উভয় ধরণের ডায়াবেটিসের জন্য তরমুজ খাওয়ার উপকারিতা এবং বিপরীতে

এই রোগটি কোনও ব্যক্তিকে সাবধানে তার টেবিলটি পর্যবেক্ষণ করতে বাধ্য করে।

এমনকি রক্তে শর্করার সামান্য বৃদ্ধি অনাকাঙ্ক্ষিত প্রভাবের কারণ হয়।

বিশাল লিপ নিয়ে কী বলব। অতএব, প্রশ্নটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা: ডায়াবেটিস যদি তরমুজ খেতে পারে তবে আপনাকে প্রথমে এই বিষয়টিটি অধ্যয়ন করতে হবে, তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

রোগের সংক্ষিপ্ত বিবরণ

এই অসুস্থতার পিছনে কী রয়েছে তা বিবেচনা করুন। এটি দীর্ঘায়িত হয়ে যায়।

এটি অগ্ন্যাশয়ের হরমোন ইনসুলিনের নিকৃষ্টতার ফলস্বরূপ উত্থিত হয়, যা দেহের কোষগুলিতে গ্লুকোজ পরিবহনে সক্রিয় অংশ গ্রহণ করে।

অপর্যাপ্ত পরিমাণ, পাশাপাশি এতে শরীরের সংবেদনশীলতা সহ রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ হঠাৎ করে বেড়ে যায় increases হাইপারগ্লাইসেমিয়া এভাবেই প্রকাশ পায়। এটি সামগ্রিকভাবে সমগ্র জীবের জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক।

ধরনের

1. প্রথম টাইপ অগ্ন্যাশয় কোষের মৃত্যু ঘটে। তাদের ছাড়া ইনসুলিন তৈরি করা যায় না। অগ্ন্যাশয় সেল জীবনের শেষ একটি আসন্ন হরমোনের ঘাটতি বাড়ে। প্রায়শই এই প্রথম ধরণটি শিশু, কৈশোরে পাওয়া যায়। অসুস্থতার কারণগুলি প্রতিরোধ ব্যবস্থা, একটি ভাইরাল সংক্রমণ বা বংশগত লক্ষণগুলির একটি দুর্বল কার্যক্ষম হয়ে ওঠে। তদতিরিক্ত, এই রোগটি নিজেই উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত নয়, তবে অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনাও রয়েছে;
2. দ্বিতীয় প্রকার। ইনসুলিন উত্পাদিত হয়, কেবলমাত্র কোষগুলির জন্য এটি লক্ষণীয় নয়। গ্লুকোজ ভিতরে জমা থাকে, কারণ এর কোথাও যাওয়ার জায়গা নেই। আস্তে আস্তে, এটি খারাপ ইনসুলিন উত্পাদন বাড়ে to এই প্রজাতিগুলি প্রায়শই 30-40 বছর বয়সী সমস্যাযুক্ত ওজনযুক্ত লোকের বৈশিষ্ট্যযুক্ত। সময়মতো রোগের সূত্রপাতকে স্বীকৃতি দেওয়ার জন্য, আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার দিকে মনোযোগ দেওয়া, পর্যায়ক্রমে চিনির জন্য রক্ত ​​দান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

লক্ষণাবলি

নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি ডায়াবেটিসের বিকাশের নির্দেশ করে:

• সারাদিন পাগল তৃষ্ণা, মুখে শুকনো অনুভূতি;
• দুর্বলতা, তন্দ্রা;
• প্রায়শই আপনি টয়লেট ব্যবহার করতে চান, অতিরিক্ত প্রস্রাবের আউটপুট;
• শুষ্ক ত্বক, যার উপর ঘা এবং ক্ষত দীর্ঘকাল ধরে নিরাময় করে;
• ক্ষুধার এক অসহনীয় অনুভূতি নিজেকে অনুভব করে;
• প্রচেষ্টা ছাড়াই 3-5 কেজি ওজনের তীক্ষ্ণ ওজন হ্রাস;
• দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা;
• অন্তরঙ্গ অঞ্চলে চুলকানি হয়।

রোগের বিকাশের কারণগুলি

রোগের বিকাশের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

1. অপ্রকৃত খাদ্যের। পরিচ্ছন্ন খাবার খাওয়া বা খাওয়া, একজন ব্যক্তির অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি থাকে;
2. মাত্রাতিরিক্ত ওজনের। অ্যাডিপোজ টিস্যু ইনসুলিন অনুভব করে না;
3. অগ্ন্যাশয় ট্রমা অবাঞ্ছিত পরিণতি হতে পারে;
4. স্নায়বিক ভাঙ্গন এবং দীর্ঘস্থায়ী চাপ;
5. বয়স্ক ব্যক্তি যত বেশি অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে;
6. নির্দিষ্ট ওষুধের দীর্ঘ কোর্স;
7. বংশগত প্রবণতা যদি পিতা প্রথম ধরণের এই অসুস্থতার বাহক হন তবে বাচ্চাদের বিকাশের সম্ভাবনা 5-10% হয়। মায়ের মধ্যে এই ধরণের এক ঘা সন্তানের মধ্যে প্রবণতার শতাংশকে অর্ধেক করে দেয়।

আপনি প্রায়শই শুনতে পাচ্ছেন যে প্রচুর পরিমাণে সাদা দানাদার চিনি খাওয়া অসুস্থতার দিকে নিয়ে যায়। আসলে এটি সরাসরি সংযোগ নয়। চিনি ওজন বাড়িয়ে তোলে এবং এটি ইতিমধ্যে ডায়াবেটিস হতে পারে।

খাদ্য এবং ডায়াবেটিস

সমস্ত পণ্য ট্র্যাফিক লাইট রঙের মত বিভিন্ন গ্রুপে বিভক্ত করা যেতে পারে। এই উপমা দ্বারা, এটি অবিলম্বে স্পষ্ট হয়ে ওঠে, মনে রাখা সহজ:

• লাল সংকেত। নিষিদ্ধ খাবারগুলি চিনিতে বাড়ছে। এর মধ্যে মিষ্টান্ন, রুটি, কার্বনেটেড পানীয়, ভাত, কেভাস, তাত্ক্ষণিক সিরিয়াল, ভাজা আলু এবং কাটা আলু অন্তর্ভুক্ত। এটিতে সমস্ত ফ্যাটযুক্ত খাবারও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, কারণ এই বিভাগের সাথে ওজন খুব সহজেই অর্জন করা হয়। প্রাণীর চর্বিগুলি হৃৎপিণ্ডে আঘাত করে যা ডায়াবেটিস রোগীদের একটি বর্ধিত মোডে কাজ করে;
• হলুদ সংকেত। রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা এত তাড়াতাড়ি বেড়ে যায় না, আপনি তাদের কোনওভাবেই ঝুঁকবেন না। এই গোষ্ঠীতে ফল রয়েছে: কিউই, আনারস, তরমুজ, কলা, এপ্রিকট। শাকসবজি: গাজর, সবুজ মটর, বিট। রাই রুটি, কিসমিস;
• সবুজ সংকেত আপনাকে আনন্দ এবং নির্ভয়ে নিচের খাবারগুলি উপভোগ করতে দেয়: একটি প্যানে, দুধ, মাছ, আপেল এবং কমলা থেকে রস মাংসে সিদ্ধ করা হয়। ফল: নাশপাতি, বরই, চেরি। শাকসবজি: জুকিচিনি, টমেটো, বাঁধাকপি, শসা।

ডায়াবেটিস তরমুজ

তরমুজে ক্যালরি কম থাকে। 100 গ্রাম এর শক্তির মানটি কেবল 39 কিলোক্যালরি।

এই ঘটনাটি টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভাল। তবে তরমুজের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স উচ্চ - 65%।

নিঃসন্দেহে সুবিধা হ'ল এই ভিত্তিটি বিচ্ছিন্ন। এর মধ্যে সুক্রোজ, ফ্রুকটোজ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এগুলি গ্লুকোজ থেকে সম্পূর্ণ সম্পূর্ণ ভিন্ন শরীর দ্বারা ব্যবহৃত হয়।

ডিসিসচারাইডগুলির শতাংশ:

• গ্লুকোজ - 1.2%।
• ফ্রুক্টোজ - ২.৪%।
• সুক্রোজ - 6%।

100 গ্রাম তরমুজে ভিটামিন, খনিজগুলির উপস্থিতি:

অসুবিধা হ'ল প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলির অভাব। দুর্ভাগ্যক্রমে, একটি মিষ্টি শাকসব্জি ডায়াবেটিকের প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে না। অবশ্যই এতে ভিটামিন, খনিজ পদার্থ রয়েছে তবে কয়েকটি রয়েছে। টিডবিট খাওয়ার আগে আপনার সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত।

একটি সুস্বাদু সুস্বাদু উপকারিতা

খুব কমই জানা যায় যে তরমুজ একটি উদ্ভিজ্জ। তার নিকটতম আত্মীয় শশা। কুমড়ো পরিবার উভয় পণ্য অন্তর্ভুক্ত। মিষ্টি, সরস তরমুজ বিভিন্ন ধরণের দ্বারা পৃথক করা হয় যা পরামিতিগুলির মধ্যে পৃথক: রঙের স্কিম, স্বাদ, আকৃতি।

মোমর্ডিকা হারানিয়া

মিষ্টি সবজির পক্ষে, প্রমাণ রয়েছে যে এটি দেহে সুখের হরমোনগুলি বাড়িয়ে তোলে। অতএব, একটি সুগন্ধযুক্ত তরমুজ কাছাকাছি থাকলে খারাপ মেজাজ আর ভয়ঙ্কর হয় না।

তদ্ব্যতীত, এটি একটি দুর্দান্ত মূত্রবর্ধক প্রভাব আছে, এটি সহজেই সঞ্চিত স্ল্যাগের সাথে ডিল করে। এবং এই উদ্ভিজ্জ খাওয়া প্রয়োজন হয় না, এটি বীজ মিশ্রিত করা এবং পান করা যথেষ্ট। কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য সমর্থন বিস্ময়কর পণ্যের আরেকটি প্লাস।একটি তিক্ত তরমুজ আছে - মমর্ডিকা হারানিয়া। এটি ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে বিকল্প ওষুধ দ্বারা ব্যবহৃত হয়।

এমন তথ্য রয়েছে যা এটি রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে, তবে এই সত্যটির বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রেকর্ড করা হয়নি।

এশিয়া এ প্রজাতিতে সমৃদ্ধ। তাকে রাশিয়ায় অপরিণত অবস্থায় আনা হয়েছে। ফলের একটি অস্বাভাবিক আকার, ছোট আকার রয়েছে।

মাংসটি খানিকটা তেতো, বাকি তেতো অংশটি ক্রাস্টের মধ্যেই রয়েছে, পাশাপাশি এটির নীচের জায়গাতেও রয়েছে। এক খাবারে খোসার পণ্যটির এক চতুর্থাংশ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আমি কি ডায়াবেটিস মেলিটাস সহ তরমুজ খেতে পারি?

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর জন্য কোনও তরমুজ উপস্থিত কিনা বা না তা ব্যক্তির বৈশিষ্ট্য এবং অবস্থার ভিত্তিতে স্বতন্ত্রভাবে সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়।

উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্সের সাথে কম ক্যালোরির সংমিশ্রণটি অল্প সময়ের জন্য চিনির তীব্র বৃদ্ধি ঘটায়।

দ্বিতীয় ধরণের রোগীরা প্লাস এবং বিয়োগটি দেখুন। ইতিবাচক - ওজন হ্রাস পায়, নেতিবাচক - চিনির ওঠানামা বাড়ায়।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত তরমুজ ব্যবহারের জন্য অনুমতি দেওয়া হয়, তবে প্রতিদিন 200 গ্রামের বেশি নয়।

প্রথম ধরণের রোগীদের তরমুজ খেতে দেওয়া হয়। কেবলমাত্র সাবধানে পর্যবেক্ষণ করা যে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ সঠিক শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে মিলে যায়। একটি সুস্বাদু সবজি গ্রহণ করার সময়, সঠিকভাবে দৈনিক মেনুটি গণনা করুন।

দরকারী ভিডিও

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য তরমুজের রেসিপি:

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি কৌশল আছে - একটি অপরিশোধিত ফল খাওয়া। এই ক্ষেত্রে, চিনির পরিমাণ কম হবে, পাশাপাশি ক্যালোরিও হবে। একটি সুস্বাদু পণ্য সঙ্গে নিজেকে আনন্দিত।