অনলাইন প্রিডিবিটিজ ঝুঁকি পরীক্ষা

Send

১. আপনার কি কখনও রক্তের গ্লুকোজ (চিনি) স্তর স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি (মেডিকেল পরীক্ষা, শারীরিক পরীক্ষা, অসুস্থতা বা গর্ভাবস্থায়) বেশি ছিল?

হাঁ

না

২. আপনি কি কখনও রক্তচাপ কমাতে নিয়মিত ওষুধ গ্রহণ করেছেন?

হাঁ

না

৩. আপনার বয়স:

45 বছর পর্যন্ত

45-54 বছর

55-64 বছর

65 বছরেরও বেশি বয়সী

৪. আপনি কি নিয়মিত অনুশীলন করেন (প্রতিদিন 30 মিনিট বা সপ্তাহে 3 ঘন্টা)?

হাঁ

না

৫. আপনার শরীরের ভর সূচক (ওজন, কেজি / (উচ্চতা, মি) ² = কেজি / এম², উদাহরণস্বরূপ, কোনও ব্যক্তির ওজন = 60 কেজি, উচ্চতা = 170 সেমি Therefore সুতরাং, এই ক্ষেত্রে বডি মাস ইনডেক্স: BMI = 60: ( 1.70 × 1.70) = 20.7)

25 কেজি / এম² এর নীচে ²

25-30 কেজি / এম² ²

30 কেজি / এম² এরও বেশি ²

Vegetables. আপনি কতবার শাকসব্জী, ফল বা বেরি খান?

প্রতিদিন

প্রতিদিন নয়

Your. আপনার কোমরের পরিধি (নাভি স্তরে পরিমাপ করা):

পুরুষ: 94 সেমি এরও কম; মহিলা: 80 সেমি কম

পুরুষ: 94-102 সেমি, মহিলা: 80-88 সেমি

মানুষ: ১০০ সেমি এরও বেশি; মহিলা: ৮৮ সেন্টিমিটারেরও বেশি

৮. আপনার আত্মীয়দের কি টাইপ 1 বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস ছিল?

না