ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি গুরুতর অসুস্থতা যা প্রায়শই বিভিন্ন জটিলতার সাথে থাকে। তাদের সংঘটন প্রতিরোধের জন্য, কেবল নিয়মিত ওষুধ সেবন করার জন্যই নয়, এমন কিছু হেরফের চালিয়ে যাওয়ারও পরামর্শ দেওয়া হয় যা রোগীর সাধারণ অবস্থার উন্নতি করে। খুব ভাল ফলাফল হ'ল ডায়াবেটিসের জন্য ম্যাসেজ। এবং কীভাবে এটি সঠিকভাবে সম্পাদন করা যায় এবং কীভাবে এটি কার্যকর তা আমরা এখন আলোচনা করব about
ডায়াবেটিসের জন্য ম্যাসেজের উপকারিতা
ডায়াবেটিসের জন্য ম্যাসেজ কেন দরকারী তা বোঝার জন্য, এই রোগের বিকাশের সাথে শরীরে কী ঘটে যায় সে সম্পর্কে আপনাকে কয়েকটি শব্দ বলতে হবে। যখন কোনও ব্যক্তি ডায়াবেটিস বিকাশ শুরু করেন, তখন তার রক্তে শর্করার মাত্রা উন্নত হয়। ইনসুলিনের ঘাটতির কারণে এর বৃদ্ধি হ'ল যা প্রতিবন্ধী অগ্ন্যাশয়ের পটভূমিতে (টাইপ 1 ডায়াবেটিস) বা ইনসুলিনের (কোষ 2 ডায়াবেটিস) কোষের সংবেদনশীলতা হ্রাসের পটভূমিতে ঘটে।
এছাড়াও, উন্নত রক্তে শর্করার মাত্রার কারণে ত্বকের পুনর্জন্ম প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়। যে কোনও ক্ষত এবং ঘর্ষণ দীর্ঘ সময়ের জন্য নিরাময় করে এবং ট্রফিক আলসার তৈরি করতে পারে যা গ্যাংগ্রিনের বিকাশের সাথে পরিপূর্ণ। ভাস্কুলার সিস্টেমও মনোযোগ ছাড়া যায় না। রক্তনালীগুলির দেওয়ালগুলি তাদের স্থিতিস্থাপকতা হারাবে, ভঙ্গুর এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়। এটি রক্তচাপের ক্রমাগত বৃদ্ধি, ভালভের ব্যত্যয় এবং ভেরিকোজ শিরাগুলির আরও বিকাশের কারণ হয়ে দাঁড়ায়, স্থিরতা এবং রক্ত জমাট বাঁধার ঘটনা ঘটে এবং এর 90% ক্ষেত্রে মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে।
প্রতিবন্ধী বিপাক এবং দুর্বল রক্ত চলাচল প্রায়শই কিডনি এবং লিভারে প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াগুলির বিকাশকে উস্কে দেয়, ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি, সিরোসিস ইত্যাদি জটিলতা সৃষ্টি করে causing
আপনি এই সমস্ত জটিলতার বিকাশকে ম্যাসেজের সাহায্যে আটকাতে পারেন।
এর প্রয়োগের জন্য একটি সঠিকভাবে নির্বাচিত পদ্ধতিটি সরবরাহ করে:
- ত্বকের পুনর্জন্ম ত্বরণ;
- রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি;
- বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির ত্বরণ;
- লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের পুনরুদ্ধার, যা শোথ দূর করতে সহায়তা করে;
- পাত্রে স্থবিরতা প্রতিরোধ;
- ভাস্কুলার দেয়ালের বর্ধিত সুর;
- পেশী শিথিলকরণ এবং স্নায়ু শেষ সমাপ্তি।
ম্যাসেজ ডায়াবেটিসের বিভিন্ন জটিলতার বিকাশ রোধ করতে সহায়তা করে
ম্যাসেজের এই সমস্ত দরকারী বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করে, ডায়াবেটিস রোগীদের সপ্তাহে কমপক্ষে 2 বার এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে এটি অবশ্যই কোনও বিশেষজ্ঞের দ্বারা সঠিকভাবে এবং অগ্রাধিকার সহকারে বাহিত হতে হবে। তবে যদি এটি সম্ভব না হয় তবে আপনি নিজেই এটি করতে পারেন, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এর বাস্তবায়নের জন্য সমস্ত বিধি অনুসরণ করুন এবং অ্যাকাউন্টে contraindication নিতে পারেন।
Contraindications
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ম্যাসাজ অত্যন্ত কার্যকর, তবুও এর নিজস্ব contraindication রয়েছে, যার উপস্থিতিতে এটি করা উচিত নয়, কারণ এটি সুস্থতার মধ্যে তীব্র অবনতির কারণ হতে পারে। এর মধ্যে নিম্নলিখিত শর্তাদি ও রোগ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- গুরুতর ট্রফিক প্যাথলজিসহ অ্যাঞ্জিওপ্যাথি;
- সহজাত ক্রনিক রোগগুলির উত্থানের সময়কাল;
- আর্থ্রোপ্যাথির তীব্রতা;
- হাইপারগ্লাইসেমিয়া;
- ketoacidosis;
- হাইপোগ্লাইসিমিয়া।
ম্যাসেজ কৌশল
ইন্টারনেটে অনেকগুলি ভিডিও রয়েছে যা ডায়াবেটিস রোগীদের ম্যাসেজ করার উপায় বর্ণনা করে। এবং যদি আপনি এটি নিজেই চালিয়ে যান তবে সেগুলি দেখতে ভুলবেন না, কারণ কেবলমাত্র এই পদ্ধতিতে আপনি কীভাবে কিছু নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপ সঠিকভাবে সম্পাদন করতে পারবেন তা দৃশ্যমানভাবে দেখতে পারেন। একটি নিয়ম হিসাবে, ডায়াবেটিসের জন্য থেরাপিউটিক ম্যাসেজের মধ্যে নিম্নলিখিত আন্দোলন এবং কৌশল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
দেবে
ম্যাসেজের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং সাধারণ উপাদান। এটি কোনও ব্যক্তিকে শিথিল ও শান্ত হতে দেয়, যা নিম্নলিখিত ক্রিয়াকলাপগুলির দক্ষতা বৃদ্ধি করে। এটি ম্যাসেজ থেরাপিস্টের স্ট্রোক করার সময় ত্বকের উপর দিয়ে সরে যায় এবং এটি টিপতে না পারে তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার জন্য, বিভিন্ন ফ্যাটি ক্রিম বা তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
তেল বা ক্রিম ছাড়া ম্যাসেজ করা অসম্ভব, কারণ এটি ত্বকে আঘাতের দিকে নিয়ে যাবে
ঘর্ষণ
এগুলি রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং পুনর্জন্ম প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করে। এই আন্দোলনটি সম্পাদন করার সময়, মাসেসরের হাতগুলি ত্বকের অঞ্চলগুলিকে সরিয়ে দেয়।
Fulling
এটি শরীরে টনিক প্রভাব ফেলে। ডায়াবেটিসে, অঙ্গগুলির উপর এই আন্দোলন করা খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি তাদের রক্ত সঞ্চালনের একটি উন্নতি সরবরাহ করে।
কম্পন
একটি জটিল কৌশল যা কেবল পেশাদার মাসের্সের সাপেক্ষে। যদি ম্যাসেজটি স্বাধীনভাবে সঞ্চালিত হয়, তবে একটি বিশেষ পায়ের ম্যাসাজার এই আন্দোলনটি সম্পাদন করতে সহায়তা করবে।
Effleurage
এই ক্রিয়াটি খেজুর বা মুষ্টির পাঁজর দ্বারা সম্পাদিত হয়। চলাচলে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত এবং রোগীর ব্যথা না ঘটানো উচিত।
পা ও পায়ের ম্যাসাজ
ডায়াবেটিক পায়ের জন্য পায়ের ম্যাসাজ অত্যন্ত উপকারী। এটি অঙ্গগুলিতে উন্নত রক্ত সঞ্চালন সরবরাহ করে এবং আরও জটিলতার সংঘটনকে বাধা দেয়। এটি সম্পাদন করার আগে, রোগীকে অবশ্যই একটি পা বাথ নিতে হবে (জল গড় তাপমাত্রার হওয়া উচিত)। এটি কেবল স্বাস্থ্যবিধি নয়, পায়ে পেশীগুলিও শিথিল হওয়া প্রয়োজন।
পা স্নানের পরে পা-পায়ের পৃষ্ঠটি তোয়ালে দিয়ে মুছে ফেলা উচিত এবং তাদের তেল লাগাতে হবে। নীচের পা থেকে হাঁটুর দিকে চলাচল শুরু করতে হবে। তারা অবশ্যই সহচরী হতে হবে। মনে রাখবেন, কোনও ক্ষেত্রেই পপলাইটাল ফসাকে ম্যাসেজ করুন!
থেরাপিউটিক ম্যাসেজ করার সময় যে পাগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন on
ম্যাসেজটি গ্রাইন্ডিংয়ের সাথে শুরু করা উচিত, এর পরে আপনার স্বাচ্ছন্দ্যে হাঁটুতে অগ্রসর হওয়া দরকার। স্নান করা কেবল বাছুরই নয়, আঙ্গুলেরও হওয়া উচিত। বিশেষভাবে মনোযোগ দেওয়া উচিত টেন্ডার এবং আন্তঃসংক্রামক স্পেসগুলিতে, কারণ এই অঞ্চলগুলিতে রক্ত চলাচলটি প্রথমে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয়। হিল অঞ্চলও এড়ানো যায় না। তারা এটি ঘষে এবং তারপরে আঙ্গুল দিয়ে চিমটি দেয়।
ম্যাসেজ চলাকালীন সমস্ত আন্দোলন মাঝারি শক্তি দিয়ে সঞ্চালিত করা উচিত। সেশন চলাকালীন রোগীর বেদনাদায়ক বা অপ্রীতিকর সংবেদন অনুভব করা উচিত নয়। সর্বাধিক প্রভাব অর্জন করতে 10-15 মিনিটের জন্য এক পা ম্যাসেজ করুন।
অগ্ন্যাশয় ম্যাসেজ
যেহেতু অগ্ন্যাশয় গ্রন্থি ডায়াবেটিসে বিরক্ত হয়, আরও রোগের অগ্রগতি এবং জটিলতা রোধ করার জন্য, এই অঙ্গটি নিয়মিত ম্যাসেজ করা প্রয়োজন। তবে অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহের এক উত্থানের সময় এটি সম্পাদন করা যায় না।
অগ্ন্যাশয় ম্যাসেজ 90 ডিগ্রি কোণে আপনার হাঁটু বাঁকা আপনার পিছনে শুয়ে সঞ্চালিত হয় এবং নিম্নলিখিত গতিবিধি অন্তর্ভুক্ত:
প্রতিদিন ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য জিমন্যাস্টিকস- গভীর শ্বাস এবং শ্বাস ধরে। এই ক্ষেত্রে, যতটা সম্ভব পাকস্থলীতে অঙ্কন করা প্রয়োজন এবং "তিন" শ্বাস ছাড়াই এবং শিথিল করা ব্যয় করে।
- গভীর শ্বাস এবং পেটের "মুদ্রাস্ফীতি"। নীতিগতভাবে, কিডনিটির চলাচল পূর্বের মতো একই, কেবল এই ক্ষেত্রে পেটটি টানতে হবে না, তবে যতটা সম্ভব "স্ফীত" করা উচিত।
- এই আন্দোলনটি সম্পাদন করতে আপনার একটি টেরি মোজা এবং টেনিস বল প্রয়োজন। বলটি ঝুলিতে স্থাপন করা উচিত এবং বাম হাইপোকন্ড্রিয়ামের অঞ্চলে দৃly়রূপে দেহে চাপানো উচিত। যখন আপনি শ্বাস ছাড়েন, বৃত্তাকার বলের নড়াচড়া করার সময় আপনার পেটে আঁকুন। অনুপ্রেরণার সময়, পেটের পেশীগুলি শিথিল করা উচিত, এবং বলের সাহায্যে অগ্ন্যাশয়ের উপর চাপ কমাতে হবে।
অগ্ন্যাশয় ম্যাসেজ
এই ম্যাসাজ অগ্ন্যাশয় প্রদাহ প্রতিরোধ সরবরাহ করে, যা ডায়াবেটিসের জন্য খুব দরকারী। তবে এটি লক্ষ করা উচিত যে এর বাস্তবায়ন অবশ্যই রক্তে চিনির মাত্রা পরিমাপ করার পরে অবশ্যই ঘটে থাকে। যদি এটি উন্নত হয় তবে ম্যাসেজটি স্বাভাবিক না হওয়া পর্যন্ত বিলম্ব করা উচিত।
ডায়াবেটিস এবং ম্যাসেজ পচনশীল
পচনশীল ডায়াবেটিসের জন্য ম্যাসেজও উপকারী। তবে এই ধরণের রোগের সাথে এটি খুব সাবধানতার সাথে চালানো উচিত, যেহেতু কোনও তীব্র চাপ হাইপোগ্লাইসেমিয়া বা হাইপারগ্লাইসেমিয়ার বিকাশের কারণ হতে পারে। এটি বিবেচনা করে, পচনশীল ডায়াবেটিসের জন্য ম্যাসেজগুলি কেবলমাত্র একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পরে চালানো উচিত।
এছাড়াও, এই ধরণের রোগের সাথে অবশ্যই ম্যাসেজ অবশ্যই ব্যায়াম থেরাপির (ব্যায়াম থেরাপি) সাথে সংযুক্ত করা উচিত। এটি কেবল রক্তে সুগারকেই স্বাভাবিক করবে না, তবে দেহের চর্বিও হ্রাস করবে, যা রোগীর অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করবে। পচনশীল ডায়াবেটিসের জন্য ব্যায়াম থেরাপি এবং ম্যাসেজ বিশেষজ্ঞের কঠোর তদারকিতে করা উচিত।
মনে রাখবেন ডায়াবেটিস একটি গুরুতর রোগ, যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্পূর্ণ অসম্ভব। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে এর বিকাশের সময় একজন ব্যক্তিকে তার চিরকালীন জীবনযাপন থেকে চিরতরে পড়ে যেতে হবে। ডায়াবেটিস রোগী সহজেই একটি পূর্ণাঙ্গ জীবনযাপন করতে পারে যদি সে সবসময় চিকিত্সকের পরামর্শ অনুসরণ করে এবং নিয়মিত থেরাপিউটিক ম্যাসেজ করে।
