চিনির কি 6.7 ডায়াবেটিস? স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সাধারণ রক্তে গ্লুকোজ ঘনত্বের নিম্ন সীমাটি 3.3 ইউনিট, এবং উপরের সীমা 5.5 ইউনিট অতিক্রম করা উচিত নয়।
যদি খালি পেটে চিনি, অর্থাৎ খাওয়ার আগে, .0.০ থেকে units.০ ইউনিট পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়, তবে আমরা একটি পূর্বনির্মাণের অবস্থা সম্পর্কে কথা বলতে পারি। প্রিডিবায়াবেটিস কোনও সম্পূর্ণ ডায়াবেটিস নয় এবং নির্দিষ্ট কিছু পদক্ষেপ নেওয়া গেলে এটিকে বিপরীত করা সম্ভব।
যাইহোক, যদি আপনি পরিস্থিতিটি দূরে সরে যান, রক্তে চিনির আধিক্যজনিত আধিক্য উপেক্ষা করুন, তারপরে সমস্ত আসন্ন নেতিবাচক পরিণতি সহ ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বহুগুণ বেড়ে যায়।
সুতরাং, আপনার বিবেচনা করা দরকার যে প্রিয়াবাবেটিক অবস্থা কীভাবে ডায়াবেটিসের থেকে পৃথক হয় এবং কোন মানদণ্ডে প্রিডিয়াটিস নির্ণয় করা হয়? ক্রমবর্ধমান গ্লুকোজ দিয়ে কী করবেন এবং এটি হ্রাস করার জন্য কী করা যেতে পারে?
প্রিডিয়াবেটিক অবস্থা এবং ডায়াবেটিস: পার্থক্য
চিকিত্সা অনুশীলন থেকে দেখা যায় যে মানবদেহে দুর্বল গ্লুকোজ গ্রহণের 92% ক্ষেত্রে এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী টাইপ 2 চিনির রোগ। এই প্যাথলজি খুব দ্রুত বিকাশ করে না।
টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস ধীর অগ্রগতির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, এর পরে পূর্ববর্তনীয় অবস্থাটি উপস্থিত হয় এবং কেবলমাত্র তখনই প্যাথলজিটি ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে।
দুর্ভাগ্যক্রমে, ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা নির্ধারণ করা খুব কমই সম্ভব, অর্থাত্, সময় মতো কোনও পূর্বনির্মাণের রোগ নির্ণয় করা সম্ভব। যাইহোক, যদি এটি সফল হয়, তবে তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখার এবং পুরোপুরি অক্ষম ডায়াবেটিস এড়ানোর জন্য দুর্দান্ত সুযোগ রয়েছে।
কোন ক্ষেত্রে একটি পূর্ববর্তনীয় অবস্থা নির্ণয় করা হয়? নিম্নলিখিত আইটেমগুলির মধ্যে কমপক্ষে একটি মাপদণ্ড যদি রোগীর নিকট থাকে তবে প্রিডিবায়টিস দেওয়া হয়:
- খালি পেটে, গ্লুকোজ ঘনত্ব 6.0 থেকে 7.0 ইউনিট পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়।
- গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন পরীক্ষা ৫.7 থেকে .4.৪ শতাংশ।
- চিনি সূচকগুলি গ্লুকোজ লোডিংয়ের পরে 7.8 থেকে 11.1 ইউনিট অবধি।
প্রিডিবিটিক স্টেট হ'ল মানবদেহে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির মারাত্মক ব্যাধি। এবং এই প্যাথলজিটি টাইপ 2 চিনির রোগ হওয়ার উচ্চ সম্ভাবনা নির্দেশ করে।
এর পাশাপাশি, ইতিমধ্যে প্রিডিবিটিসের পটভূমির বিপরীতে, বহু ডায়াবেটিক জটিলতা বিকশিত হয়, ভিজ্যুয়াল যন্ত্রপাতি, নিম্ন অঙ্গ, কিডনি, লিভার এবং মস্তিষ্কের বোঝা বৃদ্ধি পায়। আপনি যদি পরিস্থিতি উপেক্ষা করেন, আপনার ডায়েট, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ পরিবর্তন করতে কোনও পদক্ষেপ না নিলে ভবিষ্যতে ডায়াবেটিস হবে। এটি অনিবার্য।
দ্বিতীয় ধরণের চিনির রোগ নির্ণয়ের জন্য যে মানদণ্ডগুলি নির্ধারণ করা হয়:
- খালি পেটে মানব দেহে গ্লুকোজের ঘনত্ব যখন 7 ইউনিট হয়। একই সময়ে, দিনে একটি নির্দিষ্ট বিরতি নিয়ে কমপক্ষে দুটি অধ্যয়ন পরিচালিত হয়েছিল।
- এক পর্যায়ে, চিনির মাত্রা 11 ইউনিটের উপরে চলে গেছে এবং এটি খাদ্য গ্রহণের উপর নির্ভর করে না।
- গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিনের উপর একটি সমীক্ষা দেখিয়েছিল lusive.৫% সমেত এবং উচ্চতর ফলাফল।
- একটি গ্লুকোজ সংবেদনশীলতা সমীক্ষা 11.1 ইউনিটেরও বেশি ফলাফল দেখায়।
প্রিয়াবাবেটিক রাষ্ট্র হিসাবে, একটি নিশ্চিত মানদণ্ড একটি চিনির রোগ নির্ণয়ের জন্য যথেষ্ট।
সময়মতো শনাক্ত হওয়া হাইপারগ্লাইসেমিক অবস্থার সাথে সাথে, রক্তের সুগার হ্রাসকারী পদক্ষেপগুলি অবিলম্বে শুরু করা প্রয়োজন।
সময়মতো থেরাপি ডায়াবেটিক জটিলতার বিকাশের সম্ভাবনা হ্রাস করবে।
প্রিডিবিটিসের ক্লিনিকাল ছবি
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, টাইপ 2 ডায়াবেটিস একটি পূর্ববর্তনীয় রাষ্ট্রের আগে হয়। কিছু ক্ষেত্রে, রোগী তার দেহে নেতিবাচক পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করতে পারেন, অন্যান্য পরিস্থিতিতে স্বাস্থ্যের অবনতি লক্ষ করা যায় না।
সত্যি বলতে গেলে, লোকেরা নেতিবাচক লক্ষণগুলি লক্ষ্য করলেও, খুব কম লোকই উপযুক্ত চিকিত্সা সহায়তার জন্য ছুটে আসে। সর্বোপরি, সমস্ত কিছুই ক্লান্তি এবং অন্যান্য কারণে দায়ী করা যেতে পারে।
চিকিত্সা অনুশীলনের ক্ষেত্রে, রোগীরা যখন উন্নত রূপে চিনির রোগের সাহায্যের চেষ্টা করেন, তখন এই ঘটনাগুলি অস্বাভাবিক নয় (এই অবস্থাকে ডিকম্পেনসেটেড ডায়াবেটিস মেলিটাস বলা হয়)। তবে তারা তাদের লক্ষণগুলি দীর্ঘদিন ধরে লক্ষ্য করেছেন, কিন্তু কোনও পদক্ষেপ নেননি। দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেক সময় হারিয়ে গেছে, এবং ইতিমধ্যে জটিলতা রয়েছে।
প্রাক্চিকিত্সার অবস্থা নিম্নলিখিত উপসর্গ দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে:
- ঘুম খারাপ হয়। যেহেতু গ্লুকোজ বিপাকটি পূর্ববর্তনীয় অবস্থা চলাকালীন বিরক্ত হয়, এটি স্নায়ুতন্ত্রের লঙ্ঘনের দিকে পরিচালিত করে, যার ফলে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে।
- ত্বকের খোসা ছাড়ানো এবং চুলকানি, দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা। যেহেতু শরীরে চিনির উচ্চ ঘনত্বের কারণে রক্ত ঘন হয়ে যায়, তাই রক্তনালীগুলির মধ্য দিয়ে চলাচল করা তার পক্ষে শক্ত, যার ফলস্বরূপ ত্বক এবং দৃষ্টিশক্তিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
- পান করার অবিচ্ছিন্ন আকাঙ্ক্ষা ফলস্বরূপ টয়লেটে ঘন ঘন ভ্রমণের দিকে পরিচালিত করে, যা প্রতিদিন প্রস্রাবের নির্দিষ্ট মাধ্যাকর্ষণ বৃদ্ধি করে। এই জাতীয় লক্ষণটি কেবলমাত্র যদি রোগীর চিনির পরিমাণ স্বাভাবিক হয় তবে সমান হয়।
নিম্নলিখিত উপসর্গগুলিও একটি প্রিয়াবেটিক রাষ্ট্রের বিকাশের সাক্ষ্য দিতে পারে: মন্দিরে মাথাব্যাথা, মাথা ঘোরা, ঘন মেজাজের পরিবর্তন, ক্ষুধা হ্রাস, ওজন হ্রাস।
উপরে তালিকাভুক্ত লক্ষণগুলি যে কোনও ব্যক্তিকে সতর্ক করা উচিত, এমনকি যদি তাদের মধ্যে কয়েকটি মাত্র পর্যবেক্ষণ করা হয় - তবে ইতিমধ্যে চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার কারণ রয়েছে।
কীভাবে ডায়াবেটিস এড়ানো যায়?
ব্লাড সুগার 7.7 ইউনিট, কী করবেন? উপরে উল্লিখিত হিসাবে, 7.7 ইউনিটে চিনি সূচকটি এখনও সম্পূর্ণ ডায়াবেটিস নয়, এটি একটি পূর্ববর্তনীয় অবস্থা, যা প্যাথলজি থেকে পৃথক, চিকিত্সা করা হয়।
বিশাল ভবিষ্যতে অসংখ্য সমস্যা এড়ানোর মূল উপায় হ'ল সুষম এবং সুষম খাদ্য। কী করা দরকার? খাওয়ার পরে চিনির পরিমাণ বাড়তে পারে এমন পণ্যগুলি বাদ দিতে মেনুটিকে সম্পূর্ণ পর্যালোচনা করা প্রয়োজন।
সহজেই হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট এবং স্টার্চযুক্ত খাবারগুলি ত্যাগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনাকে দিনে 5-6 বার পর্যন্ত ছোট ছোট অংশে খাওয়া দরকার।
মেনু থেকে নিম্নলিখিতগুলি মুছুন:
- ফ্রুকটোজ এবং দানাদার চিনিযুক্ত পণ্য।
- কার্বনেটেড এবং প্রফুল্লতা।
- বেকিং, কেক, পেস্ট্রি ইত্যাদি আপনি যদি কোনও কিছু দিয়ে নিজেকে পম্পার করতে চান তবে চিনি ছাড়া মিষ্টান্ন ব্যবহার করা ভাল।
- আলু, কলা, আঙ্গুর।
রান্নার নিজস্ব বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, ভাজা হিসাবে এই জাতীয় পদ্ধতিটি ত্যাগ করা এবং চর্বি গ্রহণের ক্ষেত্রেও সীমিত রাখা প্রয়োজন। অনুশীলন দেখায় যে, প্রিডিব্যাটিক রাষ্ট্রের পাশাপাশি, শরীরের ওজন বাড়ানো প্রায়শই রোগীদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়।
অতএব, আপনাকে কেবল খাদ্য পণ্যগুলির নামগুলি সংশোধন করার দরকার নেই, তবে আপনার ডায়েটের ক্যালোরির পরিমাণও হ্রাস করতে হবে। এর অর্থ এই নয় যে আপনার অনাহারে অনাহার করতে হবে এবং খাবারটি খণ্ডন করতে হবে না, এটি প্রতিদিন 1800-2000 ক্যালোরি খাওয়ার জন্য যথেষ্ট।
এছাড়াও, ইনসুলিনে নরম টিস্যুগুলির সংবেদনশীলতা বাড়াতে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে কেউ ভুলে যাবেন না। কোন খেলাটি বেছে নেবেন, উপস্থিত চিকিত্সক এটি নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে।
তবে সাঁতার কাটা, বাইসাইকেল চালানো, দ্রুত গতিতে হাঁটা, আস্তে আস্তে চালানো, এবং সকালে ব্যায়াম করা নিষেধ নয়।
লোক প্রতিকার সহ ডায়াবেটিসের চিকিত্সা - একটি মিথ?
দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেক লোকের দৃ firm়ভাবে "স্টেরিওটাইপড" স্টেরিওটাইপ রয়েছে যে যদি আমাদের পূর্বপুরুষরা medicষধি গাছের উপর ভিত্তি করে বিভিন্ন ডিকোশন এবং ইনফিউশনগুলির সাহায্যে অনেক রোগকে কাটিয়ে উঠতে পারে তবে এই পদ্ধতিটি কার্যকর এবং দক্ষ is
কেউ যুক্তি দেখায় না, কিছু প্রতিকার সত্যিই সহায়তা করে তবে কেউ জানে না কীভাবে এটি বা সেই বাড়িতে তৈরি "ড্রাগ" কাজ করে এবং এটি আমাদের পূর্বপুরুষদের সাথে কীভাবে আচরণ করা হয়েছিল তা কখনই জানে না।
তবুও, বিকল্প চিকিত্সার অনুগামীরা চিকিত্সা চিকিত্সা থেকে "প্রত্যাখ্যান", যদি এটি ইতিমধ্যে প্রয়োজনীয় হয়ে উঠেছে, বিকল্প থেরাপি পছন্দ করেন। তবে এটা কি ন্যায়সঙ্গত?
প্রকৃতপক্ষে, এটি এমন কিছু রেসিপি রয়েছে যা রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে সহায়তা করে, তবে ইন্টারনেটে সর্বাধিক সাধারণ যেগুলি পাওয়া যায় তা হ'ল একটি মিথ মাত্র:
- এটি বিশ্বাস করা হয় যে স্থল নাশপাতি কার্যকরভাবে চিনি হ্রাস করে। তবে এতে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট প্লাস ফ্রুকটোজ রয়েছে, তাই এটি ডায়াবেটিস রোগীদের কোনওভাবেই সহায়তা করবে না।
- এটি বিশ্বাস করা হয় যে দারুচিনি চিনিকে কয়েক মিমি / লিটার দ্বারা কেবল কমিয়ে দেয় না, তবে এটি গ্রহণযোগ্য সীমাতে স্থিতিশীল রাখে। অনুশীলন দেখায় যে অ্যাকশন মশলা গ্লাইসেমিয়া হ্রাস করে তবে আক্ষরিক অর্থে 0.1-0.2 ইউনিট করে units
প্রকৃতপক্ষে, প্রচলিত প্রচলিত পদ্ধতিগুলিকে ইনফিনিটাম হিসাবে পবিত্র করা সম্ভব এবং আপনি যদি প্রচলিত নিরাময়ের অসংখ্য ভিডিও এবং "সুপার" ক্লিনিকগুলি বিবেচনা না করেন যা ডায়াবেটিসের সম্পূর্ণ নিরাময়ের প্রতিশ্রুতি দেয়।
ডায়াবেটিস রোগীকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে তাঁর জীবন তাঁর হাতে। নেতিবাচক পরিণতি এবং জটিলতাগুলি এড়িয়ে শুধুমাত্র তার রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখার ক্ষমতায়।
