সুস্বাদু ক্রিস্পি লো-কার্ব সুস্বাদু - চকোলেটে ভেজানো চিনাবাদাম স্লাইড ides কোনও মিষ্টি দাঁতের জন্য, এই সামান্য মিষ্টি, যা কোনও সন্দেহ নেই, দ্রুত টেবিল থেকে অদৃশ্য হয়ে যাবে, এটি একটি আসল ছুটি
উপাদানগুলি
- 100 গ্রাম ভাজা চিনাবাদাম;
- শক্ত চিনাবাদাম টুকরা সহ 100 গ্রাম চিনাবাদাম মাখন;
- জাইলিটল সহ 100 গ্রাম ডার্ক চকোলেট;
- 1 চামচ নারকেল তেল;
- এরিথ্রাইটিসের 1 চা চামচ;
- ভ্যানিলা নাকাল জন্য একটি কল থেকে ভ্যানিলিন।
এই কম কার্ব রেসিপি জন্য উপাদানের পরিমাণ প্রায় 10 টুকরা অনুমান করা হয়।
উপাদানগুলির প্রস্তুতি প্রায় 20 মিনিট সময় নেয়। রান্নার সময় প্রায় 10 মিনিট। তারপরে আপনাকে আরও 30 মিনিট অপেক্ষা করতে হবে।
পুষ্টির মান
পুষ্টির মানগুলি আনুমানিক এবং কম-কার্ব পণ্যের প্রতি 100 গ্রাম দেওয়া হয়।
কিলোক্যালরি | কিলোজুল | শর্করা | চর্বি | প্রোটিন |
590 | 2469 | 11.8 গ্রাম | 50.7 গ্রাম | 20.4 গ্রাম |
রান্না পদ্ধতি
1.
ভাজা আনসলেট বাদাম এই রেসিপিটির জন্য সেরা। দুর্ভাগ্যক্রমে, বিক্রয়ের জন্য সুপারমার্কেটগুলিতে প্রায়শই কেবল ভাজা লবণজাতীয় বা অন্য কিছু দিয়ে পাকা থাকে।
আনসাল্টেড চিনাবাদাম পেতে, আমার একটি খুব সাধারণ কৌশল আছে: আমি এটিকে একটি বড় landালাইয়ের মধ্যে রাখি এবং এটি অল্প সময়ের জন্য গরম পানির স্রোতে রেখে দিই। এর পরে, আপনার যতটা সম্ভব জল অপসারণ করার জন্য ক্যালান্ডারটিকে শক্তভাবে ঝাঁকুনি করতে হবে, এবং একটি কাগজের তোয়ালে চিনাবাদাম রাখা উচিত।
তারপরে আমি আবার এটি একটি কাগজের তোয়ালে দিয়ে শীর্ষে চাপিয়ে শুকনো ছেড়ে চলে যাই। আপনি যদি তাড়াহুড়া করেন তবে আপনি এটি একটি উষ্ণ চুলায় শুকিয়ে নিতে পারেন।
2.
সবকিছু প্রস্তুত হয়ে গেলে একটি পাত্রে চিনাবাদাম দিন, তারপরে চিনাবাদাম মাখন, এরিথ্রিটল, ভ্যানিলিন এবং নারকেল তেল দিন add
উপকরণগুলি ভালভাবে মেশান। এটি আপনার হাত দিয়ে নয় বড় চামচ দিয়ে সবচেয়ে ভাল।
3.
বেকিং পেপারটি ট্রেতে ছড়িয়ে দিন; আপনার ফ্রিজের সাথে মানানসই একটি আকার চয়ন করুন। প্রায় 10 টি অভিন্ন পিণ্ডে ভর চামচ এবং কাগজে রাখুন।
ফর্ম স্লাইড এবং দুর্দান্ত
আপনার স্লাইডগুলিকে শক্ত করতে, এগুলি ফ্রিজে রাখুন এবং আপাতত, চকোলেট গ্লাস করুন।
4.
চুলায় একটি পাত্র জল রাখুন, উপরে একটি ছোট বাটি সেট করুন। মোটামুটিভাবে চকোলেটটি ভাঙ্গুন, একটি পাত্রে রেখে ধীরে ধীরে মাঝে মাঝে আলোড়ন জলে স্নান করে গলে দিন। তারপরে প্যানটি থেকে বাটিটি সরান এবং ঠান্ডা হতে দিন।
চকোলেট গলে
5.
ফ্রিজ থেকে চিনাবাদাম স্লাইডগুলি সরান এবং প্রতিটি চকোলেট দিয়ে .ালা হয়। এটির জন্য একটি চামচ ব্যবহার করা আরও সুবিধাজনক হবে - যাতে আপনি সরাসরি সরাসরি কাপ থেকে pouredেলে রাখেন তার চেয়ে আপনি এটিকে আরও ভাল বিতরণ করতে পারেন।
চকোলেট সহ স্লাইড Pালা
আদর্শভাবে, চকোলেটটি চিনাবাদামের মধ্যে ছোট ছোট জায়গাগুলি পূরণ করে, ভরকে আরও ভাল বন্ধনযুক্ত করে তোলে।
6.
তারপরে চিনাবাদামের স্লাইডগুলি ফ্রিজে রেখে দিন যাতে তারা আবার শক্ত হয়। বন ক্ষুধা।
এখন আপনি ভোজ খেতে পারেন