কোলেস্টেরল প্রধান পরিমাণে দেহ নিজেই উত্পাদিত হয়, বাকী ব্যক্তি খাদ্য গ্রহণ করে। কোলেস্টেরল একটি লিপিড, এর ভূমিকা পিত্ত অ্যাসিড এবং কোষ বিভাজনের সংশ্লেষণে রয়েছে। পদার্থের উচ্চ স্তরে, শরীরের ব্যাঘাত শুরু হয়, এবং কোলেস্টেরলের অভাব এবং অভাব উভয়ই বিপজ্জনক।
যখন রক্ত প্রবাহে প্রচুর কোলেস্টেরল থাকে, তখন রক্তনালীগুলির অভ্যন্তরে ফলকগুলি উপস্থিত হয়, যা সময়ের সাথে সাথে বৃদ্ধি পায়। আকার এবং পরিমাণে বৃদ্ধি, এ জাতীয় নিউপ্লাজম ভাস্কুলার লুমেনগুলি ব্লক করে এবং এটি স্বাভাবিক রক্ত সঞ্চালনে হস্তক্ষেপ করে।
উচ্চ কোলেস্টেরল সূচক গুরুতর অসুস্থতা উস্কে দেয়। যদি হৃদপিন্ডের পেশীগুলির দিকে পরিচালিত ধমনীতে জমা হয়, তবে হার্ট অ্যাটাকের কারণে রোগীর মৃত্যুর ঝুঁকি বেড়ে যায়।
জটিলতা এবং মৃত্যু প্রতিরোধে ডায়াবেটিস, স্থূলতা, হৃদরোগ, কিডনি এবং লিভারের সাথে কোলেস্টেরলের মাত্রা পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ। আদর্শ হ'ল 3.6-5.0 মিমি / লি এর পরিসরে পদার্থের পরিমাণ। অতিরিক্ত সূচকের প্রয়োজন:
- ডাক্তারের কাছে আবেদন;
- ডায়েটারি পর্যালোচনা;
- প্রতিদিনের রুটিন পরিবর্তন।
যদি, পুষ্টির কারণে, চর্বিযুক্ত উপাদানের স্তরটি স্বাভাবিক করা সম্ভব না হয় তবে ডাক্তার ওষুধ এবং পুষ্টির পরিপূরক নির্ধারণ করে। সমস্যা সমাধানের একটি উপায় হ'ল ফিশ অয়েল ব্যবহার।
প্রতিদিন, 5 গ্রাম পণ্য গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত ফিশ অয়েল ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে।
স্বাস্থ্য উপকারিতা কি কি
আপনি জেলি জাতীয় ক্যাপসুল আকারে ফিশ তেল কিনতে পারেন, এবং সামুদ্রিক মাছের প্রজাতি সালমন হয়ে যায়: সালমন, টুনা, স্যামন, কড। এগুলিতে প্রায় 30% ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে যা চর্বিযুক্ত উপাদানকে ভেঙে দেয়।
ফিশ অয়েলের সংমিশ্রণে আয়োডিন, ক্যালসিয়াম, ব্রোমিন এবং সালফার রয়েছে। পণ্যটিতে ভিটামিন এ, ডি, ফসফেটস, ওলেটিক এবং প্যালমেটিক অ্যাসিডও রয়েছে। আরকিডোনিক এবং লিনোলিক (ওমেগা -6), ডকোসাহেকসেইনোনিক, ইকোসাপেন্টেইনোইক এসিড (ওমেগা -3) এর গ্লিসারাইডগুলির কারণে শরীরের জন্য ফ্যাট শরীরের পক্ষে উপকারী। মানব দেহ নিজেই এই সমস্ত পদার্থ উত্পাদন করতে সক্ষম নয়; এগুলি বাইরে থেকে পাওয়া দরকার।
ফিশ অয়েল কেবলমাত্র উচ্চ কোলেস্টেরলের বিরুদ্ধেই সহায়তা করে না, এটি রক্তচাপকে স্বাভাবিককরণ এবং হার্টের ব্যর্থতার সম্ভাবনা হ্রাস করার জন্যও ইঙ্গিত দেওয়া হয়। চিকিত্সকরা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা, রেটিনার ক্ষেত্রে বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলির সাথে সম্পর্কিত ব্যাহততার জন্য প্রতিকারের পরামর্শ দিয়েছিলেন ওমেগা -3 কোলেস্টেরলকে হ্রাস করে এবং রক্তকে পাতলা করে, যা বেশ কয়েকটি রোগের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
এছাড়াও, চর্বি গ্রহণ করা হয়:
- ডায়াবেটিসের জটিল চিকিত্সা;
- ওজন সূচকগুলি সমন্বয় করার প্রয়োজন;
- হতাশাজনক অবস্থা, মনোবৃত্তি।
সব মিলিয়ে ওষুধের ব্যবহারের জন্য সরাসরি ইঙ্গিতটি হ'ল কোলেস্টেরল, ফ্যাটি অ্যাসিডের কারণে রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা প্রায় 25% হ্রাস পায়।
নিম্ন ও উচ্চ ঘনত্বের লিপিডগুলি স্বাভাবিক করার ক্ষমতা, রক্ত পাতলা করে ফিশ তেল প্রায়শই জটিল থেরাপির অংশ হয়ে যায়।
ফিশ অয়েল ট্রিটমেন্ট
ফিশ অয়েল কোলেস্টেরল সূচককে হ্রাস করে, যদি নির্দেশাবলী অনুসারে কঠোরভাবে নেওয়া হয়। যদি পদার্থটি খুব বেশি হয় তবে চিকিত্সার সময়কাল কমপক্ষে তিন মাস হয়, ড্রাগটি 5 গ্রাম নেওয়া হয়।
কোলেস্টেরলিমিয়া প্রতিরোধের জন্য, চিকিত্সক প্রতিদিন 1-2 টি ক্যাপসুল ফ্যাট পান করার পরামর্শ দেন। যখন কোলেস্টেরলের পরিমাণ গুরুতর পর্যায়ে না থাকে, রোগীর 3 গ্রাম মাছের তেল নেওয়া উচিত। রক্তচাপকে সাধারণকরণের জন্য 12 ঘন্টা 4 টি ক্যাপসুল পান করা প্রয়োজন, এই ডোজটি একজন প্রাপ্তবয়স্কের পক্ষে অনুকূল।
ফিশ অয়েল ক্ষুধা বাড়ায়, তাই চিকিত্সার সময় এটি শারীরিক ক্রিয়াকলাপের ডিগ্রি বৃদ্ধি করা ন্যায়সঙ্গত হয়, অন্যথায় ওজন বাড়ার ঝুঁকি থাকে। যেহেতু ওষুধের একটি নির্দিষ্ট স্বাদ রয়েছে, তাই ক্যাপসুলগুলি পুরো না গিলে চিবানো ছাড়াই এবং শেলের অখণ্ডতা লঙ্ঘন করা উচিত। তাই ওমাকোর নিন।
আপনি যদি পণ্যটি সঠিকভাবে গ্রহণ করেন তবে পেট ফাঁপা হওয়ার ঝুঁকি দূর হয়। এই নির্দেশে খাবারের সাথে ক্যাপসুলগুলি ব্যবহারের ব্যবস্থা করা হয়, রোগীর খালি পেটে বমি বমি ভাব দেখা দেয়, বমিভাব হতে পারে।
ড্রাগ গ্রহণের একটি কোর্সের পরে, এটি কোলেস্টেরলের জন্য বারবার পরীক্ষা করার ইঙ্গিত দেওয়া হয়।
প্রধান contraindication, বিরূপ প্রতিক্রিয়া
সাধারণত ওমেগা 3 এবং কোলেস্টেরল সুসংগত ধারণা, ফিশ তেলের প্রস্তুতি প্রায় সকলের জন্য উপযুক্ত। যাইহোক, কখনও কখনও contraindication আছে, উদাহরণস্বরূপ, আমরা যকৃতের বিকাশের ব্যতিক্রমগুলি, অগ্ন্যাশয়ের মারাত্মক রোগগুলি, থাইরয়েড গ্রন্থির হাইফুন ফাংশন সম্পর্কে কথা বলছি।
শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘন ঘনত্বের সাথে হজম, মূত্রতন্ত্রের রোগগুলি থাকলে মাছের তেলের প্রভাব নেতিবাচক হতে পারে। চিকিত্সকরা গর্ভাবস্থায়, বুকের দুধ খাওয়ানো, ফুসফুস যক্ষ্মার সময় ড্রাগটি সুপারিশ করেন না।
ফিশের তেল ছাড়াও, ডায়াবেটিসে কোলেস্টেরল হ্রাস অন্যান্য ওষুধ দ্বারা তৈরি করা হয়, সেগুলি পৃথকভাবে নির্বাচিত হয়।
এটি জানা দরকার যে যদি ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ না করা হয় তবে রোগী শরীরের বিরূপ প্রতিক্রিয়া শুরু করতে পারে, সহ:
- বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া, দীর্ঘস্থায়ী অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহ বৃদ্ধি;
- মুখে তিক্ততার স্বাদ, নির্দিষ্ট আপত্তিকর গন্ধ;
- বদহজম, ফুলে যাওয়া বা পেট ফাঁপা;
- ত্বকে অ্যালার্জিযুক্ত র্যাশস।
স্ট্রেনামের পিছনে ব্যথা, শরীরের তাপমাত্রায় পর্যায়ক্রমে বৃদ্ধি, কাঁপুনি এবং ঠাণ্ডা বাদ যায় না। যদি এই লক্ষণগুলি দেখা দেয়, আপনার অবশ্যই ড্রাগটি বন্ধ করা উচিত এবং চিকিত্সকের সাহায্য নিতে হবে।
ফিশ ওয়েলের অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অঙ্গগুলির সাথে সমস্যা সৃষ্টি করে, ভিটামিন ই এর শোষণকে বাধা দেয় Also এছাড়াও, 55 বছর বয়সের বেশি রোগীদের এবং ছোট বাচ্চাদের জন্য ড্রাগটি অনাকাঙ্ক্ষিত।
আপনার বুঝতে হবে যে অতিরিক্ত ওমেগা -3 অ্যাসিডগুলি খারাপ এবং উপকারী কোলেস্টেরল উভয়কে হ্রাস করতে এবং হ্রাস করতে পারে।
কীভাবে ফিশ তেলের প্রস্তুতি বেছে নেওয়া যায়
অনেকে, ফিশ তেল কেনার আগে ইন্টারনেটে পর্যালোচনাগুলি পড়েন বা বন্ধুদের পরামর্শগুলি শোনেন। তবে এ জাতীয় খাদ্য সংযোজনগুলি কীভাবে স্বতন্ত্রভাবে বুঝতে হয় তা শিখতে হবে, এটি আপনাকে ভুল করতে না দেবে not
শুরু করার জন্য, প্যাকেজিং, পণ্যের রচনা অধ্যয়ন করুন। এটি কেবলমাত্র মাছের তেল দিয়ে তৈরি করা হলে এবং বিভিন্ন ধরণের যে মাছ থেকে অ্যাডেটিভ তৈরি করা হয় তা লেবেলে নির্দেশিত হয়। প্রধান উপাদান ছাড়াও, ভিটামিন এবং জেলটিন উপস্থিত থাকতে হবে (যদি ড্রাগ ক্যাপসুল আকারে থাকে)। তবে রাসায়নিক যুক্ত এবং সুগন্ধযুক্ত পদার্থগুলি অনাকাঙ্ক্ষিত।
সঠিক তেল রক্তকে পাতলা করতে, সুস্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং রক্ত সঞ্চালনে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে has ডোজটি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন, এটি যত ছোট হবে, একবারে আপনাকে আরও ক্যাপসুলগুলি গ্রহণ করা প্রয়োজন, এটি সর্বদা সুবিধাজনক নয়।
আর একটি টিপ হল উত্পাদনশীল দেশের দিকে নজর দেওয়া, কারণ কেউ কেউ উচ্চতর ডিগ্রি সংক্রমণ সহ সুবিধাবঞ্চিত অঞ্চলে অবস্থিত যা চিকিত্সার কার্যকারিতা হ্রাস করবে।
এই নিবন্ধের ভিডিওটিতে বিশেষজ্ঞরা মাছের তেলের উপকারিতা সম্পর্কে কথা বলবেন।
