আপনারা জানেন যে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য বর্ধিত পরিমাণে ভিটামিন এবং উপকারী ম্যাক্রোনাট্রিয়েন্ট প্রয়োজন। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে রোগী ডায়াবেটিসে পর্যাপ্ত ম্যাগনেসিয়াম পান।
এই ম্যাক্রোসেল বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির সাথে জড়িত, তাই এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। খাবার এবং নিরাময় জল দিয়ে ম্যাগনেসিয়াম পাওয়া যায়। ডায়াবেটিসে, আপনি বিশেষায়িত ভিটামিন কমপ্লেক্স নিতে পারেন, যার মধ্যে এই উপাদান রয়েছে include
যদি কোনও ব্যক্তির টাইপ 1 বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস থাকে তবে তাকে ম্যাগনেসিয়ামের সাথে একত্রে পর্যাপ্ত পরিমাণ লাইপো অ্যাসিড জাতীয় ম্যাক্রো-উপাদান পাওয়া যায়। এটি নির্দিষ্ট ভিটামিন কমপ্লেক্সেও পাওয়া যায়।
ম্যাগনেসিয়াম কেন দরকার
ম্যাগনেসিয়াম তার ধরণের এক অনন্য ম্যাক্রোলেট উপাদান। তিনি তিন শতাধিক বিপাক প্রক্রিয়াতে সরাসরি জড়িত। ম্যাগনেসিয়াম মানব দেহের প্রায় সমস্ত কোষে পাওয়া যায়।
এই ম্যাক্রোর দৈনিক ডোজ কি? এন্ডোক্রিনোলজিস্টদের মতে, প্রতিটি প্রাপ্তবয়স্কের প্রতিদিন প্রায় 300-520 মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণ করা উচিত। খাবারের সাথে বা ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ করার সময় একটি উপাদান পাওয়া যায়।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ম্যাগনেসিয়ামের দৈনিক ডোজ 360-500 মিলিগ্রাম। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ম্যাগনেসিয়াম এত প্রয়োজনীয় কেন? বিভিন্ন কারণের কারণে ডায়াবেটিসে সংক্রামক খাদ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ:
- ম্যাগনেসিয়াম স্নায়ুতন্ত্রকে স্থিতিশীল করে।
- প্রোটিনগুলির সংশ্লেষণের জন্য দায়ী ম্যাকক্রোনট্রিয়েন্ট।
- পর্যাপ্ত ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণ রক্ত সঞ্চালন সিস্টেমে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। যদি কোনও ডায়াবেটিস এই উপাদানটির সঠিক পরিমাণ না পান তবে উচ্চ রক্তচাপ এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অন্যান্য রোগগুলির বিকাশের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়।
ইনসুলিন এবং গ্লুকোজের পাশাপাশি কার্বোহাইড্রেট বিপাকের ক্ষেত্রেও ম্যাগনেসিয়াম অংশ নেয়। এই কারণেই ডায়াবেটিস রোগীদের পক্ষে এই ম্যাক্রোসেলের প্রতিদিনের ডোজ ব্যবহার করা এত গুরুত্বপূর্ণ।
এটি লক্ষণীয় যে ডায়াবেটিস রোগীদের ম্যাগনেসিয়ামের অভাব প্রায়শই স্বাস্থ্যকর খাবারের অপর্যাপ্ত পরিমাণের কারণে বিকাশ ঘটে। তবে আরও অনেক সময় গ্লাইকোসুরিয়ার কারণে প্যাথলজি অগ্রসর হয়।
এই রোগের সাথে প্রস্রাবের সাথে সমস্ত প্রয়োজনীয় ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টস, বিশেষত ম্যাগনেসিয়াম শরীর থেকে বেরিয়ে আসে।
ম্যাগনেসিয়াম দিয়ে জল
আপনারা জানেন যে, ডায়াবেটিস 2 প্রকারের। প্রথম প্রকারটি এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের জন্মগত বা প্যাথলজির কারণে উদ্ভূত হয়। দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিসকে অর্জিত হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং প্রায়শই স্থূলতায় ভুগছেন এমন লোকদের মধ্যে অগ্রগতি ঘটে।
টাইপ 2 বা টাইপ 1 ডায়াবেটিসের জন্য, রোগীকে অবশ্যই পর্যাপ্ত ম্যাগনেসিয়াম পাওয়া উচিত। এই ম্যাক্রোসেলটি কেবলমাত্র ওষুধ এবং খাবারেই পাওয়া যায় না।
ম্যাগনেসিয়াম খনিজ জলের সমৃদ্ধ ডোনাট সিআইএস দেশগুলিতে এটি সম্প্রতি তুলনামূলকভাবে প্রকাশিত হয়েছিল, তবে এটি ইতিমধ্যে ডায়াবেটিস রোগীদের এবং থাইরয়েডজনিত রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।
ডোনাত খনিজ জল রোগস্কা স্লাতিনা (স্লোভেনিয়া) শহরে খনিজ জমার থেকে উত্তোলন করা হয়। এই পানীয়টি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অপরিহার্য। যদি নিয়মিত ব্যবহার করা হয়, তবে ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির অগ্রগতি হওয়ার সম্ভাবনা কম হবে।
নির্মাতারা দাবি করেছেন যে ডোনাটে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে - প্রতি লিটারে প্রায় 1000 মিলিগ্রাম। এই ক্ষেত্রে, ম্যাগনেসিয়াম একটি আয়নিক অবস্থায় রয়েছে, যার কারণে এটি শরীরের দ্বারা আরও ভাল শোষণ করে।
ডোনাট খনিজ জলের কিছু সুবিধা রয়েছে:
- ম্যাগনেসিয়াম ছাড়াও, এর সংমিশ্রণে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য প্রয়োজনীয় অন্যান্য বৃহত্তর পুষ্টি উপাদান রয়েছে।
- Medicষধি জল ব্যবহার করার সময়, ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস পায়।
- পানীয় হজম ক্ষতিকারক দীর্ঘস্থায়ী রোগের অগ্রগতির ঝুঁকি হ্রাস করে।
যদি কোনও ব্যক্তির ডায়াবেটিস হয় তবে তার পক্ষে প্রতিদিন কমপক্ষে 100-250 মিলি ডোনাত খনিজ জল পান করা যথেষ্ট। এটি প্রতিদিন ম্যাগনেসিয়ামের ডোজ পাওয়ার জন্য যথেষ্ট হবে।
খাবারের সাথে নিরাময় খনিজ জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সেরা ম্যাগনেসিয়াম পরিপূরক
আপনি যদি ভিটামিন কমপ্লেক্স পান করেন তবে ডায়াবেটিসে ম্যাগনেসিয়াম পর্যাপ্ত পরিমাণে পাওয়া যায়। এই জাতীয় ওষুধ স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে এই ম্যাক্রোসেলের ঘাটতি মেটাতে সহায়তা করবে।
ডায়াবেটিসের মতো রোগের জন্য কোন ম্যাগনেসিয়াম ড্রাগগুলি সবচেয়ে কার্যকর? সস্তা এবং সবচেয়ে কার্যকর উপায় হ'ল ম্যাগনালিস বি 6 (জনপ্রিয়তাকে ম্যাগনেসিয়া বলা হয়)। এই ড্রাগের দাম 330-400 রুবেল।
ওষুধের রচনায় ম্যাগনেসিয়াম ল্যাকটেট, পাইরোডিক্সিন হাইড্রোক্লোরাইড এবং এক্সপিপিয়েন্টস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এটি লক্ষ করা উচিত যে সুক্রোজ ওষুধের একটি অংশ, অতএব, ভিটামিন কমপ্লেক্স ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কিছু ক্ষেত্রে, আপনাকে ইনসুলিন এবং অন্যান্য হাইপোগ্লাইসেমিক ওরাল এজেন্টগুলির ডোজ সামঞ্জস্য করতে হবে।
ডায়াবেটিসের জন্য কীভাবে ম্যাগনালিস বি 6 গ্রহণ করবেন? ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী বলে যে সর্বোত্তম দৈনিক ডোজটি 6-8 ট্যাবলেট। চিকিত্সার সময়কাল পৃথকভাবে কঠোরভাবে নির্বাচন করা হয়। এটি লক্ষণীয় যে ম্যাগনালিস বি 6 দিনে 2-3 বার খাওয়া উচিত, যা এক সময় আপনাকে ২-৩ টি ট্যাবলেট পান করা উচিত।
ভিটামিন কমপ্লেক্সের ব্যবহারের contraindicationগুলির মধ্যে রয়েছে:
- রেনাল ব্যর্থতা।
- ফিনাইলকিটোনিউরিয়াল।
- ড্রাগের উপাদানগুলির জন্য অ্যালার্জি।
- স্তন্যপান করানোর সময়কাল।
ম্যাগনালিস বি 6 ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ করার সময় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঘটে না। কিছু ক্ষেত্রে, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সম্ভব।
ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত ওষুধের সাথে কী কী গ্রহণ করবেন
ডায়াবেটিস জটিলতা ছাড়াই এগিয়ে যাওয়ার জন্য, কেবল ম্যাগনেসিস বি 6 গ্রহণ করা যথেষ্ট নয়। অন্যান্য ওষুধ সাধারণত থেরাপিতে অন্তর্ভুক্ত থাকে। লাইপোইক অ্যাসিড অবশ্যই ব্যবহার করতে ভুলবেন না। এটি বড়ি আকারে উপলব্ধ। ড্রাগের দাম 50-70 রুবেল ছাড়িয়ে যায় না exceed
ম্যাগনালিস বি 6 এর সাথে এই ওষুধের সামঞ্জস্যতা কী? চিকিত্সকরা বলেছেন যে ওষুধ একই সাথে গ্রহণ করা উচিত এবং নেওয়া উচিত। এই ড্রাগগুলির সামঞ্জস্যতা ভাল।
লাইপাইক অ্যাসিড টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য নির্ধারিত হয়। এই ওষুধের সংমিশ্রণে একই নামের পদার্থ অন্তর্ভুক্ত। এটি পেভিক অ্যাসিড এবং আলফা-কেটো অ্যাসিডের অক্সিডেটিভ ডিকারোবোকুলেশনে অংশ নেয়।
তদুপরি, টাইপ 2 এবং টাইপ 1 ডায়াবেটিসের লাইপোইক অ্যাসিড ব্যবহৃত হয় কারণ এটি কোলেস্টেরলকে প্রভাবিত করে এবং লিভারকে স্থিতিশীল করে। এছাড়াও, ওষুধগুলি সরাসরি কার্বোহাইড্রেট বিপাকের সাথে জড়িত।
কীভাবে ওষুধ খাবেন? নির্দেশাবলী বলে যে সর্বোত্তম দৈনিক ডোজ 200 মিলিগ্রাম। প্রতিদিনের ডোজটি 4 টি ডোজে ভাগ করা উচিত। ড্রাগ থেরাপির সময়কাল সাধারণত 20-30 দিন হয়।
লাইপিক এসিডের কোনও contraindication নেই। তবে আপনি এই ম্যাক্রোসেলের সংবেদনশীলতায় আক্রান্ত লোকদের জন্য ড্রাগ ব্যবহার করতে পারবেন না। ড্রাগের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে, কেবলমাত্র অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়াগুলি পৃথক করা যায়। তবে সাধারণত তারা অতিরিক্ত মাত্রায় উপস্থিত হয়।
ম্যাগনালিস বি 6 এর সাথে আর কী ব্যবহার করা হয়? প্রায়শই, ডিবিকোর চিকিত্সার কোর্সে অন্তর্ভুক্ত থাকে। এই ড্রাগের দাম 450-600 রুবেল। ড্রাগের সক্রিয় উপাদানটি হল টাউরিন।
ওষুধের লাইপিক অ্যাসিড এবং ম্যাগনালিস বি 6 ভিটামিন কমপ্লেক্সের সাথে স্বাভাবিক সামঞ্জস্য রয়েছে। ডিবিকারের একটি হালকা হাইপোগ্লাইসেমিক প্রভাব রয়েছে। ওষুধটি টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য ব্যবহৃত হয়।
ডিবিকোরের দৈনিক ডোজ 1000 মিলিগ্রাম। ভর্তির বহুগুণ - দিনে 2 বার। ওষুধটি অপ্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে contraindication হয়, উপাদানগুলি, গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের ক্ষেত্রে অ্যালার্জিযুক্ত লোক।
ড্রাগের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ছুলি।
- হাইপোগ্লাইসেমিক আক্রমণ।
- চুলকানির ত্বক।
হাইপোগ্লাইসেমিয়ার আক্রমণ যদি বিকাশ ঘটে তবে অবশ্যই চিকিত্সার কোর্সটি বাধাগ্রস্থ করতে হবে। উপস্থিত চিকিত্সক অবশ্যই প্রয়োজন ইনসুলিন এবং ওরাল হাইপোগ্লাইসেমিক এজেন্টের ডোজ সামঞ্জস্য করতে হবে।
যদি এটি না করা হয়, তবে হাইপোগ্লাইসেমিক কোমা বিকাশ হতে পারে।
কোন খাবারে ম্যাগনেসিয়াম থাকে?
ডায়াবেটিস মেলিটাসে হিমোগ্লোবিন স্বাভাবিক থাকার জন্য, এবং জটিলতা ছাড়াই এই রোগটি এগিয়ে যায়, রোগীর একটি ডায়েট অনুসরণ করা উচিত। আপনার খনিজ, স্বাস্থ্যকর অ্যামিনো অ্যাসিড এবং অসম্পৃক্ত ফ্যাট সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া দরকার।
কোন খাবারে ম্যাগনেসিয়াম থাকে? এই ম্যাক্রোসেলগুলির বৃহত্তম পরিমাণ বেকওয়েটে পাওয়া যায়। শুকনো শর্করা 100 গ্রাম প্রতি 100-260 মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম। ডায়াবেটিসের জন্য বাকুইট পোরিজ প্রতিদিন খাওয়া যায় তবে এক সময় 200 গ্রামের বেশি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
যদি কোনও ব্যক্তির ডায়াবেটিস হয় তবে ম্যাগনেসিয়াম যেমন পণ্য থেকে পাওয়া যায়:
- চিনাবাদাম এবং হেজালনাট এই খাবারগুলি কেবল ম্যাগনেসিয়ামেই নয়, অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডেও সমৃদ্ধ। তবে আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে ডায়াবেটিসের সাথে আপনি প্রতিদিন চিনাবাদাম এবং হ্যাজনেল্ট খেতে পারবেন না। ছোট অংশে (10-30 গ্রাম) সপ্তাহে 4 বারের বেশি বাদাম খান না। 100 গ্রাম চিনাবাদামে 180-190 মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম, এবং 100 গ্রাম হ্যাজনেলট থাকে - 170-180 মিলিগ্রাম।
- সমুদ্র কালে। এই পণ্যটি কার্যকরী ম্যাকক্রোনট্রিয়েন্টসগুলির একটি আসল স্টোরহাউস। 100 গ্রাম সিউইডে প্রায় 170 মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম থাকে।
- বিন্স। এই পণ্যটির 100 গ্রামে 100-110 মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম থাকে। মটরশুটি প্রতিদিন ডায়াবেটিসের সাথে খাওয়া যেতে পারে তবে যুক্তিসঙ্গত অংশে (150-200 গ্রাম)।
- ওটমিলের পোরিজ ওটমিল জটিল শর্করা, ফাইবার এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ, তাই এটি টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে খাওয়া যেতে পারে। ওটমিলের ইনসুলিন এবং অন্যান্য ওষুধগুলির সাথে স্বাভাবিক সামঞ্জস্য রয়েছে যা রক্তে শর্করাকে প্রভাবিত করে। 100 গ্রাম ওটমিলের জন্য 130-140 মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম থাকে। ওটমিলটি প্রতিদিন 100-0000 গ্রাম পরিমাণে খাওয়া যেতে পারে।
উপরের পণ্যগুলি ছাড়াও, বার্লি খাঁজগুলি ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ। প্রতি 100 গ্রাম পণ্যটিতে 150-160 মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম। বার্লি গ্রায়েটগুলি কেবল ম্যাগনেসিয়ামেই নয়, ফাইবারেও সমৃদ্ধ। এই নিবন্ধের ভিডিওতে এলেনা মালিশেভা ডায়াবেটিস চিকিত্সার বিষয়টি চালিয়ে যাবেন।
