প্রতিটি রোগীর জানা উচিত রক্তে শর্করার কম ব্যবহার করার কী অর্থ তার প্রয়োজন means তবে অবশ্যই এগুলি চিকিত্সকের সাথে পূর্ব পরামর্শের পরে ব্যবহার করা উচিত।
সাধারণত রোগীরা রোগের অগ্রগতি শুরু হওয়ার পরে বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেয় এবং এর স্পষ্ট লক্ষণ দেখা যায়।
এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে খুব বেশি চিনি সর্বদা প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে তোলে। ফলস্বরূপ, শরীর বিভিন্ন সংক্রামক ক্ষতগুলির জন্য বেশি সংবেদনশীল। এ কারণেই বেশিরভাগ রোগী ডায়াবেটিস রোগ নির্ণয় করে অন্যান্য সহজাত রোগ সম্পর্কে ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরে।
এটিও গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার নির্দিষ্ট রক্তের চিনির মাত্রা কেবল নির্দিষ্ট ওষুধের সাহায্যেই বজায় রাখতে হবে না, তবে একটি বিশেষ ডায়েটের পাশাপাশি অনেকগুলি শারীরিক অনুশীলনকেও ধন্যবাদ দেওয়া উচিত। এটি এবং অন্য উভয়ই একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষার পরে উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত হওয়া উচিত।
আপনার সর্বদা মনে রাখতে হবে যে কোনও ওষুধ যা রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে পারে কেবলমাত্র আপনার চিকিত্সকের পরামর্শ অনুযায়ী মেনে নেওয়া হয়। এবং পরিবর্তে, তাকে অবশ্যই contraindicationগুলি এবং কোন সহজাত রোগ আছে কিনা তা সনাক্ত করতে হবে।
সঠিক পুষ্টি সম্পর্কে আপনার কী জানা দরকার?
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, কার্যকরভাবে রক্তে সুগার কমাতে, আপনাকে কেবল ড্রাগগুলিই গ্রহণ করতে হবে না, তবে অন্যান্য পদ্ধতিও ব্যবহার করা উচিত। সঠিক পুষ্টিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা দেওয়া হয়। আপনার ডায়েটের পরিকল্পনা করা উচিত। এবং এর জন্য প্রতিটি পণ্যের গ্লাইসেমিক সূচকটি নির্ভুলভাবে গণনা করা প্রয়োজন। এই সূচকটি ব্যাখ্যা করে যে কোনও পণ্য ব্যবহার কীভাবে রক্তে চিনির উপর প্রভাব ফেলে। সমস্ত পণ্য তিনটি প্রধান গ্রুপে বিভক্ত:
- পঞ্চাশের উপরে একটি সূচক রয়েছে এমন পণ্য।
- চল্লিশ থেকে পঞ্চাশ পর্যন্ত সূচকযুক্ত পণ্য।
- খাদ্য যার সূচক দশ থেকে চল্লিশ পর্যন্ত।
যদি আমরা প্রথম গ্রুপের সাথে সম্পর্কিত কোন পণ্যগুলির বিষয়ে কথা বলি তবে এর মধ্যে ডার্ক চকোলেট, ভাজা মাংস, হালকা ময়দার রুটি, সিদ্ধ শাকসবজি, উচ্চ গ্লুকোজ স্তরযুক্ত ফলগুলি বাদে সমস্ত মিষ্টান্নজাতীয় পণ্য অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। সিরিয়ালগুলির মধ্যে, এই তালিকায় রয়েছে বাকলওহিট, পাস্তা, কনডেন্সড মিল্ক এবং আইসক্রিম। এবং অবশ্যই, সমস্ত শিল্প জুস, খুব শক্তিশালী অ্যালকোহল, মধু এবং দ্রুত খাবার foods যদিও, অবশ্যই, এটি পণ্যগুলির সম্পূর্ণ তালিকা নয়, তবে কেবলমাত্র মূলগুলি।
দ্বিতীয় গ্রুপের পণ্যগুলির জন্য, এগুলি বার্লি এবং মুক্তোর বার্লির মতো সিরিয়াল। মাংস, নাম গরুর মাংস। তাদের ফল আনারস, আপেল, আঙ্গুর এবং আঙ্গুর বরাদ্দ করা উচিত। এর মধ্যে রয়েছে কফি, রেড ওয়াইন, পুরো শস্য সিরিয়াল এবং অন্যান্য অনেক পণ্য।
তবে তৃতীয় গোষ্ঠীর পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে মাছ এবং সমস্ত সামুদ্রিক খাবার, ফলমূল, ডুমুর, ছাঁটাই, চর্বিহীন কেফির, মুরগির মাংস এবং আরও অনেক কিছু, যা হাতা বোঝায়।
রক্তে শর্করার মাত্রা যা খুব বেশি, হ্রাস করতে আপনার ডায়েট থেকে প্রথম তালিকায় থাকা খাবারগুলি বাদ দেওয়ার চেষ্টা করা উচিত। তবে যারা দ্বিতীয় অনুচ্ছেদে রয়েছে তাদের সপ্তাহে সর্বাধিক তিন বার খাওয়া উচিত।
আপনার সর্বদা এটিও মনে রাখা দরকার যে গ্লাইসেমিক সূচক ছাড়াও আপনার পণ্যগুলির ক্যালোরি সামগ্রীতেও মনোযোগ দিতে হবে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের এমন খাবারগুলি বেছে নেওয়া উচিত যাদের ন্যূনতম ক্যালরি স্তর রয়েছে।
ভগ্নাংশ পুষ্টিতে স্যুইচ করা প্রয়োজন, যথা, দিনে পাঁচ থেকে ছয় বার খাবার খেতে হয়।
বিশেষজ্ঞরা কী পরামর্শ দেন?
এটি লক্ষ করা উচিত যে রক্তে শর্করাকে হ্রাস করার একাধিক উপায় রয়েছে।
গ্লুকোজকে স্ট্যান্ডার্ড পর্যন্ত রাখতে সহায়তা করার জন্য প্রস্তাবিত ক্রিয়াকলাপগুলির একটি তালিকা রয়েছে। প্রচুর তরল গ্রহণ করতে ভুলবেন না, প্রতিদিন কমপক্ষে দুই লিটার স্থির জল পান করা উচিত।
এছাড়াও, ডায়াবেটিস রোগীদের সুপারিশ করা হয়:
- নিয়মিত খেলায় জড়িত থাকার জন্য আপনাকে খুব বেশি ভারী ধরণের শারীরিক অনুশীলনকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, সর্বাধিক কার্যকর ধরণের কার্যকলাপ হ'ল সাঁতার, চলমান বা প্রাথমিক শারীরিক শিক্ষা।
- সর্বদা আপনার দেহের ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন।
- পৃথিবীর গ্রুপের অন্তর্ভুক্ত এমন পণ্যগুলির ব্যবহারের সাথে জড়িত সেই রেসিপি অনুসারে খাবার রান্না করার চেষ্টা করুন। জেরুজালেম আর্টিকোক এ ক্ষেত্রে খুব কার্যকর হিসাবে বিবেচিত হয়।
- খাঁটি কফি না খাওয়াই ভাল, আপনার চিকোরিতে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। এই গাছের শিকড়গুলিতে যথেষ্ট পরিমাণে ইনুলিন থাকে, যা রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে সহায়তা করে।
- আপনার সর্বদা আপনার রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ করা উচিত। শক্ত জাম্প এড়ানো উচিত, অন্যথায় হাইপোগ্লাইসেমিয়া বা হাইপারগ্লাইসেমিয়ার বিকাশের অনুমতি দেওয়া যেতে পারে।
- যদি রোগী কোনও কঠোর ডায়েট মেনে চলার সিদ্ধান্ত নেন, তবে অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞকে এটি বাছাই করা উচিত। স্বতন্ত্রভাবে এমন পণ্যগুলির একটি তালিকা চয়ন করুন যা খাদ্যতালিকা থেকে পুরোপুরি বাদ দেওয়া দরকার নয়।
এগুলি প্রধান টিপস যা সঠিক স্তরে শরীরে বিপাক বজায় রাখতে এবং ডায়াবেটিসের জটিলতাগুলি এড়াতে সহায়তা করবে।
Traditionalতিহ্যবাহী ওষুধের ব্যবহার?
কখনও কখনও রোগীরা ভাবেন যে বিকল্প ওষুধের সাথে চিকিত্সা স্বাধীনভাবে চালানো যেতে পারে। তবে এটি লক্ষ করা উচিত যে তারা এত ভেবে ভ্রান্ত ভুল করছেন।
পরিচিত যে কোনও পদ্ধতি ব্যবহারের আগে, প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং তারপরে সরাসরি থেরাপি দিয়ে এগিয়ে যাওয়া জরুরী।
রক্তে গ্লুকোজ হ্রাস করার জন্য বেশ কয়েকটি সাধারণ রেসিপি রয়েছে।
Sugarতিহ্যবাহী ওষুধ যা রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে:
- সেররক্রটের রস;
- শিমের পাতা, যা তাদের থেকে তৈরি একটি কাটা;
- শিমের পাতাগুলির একটি ঘাটে, এতে ওট এবং ব্লুবেরির ঘাস যুক্ত হয়;
- হর্সটেইল (পিস্টিলস);
- dioica নেটলেট (আধান);
- লেবু, রসুন এবং পার্সলে মিশ্রণ;
- মে মাসে ফুল ফোটানো herষধি বাছাই;
- বাজরা;
- অ্যাস্পেন ছাল;
- নিয়মিত কমপোট
অবশ্যই, যাতে উপরের অর্থগুলি হ্রাসকারী প্রভাব ফেলে, আপনাকে প্রথমে সেগুলি কীভাবে রান্না করা যায় তা বুঝতে হবে।
উদাহরণস্বরূপ, প্রথম ক্ষেত্রে রান্নার ক্ষেত্রে কোনও বিশেষ সমস্যা হওয়া উচিত নয়; স্বাভাবিক পদ্ধতি ব্যবহার করে বাঁধাকপি খেতে হয়। তবে এটি থেকে রস দিনে প্রায় দুই থেকে তিনবার মাতাল হয়। এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে তারা এটি দুটি সপ্তাহের জন্য নেয় এবং তারপরে একটি বিরতি নেয়, তারপরে তারা আবার এটি নেওয়া শুরু করে।
দ্বিতীয় সরঞ্জামটির জন্য সমস্ত উপাদানগুলির প্রাথমিক গ্রাইন্ডিংয়ের প্রয়োজন হয়, এর পরে এগুলি পাঁচ মিনিটের জন্য মিশ্রিত করা হয় এবং সংক্রামিত হয়। অবশ্যই, চূর্ণ মিশ্রণটি অবশ্যই ফুটন্ত জলের সাথে pouredালা উচিত এবং তারপরে জোর দিয়ে বললেন, এটির জন্য একটি গ্লাসই যথেষ্ট। পাঁচ মিনিট কেটে যাওয়ার পরে, আপনাকে এখনও জল যুক্ত করতে হবে, যাতে শেষ পর্যন্ত আপনি একটি সম্পূর্ণ গ্লাস ঝোল পেতে পারেন। খাওয়ার আগে আধ ঘন্টা আগে আপনার ড্রাগ গ্রহণ করা উচিত।
তৃতীয় রেসিপিটিতে সমস্ত উপাদানগুলির সঠিক ডোজটি পর্যবেক্ষণ করা দরকার। পেঁয়াজের পরিমাণ 50 গ্রাম, 20 গ্রাম সোরেল, 40-50 গ্রাম ড্যান্ডেলিয়ন পাতা হওয়া উচিত। তারপরে এই সমস্ত উপাদানগুলি মিশ্রিত করে জলপাই তেল দিয়ে .েলে দেওয়া হয়। এর আগে মিশ্রণটি নুন দিন। আপনি কম ফ্যাটযুক্ত টক ক্রিম বা দই নিতে পারেন।
পঞ্চম রেসিপি উপরে বর্ণিত রীতিগুলির চেয়ে জটিল নয়। নেটলেট পাতাগুলি গুঁড়ো করা উচিত এবং ফুটন্ত জল আধা লিটার জারের .ালা প্রয়োজন। এর পরে, দুই ঘন্টা জেদ করুন এবং ভাল করে ছড়িয়ে দিন। খাওয়ার আগে আপনাকে এই চিকিত্সাটি এক চা চামচ দিনে তিনবার পান করতে হবে।
অন্যান্য সমস্ত রেসিপি একইভাবে প্রস্তুত করা হয়। প্রধান জিনিস অনুপাত এবং রান্না প্রযুক্তি পর্যবেক্ষণ করা হয়।
ভেষজ ওষুধ কি?
ভেষজ ওষুধ এমনকি কম কার্যকর উপায় হিসাবে বিবেচিত হয় যা তাদের কার্যকারিতাও দেখায়। এই ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র গুল্মগুলি ব্যবহার করা হয়। এ কারণে, আপনাকে এই জাতীয় সরঞ্জামগুলি তৈরিতে অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।
অনুপাতের পাশাপাশি কঠোরভাবে উত্পাদন প্রযুক্তিও পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন।
এই জাতীয় প্রতিকার প্রস্তুত করার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার বিষয়ে নিশ্চিত হন। এটি অনেক গুল্ম একটি পৃথক অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যে কারণে হয়। এজন্য আপনি টিংচার ব্যবহার শুরু করার আগে, আপনাকে সাবধানে রেসিপি, ডোজ এবং নিজেই প্রস্তুত করার প্রযুক্তিটি অধ্যয়ন করতে হবে।
আপনার এও মনে রাখতে হবে যে কিছু রেসিপি গাছের শিকড় ব্যবহার করে বা উদাহরণস্বরূপ, গাছের বাকল। এবং অন্যদের জন্য কেবল পাপড়ি বা কান্ডের প্রয়োজন are অতএব, প্রস্তুতি নিয়ে এগিয়ে যাওয়ার আগে, সঠিক রান্নার নির্দেশাবলী অধ্যয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ।
ঠিক আছে, অবশ্যই, এটি একটি ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে কোনও ব্যক্তির জন্য একবারে কয়েকটি চিকিত্সার নিয়ম মেনে চলা গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, আপনার শুধুমাত্র ডায়াবেটিস মেলিটাস বা ফাইটোথেরাপি চিকিত্সার পদ্ধতির জন্য বিকল্প রেসিপিগুলি ব্যবহার করার দরকার নেই, তবে নির্দিষ্ট medicষধগুলিও গ্রহণ করা উচিত। তবে চিকিত্সার এই ফর্ম্যাটটি আপনার ডাক্তারের সাথে সমন্বয় করা গুরুত্বপূর্ণ।
ড্রাগ চিকিত্সা - রহস্য কি?
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, রক্তে শর্করাকে হ্রাস করার একটি কার্যকর সরঞ্জাম প্রতিটি উপস্থিত চিকিত্সকের দ্বারা পৃথকভাবে নির্বাচন করা উচিত। কোন রোগীর জন্য কোন ওষুধ উপযুক্ত তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার জন্য, আপনাকে রোগীর প্রাথমিক পরীক্ষা করা এবং তার শরীরের বৈশিষ্ট্যগুলি নির্ধারণ করতে হবে।
এটি বোঝা উচিত যে কোনও ওষুধের ইতিবাচক দিকগুলিই নয়, কিছু contraindicationও রয়েছে এবং এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও রয়েছে। এজন্য আপনার নিজের জন্য কোনও নির্দিষ্ট medicineষধ স্বাধীনভাবে নির্ধারণ করা উচিত নয়। এই ব্যবসাটি এন্ডোক্রিনোলজিস্টের হাতে অর্পণ করা ভাল।
আমি লক্ষ করতে চাই যে চিনি হ্রাস কেবল তখনই ঘটে যখন চিকিত্সার জন্য ডোজটি প্রাথমিকভাবে সঠিকভাবে নির্বাচন করা হয়। এবং এর জন্য, যেমন আপনি জানেন, আপনার একটি বিশেষ পরীক্ষা করা উচিত। এটিতে বেশ কয়েকটি ক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- রোজা রক্ত;
- বিশ্লেষণটি পাস হওয়ার পরে, রোগীর এক গ্লাস জল পান করা উচিত যেখানে পঁচাশি মিলিগ্রাম খাঁটি গ্লুকোজ এর আগে দ্রবীভূত হয়েছিল;
- তারপরে দুই ঘন্টা পরে পুনরায় বিশ্লেষণ করুন।
আপনি সাবধানে ফলাফল অধ্যয়ন করা উচিত। যদি প্রথম ক্ষেত্রে বিশ্লেষণে 7.8 মোল / এল এর ফলাফল দেখা যায় এবং দ্বিতীয়টিতে সাত থেকে এগারো মোল / এল এর ফলাফল দেখা যায়, তবে আমরা প্রিডিবিটিস নিয়ে কথা বলছি।
ফলাফল আরও নির্ভুল হওয়ার জন্য, আপনাকে আগের দিন কিছু নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলতে হবে, সম্পূর্ণ অ্যালকোহলের ব্যবহার বাদ দিতে হবে। কোনও ডায়েটে অবলম্বন করার দরকার নেই, ডায়েটটি সর্বদা আগের মতোই থাকা উচিত। এটিও গুরুত্বপূর্ণ যে শেষ খাবারটি অধ্যয়নের প্রায় দশ ঘন্টা আগে হওয়া উচিত।
আপনি যদি এই সমস্ত সুপারিশ মেনে চলেন তবে বিশ্লেষণের ফলাফলগুলি যথাসম্ভব নির্ভুল হবে।
ওষুধ হিসাবে, তাদের পছন্দ শরীর পর্যাপ্ত পরিমাণে হরমোন ইনসুলিন উত্পাদন করতে পারে কিনা তার উপর নির্ভর করে। আপনার বুঝতে হবে একজন ব্যক্তি কী ধরণের জীবন যাপন করে। রোগীর রক্ত চিনি কমাতে কোন ওষুধটি সবচেয়ে ভাল ব্যবহার করা হয় তার উপর নির্ভর করে। প্রয়োজনে মানব ইনসুলিন অ্যানালগের ইঞ্জেকশন ব্যবহার করা উচিত।
ব্লাড সুগার কমাতে কার্যকর প্রতিকার সম্পর্কিত তথ্য এই নিবন্ধে ভিডিওতে সরবরাহ করা হয়েছে।
