অনেক লোক বিশ্বাস করেন যে মিষ্টির আসক্তি ডায়াবেটিসের মতো মারাত্মক রোগের উত্থান ঘটায়। এমনকি অনেক চিকিত্সক দাবি করেছেন যে ক্ষতিকারক পণ্য ব্যবহারের ফলে ইনসুলিন উত্পাদনের লঙ্ঘন হতে পারে। শরীরে মিষ্টি জাতীয় খাবারের গ্রহণের ফলে বিটা কোষগুলির ক্রিয়াকলাপ ব্যাহত হয়, যা স্ট্রেসাল মোডে কাজ শুরু করে। তবে তবুও, অনেকেই মূল প্রশ্নে আগ্রহী: যদি খুব মিষ্টি থাকে তবে ডায়াবেটিস মেলিটাসের বিকাশ ঘটতে পারে?
সবসময় মিষ্টি খাবারগুলি ঘন ঘন সেবন এই রোগতাত্ত্বিক প্রক্রিয়া ঘটাতে পারে না, প্রায়শই এই রোগটিতে আরও জটিল উত্তেজক কারণ থাকে। অতএব, এই রোগের বৈশিষ্ট্যগুলি সাবধানতার সাথে বিবেচনা করা সার্থক।
ডায়াবেটিসের কারণগুলি
প্রথমে আপনাকে এই রোগের কারণ কী তা খুঁজে বের করতে হবে। সাধারণত, একটি সাধারণ অবস্থায় রক্তে গ্লুকোজের অনুপাতটি 3.3 থেকে 5.5 মোল পর্যন্ত সূচকগুলির সাথে মিলে যায়। যদি এই সূচকগুলি বেশি হয়, তবে এই ক্ষেত্রে ডায়াবেটিস অবস্থার বিকাশের বিষয়ে কথা বলা ভাল। এছাড়াও, যদি কোনও ব্যক্তি প্রচুর মিষ্টি খায় বা প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করে তবে এই সূচকগুলি বাড়তে পারে।
এই প্যাথলজিটি নিম্নলিখিত ভাইরাল রোগগুলির পটভূমির বিপরীতে উপস্থিত হতে পারে:
- মাম্পস;
- রুবেলা;
- কক্সস্যাকি ভাইরাস;
- সাইটোমেগালোভাইরাস।
ডায়াবেটিসের প্রধান কারণ
অ্যাডিপোজ টিস্যুতে এমন প্রক্রিয়া রয়েছে যা ইনসুলিন উত্পাদনে হতাশাজনক প্রভাব ফেলে। অতএব, এই অসুস্থতার প্রবণতা মূলত শরীরের অতিরিক্ত ওজনযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে উদ্ভাসিত হয়।
ফ্যাট বিপাকের ব্যাধি রক্তনালীগুলির দেওয়ালের পৃষ্ঠের উপরে কোলেস্টেরল এবং অন্যান্য লাইপোপ্রোটিন জমা করার কারণ ঘটায়। ফলস্বরূপ, ফলকগুলি উপস্থিত হয়। প্রথমে, এই প্রক্রিয়াটি আংশিক, এবং তারপরে জাহাজগুলির লুমেনের সবচেয়ে গুরুতর সংকীর্ণতা ঘটে। একজন অসুস্থ ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলির সংবহন বিঘ্নের অনুভূতি থাকে has এই ব্যাধিগুলি পা, মস্তিষ্ক এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অবস্থাকে প্রভাবিত করে।
এটি ডায়াবেটিস সৃষ্টিকারী বিভিন্ন উদ্দীপক কারণগুলি হাইলাইট করার মতো:
- অবিচ্ছিন্ন চাপের উপস্থিতি।
- পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়
- লিভার এবং কিডনির কিছু প্যাথলজিস।
- অগ্ন্যাশয়ের প্যাথলজি।
- অপর্যাপ্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ।
- নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার।
আমাদের প্রায়শই যে খাবারগুলি খেতে হয় তা রক্তের শর্করার বৃদ্ধিতে প্রভাব ফেলে। মিষ্টি এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক খাবার গ্রহণ করার পরে শর্করা শরীরে জটিল পরিমাণে ছেড়ে যায়। চিনি হজম করার প্রক্রিয়াতে তারা গ্লুকোজের অবস্থায় পরিণত হয় যা রক্তে শোষিত হয়।
মিষ্টির আসক্তি ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়, তবে সরাসরি এই অসুস্থতার বিকাশ ঘটায় না
মিষ্টি কি ডায়াবেটিসের কারণ হয়?
সাধারণত, ডায়াবেটিস হয় যখন হরমোন ইনসুলিন সঠিক পরিমাণে মানবদেহে উত্পাদন করা বন্ধ করে দেয়। তদুপরি, গ্লুকোজ স্তরগুলির সূচকগুলি বয়সের তুলনায় স্বতন্ত্র। সুতরাং, যদি গ্লুকোজ সূচকটি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়, তবে রোগীকে পরীক্ষাগার পরীক্ষার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
অনেকের ধারণা, যদি প্রচুর মিষ্টি হয় তবে শেষ পর্যন্ত শরীর রক্তে শর্করার এবং ডায়াবেটিক রোগকে বাড়িয়ে দিতে পারে। তবে কথাটি হ'ল রক্তে চিনির মতো মিষ্টি তৈরিতে ব্যবহৃত হয় না, তবে রাসায়নিক পদার্থটি গ্লুকোজ ose
একটি নিয়ম হিসাবে, বিভিন্ন মিষ্টি খাবার গ্রহণের সময় যে চিনি শরীরে প্রবেশ করে, পাচনতন্ত্রটি গ্লুকোজে ভেঙে যায়।
অনেক বিশেষজ্ঞ যুক্তি দেখান যে এই রোগের গঠন মিষ্টি দ্বারা নয়, স্থূলত্বের দ্বারা সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত হয়। যাইহোক, অনেক পরীক্ষার সময় প্রাপ্ত ডেটা প্রমাণ করে যে চিনির পরিমাণ বৃদ্ধি করা এন্ডোক্রাইন সিস্টেমে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে এমনকি সাধারণ শরীরের ওজনযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যেও।
টাইপ 2 ডায়াবেটিস + টেবিলের জন্য নিষিদ্ধ খাবারগুলিঅতএব, মিষ্টি খাবারগুলি হ'ল ডায়াবেটিসের বিকাশকে উত্সাহিত করে। যদি কোনও ব্যক্তি কম মিষ্টি ব্যবহার শুরু করেন তবে তার অবস্থার অনেক উন্নতি হবে। এছাড়াও, শর্করা উচ্চ মাত্রায় খাবার খাওয়ার সাথে এই রোগ আরও খারাপ হতে পারে। কোন খাবারে উচ্চ মাত্রায় শর্করা থাকে:
- সাদা ভাত;
- পরিশোধিত ক্র্যাকার;
- প্রিমিয়াম ময়দা
উপরের পণ্যগুলিতে থাকা কার্বোহাইড্রেটের বর্ধিত মাত্রা খুব বেশি সুবিধা দেয় না, তবে যখন এই পণ্যগুলি গ্রাস করা হয়, তখন শরীর প্রয়োজনীয় শক্তি দিয়ে স্যাচুরেটেড হয়। তবে আপনি যদি এই পণ্যগুলির বর্ধিত পরিমাণ ব্যবহার করেন এবং পর্যাপ্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ না সম্পাদন করেন তবে ফলাফলটি ডায়াবেটিসের দ্রুত বিকাশ।
মিষ্টি স্থূলত্বের দিকে পরিচালিত করে, যা টাইপ 2 ডায়াবেটিস হতে পারে
প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা
আগেই বলা হয়েছে যে ওজন ও বয়স নির্বিশেষে যে কেউ ডায়াবেটিস পেতে পারেন। তবে তবুও, ঝুঁকির গোষ্ঠীতে প্রধানত শরীরের ওজন বেড়ে যাওয়া রোগীদের অন্তর্ভুক্ত থাকে। তবে এই বিপজ্জনক রোগ প্রতিরোধের জন্য, কিছু প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থায় আটকানো মূল্যবান।
অনেক ডাক্তার নিম্নলিখিত প্রতিরোধমূলক সুপারিশ সুপারিশ:
- শুরু করার জন্য, রোগীর তার উপস্থিত চিকিত্সকের সাথে সঠিক পুষ্টির জন্য একটি বিশেষ কৌশল বিকাশ করা উচিত।
- যদি কোনও শিশুতে এই রোগটি সনাক্ত করা হয়, তবে পিতামাতার নিয়মিত তাদের ডায়েট পর্যবেক্ষণ করা উচিত।
- এটি শরীরের ক্রমাগত জলের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য সুপারিশ করা হয়, কারণ গ্লুকোজ গ্রহণের প্রক্রিয়া ইনসুলিন এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল ব্যতীত ঘটতে পারে না।
- অনেক চিকিৎসক পরামর্শ দেন যে ডায়াবেটিস রোগীরা সকালে খালি পেটে গ্যাস ছাড়াই এক গ্লাস পানীয় জল পান করুন drinking প্রতিটি খাবারের আগে জল পান করা উচিত। চা, কফি, মিষ্টি সোডা, অ্যালকোহল জাতীয় পানীয় শরীরের জলের ভারসাম্য পূরণ করতে পারে না।
- একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করার বিষয়ে নিশ্চিত হন, কারণ এটি ছাড়া অন্যান্য প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি প্রত্যাশিত ফলাফল আনবে না।
- মিষ্টি বিভিন্ন মিষ্টি সঙ্গে প্রতিস্থাপন করা উচিত। এই উপাদানগুলি স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলবে না, তবে একই সময়ে তারা মান এবং স্বাদের সাথে কোনও আপস না করে পুরোপুরি বিভিন্ন খাবার পরিপূরক করতে পারে।
- শরীরের কাজের উন্নতি করতে, আপনাকে পুরো শস্যের সিরিয়াল, বাদামি চাল, তুষের আটা খেতে হবে।
- এটি ময়দার পণ্য এবং আলু সীমাবদ্ধ মূল্যবান।
- যদি লক্ষণ এবং জটিলতা দেখা দেয় তবে আপনার চর্বিযুক্ত মাংস এবং দুগ্ধজাতীয় পণ্যগুলি ব্যবহার করা উচিত।
- 19.00 পরে খাবেন না।
ডায়াবেটিসের সাথে, এটি একটি বিশেষ ডায়েট মেনে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়। ডায়েটে অর্ধেক কার্বোহাইড্রেট, 30% প্রোটিন, 20% ফ্যাট হওয়া উচিত।
প্রায়শই খান, প্রতিদিন কমপক্ষে চার বার খাওয়া উচিত। যদি রোগটি ইনসুলিন-নির্ভর হয়, তবে একই সময়কাল খাবার এবং ইনজেকশনগুলির মধ্যে পাস করা উচিত।
এই ভয়াবহ প্যাথলজিটির ঘটনাটি রোধ করতে আপনার কিছুটা মিষ্টি ব্যবহার করতে হবে। এটি মিষ্টি খাবার যা এই রোগের উপস্থিতিকে উস্কে দেয়। অতএব, অনেক ডাক্তার শৈশব থেকেই তাদের বাচ্চার পুষ্টি পর্যবেক্ষণের পরামর্শ দেন। ডায়েটে কার্বোহাইড্রেটের একটি উচ্চ সামগ্রীর সাথে খাবারগুলি সীমাবদ্ধ করার পক্ষে এটি মূল্যবান। একটি স্বাস্থ্যকর এবং সঠিক ডায়েট কেবল ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে সহায়তা করবে না, তবে সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতাও উন্নত করবে।
