড্রেট খাবার গ্রহণের পরে 1-2 ঘন্টা পরে, রক্তে শর্করার পরিমাণ 7.8 থেকে 11.1 মিমি / লিটার হবে।

ডায়াবেটিস নিশ্চিত করতে:

• গ্লুকোজ জন্য রক্ত ​​পুনরায় পরীক্ষা;
• একটি গ্লুকোজ প্রতিরোধ পরীক্ষা নিন;
• গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিনের জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা করুন।

এটি লক্ষণীয় যে এটিই শেষ বিশ্লেষণ যা ডায়াবেটিস সনাক্তকরণের জন্য সবচেয়ে সঠিক হিসাবে বিবেচিত হয়।

যদি চিনি কোনও গর্ভবতী মহিলার মধ্যে উন্নত হয়, তবে এটি 6.6 মিমোল, এটি কোনও সুস্পষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করে না।

অনুমান করা সুপ্ত ডায়াবেটিস কেবল গ্লাইসেমিয়ায় দ্রুত বৃদ্ধি সম্ভব।

কারণ, প্রিডিবিটিসের প্রকাশ

ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে প্রাথমিকভাবে সেই ব্যক্তিরা যারা બેઠার জীবনযাত্রা পরিচালনা করেন, বিভিন্ন তীব্রতার স্থূল হয়ে থাকেন, হাইপারগ্লাইসেমিয়ার বংশগত সমস্যা আছে। গর্ভাবস্থায় গর্ভকালীন ডায়াবেটিস ভোগা মহিলাদের মধ্যে এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা কয়েকগুণ বেশি।

বেশিরভাগ রোগী ডায়াবেটিসের বৈশিষ্ট্যযুক্ত প্রথম প্রকাশগুলিতে মনোযোগ দেয় না। কিছু লক্ষণ কেবল পরীক্ষাগার পরীক্ষার মাধ্যমে সনাক্ত করা যায়।

যদি কোনও ব্যক্তি প্রিডিবিটিসের অনুরূপ লক্ষণগুলি আবিষ্কার করে থাকে তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তার শরীরের একটি সম্পূর্ণ রোগ নির্ণয় করা প্রয়োজন। ঝুঁকির কারণগুলি ওজন বেশি হবে, 45 বছরের বেশি বয়স, গর্ভাবস্থা, মহিলাদের মধ্যে পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়, উন্নত কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলি হ'ল:

1. ঘুমের ব্যাঘাত;
2. দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা;
3. ত্বকের চুলকানি;
4. profuse, ঘন ঘন প্রস্রাব;
5. অবিরাম তৃষ্ণা;
6. উত্তাপের রাতের আক্রমণ, বাধা;
7. মাথা ব্যাথা।

প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ বিপাক হরমোন ফাংশনগুলির একটি ত্রুটির সাথে হয়, ইনসুলিন উত্পাদন হ্রাস, যা প্রায়শই অনিদ্রার দিকে পরিচালিত করে। রক্তের ঘনত্ব বৃদ্ধি, ছোট কৈশিক এবং রক্তনালীগুলির মধ্য দিয়ে যেতে অসুবিধাজনিত কারণে ত্বকের চুলকানি এবং চাক্ষুষ বৈকল্যের বিকাশ ঘটে।

ঘন রক্ত ​​পাতলা করতে কী করবেন? এই জন্য, শরীরের আরও এবং আরও তরল শোষণ করা প্রয়োজন এবং এই সময়ে ব্যক্তি তৃষ্ণার বোধ থেকে ভোগেন। রোগী যত বেশি জল পান করেন, তত বেশি বার তাঁর প্রস্রাব হয়। রক্তের গ্লুকোজটি 6.0 বা তারও কম হয়ে যাওয়ার সাথে সাথেই এই সমস্যাটি নিজেই সমাধান হয়ে যাবে।

যেহেতু ইনসুলিনের পরিমাণ দ্রুত হ্রাস পাচ্ছে, চিনি শরীরের কোষ এবং টিস্যু দ্বারা পুরোপুরি শোষিত হয় না। ফলস্বরূপ, শরীর একটি মারাত্মক ঘাটতি ভোগ করে:

• শক্তি;
• ক্ষমতা;
• ক্রমশ কমছে।

রোগগত প্রক্রিয়াটি দ্রুত ওজন হ্রাসের সাথে শেষ হয় ends

পেশীগুলিও কোষগুলির অপর্যাপ্ত পুষ্টিজনিত কারণে ভোগে, রাতে ক্র্যাম্প হয় এবং উঁচুতে গ্লুকোজ স্তর তাপের আক্রমণ করে।

মস্তিষ্কের পাত্রে সামান্য ক্ষতি হওয়ার কারণে ডায়াবেটিসে মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরা হয়।

চিকিত্সা পদ্ধতি

চিনি স্তরের জন্য রক্তদান করার পরে রোগী ডায়াবেটিসের উপস্থিতি সম্পর্কে জানতে পারেন, সাধারণত খালি পেটে গবেষণা করা হয় এবং তারপরে চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া হয়। যখন বিশ্লেষণের ফলাফলটি 6.1 মিমি / লিটার হয়, আমরা প্রিডিবিটিস নিয়ে কথা বলি।

এই ক্ষেত্রে, একটি কঠোর ডায়েট নির্ধারিত করুন, অতিরিক্ত ওজন, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, আসক্তি অস্বীকারের বিরুদ্ধে লড়াই। রোগীর দৈনিক চিনি, কোলেস্টেরল, রক্তচাপের সূচকগুলি পর্যবেক্ষণ করা উচিত, শারীরিক শিক্ষার সময়সূচী বজায় রাখা উচিত। অতিরিক্তভাবে, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট বিশেষ হাইপোগ্লাইসেমিক ওষুধ লিখে দিতে পারেন।

বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা যায় যে, সঠিক পুষ্টি এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাপেক্ষে ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে। খাওয়ার অভ্যাস পরিবর্তন করা পরিবেশনাকে হ্রাস করার সাথে শুরু করা উচিত। রোগীর মেনুতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার এবং প্রোটিন উপস্থিত থাকতে হবে। আপনি যদি আপনার ডায়েটে শাকসবজি, ফলমূল এবং সিরিয়ালগুলি অন্তর্ভুক্ত করেন তবে পেট পূর্ণ হয়ে যায়, ক্ষুধার অনুভূতি অদৃশ্য হয়ে যায়।

চিকিত্সকরা কোনও চর্বিযুক্ত খাবার ত্যাগ করার পরামর্শ দেন, প্রাথমিকভাবে আধা-সমাপ্ত শিল্প পণ্য, সসেজ, ক্যানড খাবার, রান্নার ফ্যাট এবং মার্জারিন থেকে। চিনিতে .6..6 মিমি / লিটারের চেয়ে কম ছিল, আপনার অবশ্যই অফাল (মুরগির লিভার ব্যতীত) নিয়ে যাওয়া উচিত নয় এবং এগুলি মাসে কয়েকবারের বেশি খাওয়া উচিত নয়।

রোগী যদি এই জাতীয় পণ্য থেকে প্রোটিন পান তবে এটি ভাল:

1. সমুদ্রের মাছ;
2. সাদা মুরগি;
3. মাশরুম।

প্রতিদিনের ডায়েটের প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ কাঁচা ফল এবং শাকসব্জী হওয়া উচিত। আরেকটি সুপারিশ হ'ল খাদ্য গ্রহণ কমিয়ে আনা, যার গ্লাইসেমিক সূচক অত্যন্ত উচ্চ: পাস্তা, রুটি, মাফিন, আলু। এক্ষেত্রে একটি আদর্শ বিকল্প হ'ল পুরো শস্য থেকে তৈরি সিরিয়াল, মাখন যোগ না করে পানিতে রান্না করা।

ডায়েটে উদ্ভিজ্জ তেলের পরিমাণ সীমাবদ্ধ করাও প্রয়োজনীয়, এই পদ্ধতিটি চিনি কমাতে এবং ব্যক্তির ওজনকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করবে।

শারীরিক অনুশীলন

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ডায়াবেটিসের বিকাশ বন্ধ করতে সহায়তা করে, তাজা বাতাসে নিয়মিত হাঁটাচলা, সকালের ব্যায়াম যথেষ্ট। খেলাধুলার জন্য ধন্যবাদ, অতিরিক্ত তলদেশীয় চর্বি নষ্ট হয়ে যায়, পেশী ভরগুলির পরিমাণ বেড়ে যায়, ইনসুলিন রিসেপ্টরের সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।

গ্লুকোজের শোষণ বৃদ্ধি এবং এর জারণের কারণে এই প্রক্রিয়াগুলি বিপাকের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। ফ্যাট রিজার্ভগুলি দ্রুত গ্রাস করা শুরু হয়, প্রোটিন বিপাক সক্রিয় হয়।

প্রশিক্ষণ এবং দ্রুত হাঁটা চলাকালীন, রোগীর মানসিক ও মানসিক অবস্থার উন্নতি হয় এবং রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস পায়। যদি গ্লুকোজ পরীক্ষার ফলাফলটি .6..6 এর একটি চিত্র দেখায়, প্রায় 90% ক্ষেত্রে, গ্লাইসেমিয়ার মাত্রাটি কেবল অনুশীলনের মাধ্যমে স্বাভাবিক করা হয়, প্রিডিবিটিস টাইপ 2 ডায়াবেটিসে যায় না।

যখন কোনও ব্যক্তি জগিং বা অন্যান্য ধরণের কার্ডিও লোড করতে পছন্দ করেন, তখন তার পেশীর ভর বৃদ্ধি পায় না, তবে তার ওজন কমতে থাকে। প্রশিক্ষণের পটভূমির বিপরীতে, ওষুধগুলি গ্রহণ করা দরকারী যা কোষের সংবেদনশীলতার মাত্রা ইনসুলিনে বাড়িয়ে তোলে:

• Siofor;
• Glucophage।

এই জাতীয় সরঞ্জামগুলির সাথে, এমনকি সহজ এবং সর্বাধিক প্রাথমিক অনুশীলনগুলি আরও কার্যকর হবে। ইনসুলিন প্রতিরোধ বাড়াতে, ওজন হ্রাস করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত কোমর এবং তলপেটে ফ্যাট।

চিনি 6.6 হ'ল প্রিডিবিটিসের লক্ষণ। এই নিবন্ধের ভিডিওটি আপনাকে প্রিডিবিটিস সম্পর্কে আরও জানাবে।