রক্তের কোলেস্টেরল কী বৃদ্ধি করে: কারণ এবং লক্ষণগুলি

স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য শরীরের কোলেস্টেরল প্রয়োজন। তবে এর অতিরিক্ত পরিমাণে, কার্ডিওভাসকুলার সহ গুরুত্বপূর্ণ সিস্টেমগুলির কাজের ক্ষেত্রে ত্রুটি দেখা দেয়। ডায়াবেটিস মেলিটাসে এই জাতীয় লঙ্ঘন বিশেষত বিপজ্জনক, কারণ হাইপারগ্লাইসেমিয়া ধমনীর দেয়ালে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল জমাতে ভূমিকা রাখে এবং এর নির্মূলের প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেয়।

এটি ডায়াবেটিস রোগীদের রক্ত ​​চলাচলে হ্রাস ঘটায়। এবং পরে জাহাজগুলিতে চটকানো ফলকগুলি অঙ্গগুলির ক্ষতি করতে পারে।

সুতরাং, প্রতিবন্ধী কার্বোহাইড্রেট বিপাকযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ: রক্তের কোলেস্টেরল কেন উন্নত হয়? এর অর্থ কী এবং কীভাবে রোগের চিকিত্সা করা যায়?

কোলেস্টেরল সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার

কোলেস্টেরল একটি জৈব যৌগ, একটি চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় অ্যালকোহল যা কোষের ঝিল্লির অংশ। প্রায় 80% পদার্থ শরীর নিজেই সংশ্লেষ করে এবং মাত্র 20% কোলেস্টেরল খাবার নিয়ে আসে।

দুটি ধরণের ফ্যাটি অ্যালকোহল রয়েছে - উচ্চ এবং নিম্ন ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন। এইচডিএল একটি উপকারী যৌগ হিসাবে বিবেচিত হয়। তারা পদার্থগুলি কোষগুলিতে পরিবহন করে, যৌন হরমোন উত্পাদনে অংশ নেয়, চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় ভিটামিন এবং ক্যালসাইফ্রোলগুলির বিপাক। এছাড়াও, উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন কোষের ঝিল্লি, নার্ভ ফাইবারগুলি সুরক্ষা দেয় এবং পিত্ত পণ্যগুলির একটি অতিরিক্ত উপাদান are

এলডিএল এইচডিএল-এর বিরোধী, শরীরে এটির সংক্রমণ এথেরোস্ক্লেরোসিসের উপস্থিতিতে অবদান রাখে। যখন কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনগুলি জারণযুক্ত হয় এবং প্রতিরোধক কোষকে ট্রিগার করে, তখন শরীরের জন্য একটি অতিরিক্ত বিপদ তৈরি হয়। এই প্রক্রিয়াতে, অ্যান্টিবডিগুলি সক্রিয়ভাবে সংশ্লেষিত হয় যা কেবল শত্রু নয়, স্বাস্থ্যকর কোষগুলিকেও সংক্রামিত করে।

আপনি যদি খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কম না করেন, তবে সময়ের সাথে সাথে এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকগুলি জাহাজে জমা করা হবে। এটি শিরা এবং ধমনীর লুমেন সংকুচিত করতে সাহায্য করবে, যার ফলে রক্ত ​​জমাট বাঁধার সৃষ্টি হবে।

এক প্রোটিন এবং প্লেটলেটগুলি সাধারণ রক্ত ​​সঞ্চালনে হস্তক্ষেপ করে। ফলস্বরূপ, বাধা স্থানগুলিতে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজ ব্যাহত হয়।

প্রায়শই থ্রোম্বোসিসটি প্লীহা, অন্ত্র, কিডনি এবং নিম্ন অঙ্গগুলিতে রূপ নেয়। এমন প্রায়শই ঘটে থাকে যখন এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকগুলি প্রধান অঙ্গ - মস্তিষ্ক এবং হৃৎপিণ্ডগুলিতে পুষ্টির অ্যাক্সেসকে অবরুদ্ধ করে। হাইপারোকলেস্টেরোলেমিয়ায় সবচেয়ে বিপজ্জনক পরিণতি এভাবেই ঘটে - স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাক, যা প্রায়শই মৃত্যুর মধ্যে শেষ হয়।

একটি চিকিত্সা সুবিধাতে, একটি বায়োকেমিক্যাল রক্ত ​​পরীক্ষা কোলেস্টেরলের মাত্রা নির্ধারণে সহায়তা করবে। ফ্যাটি অ্যালকোহলের সাধারণ সূচকটিতে তিনটি উপাদান রয়েছে - এইচডিএল, এলডিএল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড (কোলেস্টেরল অন্তর্ভুক্ত)।

বাড়িতে, ডায়াবেটিস রোগীরা রক্তের গ্লুকোজ মিটার ব্যবহার করে কোলেস্টেরলও পরিমাপ করতে পারে। এটি লক্ষণীয় যে বয়স, লিঙ্গ এবং নির্দিষ্ট রোগের উপস্থিতির উপর নির্ভর করে সূচকগুলি পৃথক হয়। রক্তের কোলেস্টেরলের পরিমাণ আদর্শের সাথে মিলে যায়:

1. পুরুষ। 20 বছর - 5.99 অবধি, 50 বছর - 7.15 অবধি, 70 বছর পর্যন্ত - 7.10 মিমি / এল পর্যন্ত।
2. নারী। 20 বছর - 5.59 অবধি, 50 বছর - 6.8 পর্যন্ত, 70 বছর পর্যন্ত - 7.85 মিমি / এল পর্যন্ত।

হাইপারকলেস্টেরলিমিয়ার এটিওলজি এবং ক্লিনিকাল লক্ষণ

অনেকে বিশ্বাস করেন যে রক্তে অতিরিক্ত কোলেস্টেরলের কারণগুলি চর্বিযুক্ত এবং অস্বাস্থ্যকর খাবারের অপব্যবহারের মধ্যে রয়েছে। বিশ্বাসটি সত্য, তবে এই উপাদানটি ছাড়াও, বেশ কয়েকটি রোগ এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশে অবদান রাখে। এগুলি হ'ল ডায়াবেটিস, হাইপারটেনশন, ভার্নার সিন্ড্রোম, করোনারি হার্ট ডিজিজ, হাইপোথাইরয়েডিজম, গাউট, অ্যানালবুমিনেমিয়া, প্রোস্টেট ক্যান্সার, রিউম্যাটয়েড বাত, পিত্তথলির রোগ।

রক্তের কোলেস্টেরল অগ্ন্যাশয়, কিডনি, ফুসফুস, যকৃত এবং থাইরয়েডের রোগে বেড়ে যায়। চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় পদার্থের জমে বয়সের সাথে সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি (বার্ধক্য), বংশগতি, নিম্ন-ক্রিয়াকলাপের জীবনধারা এবং স্থূলত্ব দ্বারা প্রচারিত হয়।

এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকগুলি প্রায়শই লোকেরা অ্যালকোহল, ধূমপান এবং গর্ভবতী মহিলাদের গালাগালি করে formed এছাড়াও, শরীরে এলডিএল জমে কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ খাওয়ার ক্ষেত্রে অবদান রাখে।

হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া নির্ণয় পরীক্ষার ফলাফলের ভিত্তিতে ডাক্তার তৈরি করেন is তবে আপনি যদি এই রোগের উপস্থিতিটি নিজেই সন্দেহ করতে পারেন তবে আপনি বেশ কয়েকটি লক্ষণের প্রতি মনোযোগ দিন:

• মাথা ঘোরা;
• করোনারি জাহাজের ক্ষতির সাথে বুকে ব্যথা হয়;
• নিম্ন অঙ্গগুলিতে দুর্বলতা এবং অস্বস্তি;
• মাথাব্যাথা;
• পুরুষদের মধ্যে ইরেক্টাইল কর্মহীনতা;
• কর্নিয়ার প্রান্তে হালকা ধূসর রিমের উপস্থিতি;
• শিরা থ্রোম্বোসিস;
• ত্বকের নীচে রক্ত ​​জমাট বাঁধা;
• শ্বাসকষ্ট
• বমি বমি ভাব।

এথেরোস্ক্লেরোসিসের সাথে, রোগী রক্তচাপ এবং এনজাইনা পেক্টেরিসে লাফিয়ে যাওয়ার অভিযোগ করতে পারে।

কোলেস্টেরল কমানোর inalষধি এবং লোক পদ্ধতি

হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া সহ, সরকারী ওষুধ দুটি শীর্ষস্থানীয় ওষুধ ব্যবহার করে। এগুলি স্ট্যাটিন এবং ফেনোফাইব্রেটস। প্রাক্তন যকৃতে কোলেস্টেরলের সংশ্লেষণকে বাধা দেয়, যার কারণে এলডিএল স্তর 50% হ্রাস পায়। এছাড়াও, লিপিড-হ্রাসকারী ওষুধগুলি মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন এবং কার্ডিয়াক ইসকেমিয়া হওয়ার সম্ভাবনা 20%, এনজিনা পেক্টেরিস 30% দ্বারা হ্রাস করে।

স্ট্যাটিনগুলি তখনই ব্যবহার করা যেতে পারে যখন কোলেস্টেরলের মাত্রা খুব বেশি এবং ছোট মাত্রায় থাকে। এই বিভাগ থেকে সর্বাধিক বিখ্যাত তহবিলগুলি হ'ল আকোর্টা, ক্রেস্টর, টেভাস্টার, রোসুকার্ড।

ফেনোফাইব্রেটস উচ্চ কোলেস্টেরল হ্রাস করতে পারে। এগুলি ফাইব্রাইক অ্যাসিডের ডেরাইভেটিভস, যা পিত্ত অ্যাসিডের সাথে যোগাযোগের মাধ্যমে জৈব পদার্থের নিঃসরণও বন্ধ করে দেয়।

ওষুধগুলি রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইড এবং এলডিএল এর ঘনত্বকে 40% হ্রাস করে। একই সময়ে, উপকারী কোলেস্টেরলের সামগ্রী 30% বৃদ্ধি পায়। মোলার অ্যাসিড ভিত্তিক পরিচিত ট্যাবলেটগুলি - জিমিফিব্রোজিল, লিপানোর। চিকিত্সকরা লিপান্টিল 200 এম, ট্রাইকারের মতো ফেনোফাইব্রেটগুলি ব্যবহার করে ডায়াবেটিসের সাথে হাইপারকোলেস্টেরলিমিয়া চিকিত্সার পরামর্শ দেন।

নিম্নলিখিত ধরণের ওষুধগুলি রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাস করতে সহায়তা করবে:

1. ভিটামিন পিপি, ভিজেড;
2. পিত্ত অ্যাসিডের ক্রিয়াকলাপ (কোলেস্তান, কোয়েস্টরান);
3. নিকোটিনিক অ্যাসিড;
4. আলফা লাইপিক এসিড;
5. ওমেগা 3।

উপরের সমস্ত ওষুধের প্রয়োগ এবং ডোজ করার পদ্ধতি উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা নির্বাচিত হয়।

ওষুধের পাশাপাশি, লোক প্রতিকারগুলি পাত্র পরিষ্কার করতে সহায়তা করবে। সুতরাং, রস থেরাপি ব্যবহার করে শরীর থেকে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল অপসারণ করা সম্ভব। চিকিত্সার সারাংশটি হ'ল পাঁচ দিনের জন্য আপনাকে ফল এবং শাকসব্জি থেকে নতুনভাবে স্কেজেড রস নেওয়া দরকার।

প্রথম দিন তারা গাজর (130 মিলি) এবং সেলারি (70 মিলি) একটি পানীয় পান করে। দ্বিতীয় দিন, তাজা শসা, বিটরুট (প্রতিটি 70 মিলি) এবং গাজর (100 মিলি) ব্যবহার করুন।

তৃতীয় দিনে, একটি আপেল (70 মিলি) গাজর-সেলারি রসে যোগ করা হয়, এবং চতুর্থ দিনে বাঁধাকপি থেকে তাজা (50 মিলি)। শেষ দিন, কমলা (১৩০ মিলিলিটার) এর সদ্য কাটা পানীয় পান করুন।

এছাড়াও, বিভিন্ন গুল্মগুলি এলডিএল এবং এইচডিএল এর স্তরকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করবে, যেখান থেকে ডিকোশন এবং টিংচারগুলি প্রস্তুত করা হয়:

ডায়েট থেরাপি

রক্তে উচ্চ স্তরের ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত, পুষ্টির নিয়মগুলি বিভিন্নভাবে ডায়াবেটিসের জন্য নির্ধারিত ডায়েটের অনুরূপ। চিনিযুক্ত এবং কার্বনেটেড পানীয় ব্যবহার করাও নিষিদ্ধ।

তবে হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়ায় ডায়েট থেরাপির মূল লক্ষ্য হ'ল ডায়েট থেকে ট্রান্স ফ্যাট সমৃদ্ধ খাবার নির্মূল করা। অতএব, দৈনিক মেনু থেকে আপনাকে সুবিধামত খাবার, ফাস্টফুড, পরিশোধিত তেল, লার্ড এবং মার্জারিন বাদ দিতে হবে।

ফ্যাটযুক্ত মাংস এবং সীফুড সহ মাছের তেল নিষিদ্ধ। এই পণ্যগুলি ভাজা বা তাদের ভিত্তিতে সমৃদ্ধ broths রান্না করা যাবে না।

বিভিন্ন স্ন্যাকস (ক্র্যাকারস, চিপস), সসেজ, সস, কেচাপস, স্মোকড মাংস এবং আচার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আপনি পুরো দুধ পান করতে পারবেন না এবং এটি থেকে তৈরি ফ্যাটযুক্ত পণ্যগুলি (মাখন, হার্ড পনির) খেতে পারবেন না।

তবে সমস্ত কোলেস্টেরলের বেশিরভাগ অফালে পাওয়া যায়। তাই চিকিত্সকরা ডায়েট থেকে স্থায়ীভাবে মস্তিষ্ক, যকৃত এবং কিডনি অপসারণের পরামর্শ দেন।

প্রতিদিনের মেনুতে রক্তে অতিরিক্ত পরিমাণে এলডিএল থাকা উচিত:

• উদ্ভিজ্জ তেল - জলপাই, তিল, কুমড়ো, তিসি।
• ফল এবং বেরি - অ্যাভোকাডোস, আঙ্গুর, ব্লুবেরি, কলা, ডালিম, রাস্পবেরি, পর্বত ছাই, ক্র্যানবেরি, আপেল।
• সিরিয়াল - বাদামী চাল, গমের জীবাণু, ওটস, কর্ন।
• বাদাম এবং শস্য - আখরোট, ব্রাজিল, সিডার, শ্লেষের বীজ, কুমড়ো, তিল, সূর্যমুখী, বাদাম, কাজু, পেকান, হ্যাজনেল্ট।
• শাকসবজি - ব্রোকলি, বেগুন, গাজর, টমেটো, মূল সবজি, বিট, সাদা বাঁধাকপি, রসুন।
• স্বল্প ফ্যাটযুক্ত টক-দুধজাত পণ্য - দই, কেফির, কুটির পনির;
• দাস এবং মাংস - মুরগী, টার্কি ফিললেট, স্যামন, ভেল, ট্রাউট, খরগোশ, টুনা।
• লেবুস - সয়া, ছোলা, মটরশুটি।

পানীয়গুলির মধ্যে, আপনার প্রাকৃতিক রস এবং কমপোটগুলি বেছে নেওয়া উচিত। কফি প্রত্যাখ্যান করা এবং গ্রিন টি এবং ভেষজ ডিকোশনগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল।

আর একটি গুরুত্বপূর্ণ চিকিত্সা সুপারিশ হ'ল প্রতিদিন লবণ গ্রহণের পরিমাণ 5 গ্রাম কমাতে। দিনে 6 বার মাঝারি অংশে খাবার গ্রহণ করা উচিত (একবারে 200 গ্রামের বেশি নয়)।

প্রস্তাবিত রান্নার পদ্ধতিগুলি - বাষ্প চিকিত্সা, রান্না, স্টিউইং। উপরের সুপারিশগুলি ব্যবহার করে, আপনি একটি দরকারী মেনু তৈরি করতে পারেন যা দেখতে এটির মতো দেখাবে:

প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

হাইপারকোলেস্টেরলিমিয়ার বিকাশ রোধ করতে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দেওয়া জরুরী। স্বাস্থ্যকর, কম চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার সাথে জড়িত একটি ডায়েট অনুসরণ করার পাশাপাশি আপনাকে ব্যায়াম করতে হবে।

এটি শরীরের ওজনকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করবে, কারণ স্থূলত্ব অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের উপস্থিতিতেও ভূমিকা রাখে। নেদারল্যান্ডসের বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে প্রতি অতিরিক্ত অর্ধ কেজি রক্তে কোলেস্টেরলের ঘনত্বকে 2% বৃদ্ধি করে। এটি প্রমাণিত হয় যে 50 বছরেরও বেশি বয়সের লোকেরা নিয়মিত প্রশিক্ষণ দ্বারা হৃদযন্ত্রের রোগের সম্ভাবনা তিনগুণ হ্রাস করে।

ডায়াবেটিস এবং হাইপারকলেস্টেরলিমিয়ার জন্য প্রস্তাবিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি হ'ল হাঁটা, ক্রীড়া (বাস্কেটবল, টেনিস), সাঁতার কাটা, দৌড় এবং সাইকেল চালানো। আপনার প্রতিদিনের ক্লাসের তীব্রতা এবং সময়কাল বাড়ানো, ফুসফুসের সাথে অনুশীলন শুরু করা দরকার।

চিকিত্সকরা খারাপ অভ্যাসগুলি পুরোপুরি ত্যাগ করার পরামর্শ দেয়। ধূমপান এইচডিএল এবং এলডিএল এর ভারসাম্যকে বাড়িয়ে তোলে। তদুপরি, দিনে যত বেশি সিগারেট সেবন করা হয় রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা তত বেশি হয়ে যায়।

রক্তনালীতে অ্যালকোহলও উপকারী প্রভাব ফেলে না। যদিও প্রথমবার তাদের পান করার পরে লুমন প্রশস্ত হয়। কিন্তু কয়েক ঘন্টা পরে, এটি আবার সঙ্কুচিত।

অ্যালকোহলে নিয়মিত এক্সপোজারের ফলে জাহাজগুলি কম ইলাস্টিক, ভঙ্গুর এবং সময়ের সাথে সহজেই আহত হয়। মস্তিষ্ক এবং হার্ট সরবরাহকারী বড় ধমনীর জন্য ইথানল সবচেয়ে বিপজ্জনক।

হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া প্রতিরোধে স্থিতিশীল সংবেদনশীল অবস্থা বজায় রাখা জড়িত। রক্তের কোলেস্টেরল বাড়ানোর জন্য স্ট্রেস প্রমাণিত হয়েছে। তদুপরি, কোনও ব্যক্তি পুরোপুরি শান্ত না হওয়া পর্যন্ত এর স্তর হ্রাস পায় না।

হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়ার উপস্থিতি বা অগ্রগতি রোধ করতে ডায়াবেটিস রোগীদের নিয়মিত একজন চিকিত্সকের সাথে দেখা করা উচিত এবং একটি বায়োকেমিক্যাল রক্ত ​​পরীক্ষা করা উচিত। বিশেষত, 35 বছর বয়সের পুরুষদের এবং মেনোপজ হওয়া মহিলাদের ক্ষেত্রে এই সুপারিশটি প্রাসঙ্গিক, যাদের কোলেস্টেরল ফলক গঠনের খুব ঝুঁকি রয়েছে।

উচ্চ কোলেস্টেরলের সাথে কী করবেন তা এই নিবন্ধে ভিডিওতে বিশেষজ্ঞদের বলবে।