আপনি ইঞ্জেকশন দিতে পছন্দ করেন না। এক ধরণের সিরিঞ্জ আপনাকে কষ্ট দেয়। যদি এটি আপনার সম্পর্কে হয় তবে প্রতিদিনের ইনজেকশনগুলির সম্ভাবনা যেমন 1 টাইপ ডায়াবেটিস বা অন্যান্য রোগের রোগীদের জন্য হওয়া উচিত তা অবশ্যই আপনাকে আতঙ্কিত করা উচিত। আমাদের নিবন্ধটি আপনাকে কীভাবে টিউন করতে হবে এবং ব্যথা ছাড়াই কীভাবে নিজেরাই ইনজেকশন দিতে হয় তা শিখিয়ে দেবে।
ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়, সান ফ্রান্সিসকোতে ডায়াবেটিস স্কুলের বিশেষজ্ঞ মারলিন বেদ্রিচ বলেছেন: "আপনার যদি ইনসুলিন বা অন্যান্য ওষুধ খাওয়ার দরকার হয় তবে তাতে কিছু যায় আসে না, যাইহোক আপনার ভাবার চেয়ে এটি তৈরি করা খুব সহজ।"
"99% লোক যারা ডায়াবেটিস পেশাদারদের পরামর্শ ব্যবহার করে, প্রথম ইনজেকশনের পরে, স্বীকার করেছেন যে তাদের কোনওোটাই আঘাত করা হয়নি।"
সাধারণ ভয়
ডাঃ জনি পেজঙ্কেম্পার, যিনি ডায়াবেটিস রোগীদের সাথে নেব্রাস্কা মেডিসিনে কাজ করেন, একজন সহকর্মীর সাথে একমত পোষণ করেন যে "ভয় বড় চোখের।" "রোগীরা একটি বিশাল সূঁচ উপস্থাপন করে যা তাদের মধ্যে বিদীর্ণ হবে," তিনি হাসেন।
আপনি যদি ইঞ্জেকশনগুলি থেকে ভয় পান তবে আপনি একা নন। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে আপনি পৃথিবীর মোট জনসংখ্যার 22% প্রবেশ করেন যা সোভিয়েত কার্টুনের হিপ্পোপটামাসের মতো ইঞ্জেকশনের চিন্তায় ম্লান হন।
এমনকি অন্য কেউ আপনাকে ইঞ্জেকশন দেবে এই বিষয়ে আপনি যদি শান্ত থাকেন তবে আপনি সম্ভবত নিজের হাতে সিরিঞ্জ নিতে ভয় পান। একটি নিয়ম হিসাবে, সর্বাধিক ভয়াবহতা একটি দীর্ঘ গেমের চিন্তাভাবনা এবং "ভুল জায়গায় কোথাও পাওয়ার সম্ভাবনা" is
কীভাবে ব্যথা কমাবেন
স্ব-ইনজেকশনকে সহজ এবং বেদাহীন করার জন্য কয়েকটি টিপস রয়েছে:
- নির্দেশাবলী দ্বারা নিষিদ্ধ না হলে temperatureষধটি ঘরের তাপমাত্রায় উষ্ণ করুন
- আপনি যেই অ্যালকোহল দিয়ে ইনজেকশন সাইটটি সম্পূর্ণ মুছে ফেলেছেন সে পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
- সর্বদা একটি নতুন সুই ব্যবহার করুন
- সিরিঞ্জ থেকে সমস্ত বায়ু বুদবুদ সরান।
- নিশ্চিত করুন যে সুচ সমানভাবে এবং সুরক্ষিতভাবে সিরিঞ্জের সাথে সংযুক্ত রয়েছে।
- দ্রুত সিদ্ধান্ত গ্রহণকারী আন্দোলনের সাথে সুচ (নিরাময় নয়!) পরিচয় করান
কলম, সিরিঞ্জ নয়
সৌভাগ্যক্রমে ডায়াবেটিসযুক্ত লোকদের জন্য, চিকিত্সা প্রযুক্তি স্থির হয় না। অনেকগুলি ওষুধ এখন শিশিযুক্ত সিরিঞ্জের চেয়ে ইনজেকশন কলমে বিক্রি হয়। এই জাতীয় ডিভাইসে, সূচটি ছোট মেশিনের চেয়েও অর্ধেক খাটো এবং লক্ষণীয় পাতলা হয়, যা টিকা দেওয়ার জন্য ব্যবহৃত হয়। হ্যান্ডেলগুলির সূঁচটি এতটাই পাতলা যে আপনি যদি পুরোপুরি চর্মসার না হন তবে আপনার ত্বক ভাঁজ করার দরকার নেই।
ইন্ট্রামাসকুলার ইনজেকশন
আপনার যদি ডায়াবেটিস হয় তবে সম্ভবত আপনার প্রতিদিন প্রায় 4 টি ইনজেকশন প্রয়োজন।
অন্যান্য রোগের চিকিত্সার জন্য যেমন একাধিক স্ক্লেরোসিস বা রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস, এছাড়াও প্রতিদিন প্রয়োজন, তবে এত ঘন ঘন ওষুধের ইনজেকশনগুলির প্রয়োজন হয় না। যাইহোক, এই ক্ষেত্রে ইনজেকশনগুলির প্রয়োজন subcutaneous নয়, তবে অন্তর্মুখী, এবং সূঁচগুলি আরও দীর্ঘ এবং ঘন হয়। এবং রোগীদের আশঙ্কা সূঁচের দৈর্ঘ্যের অনুপাতে বৃদ্ধি পায়। এবং তবুও, এই জাতীয় ক্ষেত্রে কার্যকর টিপস রয়েছে।
- ইঞ্জেকশনটি শিথিল করার আগে দীর্ঘ গভীর শ্বাস এবং দীর্ঘ (এটি গুরুত্বপূর্ণ এবং আসলে সহায়তা করে) অবসন্নতা নিন।
- স্বয়ংক্রিয় চিন্তাভাবনা উপেক্ষা করতে শিখুন: "এটি এখন আঘাত করবে", "আমি পারছি না", "কিছুই কাজ করে না"
- ইনজেকশন দেওয়ার আগে, ইনজেকশন সাইটে বরফটি ধরে রাখুন, এটি এক ধরণের স্থানীয় অ্যানেশেসিয়া
- ইনজেকশনের আগে ইঞ্জেকশন সাইটে পেশীগুলি শিথিল করার চেষ্টা করুন।
- আপনি যত তাড়াতাড়ি এবং আরও নির্ধারিতভাবে সূচটি sertোকান এবং তত দ্রুত আপনি এটি সরিয়ে ফেলেন, ইঞ্জেকশনটি তত কম বেদনাদায়ক হবে। ওষুধ প্রশাসনের গতি সম্পর্কে আপনার চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া উচিত - কিছু ওষুধের জন্য ধীর প্রশাসনের প্রয়োজন হয়, অন্যদের দ্রুত পরিচালনা করা যায়।
- আপনি যদি এখনও ধীরে ধীরে সফল হন তবে শক্ত কোনও বিষয়ে সত্যিকারের সুই এবং সিরিঞ্জের সাথে অনুশীলন করুন: উদাহরণস্বরূপ একটি গদি বা একটি নরম চেয়ারের হাতল il
প্রেরণা এবং সমর্থন
আপনার যেই ইনজেকশন লাগবে, সঠিকভাবে টিউন করা গুরুত্বপূর্ণ is নেভাডা বিশ্ববিদ্যালয়ের নার্স পড়ানো ডাঃ ভেরোনিকা ব্র্যাডি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের বলছেন: "এই ইনসুলিন শট আপনার এবং হাসপাতালের মধ্যে রয়েছে। আপনার পছন্দটি বেছে নিন।" এটি সাধারণত অনেক সাহায্য করে।
ব্র্যাডি জোর দিয়েছিলেন যে রোগীকে এই চিন্তাটি জানাতে গুরুত্বপূর্ণ যে তাদের সারা জীবন তাদের এই জীবনযাপন করতে হবে। "ভাবুন এটি একটি খণ্ডকালীন কাজ যা আপনি ঘৃণা করতে পারেন তবে আপনার জীবন এটি নির্ভর করে” "
এবং মনে রাখবেন, প্রথম ইনজেকশন দেওয়ার পরে আপনি এতটা ভয় পাওয়া বন্ধ করবেন, পরবর্তী প্রতিটি ভয় দূরে যাবে।
