রক্তচাপ হ'ল এক ধরণের ইন্টারভাস্কুলার প্রেসার, যার কারণে ইন্ট্রাভাসকুলার প্রতিরোধের ঘটনাটি তৈরি হয়, যার মাধ্যমে রক্ত সমস্ত ভাস্কুলার কাঠামোর মধ্যে দিয়ে প্রবাহিত হয় এবং পুষ্টি এবং অক্সিজেন সরবরাহ সরবরাহ করে।
রক্তের তরল অংশের পরিমাণ, আকারের উপাদানগুলির সংখ্যা, তাদের অনুপাত, ভাস্কুলার প্রাচীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা, মায়োকার্ডিয়াল সংকোচনের ফ্রিকোয়েন্সি, শরীরের গহ্বরগুলির চাপ এবং জাহাজের অভ্যন্তরের লুমেনের ব্যাসের মতো বৈশিষ্ট্যগুলির পরিবর্তনের সাথে রক্তচাপের স্তর একই সাথে পরিবর্তিত হয়। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রীয় স্নায়ু এবং হিউমোরাল সিস্টেমের স্তরে সঞ্চালিত হয়।
ধমনী উচ্চ রক্তচাপ বিভিন্ন ধরণের হতে পারে:
- অপরিহার্য, এটি প্রাথমিক, "সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য" এর পটভূমির বিরুদ্ধে উত্থাপিত;
- গৌণ, অঙ্গগুলির কোনও জৈব বা কার্যকরী প্যাথলজির পটভূমির বিরুদ্ধে বিকাশ ঘটে;
- গর্ভকালীন উচ্চ রক্তচাপ শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে উপস্থিত।
বাম ভেন্ট্রিকলের সংকোচনের সময়, মহাকাশ থেকে রক্ত বের হয়। এই সময়কালে রক্তচাপের সর্বাধিক সংখ্যক দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই সময়টি চাপ পরিমাপের সিস্টোলিক পর্বের সাথে মিলে যায়। সিস্টোলের পরে, ডায়াস্টোলিক পর্ব শুরু হয়, এই সময়ের মধ্যে চাপটি সবচেয়ে কম থাকে।
হার্টের পেশী থেকে আরও দূরে, সাইটে রক্ত সরবরাহ দুর্বল। এটি পৃথিবীর মাধ্যাকর্ষণ বলের কারণে। রোগীর সর্বোত্তম চাপটি 120/80 মিমি এইচজি হয়। যদি সংখ্যাগুলি 140/99 এর বেশি হয়, তবে ধমনী উচ্চ রক্তচাপের একটি রোগ নির্ণয় নিয়মিত করা হয় এবং ডায়াগনস্টিক পদ্ধতিগুলির পুরো জটিলটি রক্তচাপের বৃদ্ধির মূল কারণ চিহ্নিত করতে পরিচালিত হয়।
একটি স্বাস্থ্যকর দেহে, অভিযোজিত প্রক্রিয়াগুলি পরিবেশে হঠাৎ পরিবর্তনের জন্য ক্ষতিপূরণ দেয়: বায়ুমণ্ডলীয় চাপে লাফ দেয়, তাপমাত্রা পরিবর্তন হয়, বাতাসের অক্সিজেনের ডিগ্রি হয়। তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, কৈশোরে নিবিড় বৃদ্ধির সময় রক্তচাপে শারীরবৃত্তীয় লাফানোর অনুমতি দেওয়া হয়।
দুর্ভাগ্যক্রমে, হাইপারটেনসিভ রোগীদের ক্ষেত্রে, অভিযোজিত প্রক্রিয়াগুলির সূচকগুলি হ্রাস পায়। এই সংযোগে, তীব্র ব্যায়াম, একটি বিরক্তিকর এবং তীব্র জলবায়ু, স্বাস্থ্যের প্রচুর জটিলতা তৈরি করতে পারে। এই ধরনের পরিবর্তনগুলির সাথে, গুরুতর হাইপারটেনসিভ সংকট দেখা দিতে পারে বা এর বিপরীতে, হাইপোটেনশনের একটি অবস্থানে স্থানান্তর। আপনার দেশের হাইপারটেনসিভ রোগীদের জন্য লালিত সর্বোত্তম জলবায়ু কীভাবে পাওয়া যায় তা সঠিকভাবে নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
জলবায়ুর প্রভাব রক্তচাপের উপর
সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, জলবায়ু অঞ্চলটি কোরের এবং হাইপারটেনসিভের স্বাস্থ্যের স্থিতিতে বিশেষ প্রভাব ফেলে।
তদুপরি, পৃথিবীর বিভিন্ন কোণে, বিভিন্ন ঘটনা এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের প্যাথলজিসের প্রসার।
কিছু স্থিতিশীল তথ্য নীচে দেওয়া হল:
- অত্যন্ত উষ্ণ বায়ু তাপমাত্রা, উচ্চ আর্দ্রতা সত্ত্বেও গ্রীষ্মমন্ডলীয় ও উষ্ণমন্ডলীয় জলবায়ু অঞ্চলগুলির বাসিন্দারা উচ্চ রক্তচাপের প্রবণতাগুলির পক্ষে কম সংবেদনশীল। এটি সম্ভবত কেবলমাত্র তাপমাত্রা গড় বার্ষিক সূচককেই নয়, জীবনযাত্রার পরিমাপের জন্যও।
- ইউরোপ এবং সিআইএস দেশগুলির বাসিন্দারা কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকিতে বেশি।
- একটি মজার তথ্য হ'ল পূর্ব আফ্রিকা পশ্চিমের চেয়ে হাই বিপি-র প্রবণতা। এটি সম্ভবত অঞ্চল দ্বারা আর্দ্রতার অদ্ভুততার কারণে।
অধিকন্তু, হাইপারটেনসিভ রোগীরা বায়ুমণ্ডলীয় চাপের স্তরের পরিবর্তনের জন্য অত্যন্ত সংবেদনশীল। এছাড়াও শরীরের গহ্বর (পেট এবং প্লুরাল) এর চাপ গুরুত্বপূর্ণ। তাদের মধ্যে বর্ধিত চাপ, যা কিছু প্যাথলজিসমূহের সাথে বেশ সাধারণ, সরাসরি রক্তচাপের বৃদ্ধিকে সরাসরি অনুপাত করে
অনুরূপ কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজি সহ রোগীর জন্য স্থায়ী বাসস্থান স্থাপন করার সময়, আপনার রক্তের নালীর জন্য "ভাল" জলবায়ু অঞ্চল কী তা বুঝতে হবে।
ধমনী উচ্চ রক্তচাপের রোগীর জন্য স্থায়ী বাসস্থান স্থাপন এবং চয়ন নিম্নলিখিত সুপারিশগুলির ভিত্তিতে হওয়া উচিত:
- বৃষ্টিপাত, আপেক্ষিক আর্দ্রতা, রৌদ্রোজ্জ্বল দিন, তাপমাত্রা এবং বায়ুমণ্ডলীয় চাপ - রক্তচাপের সংখ্যাকে প্রভাবিতকারী কারণগুলি মনে রাখার মতো;
- গড় দৈনিক চাপ ড্রপ, বায়ু বেগ, তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ;
- হাইপারটোনিক্স ভাল হবে যেখানে আবহাওয়ার পরিস্থিতি সর্বাধিক পরিমাপ করা হয়;
- খুব গরম বা তীব্রভাবে হিমশীতল জলবায়ু অঞ্চলগুলি রক্তচাপের সংখ্যাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে;
- সমুদ্রের সান্নিধ্য রোগীদের সুস্থতা এবং আয়ু উন্নত করে;
- কাছাকাছি পাইনের বনও রোগীর অবস্থার উপর সর্বোত্তম প্রভাব ফেলে।
উচ্চরক্তচাপের রোগীদের ক্ষেত্রে হাইল্যান্ডস সর্বদা ইতিবাচক প্রভাব ফেলে না; বরং স্থূলত্ব এবং ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে এটি উপযুক্ত।
উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য অনুকূল জলবায়ু
হাইপারটেনসিভ রোগী এবং কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজি সহ অন্যান্য রোগীদের জন্য রাশিয়ায় বাস করা বা আরামের সবচেয়ে ভাল কোথায় তা বেছে নেওয়ার সময় আপনার প্রথমে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত এবং এ জাতীয় স্থানটি বেছে নেওয়ার জন্য অ্যালগরিদমটি বুঝতে হবে।
পূর্ববর্তী বিভাগে বর্ণিত সুপারিশগুলি শুনতে ভুলবেন না।
এমনকি একজন নবজাতক কার্ডিওলজিস্ট তার রোগীকে আবহাওয়া সংক্রান্ত অবস্থার তীব্র পরিবর্তন সহ স্থানগুলি এড়াতে পরামর্শ দেবেন। বিনোদনের জন্য সবচেয়ে অনুকূল বিকল্প হ'ল আনপা, তবে জীবনের জন্য রাশিয়ার হাইপারটেনসিভ রোগীদের জন্য সর্বোত্তম জলবায়ু উত্তরে is
তদতিরিক্ত, আর্দ্রতার সূচক এবং গড় বার্ষিক তাপমাত্রা বিবেচনা করা উচিত। আপেক্ষিক আর্দ্রতা 40 থেকে 60 শতাংশের মধ্যে হতে হবে এবং তাপমাত্রা 22-23 ডিগ্রি ছাড়িয়ে যাওয়া উচিত নয়। এই সংযোগে, চিকিত্সকরা সুপারিশ করেন যে হাইপারটেনসিভ রোগীরা বছরের অ-গরম সময়কালে দক্ষিণ রাশিয়ার দক্ষিণ অংশে বিশ্রাম পান।
এটি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ যে একটি উচ্চ স্তরের আর্দ্রতা কার্ডিয়াক এবং শ্বসনতন্ত্রের কার্যকরী অবস্থাকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করে। সর্বাধিক উপযুক্ত অঞ্চলটি হ'ল - শঙ্কুযুক্ত গাছের সাথে পরিচ্ছন্ন অঞ্চল।
এটি গুরুত্বপূর্ণ যে রোগী meতুতে একাধিকবার বিভিন্ন আবহাওয়া অক্ষাংশের সীমানা "ক্রস" না করে। প্রথম দিনেই তাপ এবং শীতের এক তীব্র পরিবর্তন চাপ চাপ এবং বিভিন্ন জটিলতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
উষ্ণ আবহাওয়ার পরিস্থিতি, মাঝারিভাবে আর্দ্র বায়ু, ভারী বৃষ্টিপাতের অভাব, পরিষ্কার বাতাসের অভাব এবং আকস্মিক আবহাওয়ার পরিবর্তনের অনুপস্থিতির কারণে দক্ষিণ রাশিয়ার উচ্চভূমিতে জলবায়ু কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রাজ্যে খুব উপকারী প্রভাব ফেলে।
বিনোদন কেন্দ্রগুলিতে বিনোদনের বৈশিষ্ট্য
সবুজ জায়গাগুলির প্রচুর পরিমাণ, বিশেষত বনাঞ্চলে খুব উপকারীভাবে ভাস্কুলার প্রাচীরের অবস্থাকে প্রভাবিত করে। এটি কেবল শক্তিশালী পরিষ্কারের প্রক্রিয়াগুলির জন্যই নয়, তবে গাছের ছাল এবং পাতা (সূঁচ) এর নির্দিষ্ট ফাইটোনসাইডগুলি বাতাসে নির্গমন করতেও পারে।
উচ্চ রক্তচাপযুক্ত রোগীদের তাদের ছুটি বিনোদনমূলক কেন্দ্রগুলিতে যেমন মেডিকেল এবং প্রতিরোধক স্যানিটারিয়ামগুলিতে কাটাতে পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি রোগীর সর্বদা একজন চিকিত্সকের তত্ত্বাবধানে থাকা এই কারণে ঘটে।
বিনোদনমূলক কেন্দ্রগুলিতে চিকিত্সার মধ্যে কেবলমাত্র নিষ্ক্রিয় বিশ্রামই নয়, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য প্রচুর উপকারীভাবে প্রভাবিত করে:
- রেডন, মুক্তো, হাইড্রোজেন সালফাইড, আয়োডিন দিয়ে স্নান;
- ডায়েট ফুড, আপনি চিনিবিহীন ডায়েট অনুসরণ করতে পারেন;
- সঠিক ঘুমের মোড;
- ফিজিওথেরাপি অনুশীলন;
- তাড়িত্;
- kinesitherapy;
- ম্যাসেজ কোর্স;
- কাদা চিকিত্সা;
- জল বায়ুসংস্থান;
- লবণের খনি;
ছুটিতে, আপনার তাজা বাতাসে অনেকগুলি হাঁটাচলা করা উচিত। রোগীর উপস্থিত চিকিত্সক তার সমস্ত স্বাস্থ্য সূচক মূল্যায়ন করার পরে রোগীকে চিকিত্সার জন্য স্যানেটেরিয়ামে প্রেরণ করেন।
ছুটিতে যাওয়ার আগে রোগীদের অবশ্যই নির্ধারিত হতে হবে:
- প্রস্রাব এবং রক্তের সাধারণ ক্লিনিকাল স্টাডি।
- হৃদ্যন্ত্রের।
- প্রয়োজন হিসাবে, হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির আল্ট্রাসাউন্ড।
- পেটের গহ্বরের আল্ট্রাসাউন্ড।
- বোঝা সহ চিনির জন্য একটি রক্ত পরীক্ষা।
এটি লক্ষণীয় যে প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াটির সুপ্ত পর্যায়ে, স্যানেটোরিয়ায় স্যানিটোরিয়াম চিকিত্সা ফার্মাকোলজিকাল থেরাপির সাথে সংযোগ না দিয়েও দ্রুত এবং কার্যকর ফলাফলগুলিতে অবদান রাখে। যেহেতু নেতিবাচক শারীরিক এবং মানসিক কারণগুলি থেকে সম্পূর্ণ শিথিলতা, একটি শিথিল পরিবেশ, একসাথে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং অনুকূল মানসিক পটভূমি শরীরের পুরো পুনরুদ্ধারে এবং হার্টের প্যাথোলজগুলি এবং চাপের ক্ষতিপূরণে অবদান রাখে।
সমস্ত জ্ঞানের জ্ঞান অনুসারে, একটি রোগ চিকিত্সার চেয়ে প্রতিরোধ করার জন্য আরও ভাল এবং সস্তা। একটি বার্ষিক পূর্ণ বিশ্রাম, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বজায় রাখা, ভারসাম্যহীন খাদ্যতন্ত্র হ'ল কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যের মূল চাবিকাঠি।
হাইপারটেনশন সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্য এই নিবন্ধে ভিডিওতে সরবরাহ করা হয়েছে।
