শয়নকালের আগে এবং রাতের খাবারের পরে সন্ধ্যায় রক্তে শর্করার আদর্শ: গ্রহণযোগ্য সূচক এবং বিচরণের কারণ

Send

রক্তে চিনির পরিমাণ নিরীক্ষণ করা একটি গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা যা আপনাকে আমাদের সময়ের সবচেয়ে মারাত্মক ব্যাধিগুলির একটি হিসাবে নির্ধারণ করতে দেয়, ডায়াবেটিস মেলিটাস। আসল বিষয়টি হ'ল আমাদের গ্রহের কয়েক মিলিয়ন মানুষ এমনকি এ জাতীয় সমস্যার অস্তিত্ব নিয়ে সন্দেহও করেন না, তাই তারা চিকিত্সকের সাথে দেখা উপেক্ষা করে, শর্করাযুক্ত খাবারের অপব্যবহার করেন এবং গুণগত উপায়ে তাদের জীবনযাত্রাকে পরিবর্তন করতে অস্বীকার করেন।

তবে অবিকল এটি এমন আচরণ যা হাইপারগ্লাইসেমিয়ার বিকাশের জন্য এবং এই শর্তের সাথে যুক্ত বেশ কয়েকটি মারাত্মক ব্যাধিগুলির মানবদেহে উপস্থিতির জন্য প্ররোচিত কারণ oking রক্তে চিনির বর্ধিত ঘনত্ব থেকে সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গ ভোগ করে।

একজন অসুস্থ ব্যক্তি পুরো ঘুমের পরেও তীব্র ক্লান্তি এবং ভাঙ্গন অনুভব করতে শুরু করে। এই ধরনের রোগীদের মধ্যে, হার্টের ক্রিয়াটি তীব্রভাবে বিরক্ত হয়, তারা দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা, ঘন ঘন প্রস্রাব এবং তৃষ্ণার ধ্রুব অনুভূতির অভিযোগ করে। যদি প্রস্তাবিত ডায়েটটি অনুসরণ না করা হয় এবং সঠিক সময়ে চিকিত্সা শুরু না করা হয়, অসুস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে প্যাথলজিকাল অবস্থার ভয়াবহ জটিলতা দেখা দেয়, যার মধ্যে একটি হাইপারগ্লাইসেমিক কোমা।

কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র প্রধানত গ্লুকোজ ঘাটতি দ্বারা প্রভাবিত হয়।

২.২ মিমি / এল এর চেয়ে কম মারাত্মক হাইপোগ্লাইসেমিয়ার ক্ষেত্রে আক্রমণাত্মকতা এবং একরকম বিরক্তিকর জ্বালা, তীব্র ক্ষুধা এবং বুকে ধড়ফড়ানি অনুভূতি ইত্যাদির মতো প্রকাশগুলি বৈশিষ্ট্যযুক্ত।

প্রায়শই এই জাতীয় রোগীদের মধ্যে, মারাত্মক পরিণতি সহ অজ্ঞান এবং এমনকি টার্মিনাল পরিস্থিতি দেখা দিতে পারে। রক্তে গ্লুকোজের সাধারণ স্তরের পরিবর্তনের ফলে যে সমস্ত লঙ্ঘন হতে পারে তা প্রদত্ত, আমরা উপসংহারে আসতে পারি।

গ্লাইসেমিয়া নিয়ন্ত্রণ একটি গুরুত্বপূর্ণ ডায়াগনস্টিক প্রক্রিয়া যা আপনাকে প্রাথমিক পর্যায়ে একটি জটিল অসুস্থতার বিকাশের সন্দেহ করতে সহায়তা করে, যখন কোনও ব্যক্তি প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াটির জীবন-হুমকি জটিলতার মুখোমুখি হন না।

সন্ধ্যার পরে সুস্থ ব্যক্তির রক্তের শর্করার আদর্শ

সন্ধ্যাবেলা স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের মধ্যে চিনির আদর্শ সম্পর্কে কথা বলার সাথে সাথে আপনার এই সূচকটি স্থিতিশীল মান নয় এই বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত।

রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্ব কেবল ইনসুলিন এবং অন্যান্য হরমোনগুলির ক্রিয়াকলাপের পরিবর্তনের সাথে পরিবর্তিত হতে পারে। এটি মূলত মানুষের পুষ্টি প্রকৃতির উপর নির্ভর করে, তাঁর জীবনধারা এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ।

একটি নিয়ম হিসাবে, চিকিত্সকরা সকালে এবং খাওয়ার পরে দুই ঘন্টা পরে রক্তের শর্করার পরিমাপ করার পরামর্শ দেন। স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের মধ্যে, গ্লুকোজের সন্ধ্যার পরিমাণটি কেবল তখনই মূল্যায়ন করা হয় যদি ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলির সম্ভাব্য বিকাশের লক্ষণগুলি দেখা যায়।

সাধারণত, কৈশিক রক্তে 3.3-5.5 মিমি / এল এর একটি উপবাসের চিনির স্তর থাকা উচিত এবং কার্বোহাইড্রেট লোডের পরে এবং খাওয়ার দুই ঘন্টা পরে, 7.8 মিমোল / এল এর বেশি নয়। যদি এই পরিসংখ্যানগুলি থেকে বিচ্যুতিগুলি পাওয়া যায় তবে চিকিত্সকরা সাধারণত রোগীদের বা ডায়াবেটিস মেলিটাসে প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতা সম্পর্কে কথা বলেন।

যদি আমরা গর্ভবতী মহিলাদের সম্পর্কে কথা বলি তবে ক্ষুধা বৃদ্ধির কারণে তাদের রক্তে চিনি বাড়তে পারে এই বিষয়টি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। এই ধরনের প্রক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য, গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে, ইনসুলিন সংশ্লেষণ, যা সাধারণ গ্লুকোজ মানগুলিকে নিয়ন্ত্রিত করে, মহিলা দেহে সামান্য বৃদ্ধি পায়।

সাধারণত, গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে চিনি খাওয়ার পরে সন্ধ্যায় 3.৩ থেকে .6. mm মিমোল / এল এর সামান্য বৃদ্ধি সহ 8.৮ মিমি / এল পর্যন্ত হতে হবে।

একটি সুস্থ শিশুর রক্তে গ্লুকোজের স্বাভাবিক স্তরটি দিনের বেলাতে এতটা নির্ভর করে না, তবে তার শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, সঠিক ডায়েটের সাথে সম্মতি এবং সেইসাথে শিশুর বয়সের উপর নির্ভর করে।

বিভিন্ন বয়সের বাচ্চাদের গ্লাইসেমিয়ার সাধারণ সূচকগুলি হ'ল:

জীবনের প্রথম 12 মাস - 2.8-4.4 মিমি / এল;
1 বছর থেকে 5 বছর পর্যন্ত - 3.3-5.0 মিমি / লি;
পাঁচ বছরের বেশি বয়সী বাচ্চাদের - 3.3-5.5 মিমি / লি।

টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য শোবার সময় সাধারণ রক্তে শর্করা

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীরা যেমন তাদের রোগ বাড়ায় উচ্চ রক্তে গ্লুকোজ দিয়ে স্বাভাবিকভাবে জীবনযাপন করতে শেখে।

এই জাতীয় লোকদের জন্য, শরীরে কার্বোহাইড্রেটের নিয়মগুলি কিছুটা উন্নত হয় এবং স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের মতো রক্তের সিরামে চিনির মাত্রা বিপরীতভাবে, এটি খারাপ হতে পারে।

আপনারা জানেন যে, ডায়াবেটিস রোগীদের সনাক্ত করা হয় যারা, রোজার গ্লুকোজ মূল্যায়ন করার সময়, এটি 7.0 মিমি / এল এর চেয়ে বেশি হবে বলে নির্ধারিত হয় এবং দুই ঘন্টার মধ্যে লোড সহ একটি পরীক্ষার পরেও 11.1 মিমি / এল এর নীচে হ্রাস পায় না does

সাধারণত, সন্ধ্যায়, টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের লোকেরা, রক্তের গ্লুকোজ 5.0-7.2 মিমি / এল এর মাত্রায় নির্ধারিত হয় blood পর্যাপ্ত পরিমাণে চিনি হ্রাস করতে ওষুধ গ্রহণ ও পরিমিত শারীরিক পরিশ্রম সম্পর্কিত এই সূচকগুলি পুষ্টি সম্পর্কিত সমস্ত সুপারিশের সাথে সম্মতিতে লিপিবদ্ধ রয়েছে।

এটি গ্লুকোজ দিয়ে .2.২ মিমি / এল এর চেয়ে বেশি নয় যে ডায়াবেটিস জীব স্বাভাবিকভাবে কাজ করে এবং রোগের জটিলতা বৃদ্ধির ঝুঁকি কম থাকে।

আদর্শ থেকে সূচক বিচ্যুতির কারণ

চিকিত্সকরা সতর্ক করেছেন যে সন্ধ্যায় চিনির পরিমাণগুলি কেবলমাত্র ডায়াবেটিস বা হাইপারগ্লাইসেমিয়ার বিকাশের প্রবণ ব্যক্তির পুষ্টির ত্রুটির সাথে যুক্ত হতে পারে।

এই জাতীয় ব্যক্তিদের মধ্যে সিরাম গ্লুকোজ বেড়ে যাওয়ার সর্বাধিক সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

বিকেলে এবং সন্ধ্যায় প্রচুর পরিমাণে শর্করাযুক্ত খাবার ব্যবহার;
সারা দিন ধরে একজন ব্যক্তির অপর্যাপ্ত শারীরিক কার্যকলাপ;
শোবার সময় কার্বনেটেড পানীয় এবং মিষ্টি রস অপব্যবহার;
এমনকি স্বল্প পরিমাণে নিষিদ্ধ খাবার গ্রহণ করা।

সন্ধ্যা চিনির স্পাইকগুলি ইনসুলিন এবং স্ট্রেস হরমোন ঘনত্ব দ্বারা প্রভাবিত হয় না, বা চিনি কমাতে ড্রাগগুলি drugs এই সূচকটি কেবলমাত্র মানুষের পুষ্টির প্রকৃতি এবং দিনের বেলা খাবারের সাথে যে পরিমাণ শর্করা ব্যবহার করতেন তা নির্ভর করে।

রাতের খাবারের পরে আমার প্লাজমা গ্লুকোজ উঠলে আমার কী করা উচিত?

যাতে সন্ধ্যায় চিনির পরিমাণ বৃদ্ধি না পায় এবং রোগীর শরীরে মারাত্মক জটিলতার বিকাশে অবদান না রাখে, চিকিত্সকরা সুপারিশ করেন যাতে তারা সাধারণ সুপারিশগুলি অনুসরণ করে:

জটিল কার্বোহাইড্রেট খাওয়া যার দীর্ঘকাল বিরতি হয়;
পুরো শস্য সিরিয়াল এবং ফাইবারের পক্ষে সাদা রুটি এবং প্যাস্ট্রিগুলি প্রত্যাখ্যান;
মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবারের জন্য খাওয়া প্রচুর পরিমাণে ফলমূল এবং শাকসব্জী, পাশাপাশি গ্রিজ এবং সিরিয়াল কম গ্লাইসেমিক সূচক;
প্রোটিন খাবারের সাথে কার্বোহাইড্রেট প্রতিস্থাপন যা ক্ষুধা মেটায় এবং শরীরকে শক্তি দিয়ে পরিপূর্ণ করে;
অম্লীয় খাবারের সাথে ডায়েটকে শক্তিশালীকরণ করা, কারণ তারা খাওয়ার পরে গ্লুকোজের মাত্রা বৃদ্ধি রোধ করে।