ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করা উচিত যাতে শরীরে জটিলতা না ঘটে। এ লক্ষ্যে ডায়াবেটিস রোগীরা নিয়মিত একটি বিশেষ মোবাইল ডিভাইস গ্লুকোমিটার ব্যবহার করে চিনির রক্ত পরীক্ষা করে। অতিরিক্তভাবে, চিকিত্সক প্রয়োজনীয় চিকিত্সা, ওষুধ বা ইনসুলিন নির্ধারণ করে।
আপনি যদি সময়মতো ব্যবস্থা না নেন এবং শরীরে হরমোনের পরিচিতি এড়িয়ে যান তবে রক্তে শর্করার মাত্রা 15 বা 20 ইউনিট পর্যন্ত লাফিয়ে উঠতে পারে। এই জাতীয় নির্দেশকগুলি ডায়াবেটিস রোগীদের স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক, তাই, অবিলম্বে একজন ডাক্তারকে দেখা এবং রোগীর অস্থিরতার কারণটি নির্মূল করা প্রয়োজন।
রক্তে শর্করার সাধারণীকরণ
সুতরাং, রক্তে চিনি 15 এবং 20 ইউনিটের বেশি বেড়ে গেলে কী করবেন? আপনার চিকিত্সা সহায়তা নেওয়া দরকার তা ছাড়াও আপনাকে অবশ্যই ডায়াবেটিসের ডায়েট পর্যালোচনা করতে হবে। সম্ভবত, অনুপযুক্ত পুষ্টির কারণে রক্তে শর্করার পরিমাণ এত দ্রুত বেড়ে যায়। সূচকগুলি একটি সমালোচনামূলক পর্যায়ে পৌঁছে গেলে শরীরে গ্লুকোজের মাত্রা কমাতে আপনাকে যা করতে হবে তা সহ।
রক্ত চিনি 15 এবং 20 ইউনিট থেকে একটি সাধারণ স্তরে হ্রাস করা কেবলমাত্র কম কার্ব ডায়েট দিয়েই সম্ভব। যদি কোনও ডায়াবেটিস চিনিতে লাফ দেয়, তবে অন্য কোনও ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য সাহায্য করতে পারে না।
20 টি ইউনিট বা তারও বেশি সূচক প্রাথমিকভাবে কঠোর চিকিত্সা শুরু না করা হলে রোগীকে হুমকির বিষয়ে রিপোর্ট করে। পরীক্ষার ফলাফলগুলি পরীক্ষা করে নেওয়ার পরে, চিকিত্সক ওষুধ এবং ডায়েট ফুড নির্ধারণ করে, যা রক্তে শর্করাকে 5.3-6.0 মিমি / লিটারের স্তরে হ্রাস করবে, যা ডায়াবেটিস সহ সুস্থ ব্যক্তির পক্ষে আদর্শ।
স্বল্প কার্বযুক্ত ডায়েট রোগীর যে কোনও সমস্যাই হ'ল, কোনও ধরণের ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য রোগীর অবস্থার উন্নতি করবে।
খাদ্যের পরিবর্তনের পরে দ্বিতীয় বা তৃতীয় দিনে এই অবস্থার স্বাভাবিককরণ ইতিমধ্যে পালন করা হয়।
ফলস্বরূপ, এটি রক্তের সুগার 15 এবং 20 ইউনিট থেকে নিম্ন স্তরে হ্রাস করে এবং সাধারণত ডায়াবেটিসের সাথে গৌণ রোগগুলির বিকাশ এড়ায়।
ডায়েটকে বৈচিত্র্যময় করার জন্য, খাবারগুলি প্রস্তুত করার জন্য বিশেষ রেসিপিগুলি ব্যবহার করা উপযুক্ত যা কেবল রক্তে শর্করাকেই কমিয়ে দেয় না, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তির অবস্থারও উন্নতি করে।
উচ্চ রক্তে শর্করার কারণ
গর্ভাবস্থা, তীব্র মানসিক চাপ বা মানসিক সঙ্কট, সব ধরণের গৌণ রোগের কারণে রক্তে সুগার বেড়ে যেতে পারে। একটি ইতিবাচক বিষয়, যদি গ্লুকোজ স্তর 15 বা 20 ইউনিটে উঠে যায়, আমরা এই সত্যটি স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগ বাড়ানোর সংকেত বলে বিবেচনা করতে পারি। সাধারণত রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায় যদি রোগীর কার্বোহাইড্রেট প্রক্রিয়াকরণে অস্বাভাবিকতা থাকে।
সুতরাং, রক্তের গ্লুকোজ 20 বা ততোধিক ইউনিট বৃদ্ধির মূল কারণগুলি পৃথক করে:
- অনুপযুক্ত পুষ্টি। খাওয়ার পরে, রক্তে শর্করার মাত্রা সর্বদা উন্নত হয়, যেহেতু এই মুহুর্তে খাদ্যের একটি সক্রিয় প্রক্রিয়াকরণ রয়েছে।
- শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব। যে কোনও অনুশীলন রক্তে শর্করার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে।
- আবেগ বৃদ্ধি। একটি স্ট্রেসাল পরিস্থিতি বা দৃ emotional় সংবেদনশীল অভিজ্ঞতার সময়, চিনিতে জাম্পগুলি লক্ষ্য করা যায়।
- খারাপ অভ্যাস। অ্যালকোহল এবং ধূমপান শরীরের সাধারণ অবস্থা এবং গ্লুকোজ পড়ার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
- হরমোন পরিবর্তন। মহিলাদের মধ্যে মাসিক মাসিক সিনড্রোম এবং মেনোপজের সময়কালে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা লক্ষণীয়ভাবে বৃদ্ধি করতে পারে।
কারণগুলি সহ সকল ধরণের স্বাস্থ্য ব্যাধি হতে পারে, যা কোন অঙ্গকে প্রভাবিত করে তার উপর নির্ভর করে বিভক্ত।
- প্রতিবন্ধী হরমোন উত্পাদনের কারণে এন্ডোক্রাইন রোগগুলি ডায়াবেটিস, ফিওক্রোমোকাইটোমা, থাইরোটক্সিকোসিস, কুশিং রোগের কারণ হতে পারে। এক্ষেত্রে হরমোনের পরিমাণ বাড়লে চিনির মাত্রা বেড়ে যায়।
- অগ্ন্যাশয় রোগ যেমন প্যানক্রিয়াটাইটিস এবং অন্যান্য ধরণের টিউমারগুলি ইনসুলিনের উত্পাদন হ্রাস করে, যা বিপাকীয় ব্যাধিগুলির দিকে পরিচালিত করে।
- কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ সেবন রক্তে গ্লুকোজ বৃদ্ধির কারণও হতে পারে। এই জাতীয় ওষুধের মধ্যে হরমোন, মূত্রবর্ধক, জন্ম নিয়ন্ত্রণ এবং স্টেরয়েড ড্রাগ রয়েছে।
- লিভার ডিজিজ, যেখানে গ্লুকোজ স্টোর গ্লাইকোজেন সংরক্ষণ করা হয়, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির একটি ত্রুটির কারণে রক্তে শর্করার বৃদ্ধি ঘটায়। এই জাতীয় রোগগুলির মধ্যে রয়েছে সিরোসিস, হেপাটাইটিস, টিউমার।
রোগীর যা কিছু করা দরকার, যদি চিনিটি 20 ইউনিট বা তার চেয়ে বেশি হয়ে যায়, তা হ'ল মানুষের অশান্তির কারণগুলি নির্মূল করা।
অবশ্যই, স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের মধ্যে গ্লুকোজের স্তর 15 এবং 20 ইউনিটে বেড়ে যাওয়ার একক ক্ষেত্রে ডায়াবেটিসের উপস্থিতি নিশ্চিত করে না, তবে এই ক্ষেত্রে সবকিছুই করা উচিত যাতে পরিস্থিতি আরও খারাপ না হয়।
প্রথমত, এটি নিয়মিত জিমন্যাস্টিকস করা আপনার ডায়েটকে সংশোধন করার মতো। এছাড়াও, পরিস্থিতির পুনরাবৃত্তি এড়াতে আপনাকে প্রতিদিন গ্লুকোমিটার দিয়ে রক্তে শর্করার পরিমাপ করতে হবে।
রক্তে গ্লুকোজ
ব্লাড সুগার সাধারণত খালি পেটে পরিমাপ করা হয়। পরীক্ষামূলক পরীক্ষার ক্লিনিকে এবং গ্লুকোমিটার ব্যবহার করে বাড়িতে রক্ত পরীক্ষা করা যেতে পারে। এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ঘরের সরঞ্জামগুলি প্রায়শই প্লাজমা গ্লুকোজ স্তর নির্ধারণের জন্য কনফিগার করা হয়, যখন রক্তে, সূচকটি 12 শতাংশ কম হয় lower
যদি কোনও পূর্ববর্তী গবেষণায় রক্তে শর্করার পরিমাণ 20 ইউনিটের উপরে প্রদর্শিত হয়, তবে রোগীকে ডায়াবেটিস ধরা পড়ে না, তবে আপনাকে কয়েকবার বিশ্লেষণ করতে হবে। এটি সময়মতো রোগের বিকাশ রোধ করতে এবং ব্যাধিগুলির সমস্ত কারণগুলি দূর করতে সহায়তা করবে।
যদি রোগী রক্তে গ্লুকোজকে উন্নত করে থাকে তবে ডাক্তার প্রাক-ডায়াবেটিসের ফর্ম নির্ধারণে সহায়তা করতে গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা করার আদেশ দিতে পারেন। সাধারণত, রোগীর ডায়াবেটিসের বিকাশ বাদ দিতে এবং চিনির হজমতার লঙ্ঘন সনাক্ত করার জন্য এই জাতীয় বিশ্লেষণ নির্ধারিত হয়।
গ্লুকোজ সহনশীলতার জন্য পরীক্ষা প্রত্যেকের জন্য নির্ধারিত হয় না, তবে 40 বছরের বেশি বয়সীদের, ওজনজন রোগী এবং ডায়াবেটিস মেলিটাসের ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিরা এটি সহ্য করে।
এটি করার জন্য, রোগী খালি পেটে চিনির রক্ত পরীক্ষা করে, তার পরে তাকে এক গ্লাস মিশ্রিত গ্লুকোজ পান করার প্রস্তাব দেওয়া হয়। দুই ঘন্টা পরে, আবার একটি রক্ত পরীক্ষা নেওয়া হয়।
প্রাপ্ত ফলাফলগুলির নির্ভরযোগ্যতার জন্য, নিম্নলিখিত শর্তগুলি অবশ্যই লক্ষ্য করা উচিত:
- শেষ খাবার থেকে পরীক্ষার সময়কাল কমপক্ষে দশ ঘন্টা পার হওয়া উচিত।
- রক্ত দেওয়ার আগে, আপনি সক্রিয় শারীরিক শ্রমে জড়িত থাকতে পারবেন না এবং দেহের সমস্ত ভারী বোঝা বাদ দিতে হবে।
- বিশ্লেষণের প্রাক্কালে ডায়েটটি তীব্রভাবে পরিবর্তন করা অসম্ভব।
- আপনার চাপ এবং উদ্বেগ এড়াতে চেষ্টা করা উচিত।
- আপনি বিশ্লেষণে আসার আগে, আরাম করে ভাল ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
- গ্লুকোজ দ্রবণ মাতাল হওয়ার পরে, আপনি হাঁটা, ধূমপান এবং খেতে পারবেন না।
যদি বিশ্লেষণটি প্রায় 7 মিমি / লিটার এবং খালি পেটে 7.8-1.1 মিমি / লিটার পান করার পরে ডেটা দেখায় তবে গ্লুকোজ সহনশীলতার হ্রাস ধরা পড়ে। সূচকগুলি যদি খুব কম হয় তবে চিন্তা করবেন না।
রক্তে চিনির এক সময়ের তীব্র বৃদ্ধির কারণ চিহ্নিত করতে আপনাকে অগ্ন্যাশয়ের একটি আল্ট্রাসাউন্ড করতে হবে এবং এনজাইমের জন্য রক্ত পরীক্ষা ক্ষমা করতে হবে। আপনি যদি চিকিত্সকদের পরামর্শ অনুসরণ করেন এবং চিকিত্সাজনিত ডায়েট অনুসরণ করেন তবে গ্লুকোজ রিডিং শীঘ্রই স্থিতিশীল হবে।
রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা পরিবর্তনের পাশাপাশি রোগী নিম্নলিখিত লক্ষণগুলিও অনুভব করতে পারেন:
- ঘন ঘন প্রস্রাব;
- শুষ্ক মুখ এবং অবিরাম তৃষ্ণার অনুভূতি;
- ক্লান্তি, দুর্বল এবং অলস অবস্থা;
- বৃদ্ধি বা, বিপরীতভাবে, ক্ষুধা হ্রাস, ওজন মারাত্মকভাবে হ্রাস বা অর্জন করা হয়;
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়, যখন রোগী ভাল করে না;
- রোগী ঘন ঘন মাথাব্যাথা অনুভব করে;
- দৃষ্টি ধীরে ধীরে হ্রাস করা হয়;
- চুলকানি ত্বকে লক্ষ্য করা যায়।
এই জাতীয় লক্ষণগুলি রক্তে শর্করার বৃদ্ধি এবং জরুরি ব্যবস্থা গ্রহণের প্রয়োজনীয়তার নির্দেশ করে।
উচ্চ গ্লুকোজ জন্য ডায়েট্রি পরিপূরক
রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে, একটি বিশেষ থেরাপিউটিক ডায়েট রয়েছে যার লক্ষ্য দ্রুত কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবারের ব্যবহার হ্রাস করা। যদি রোগীর শরীরের ওজন বৃদ্ধি পায় তবে চিকিত্সক একটি স্বল্প-ক্যালোরিযুক্ত খাদ্য নির্ধারণ করে। এই ক্ষেত্রে, ভিটামিন এবং পুষ্টিসমূহযুক্ত পণ্যগুলির সাথে ডায়েটটি পূরণ করা প্রয়োজন।
প্রতিদিনের মেনুতে এমন খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত যাতে সঠিক পরিমাণে প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট থাকে। থালা বাসন নির্বাচন করার সময়, আপনাকে অবশ্যই প্রথমে গ্লাইসেমিক ইনডেক্স টেবিলের দিকে মনোনিবেশ করতে হবে, যা প্রতিটি ডায়াবেটিসকে থাকা উচিত। ডায়াবেটিসের লক্ষণ থেকে আপনি কেবল স্বাস্থ্যকর ডায়েট থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
চিনি বৃদ্ধি সঙ্গে, পুষ্টির ফ্রিকোয়েন্সি সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন। এটি প্রায়শই খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় তবে ছোট অংশে। প্রতিদিন তিনটি প্রধান খাবার এবং তিনটি নাস্তা হওয়া উচিত। তবে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক চিপস, ক্র্যাকার এবং ঝলমলে জল বাদ দিয়ে কেবলমাত্র স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া দরকার।
প্রধান ডায়েটে শাকসবজি, ফলমূল এবং প্রোটিন জাতীয় খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। জলের ভারসাম্য নিরীক্ষণ করাও গুরুত্বপূর্ণ। যদি গ্লুকোজের মাত্রা বেশি থাকে তবে মিষ্টি মিষ্টান্ন, ধূমপান এবং চর্বিযুক্ত খাবার এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় ব্যবহার সম্পূর্ণভাবে ত্যাগ করা প্রয়োজন। ডায়েট থেকে আঙ্গুর, কিসমিস এবং ডুমুর বাদ দেওয়ারও পরামর্শ দেওয়া হয়।
