ইনসুলিন অগ্ন্যাশয়ে উত্পাদিত একটি হরমোন। তিনি বিভিন্ন বিপাকীয় লিঙ্কগুলিতে অংশ নেন এবং শরীরে শক্তির ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য দায়ী।
উত্পাদনের অভাবে, টাইপ 1 ডায়াবেটিসের বিকাশ ঘটে এবং আপনি যদি ইনসুলিন ইনজেকশন শুরু না করেন, তবে একজন ব্যক্তি মৃত্যুর মুখোমুখি হন। টাইপ 2 ডায়াবেটিসে ইনসুলিন উত্পাদন স্বাভাবিক বা এমনকি উন্নত হতে পারে তবে টিস্যু এটি উপলব্ধি করে না। এই ধরনের ক্ষেত্রে, ইনসুলিন ক্ষতিকারক, এর প্রশাসন নির্দেশিত নয় এবং এমনকি বিপজ্জনক।
রক্তে অতিরিক্ত ইনসুলিন তথাকথিত বিপাক সিনড্রোমের বিকাশের কারণ হতে পারে - স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ, অতিরিক্ত কোলেস্টেরল, চর্বি এবং রক্তে গ্লুকোজ। একই ব্যাধিগুলি ইঙ্গিত ছাড়াই ইনসুলিনের প্রশাসনের সাথে যেতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, অ্যাথলেটগুলিতে পেশী বৃদ্ধির জন্য।
ইনসুলিন কার্যকর গুণাবলী
ইনসুলিন নিঃসরণ ঘটে যখন গ্লুকোজ রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করে, তাই প্রতিটি খাবার এই হরমোন নিঃসরণের উত্তেজক হয়।
সাধারণত এটি কোষগুলিতে পুষ্টির সরবরাহ নিশ্চিত করে যা তাদের অস্তিত্বের জন্য শর্ত সরবরাহ করে।
দেহে, ইনসুলিন অনেকগুলি কার্য সম্পাদন করে যা গুরুত্বপূর্ণ কার্যকলাপ নিশ্চিত করে। শরীরে ইনসুলিনের সুবিধাগুলি এই জাতীয় ক্রিয়ায় প্রকাশিত হয়:
- রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস করে এবং কোষগুলির দ্বারা এর শোষণকে বাড়ায়।
- কোষে প্রোটিন উত্পাদন উদ্দীপিত করে পেশী টিস্যু বৃদ্ধি বৃদ্ধি করে।
- পেশী ভাঙ্গন রোধ করে।
- পেশী টিস্যুতে অ্যামিনো অ্যাসিড বহন করে।
- কোষগুলিতে পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফেটের প্রবাহকে ত্বরান্বিত করে।
- যকৃতে গ্লাইকোজেন সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে।
চর্বি বিপাকের উপর ইনসুলিনের প্রভাব
ফ্যাট বিপাকের ব্যাধিগুলির বিকাশের ক্ষেত্রে ইনসুলিন থেকে সর্বাধিক অধ্যয়নিত ক্ষতি। এটি স্থূলত্বের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে, যার মধ্যে ওজন হ'ল প্রচুর অসুবিধা সহ হয়।
যকৃতের মধ্যে চর্বি জমা হওয়ার ফলে ফ্যাটি হেপাটোসিস হয় - লিভারের কোষের ভিতরে চর্বি জমে এবং তারপরে সংযোজক টিস্যুগুলির প্রতিস্থাপন এবং লিভারের ব্যর্থতার বিকাশ ঘটে। কোলেস্টেরল পাথর পিত্তথলিতে গঠিত হয়, যা পিত্তের বহিঃপ্রবাহকে লঙ্ঘন করে।
ত্বকের চর্বিযুক্ত চর্বি জমা হওয়া একটি বিশেষ ধরণের স্থূলত্ব তৈরি করে - পেটে চর্বিগুলির প্রধান অবস্থান। এই জাতীয় স্থূলত্ব ডায়েটে কম সংবেদনশীলতার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ইনসুলিনের প্রভাবে সেবামের উত্পাদন উদ্দীপিত হয়, মুখের ছিদ্রগুলি প্রসারিত হয়, ব্রণ বিকশিত হয়।
এই জাতীয় ক্ষেত্রে নেতিবাচক ক্রিয়া প্রক্রিয়াটি বিভিন্ন দিক থেকে কার্যকর করা হয়:
- লিপেজ এনজাইম অবরুদ্ধ, যা চর্বি ভেঙে দেয়।
- ইনসুলিন ফ্যাটকে শক্তিতে পরিণত করতে দেয় না, কারণ এটি গ্লুকোজ জ্বলতে ভূমিকা রাখে। ফ্যাট জমে থাকা আকারে থাকে।
- লিভারে, ইনসুলিনের প্রভাবে ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির সংশ্লেষণ বাড়ানো হয়, যা লিভারের কোষগুলিতে চর্বি জমা করার দিকে পরিচালিত করে।
- এর ক্রিয়া অনুসারে, ফ্যাট কোষগুলিতে গ্লুকোজ অনুপ্রবেশ বৃদ্ধি পায়।
- ইনসুলিন কোলেস্টেরলের সংশ্লেষণকে উত্সাহ দেয় এবং পিত্ত অ্যাসিড দ্বারা এর ক্ষয়জনিত বাধা দেয়।
রক্তে এই জৈব রাসায়নিক বিক্রিয়াগুলির ফলস্বরূপ উচ্চ ঘনত্বের চর্বিযুক্ত উপাদান বৃদ্ধি পায় এবং তারা ধমনীর দেয়ালে জমা হয় - এথেরোস্ক্লেরোসিস বিকাশ ঘটে। তদতিরিক্ত, ইনসুলিন রক্তনালীগুলির লুমেন সংকীর্ণ করতে অবদান রাখে, ভাস্কুলার প্রাচীরের পেশী টিস্যুগুলির বিকাশকে উদ্দীপিত করে। এটি রক্তের জমাট বাঁধা রোধ করে যা জাহাজ আটকে দেয়।
এথেরোস্ক্লেরোসিসের সাথে, করোনারি হৃদরোগের অগ্রগতি হয়, স্ট্রোকের বিকাশের সাথে মস্তিষ্কের টিস্যু আক্রান্ত হয়, ধমনী উচ্চ রক্তচাপ ঘটে এবং কিডনি ফাংশন হ্রাস পায়।
রক্তে ইনসুলিনের বৃদ্ধি
ইনসুলিন টিস্যু বৃদ্ধির একটি উত্তেজক যা ত্বক কোষ বিভাজন ঘটায়। ইনসুলিনের সংবেদনশীলতা হ্রাসের সাথে সাথে স্তন টিউমারগুলির ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়, তবে ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একটি হ'ল টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তের ফ্যাট আকারে সহজাত ব্যাধি, এবং আপনি জানেন যে স্থূলতা এবং ডায়াবেটিস সবসময় একসাথে যায়।
এছাড়াও ইনসুলিন কোষের অভ্যন্তরে ম্যাগনেসিয়াম ধরে রাখার জন্য দায়ী। ম্যাগনেসিয়াম ভাস্কুলার প্রাচীর শিথিল করার সম্পত্তি আছে। ইনসুলিনের সংবেদনশীলতার লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে ম্যাগনেসিয়াম শরীর থেকে নির্গত হতে শুরু করে এবং বিপরীতে সোডিয়াম বিলম্বিত হয় যা রক্তনালীগুলি সঙ্কীর্ণ করে তোলে।
বেশ কয়েকটি রোগের বিকাশে ইনসুলিনের ভূমিকা প্রমাণিত হয়, যদিও এটি তাদের কারণ না হয়ে অগ্রগতির অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করে:
- ধমনী উচ্চ রক্তচাপ
- অনকোলজিকাল ডিজিজ।
- দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক প্রক্রিয়া।
- আলঝেইমার ডিজিজ।
- দৃষ্টিক্ষীণতা।
- কিডনি এবং স্নায়ুতন্ত্রের ইনসুলিনের ক্রিয়াজনিত কারণে ধমনী উচ্চ রক্তচাপের বিকাশ ঘটে। সাধারণত ইনসুলিনের ক্রিয়া অনুসারে ভ্যাসোডিলেশন ঘটে তবে সংবেদনশীলতা হ্রাসের পরিস্থিতিতে স্নায়ুতন্ত্রের সহানুভূতিশীল বিভাগটি সক্রিয় হয় এবং জাহাজগুলি সংকীর্ণ হয়, যা রক্তচাপ বাড়িয়ে তোলে।
- ইনসুলিন প্রদাহজনক উপাদানগুলির উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে - এনজাইমগুলি প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলিকে সমর্থন করে এবং হরমোন অ্যাডিপোনেক্টিন সংশ্লেষণকে বাধা দেয়, যা প্রদাহবিরোধক প্রভাব ফেলে।
- অ্যালঝাইমার রোগের বিকাশে ইনসুলিনের ভূমিকা প্রমাণ করে এমন অধ্যয়ন রয়েছে। একটি তত্ত্ব অনুসারে, একটি বিশেষ প্রোটিন শরীরে সংশ্লেষিত হয় যা মস্তিষ্কের কোষগুলিকে অ্যামাইলয়েড টিস্যু জমার থেকে রক্ষা করে। এটি এই পদার্থ - অ্যামাইলয়েড, যার ফলে মস্তিষ্কের কোষগুলি তাদের কাজগুলি হারাতে পারে।
একই প্রতিরক্ষামূলক প্রোটিন রক্তে ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। সুতরাং, ইনসুলিনের মাত্রা বৃদ্ধির সাথে সাথে সমস্ত শক্তি তার হ্রাসে ব্যয় হয় এবং মস্তিষ্ক সুরক্ষা ছাড়াই থেকে যায়।
রক্তে ইনসুলিনের উচ্চ ঘনত্ব চোখের বলের দৈর্ঘ্য বাড়ায়, যা স্বাভাবিক ফোকাসের সম্ভাবনা হ্রাস করে।
এছাড়াও, টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং স্থূলত্বের ক্ষেত্রে মায়োপিয়ায় ঘন ঘন অগ্রগতি ঘটে।
ইনসুলিনে টিস্যু সংবেদনশীলতা কীভাবে বাড়ানো যায়
বিপাক সিনড্রোমের বিকাশ রোধ করতে, নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি অবশ্যই লক্ষ্য করা উচিত:
- কোলেস্টেরল জাতীয় খাবারের সীমাবদ্ধতা (ফ্যাটযুক্ত মাংস, অফাল, লার্ড, ফাস্ট ফুড)।
- আপনার ডায়েট থেকে চিনি পুরোপুরি বাদ দিয়ে সাধারণ কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ কমানো int
- ডায়েটটি অবশ্যই ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া উচিত, কারণ ইনসুলিনের উত্পাদন কেবল কার্বোহাইড্রেটই নয়, প্রোটিন দ্বারাও উদ্দীপ্ত হয়।
- ডায়েটের সাথে সম্মতি এবং ঘন ঘন স্ন্যাকসের অনুপস্থিতি, বিশেষত চিনিযুক্ত খাবারের সাথে।
- শেষ খাবারটি শোবার আগে 4 ঘন্টা আগে হওয়া উচিত, কারণ দেরিতে রাতের খাবারটি ইনসুলিন নিঃসরণ এবং ফ্যাট জমা দেওয়ার আকারে ক্ষত দেয়।
- শরীরের ওজন বৃদ্ধি সহ, উপবাসের দিন এবং স্বল্প-মেয়াদী রোজা রাখা (কেবলমাত্র একজন চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে)।
- পর্যাপ্ত ফাইবারযুক্ত খাবারের ডায়েটের পরিচিতি।
- প্রতিদিনের পদচারণা বা চিকিত্সা ব্যায়াম আকারে বাধ্যতামূলক শারীরিক ক্রিয়াকলাপ।
- ইনসুলিনের প্রস্তুতির প্রবর্তন কেবলমাত্র তার উত্পাদনের অভাবেই হতে পারে - টাইপ 1 ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে, অন্য সমস্ত ক্ষেত্রে এটি বিপাকীয় রোগগুলির বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।
- ইনসুলিন থেরাপির মাধ্যমে, ওভারডোজ এড়াতে গ্লুকোজ স্তরগুলির অবিচ্ছিন্ন পর্যবেক্ষণ গুরুত্বপূর্ণ।
ইনসুলিনকে ঘিরে অনেকগুলি পৌরাণিক কাহিনী রয়েছে - এই নিবন্ধের ভিডিওতে তারা সফলভাবে খণ্ডন করবে।
