প্রিডিবিটিস কী এবং এটি কি নিরাময় করা যায়?

অনেকে এমনকি ভাবতেও চান না যে ডায়াবেটিস তাদের প্রভাবিত করতে পারে। কোনও কারণে এই লোকেরা বিশ্বাস করে যে প্রতিবেশীরা, সিনেমাগুলিতে এই জাতীয় রোগ রয়েছে তবে তারা তাদের কাছে চলে যাবে এমনকি তাদের স্পর্শও করবে না।

এবং তারপরে, একটি চিকিত্সা পরীক্ষার সময়, তারা একটি রক্ত ​​পরীক্ষা করে, এবং এটি প্রমাণিত হয়েছে যে চিনিটি ইতিমধ্যে 8 বা তার চেয়েও উচ্চতর এবং চিকিত্সকদের পূর্বাভাস হতাশাব্যঞ্জক। যদি রোগের উদ্ভবের শুরুতে খুব প্রথমে লক্ষণগুলি চিহ্নিত করা যায় তবে এই পরিস্থিতি রোধ করা যেতে পারে। প্রিডিবিটিস কী?

প্রিডিয়াবেটিক অবস্থা - এটি কী?

প্রেডিবিটিস হ'ল ডায়াবেটিসের সূত্রপাত এবং বিকাশের সম্ভাবনা উচ্চ মাত্রা। এই অবস্থাটিকে কি রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে বিবেচনা করা যেতে পারে?

এখানে একটি পরিষ্কার লাইন আঁকা খুব কঠিন। প্রিডিবিটিসে আক্রান্তরা ইতিমধ্যে কিডনি, হৃৎপিণ্ড, রক্তনালীগুলি এবং দৃষ্টিভঙ্গির অঙ্গগুলির টিস্যুগুলির ক্ষতি করতে পারে।

বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা যায় যে প্রাক-ডায়াবেটিস পর্যায়ে ইতিমধ্যে দীর্ঘস্থায়ী জটিলতা বিকাশ শুরু হয়। যখন ডায়াবেটিস রোগ নির্ণয় করা হয়, তখন অঙ্গের ক্ষতিটি ইতিমধ্যে উপস্থিত থাকে এবং এটি প্রতিরোধ করা অসম্ভব। অতএব, এই শর্তটি সময়মতো স্বীকৃতি প্রয়োজন necessary

এই অবস্থানের লোকেরা বিশেষত টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে থাকে। তবে এই শর্তটি সংশোধনযোগ্য is আপনার জীবনযাত্রা পরিবর্তন করা, অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি নির্মূল করা, আপনি হারানো স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে পারেন এবং আরও গুরুতর রোগ থেকে বাঁচতে পারেন।

বিকাশের কারণ

এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা প্রিডিবিটিস রাষ্ট্রের কারণ হয়ে থাকে। প্রথমত, এটি একটি বংশানুক্রমিক প্রবণতা।

বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে পরিবারে বা নিকটাত্মীয়দের মধ্যে ইতিমধ্যে যদি এই রোগের ঘটনা ঘটে থাকে তবে অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একটি হ'ল স্থূলত্ব। এই কারণটি, ভাগ্যক্রমে, যদি সমস্যাটির গুরুতরতা বুঝতে পেরে রোগী অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পান, এতে যথেষ্ট প্রচেষ্টা চালিয়ে যায় তবে এটি নির্মূল করা সম্ভব।

প্যাথোলজিকাল প্রক্রিয়াগুলি যেখানে বিটা-কোষের ক্রিয়া প্রতিবন্ধকতাগুলি হ'ল চিনি রোগের বিকাশের জন্য প্রেরণা হতে পারে। এটি প্যানক্রিয়াটাইটিস, অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সার, পাশাপাশি রোগ বা অন্যান্য অন্তঃস্রাব গ্রন্থির আহত।

এই ট্রিগারটির ভূমিকা যা রোগকে ট্রিগার করে, সেগুলি হেপাটাইটিস ভাইরাস, রুবেলা, চিকেনপক্স এবং এমনকি ফ্লুতে সংক্রমণের মাধ্যমে বাজানো যায়। এটা পরিষ্কার যে বিশাল সংখ্যক মানুষের মধ্যে, সারস ডায়াবেটিস সৃষ্টি করবে না। তবে যদি এটি কোনও ব্যক্তি বংশগতি এবং অতিরিক্ত পাউন্ড দ্বারা ওজন করা হয় তবে ফ্লু ভাইরাস তার পক্ষে বিপজ্জনক।

যে ব্যক্তির নিকটাত্মীয়দের চেনাশোনাতে ডায়াবেটিস ছিল না সে এআরভিআই এবং অন্যান্য সংক্রামক রোগগুলির সাথে অনেক সময় অসুস্থ হতে পারে, যখন ডায়াবেটিসের বিকাশ এবং অগ্রগতি হওয়ার সম্ভাবনা দুর্বল বংশগত লোকজনের চেয়ে অনেক কম থাকে। তাই একসাথে বেশ কয়েকটি ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলির সংমিশ্রণটি রোগের ঝুঁকিটিকে বহুগুণ বাড়িয়ে তোলে।

চিনি রোগের অন্যতম কারণ হিসাবে নীচেরগুলিকে স্নায়বিক চাপ বলা উচিত। ডায়াবেটিসের জেনেটিক প্রবণতা এবং অতিরিক্ত ওজন হওয়া ব্যক্তিদের নার্ভাস এবং আবেগপ্রবণতা এড়ানো বিশেষত প্রয়োজনীয়।

বয়স বাড়ার মাধ্যমে ঝুঁকি বাড়ানোর ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করা হয় - একজন ব্যক্তি যত বেশি বয়সী হন, তত বেশি তিনি চিনির রোগে আক্রান্ত হন। আর একটি ঝুঁকিপূর্ণ কারণ হ'ল কাজের রাতের বদল, ঘুমের ধরণ এবং জাগ্রত হওয়া। পক্ষপাতদুষ্ট জীবনযাপন করতে রাজি প্রায় স্বেচ্ছাসেবীর প্রায় অর্ধেকেরই প্রিভিটিবিটিস ছিল।

অবস্থার উপসর্গ

উচ্চ গ্লুকোজ প্রথম এবং দ্বিতীয় উভয় ধরণের ডায়াবেটিসের অন্যতম সূচক। যদি আপনি এক দিনের ব্যবধানে পরপর কয়েকবার রক্ত ​​পরীক্ষা করেন, এবং এটি সমস্ত পিরিয়ডে হাইপারগ্লাইসেমিয়ার উপস্থিতি দেখায়, ডায়াবেটিস ধরে নেওয়া যেতে পারে।

গ্লুকোজ সূচকগুলির সারণী:

রোগের অন্যান্য লক্ষণও রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, একটি তীব্র তৃষ্ণা যা প্রায় নিভে যায় না। একজন ব্যক্তি প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে, পাঁচ, এমনকি দশ লিটার পান করেন। এটি ঘটে কারণ প্রচুর পরিমাণে চিনি জমা হয়ে গেলে রক্ত ​​ঘন হয়।

হাইপোথ্যালামাস নামক মস্তিষ্কের একটি নির্দিষ্ট অঞ্চল সক্রিয় হয়ে যায় এবং একজন ব্যক্তিকে তৃষ্ণার্ত বোধ করতে শুরু করে। সুতরাং, কোনও ব্যক্তির উচ্চ গ্লুকোজ স্তর থাকলে প্রচুর পরিমাণে পান করা শুরু করে। তরল গ্রহণের বর্ধিত ফলস্বরূপ, ঘন ঘন প্রস্রাব উপস্থিত হয় - ব্যক্তি আসলে টয়লেটে "সংযুক্ত" থাকে।

যেহেতু টিস্যুগুলির দ্বারা গ্লুকোজ গ্রহণের ফলে ডায়াবেটিসে প্রতিবন্ধী হয়, ক্লান্তি এবং দুর্বলতা দেখা দেয়। একজন ব্যক্তি অনুভব করেন যে তিনি আক্ষরিকভাবে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন, কখনও কখনও তার পক্ষে চলাফেরাও কঠিন হয়।

তদ্ব্যতীত, পুরুষদের মধ্যে ইরেক্টাইল ডিসফাংশন প্রকাশিত হয় যা রোগীর যৌন (যৌন) জীবনের ক্ষেত্রকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। মহিলাদের মধ্যে এই রোগটি মাঝে মাঝে কসমেটিক ত্রুটিগুলি দেয় - মুখের ত্বকে বয়সের দাগ, হাত, চুল এবং নখ ভঙ্গুর, ভঙ্গুর হয়ে যায়।

বছরের পর বছর ধরে, বিপাকটি ধীর হয়ে যায় এবং তারপরে অতিরিক্ত ফ্যাট গ্লুকোজকে কোষগুলিতে প্রবেশ করতে বাধা দেয় - এই কারণগুলির উপস্থিতি রোগের বিকাশের ঝুঁকিটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে। এছাড়াও, বয়স্কদের অগ্ন্যাশয় বয়সের সাথে কম ইনসুলিন উত্পাদন শুরু করে।

টাইপ 2 রোগের সাথে, ওজন প্রায়শই ঘটে। আসল বিষয়টি হ'ল রক্তে এই ধরণের ডায়াবেটিসের সাথে গ্লুকোজের উচ্চ পরিমাণ থাকে এবং একই সময়ে ইনসুলিন থাকে। সমস্ত অতিরঞ্জন শরীর সঞ্চয় করার জন্য সবচেয়ে সুবিধাজনক হিসাবে অ্যাডিপোজ টিস্যুতে স্থানান্তরিত করতে চায়। এ কারণে কোনও ব্যক্তি খুব দ্রুত ওজন বাড়ানো শুরু করে।

আর একটি লক্ষণ হ'ল অঙ্গে অসাড়তার অনুভূতি, কণ্ঠস্বর। এটি বিশেষত হাত, নখদর্পণে অনুভূত হয়। গ্লুকোজ ঘনত্বের বৃদ্ধির কারণে যখন সাধারণ রক্তের মাইক্রোসার্কুলেশন বিঘ্নিত হয়, তখন এটি স্নায়ু সমাপ্তির পুষ্টিতে অবনতি ঘটায়। এই কারণে, একজন ব্যক্তির টিংগলিং বা অসাড়তা আকারে বিভিন্ন অস্বাভাবিক সংবেদনও রয়েছে।

এবং পরিশেষে, চুলকানিযুক্ত ত্বক, যা ডায়াবেটিক রোগের অন্যতম লক্ষণ। এটি আপনাকে অবাক করে দিতে পারে, কীভাবে গ্লুকোজ সূচকগুলি আপনার ত্বকে প্রভাবিত করতে পারে? সবকিছু খুব সহজ। হাইপারগ্লাইসেমিয়ার সাথে রক্ত ​​সঞ্চালন আরও খারাপ হয়, যা অনাক্রম্যতা হ্রাস পায়। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে ত্বকে ছত্রাকের সংক্রমণের খুব ঘন ঘন প্রজনন শুরু হয় যা চুলকানির অনুভূতি দেয়।

চূড়ান্ত রোগ নির্ণয় এন্ডোক্রিনোলজিস্ট দ্বারা করা উচিত, একটির উপর নির্ভর করে নয়, বিভিন্ন পরীক্ষায়। বিশেষজ্ঞ এটি নির্ধারণ করবেন যে এটি ডায়াবেটিস কিনা বা না, এটি কীভাবে চিকিত্সা করবেন তা ঠিক করুন, প্রতিটি ক্ষেত্রে কোন ওষুধগুলি সবচেয়ে কার্যকর হবে।

ডায়াবেটিস মেলিটাসকে অপ্রীতিকর আশ্চর্য হতে আটকাতে রক্তে শর্করার সূচকগুলি নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন, এটি কোনও ক্লিনিকে বা গ্লুকোমিটার ব্যবহার করে খুব সহজেই করা যায়।

চিকিত্সা পদ্ধতি

প্রাথমিক পর্যায়ে ডায়াবেটিসের বিকাশ বন্ধ করতে, কাজ এবং বিশ্রামের পদ্ধতিটি স্বাভাবিক করা প্রয়োজন। ঘুমের অভাব এবং এর অতিরিক্ত হিসাবে শরীরের জন্য ক্ষতিকারক। শারীরিক চাপ, কর্মক্ষেত্রে অবিচ্ছিন্ন চাপ ডায়াবেটিস সহ গুরুতর প্যাথোলজিসের বিকাশের প্রেরণা হতে পারে। প্রাক-ডায়াবেটিসের পর্যায়ে, লোক প্রতিকার এবং চিকিত্সার বিভিন্ন অপ্রথাগত পদ্ধতি কার্যকর হবে।

খাদ্য

আপনার অবশ্যই একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করা উচিত। সসেজ বিভাগের ট্রিপগুলি বাতিল করতে, সমস্ত প্রকারের বেকিং সম্পর্কে ভুলে যাওয়া, ব্রা যোগ করার সাথে মোটা ময়দা থেকে সাদা রুটির পণ্যগুলির পরিবর্তে সাদা ভাত এবং পাস্তা নয়, তবে পুরো শস্যের সিরিয়াল থেকে বাদামি জাতের চাল এবং দই রয়েছে। লাল মাংস (ভেড়া, শুয়োরের মাংস) থেকে টার্কি এবং মুরগীতে স্যুইচ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, আরও বেশি মাছ খান।

প্রধান জিনিসটি ডায়েটে পর্যাপ্ত পরিমাণে ফল এবং শাকসব্জী রয়েছে তা নিশ্চিত করা। প্রতিদিন আধা কেজি আপনার দুটোই খাওয়া দরকার। আমরা খুব কম সবুজ শাকসব্জী, তাজা ফল খাওয়ার কারণে বেশিরভাগ হার্ট এবং অন্যান্য রোগ দেখা দেয়।

আপনার আপনার প্রতিদিনের মেনুতে মিষ্টির পরিমাণ হ্রাস করতে হবে বা এটি পুরোপুরি বাদ দিতে হবে। তাদের অতিরিক্ত গ্রহণ ডায়াবেটিসের বিকাশের জন্য একটি সিদ্ধান্তক কারণও হতে পারে।

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ

সপ্তাহে চার ঘন্টা দ্রুত হাঁটা - এবং ডায়াবেটিস অনেক পিছনে থাকবে। প্রতিদিন পায়ে হেঁটে কমপক্ষে বিশ বা চল্লিশ মিনিট সময় দেওয়া প্রয়োজন, তবে ধীর গতিতে নয়, স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা দ্রুত।

আপনার প্রতিদিনের সময়সূচীতে খেলাধুলা অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। আপনি প্রতিদিনের 10-15 মিনিটের জন্য সকালের অনুশীলন দিয়ে শুরু করতে পারেন, ধীরে ধীরে লোডের তীব্রতা বাড়িয়ে তোলেন। এটি দেহে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে গতিতে, গ্লুকোজ হ্রাস করতে এবং অতিরিক্ত পাউন্ডের পরিমাণ হ্রাস করতে সহায়তা করবে। 10-15% ওজন হ্রাস ডায়াবেটিসের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে।

প্রিডিবিটিস এবং এর চিকিত্সার পদ্ধতি সম্পর্কে ভিডিও উপাদান:

শারীরিক ক্রিয়াকলাপে হাঁটাচলা বা আরও মারাত্মক ক্রীড়া কার্যক্রম থাকতে পারে। আপনি নিজের জন্য জগিং, টেনিস, বাস্কেটবল, সাইক্লিং, স্কিইং বেছে নিতে পারেন। যাইহোক, গ্লুকোজ একটি শক্তির উত্স হিসাবে গ্রহণ করা হবে, কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস পাবে, যা ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজির একটি দুর্দান্ত প্রতিরোধ হিসাবে কাজ করবে।