অনেক রোগী কীভাবে রক্ত ইনসুলিন হ্রাস করবেন সে বিষয়ে একই প্রশ্নে আগ্রহী।
ইনসুলিন হরমোন যা অগ্ন্যাশয়ের দ্বারা গোপন করা হয়। এটি শরীরে সঠিক বিপাকীয় প্রক্রিয়া নিশ্চিত করার জন্য প্রয়োজনীয়। যথা, রক্তে গ্লুকোজের স্তর সর্বদা প্রতিষ্ঠিত আদর্শের চেয়ে বেশি না হয়। যখন এটি অপর্যাপ্ত পরিমাণে উত্পাদিত হয়, তখন হাইপারগ্লাইসেমিয়া বিকাশ হয়, পাশাপাশি আরও কয়েকটি লক্ষণ দেখা দেয়।
এমন একটি পরিস্থিতি হতে পারে যেখানে রক্তে খুব বেশি ইনসুলিন থাকে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, নেতিবাচক লক্ষণগুলি দেখা দিতে শুরু করে যা কোনও ব্যক্তির অবস্থাকে বিরূপ প্রভাবিত করে। প্রায়শই, খুব কম চিনির ফলে হাইপোগ্লাইসেমিয়া হয়।
শারীরবৃত্তীয়ভাবে, লক্ষণগুলির কারণে এই শর্তটি নির্ধারণ করা সহজ:
- দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি;
- অবিরাম দুর্বলতা;
- অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং সমস্ত সিস্টেমের দ্রুত বার্ধক্য;
- বাহ্যিকভাবে, রোগীও তার বয়সের চেয়ে অনেক বেশি বয়স্ক দেখায়।
এটিও লক্ষ করা উচিত যে রক্তে হরমোনের একটি অতিরিক্ত পরিমাণ দীর্ঘস্থায়ী রোগের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।
যদি রক্তে উচ্চ স্তরের ইনসুলিন সনাক্ত করা যায়, তবে এই অবস্থার আসল কারণটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব খুঁজে বের করা উচিত এবং নির্মূল করা উচিত।
কোন ডায়েট ভাল?
সাধারণভাবে, একজন সুস্থ ব্যক্তির মধ্যে এই হরমোনের সাধারণ সূচকগুলি একজন বয়স্কের 3 থেকে 25 μU / মিলি থেকে পৃথক হতে পারে। তবে একটি শিশুতে এটি 3 থেকে 20 μU / মিলি পর্যন্ত হতে হবে।
এই সূচকটি গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে পৃথক হতে পারে, এক্ষেত্রে এটি 6 থেকে 27 এমকেইউ / এমএল এবং পেনশনভোগীদের ক্ষেত্রে 6 থেকে 35 এমকেইউ / মিলি পর্যন্ত হতে পারে।
এটি জানা যায় যে একটি বিশেষ ডায়েটে ইনসুলিনের মাত্রা হ্রাস করা যায়। ডায়েজগুলিতে লেগামগুলি যুক্ত করা হয়, পাশাপাশি আরও সিরিয়াল। তবে এগুলি সব নিয়ম নয়। দেহে ইনসুলিনের মাত্রা হ্রাস করার জন্য, আপনাকে এই জাতীয় সুপারিশগুলি মেনে চলতে হবে:
- সন্ধ্যা ছয়টার পরে খাবেন না;
- দিনের প্রথমার্ধে প্রধান পরিমাণে খাবার খাওয়া উচিত;
- ডায়েটে এমন খাবারের সমন্বয় হওয়া উচিত যাগুলির মধ্যে একটি মাঝারি ইনসুলিন সূচক থাকে।
প্রতিটি পণ্যের উপরের সূচকটি সঠিকভাবে গণনা করতে আপনার কোনও বিশেষজ্ঞের সহায়তা ব্যবহার করা উচিত। সাধারণত, উপযুক্ত রোগ নির্ধারণের পরে উপস্থিত চিকিত্সক রোগীকে একটি নির্দিষ্ট খাদ্য নির্ধারণ করে, যা হরমোনের উপর হ্রাস প্রভাব ফেলে effect সাধারণত এটি নিম্নলিখিত নিয়মগুলি বোঝায়:
- প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি। তদতিরিক্ত, সেগুলি হয় সেদ্ধ বা কাঁচা।
- প্রতিদিন পুরো শস্য, বাদাম এবং বীজ খাওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত হন।
- রোগী যে সমস্ত দুগ্ধজাত খাবার গ্রহণ করে সেগুলি ন্যূনতম পরিমাণে চর্বিযুক্ত হওয়া উচিত।
- সমস্ত পরিচিত মাংসগুলির মধ্যে, পাখির উপরে থাকা ভাল, উদাহরণস্বরূপ, এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত টার্কি হতে পারে।
এটি লক্ষ করা উচিত যে একজন ব্যক্তি যত বেশি শাকসবজি খান, তত দ্রুত শরীর দ্বারা উত্পাদিত হরমোনগুলির স্তর হ্রাস করা সম্ভব হবে। ব্রোকোলি, পালং শাক, সালাদ এবং ব্রাসেলস স্প্রাউটগুলি এই ক্ষেত্রে বিশেষভাবে কার্যকর।
এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে রক্তে খুব বেশি ইনসুলিনের মাত্রা হ্রাস করার জন্য কোন প্রতিকারগুলি সবচেয়ে ভাল ব্যবহার করা হয় তা কেবল একজন ডাক্তারই লিখে দিতে সক্ষম হবেন।
আপনি নিজে কিছু করতে পারবেন না, না হলে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের আরও ক্ষতি করতে পারেন।
ইনসুলিন নিয়ন্ত্রণের সময় কী মনে রাখতে হবে?
এটি বোঝা উচিত যে বাড়িতে আপনি রক্তে ইনসুলিনের মাত্রা সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। এটি করার জন্য, প্রাথমিক ডায়েট অনুসরণ করা যথেষ্ট। পুষ্টি অত্যন্ত ভারসাম্যযুক্ত হওয়া উচিত, নাম ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্রোমিয়াম খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। ইনসুলিন উত্পাদনে এগুলির একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে।
আপনার অবশ্যই ড্রাগ ড্রাগের একটি সুস্পষ্ট পদ্ধতি অনুসরণ করতে হবে। সরাসরি চিকিত্সা নিয়ে এগিয়ে যাওয়ার আগে একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। যদি চিনি স্বাভাবিক থাকে এবং ইনসুলিন খুব বেশি থাকে তবে এটি ইঙ্গিত দেয় যে দেহে কোনও গুরুতর বিচ্যুতি এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগ রয়েছে। অতএব, এই রোগগুলি সনাক্তকরণ এবং তাদের চিকিত্সা চালিয়ে যাওয়া প্রথমত গুরুত্বপূর্ণ, এবং কেবলমাত্র তখনই ইনসুলিনের সরাসরি হ্রাস যেতে পারে।
কখনও কখনও পরিস্থিতি দেখা দেয় যখন প্রচলিত ওষুধের চিকিত্সা পর্যাপ্ত নয়, এমন ক্ষেত্রে আপনার চিকিত্সা চিকিত্সা শুরু করা উচিত, আপনার সার্জিকাল হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হবে। অপারেশনটি এমন ক্ষেত্রে করা হয় যেখানে রোগীকে ইনসুলিনোমা পাওয়া যায় যা টিউমার হিসাবে বিবেচিত হয়। এই নিওপ্লাজমের হরমোন চরিত্র রয়েছে।
এই টিউমারটি প্রায়শই হাইপোগ্লাইসেমিয়ার কারণ হয়। এটি অস্বীকার করা যায় না যে টিউমারটি মারাত্মক হতে পারে।
লোক প্রতিকার সহ চিকিত্সা
আপনি লোক প্রতিকারের সাহায্যে রক্তে উচ্চ ইনসুলিন হ্রাস করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, ঝোলগুলিতে ভাল বৈশিষ্ট্যগুলি উল্লেখ করা হয়, যা কর্ন স্টিগমাস থেকে প্রস্তুত। এটি প্রস্তুত করার জন্য, আপনার একশ গ্রাম প্রয়োজন, এটি একই, কলঙ্ক এবং সেইসাথে এক গ্লাস প্লেইন জলের।
এই উপাদানগুলি মিশ্রিত করা উচিত এবং তারপরে সিদ্ধ করতে হবে। যার পরে কয়েক ঘন্টা ধরে মিশ্রণটি মিশ্রিত করা হয়।
হ্রাসযুক্ত ইনসুলিন এমন ব্যক্তিদের মধ্যে লক্ষ্য করা যায় যারা খামিরের একটি কাটা অংশ গ্রহণ করে। এটি প্রস্তুত করার জন্য, আপনার পঁয়তাল্লিশ গ্রাম শুকনো খামির এবং জল প্রয়োজন। তাদের মিশ্রিত এবং সিদ্ধ করা প্রয়োজন। অর্ধ ঘন্টার জন্য ঝোলটি আক্রান্ত হওয়ার পরে এটি নেওয়া যেতে পারে। এটি খাওয়ার সাথে সাথেই করা উচিত।
তবে অবশ্যই রক্তের ইনসুলিন কীভাবে হ্রাস করতে হবে সে সম্পর্কে প্রাথমিক নিয়মগুলি হ'ল:
- জরুরীভাবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ এবং একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা করা;
- যদি কোনও অসুস্থতা ধরা পড়ে তবে আপনার সমস্ত চিকিত্সা করা উচিত এবং রোগ নিরাময় করা উচিত;
- সমস্ত সম্ভাব্য স্ট্রেসাল পরিস্থিতি, পাশাপাশি অত্যধিক শারীরিক কার্যকলাপ এড়ানো;
- আপনার ডায়েট নিরীক্ষণ করুন (এটি অবশ্যই সঠিক এবং যৌক্তিক হতে হবে)।
কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার ব্যর্থ ব্যতীত ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া হয়। পাশাপাশি সমস্ত অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়। আপনার কেবলমাত্র স্বাস্থ্যকর জীবনধারা চালানো উচিত, পাশাপাশি বিদ্যমান খারাপ অভ্যাসগুলিও বর্জন করা উচিত।
নিয়মিত অনুশীলন দেহে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করবে। বিশেষত যদি আপনি তাদের সঠিক ডায়েট এবং চিকিত্সা চিকিত্সা বা চিকিত্সার বিকল্প পদ্ধতির ব্যবহারের সাথে একত্রিত করেন।
এই নিবন্ধের ভিডিওতে, রক্তে ইনসুলিন হ্রাস করার বিষয়টি অবিরত রয়েছে।
