সাধারণ রোজা রক্তে সুগার

ডায়াবেটিস ধরা পড়েছে কিনা তা নির্বিশেষে প্রতিটি ব্যক্তির রক্তে শর্করার মাত্রা পর্যবেক্ষণ করা উচিত। এই রোগটি কোনও উপায়ে নিজেকে প্রকাশ না করেই বেশ কয়েক বছর ধরে বিকাশ লাভ করতে পারে এবং শরীরকে "আঘাত" করার পরে যাতে এটি পুনরুদ্ধার করা খুব কঠিন হয়ে যায়। ডায়াবেটিসের প্রধান লক্ষণটি হ'ল সকালে রক্তের গ্লুকোজ বৃদ্ধি। অতএব, এটি বাঞ্ছনীয় যে প্রত্যেককে, ব্যতিক্রম ছাড়া, বাড়িতে নিয়মিত রক্ত ​​পরীক্ষা করার জন্য তাদের বাড়িতে একটি গ্লুকোমিটার রাখুন। তবে একই সাথে, বিচ্যুতিগুলির সময়মতো প্রতিক্রিয়া জানাতে রক্তের শর্করার উপবাসের আদর্শ কী তা জেনে রাখা আবশ্যক।

সাধারণ তথ্য

বিশ্ব পরিসংখ্যান অনুসারে, গত 20 বছরে, লোকেরা প্রায় 3 গুণ বেশি শর্করা গ্রহণ করতে শুরু করে, সহজে হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি, যা তাদের স্বাস্থ্যের অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। প্রথমত, বিপাকীয় প্রক্রিয়া এবং অগ্ন্যাশয় যা শরীরে গ্লুকোজ ভাঙ্গন এবং শোষণে সক্রিয় ভূমিকা গ্রহণ করে, এ থেকে ভোগে। এই পটভূমির বিরুদ্ধে, ডায়াবেটিস বিকাশ শুরু হয়।

তদুপরি, যদি আক্ষরিকভাবে 10 বছর আগে, ডায়াবেটিসকে বয়স্কদের একটি রোগ হিসাবে বিবেচনা করা হত, আজ বিপুল সংখ্যক শিশু এবং যুবকরা এতে ভোগেন, যা শৈশবকাল থেকেই খারাপ খাদ্যাভাসের উপস্থিতি দ্বারা সৃষ্ট হয়। এটি হ'ল ফাস্ট ফুড, কার্বনেটেড পানীয়, চকোলেট, চিপস, ভাজা খাবার ইত্যাদি of

পরিস্থিতি এবং পরিবেশগত প্রভাব ক্রমবর্ধমান, ধূমপান এবং অ্যালকোহল খাওয়ার অভ্যাসের উপস্থিতি, ঘন ঘন মানসিক চাপ, একটি উপবাসী জীবনযাপন ইত্যাদি এত কিছুর পরিপ্রেক্ষিতে বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে এসেছিলেন যে ডায়াবেটিস থেকে কেউ নিরাপদ নয়। এটি বংশগত কারণ নির্বিশেষে প্রত্যেকের এবং যে কোনও বয়সে বিকাশ লাভ করতে পারে।

আপনার রক্তের গ্লুকোজ নিরীক্ষণ করবেন কেন?

আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়মিত কেন পর্যবেক্ষণ করতে হবে তা বুঝতে আপনার শরীরের তাত্পর্য সম্পর্কে কিছু কথা বলতে হবে। গ্লুকোজ হ'ল একই চিনি যা খাবারের সাথে মানুষের শরীরে প্রবেশ করে। তিনি তাঁর জন্য এক ধরণের শক্তির উত্স। কিন্তু চিনি থেকে শক্তি পেতে, শরীরকে এটি বেশ কয়েকটি পদার্থের মধ্যে "ব্রেক" করা প্রয়োজন যাতে এটি আরও ভালভাবে শোষিত হয়। এই সমস্ত প্রক্রিয়া ইনসুলিনের প্রভাবে ঘটে।

এই হরমোনটি অগ্ন্যাশয়ের দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং গ্লুকোজকে কেবল ভাঙ্গনই দেয় না, তবে এটি দেহের কোষ এবং টিস্যুতে প্রবেশ করে। সুতরাং, তারা তাদের স্বাভাবিক কাজের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি গ্রহণ করে receive যখন ইনসুলিন সংশ্লেষণ হ্রাস পায়, তখন এই প্রক্রিয়াগুলি ধীর হয়ে যায় এবং দেহে শক্তির অভাব দেখা দিতে শুরু করে। এবং যে চিনিটি ভেঙে যায়নি তা মাইক্রোক্রিস্টাল আকারে রক্তে স্থির হয়ে যায়।

উন্নত গ্লুকোজ স্তর সহ রক্তে প্রক্রিয়াগুলি

রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা যখন সর্বাধিক সীমাতে পৌঁছে যায়, ডায়াবেটিস মেলিটাসের প্রথম লক্ষণ দেখা দেয়, যার মধ্যে রয়েছে:

• শুকনো মুখ
• অতৃপ্ত তৃষ্ণা;
• বিরক্তি বৃদ্ধি;
• জয়েন্ট ব্যথা
• মাথাব্যাথা;
• রক্তচাপ বৃদ্ধি;
• শ্বাসকষ্ট
• হার্ট ধড়ফড়, ইত্যাদি

এটি উচ্চ রক্তে শর্করার কারণে শরীরে বেশ কয়েকটি পরিবর্তন ঘটায় যা স্বাস্থ্যের সাধারণ অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। প্রথমত, লিপিড বিপাকের লঙ্ঘন হয়, দ্বিতীয়ত, ভাস্কুলার দেয়ালের স্বর হ্রাস করা হয়, তৃতীয়ত, ক্ষতিগ্রস্থ টিস্যুগুলির পুনর্জন্মের প্রক্রিয়াগুলি ধীর হয়ে যায়।

এর ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি ক্রমাগত ক্ষুধা অনুভব করে, ক্ষতগুলি শরীরে প্রদর্শিত হয় যা দীর্ঘ সময় ধরে নিরাময় করে না, দুর্বলতা এবং বিরক্তি দেখা দেয়। এই সমস্ত প্রক্রিয়াগুলির পটভূমির বিরুদ্ধে, উচ্চ রক্তচাপ, মায়োকার্ডিয়াল ইনফারশন, স্ট্রোক, গ্যাংগ্রিন এবং আরও অনেক সমান গুরুতর রোগের বিকাশের সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে।

এবং এটি এড়াতে, সময়মত ডায়াবেটিসের বিকাশ সনাক্তকরণ এবং এর চিকিত্সা শুরু করা প্রয়োজন। এবং এটি করা সম্ভব যদি আপনি নিয়মিত রক্তে চিনির তদারকি করেন, এমনকি সন্তোষজনক স্বাস্থ্যের সাথেও।

নিয়ম এবং বিচ্যুতি কি কি?

ক্লিনিকে টেস্টগুলি পাস করার সময় বা গ্লুকোমিটার ব্যবহার করে বাড়িতে নিজেই এগুলি করার সময়, আপনার রক্তে শর্করার স্বাভাবিক মাত্রা কী তা সঠিকভাবে জানতে হবে, যাতে এটি বৃদ্ধি বা হ্রাস পেলে আপনি সময় মতো সমস্যার প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন।

ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (ডাব্লুএইচও) বহু আগে থেকেই প্রতিষ্ঠিত করেছে যে কোনও ব্যক্তির বয়সের উপর নির্ভর করে রক্তে চিনির স্বাভাবিক হওয়া উচিত normal এটি সারণীতে আরও বিশদে বর্ণনা করা হয়েছে।

বয়স বিভাগ অনুসারে রক্তে গ্লুকোজ হার

এটি বোঝা উচিত যে রক্তদানের পরে যে চূড়ান্ত ফলাফল পাওয়া যাবে (এটি একটি শিরা থেকে বা আঙুল থেকে নেওয়া যেতে পারে) বিভিন্ন কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয় - খাদ্য, চাপ এবং ধূমপানের প্রাক্কালে যে পরিমাণ চিনির পরিমাণ গ্রহণ করা হয়।

এটি লক্ষ করা উচিত যে রোজা রক্তে শর্করার মাত্রা সাধারণত খাবার খাওয়ার পরে কম থাকে lower যদি কোনও ব্যক্তির প্রাতঃরাশ হয়, তবে আরও সঠিক ফলাফল পেতে তাকে খাবার খাওয়ার পরে ২-৩ ঘন্টা পরে বিশ্লেষণ করা দরকার। এই সময়ের মধ্যে, খাবারের সাথে শরীরে প্রবেশকারী গ্লুকোজটির ব্রেকডাউন এবং একীকরণের সম্পূর্ণ প্রক্রিয়াটি অতিক্রম করার সময় রয়েছে।

যদি, সমীক্ষার ফলাফল অনুযায়ী, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে রক্তে শর্করার মাত্রা ন্যূনতম স্তরের কাছাকাছি থাকে বা তাদের ছাড়িয়ে যায়, তবে এটি হাইপোগ্লাইসেমিয়ার বিকাশকে ইঙ্গিত করে, যা হাইপারগ্লাইসেমিয়া (রক্তে গ্লুকোজ বৃদ্ধি) এর চেয়ে স্বাস্থ্যের পক্ষেও কম বিপজ্জনক নয়। এক ডিগ্রি বা অন্য একটিতে চিনির ওঠানামা ইঙ্গিত দেয় যে দেহে অপরিবর্তনীয় প্রক্রিয়া শুরু হয়েছে যা বজায় রাখা দরকার। অন্যথায় গুরুতর সমস্যা দেখা দিতে পারে।

এটিও লক্ষ করা উচিত যে শ্বেত রক্তে চিনির স্তর সর্বদা কৈশিক রক্তের তুলনায় কিছুটা বেশি থাকে (খালি পেটের শিরা থেকে রক্তে শর্করার আদর্শটি একটি আঙুল থেকে 3.5-6.1 মিমি / লিটার হয় - 3.5-5.5 মিমি / / ঠ)। অতএব, সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য আপনাকে বেশ কয়েকটি পরীক্ষা করাতে হবে।

স্বাস্থ্যকর মানুষদের প্রতি 4-6 মাস অন্তত একবার রক্তে শর্করার পরীক্ষা নেওয়া উচিত

একেবারে স্বাস্থ্যকর মানুষদের মধ্যে, 6.1 মিমি / লিটারেরও বেশি চিনির বৃদ্ধি খাবার খাওয়ার পরেও ঘটে না। তবে, যদি এই সূচকগুলি অতিক্রম করে থাকে তবে আতঙ্কিত হবেন না। আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে, তার সাথে পরামর্শ করতে হবে এবং আবার বিশ্লেষণটি পাস করতে হবে। আপনি স্ট্রেস বা অতিরিক্ত মিষ্টি বা স্টার্চিযুক্ত খাবার গ্রহণ করেছেন। সাধারণত, পুনর্নবীকরণের সময়, ডায়াবেটিস না থাকলে, সূচকগুলি কম হয়ে যায়।

অতএব, কেবলমাত্র একটি রক্ত ​​পরীক্ষার ভিত্তিতে প্রাথমিক সিদ্ধান্তগুলি কখনই আঁকবেন না। আপনার শরীরের অবস্থা সম্পর্কে আরও বিশদ তথ্য পেতে, গ্লুকোমিটার ব্যবহার করে বেশ কয়েকদিন ধরে প্রতি ২-৩ ঘন্টা অন্তর বিশ্লেষণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং ডায়রিতে সমস্ত ইঙ্গিতগুলি রেকর্ড করা হয়।

আদর্শের উপরে

সেক্ষেত্রে, যদি সূচকগুলি বাড়ানোর প্রবণতা থাকে (5.4-6.2 মিমোল / এল এর পরিসীমাতে), তবে আমরা ইতিমধ্যে প্রিভিটিবিটিসের মতো অবস্থার বিকাশ সম্পর্কে কথা বলতে পারি, যার মধ্যে গ্লুকোজ সহনশীলতা ক্ষতিগ্রস্থ হয়। একই পরিস্থিতিতে যখন রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিরভাবে 6.2-7 মিমি / লিটারের মধ্যে থাকে, আমরা ডায়াবেটিসের বিকাশের বিষয়ে নিরাপদে কথা বলতে পারি। তবে সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য আপনাকে আরও একটি পরীক্ষা করতে হবে - গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন।

এটি অবশ্যই করা উচিত, কারণ উন্নত রক্তে শর্করার মাত্রা আরও বেশি বৃদ্ধি পেতে পারে এবং হাইপারগ্লাইসেমিক কোমা জাতীয় অবস্থার দিকে পরিচালিত করে। এটির সূত্রপাতের জন্য যদি সময়মতো ব্যবস্থা না নেওয়া হয় তবে মৃত্যুর মধ্যে সবকিছু শেষ হতে পারে।

রক্তে শর্করার তীব্র বৃদ্ধির লক্ষণ

স্বাভাবিকের নিচে

যদি রক্ত ​​পরীক্ষার ফলাফলগুলি দেখায় যে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে নিচে নেমে আসে, এটি ইতিমধ্যে হাইপোগ্লাইসেমিয়ার বিকাশকে নির্দেশ করে। ব্লাড সুগার কমাতে অনেক কারণ রয়েছে। এর মধ্যে দেহের শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য বা বিভিন্ন প্যাথলজি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

মহিলাদের মধ্যে রক্তে সুগার প্রবেশযোগ্য

একটি নিয়ম হিসাবে, ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে চিনি-হ্রাসকারী ওষুধের অপব্যবহারের সাথে হাইপোগ্লাইসেমিয়া দেখা যায়। এই ক্ষেত্রে, রোগীর দ্বারা প্রাপ্ত চিকিত্সা কতটা কার্যকর তা নির্ধারণ এবং ডায়াবেটিসের ক্ষতিপূরণ নির্ধারণের জন্য একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা করা প্রয়োজন।

এবং উপরে উল্লিখিত হিসাবে হাইপোগ্লাইসেমিয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে হাইপারগ্লাইসেমিয়ার মতোই বিপজ্জনক। এটি হাইপোগ্লাইসেমিক কোমা হিসাবে শর্তের সূত্রপাতও করতে পারে, যার জন্য তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা প্রয়োজন।

মহিলাদের জন্য আদর্শ

মহিলাদের ক্ষেত্রে রক্তে শর্করার মাত্রা পুরুষদের গ্লুকোজ সূচকগুলির থেকে কিছুটা আলাদা, যা মহিলা দেহের শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে। তাদের মধ্যে রক্তের গ্লুকোজ হার ক্রমাগত পরিবর্তিত হতে পারে এবং এর বৃদ্ধি সর্বদা প্যাথলজির বিকাশকে নির্দেশ করে না। উদাহরণস্বরূপ, struতুস্রাবের সময় রক্ত ​​পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, যেহেতু সূচকগুলি অবিশ্বাস্য হতে পারে (একটি নিয়ম হিসাবে, মহিলাদের মধ্যে এই সময়ে রক্তে শর্করার স্বাভাবিকের নীচে থাকে, নির্বিশেষে বিশ্লেষণ হয়েছিল কিনা - খালি পেটে বা কয়েক ঘন্টা পরে) খাবার খাওয়ার পরে)।

50 বছর পরে, মারাত্মক হরমোন বিঘ্ন এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাকের ব্যাঘাত মহিলা দেহে ঘটে যা মেনোপজের শুরু হওয়ার কারণে ঘটে। অতএব, এই বয়সে, রক্তে শর্করার মাত্রা কিছুটা স্বাভাবিক মানের ছাড়িয়ে যেতে পারে, তবে এটি আদর্শের বাইরে চলে যায় না (6.1 মিমোল / লিটারের বেশি নয়)

বয়স বিভাগ অনুসারে মহিলাদের রক্তে গ্লুকোজের মান

গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে, হরমোনজনিত ক্ষয়গুলি শরীরেও ঘটে এবং রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্ব স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক কম হতে পারে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে 6.3 মিমি / এল এর বেশি সংকেতগুলির সূচকগুলি গর্ভবতী মহিলাদের অনুমতিযোগ্য আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হয়। যদি কোনও মহিলা সকালে খালি পেটে বিশ্লেষণ করে এবং একই সাথে তার রক্তে শর্করার পরিমাণ 7 মিমি / লি বা তার বেশি বৃদ্ধি পায় তবে গর্ভকালীন ডায়াবেটিস সনাক্ত করতে তাকে অতিরিক্ত পরীক্ষা করাতে হবে।

পুরুষদের জন্য আদর্শ

পুরুষদের মধ্যে, রক্তে শর্করার মাত্রা সবচেয়ে স্থিতিশীল। একটি নিয়ম হিসাবে, তারা এটি প্রায় 3.3-5.6 মিমি / এল। যদি কোনও মানুষ ভাল অনুভব করে তবে তার কোনও প্যাথলজি এবং ডায়াবেটিসের বংশগত সমস্যা নেই, তবে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা এই মানগুলি অতিক্রম বা কম হওয়া উচিত নয়।

ব্লাড সুগার বাড়ানোর প্রথম সংকেত

এমনকি যদি কোনও ব্যক্তির নিয়মিত রক্ত ​​পরীক্ষা না করা হয় তবেও তিনি চারিত্রিক লক্ষণ দ্বারা রক্তে শর্করার বৃদ্ধি নির্ধারণ করতে পারেন। এর মধ্যে রয়েছে:

• ক্লান্তি;
• দুর্বলতা ধ্রুব অনুভূতি;
• ক্ষুধা বৃদ্ধি / হ্রাস;
• শরীরের ওজন বৃদ্ধি / হ্রাস;
• শুকনো মুখ
• তৃষ্ণা;
• ঘন ঘন প্রস্রাব;
• প্রতিদিন প্রকাশিত প্রস্রাবের পরিমাণ বৃদ্ধি;
• ত্বকে পাস্টুলস এবং আলসারগুলির উপস্থিতি, যা খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য নিরাময় করে;
• কুঁচকিতে বা বাহ্যিক যৌনাঙ্গে চুলকানির উপস্থিতি;
• ঘন ঘন সর্দি, যা শরীরের প্রতিরক্ষা হ্রাস দ্বারা সৃষ্ট হয়;
• ঘন ঘন অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া;
• দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা

কিভাবে বিশ্লেষণ পাস?

রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা সম্পর্কে নির্ভরযোগ্য ডেটা পেতে, আপনাকে পরীক্ষাটি সঠিকভাবে কীভাবে গ্রহণ করতে হবে তা জানতে হবে। এটি দাঁত ব্রাশ না করে এবং জল গ্রহণ না করে খালি পেটে এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তারপরে নাস্তা করার ২-৩ ঘন্টা পরে পুনরায় বিশ্লেষণ করা উচিত। এটি আপনাকে গ্লুকোজ ভাঙ্গার এবং শোষণের সাথে শরীর কতোটা কপি করে তা পরীক্ষা করতে দেয়।

পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়ার আগে মিষ্টি খাওয়া উচিত নয়, কারণ এটি ভুল ফলাফল হতে পারে।

সমস্ত ফলাফল অবশ্যই একটি ডায়েরিতে রেকর্ড করা উচিত। যদি বেশ কয়েকটি দিন পর্যবেক্ষণের পরে রক্তের গ্লুকোজের এক দিক বা অন্য দিকে সামান্য লাফ পড়ে থাকে তবে এটি স্বাভাবিক। যদি রক্তে গ্লুকোজের বর্ধিত বা হ্রাস মাত্রা পুরো পর্যবেক্ষণের সময়কালে বজায় থাকে তবে আপনাকে অবিলম্বে কাজ করা উচিত।

আদর্শ থেকে কোনও বিচ্যুতি থাকলে কী করবেন?

যদি এক দিক থেকে অন্য দিকে রক্ত ​​থেকে শর্করার মাত্রাটি আদর্শ থেকে বিচ্যুতি চিহ্নিত করা যায় তবে আপনাকে অবশ্যই অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। এটি বিভিন্ন ওষুধ গ্রহণের জন্য স্বাধীনভাবে কোনও ব্যবস্থা গ্রহণ এবং তার থেকেও আরও কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। এই সমস্ত গুরুতর পরিণতি হতে পারে।

একটি নিয়ম হিসাবে, হাইপোগ্লাইসেমিয়া সনাক্ত করার সময়, আরও বেশি খাদ্য পণ্য খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে সহজেই হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট থাকে। যদি কোনও ব্যক্তির হাইপোগ্লাইসেমিক কোমায় লক্ষণ থাকে তবে তাকে অবশ্যই এক টুকরো চিনি দিতে হবে এবং মিষ্টি চা পান করতে হবে। এটি অ্যাম্বুল্যান্স আসার আগে রক্তে শর্করাকে সামান্য বাড়িয়ে তুলতে এবং দুঃখজনক পরিণতি এড়াতে সহায়তা করবে।

আপনার যদি উচ্চ বা নিম্ন রক্তে শর্করার সমস্যা থাকে তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কেবলমাত্র তিনি চিকিত্সা দিতে পারেন যা দ্রুত সমস্যার সমাধান করতে পারে এবং এর বিরুদ্ধে অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি এড়াতে পারে

এবং যদি হাইপারগ্লাইসেমিয়া সনাক্ত করা যায়, তবে সহজে হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবারগুলি স্বতন্ত্রভাবে খাওয়া উচিত নয়। এই ক্ষেত্রে আপনার স্বল্প-কার্ব ডায়েট মেনে চলতে হবে এবং চিনি-হ্রাসকারী ওষুধ গ্রহণ করা উচিত। তারা পৃথকভাবে কঠোরভাবে নিযুক্ত করা হয়!

হাইপারগ্লাইসেমিয়ার সময় আপনার রক্তে সুগারকে স্থিতিশীল করতে আপনার ডাক্তার ইনসুলিন ইঞ্জেকশন লিখে দিতে পারেন। এগুলি ডায়াবেটিস টাইপ ডায়াবেটিসের সাথে প্রায়শই নির্ধারিত হয় এবং স্কিম অনুযায়ী কঠোরভাবে ব্যবহৃত হয় used কী ধরণের ইনসুলিন নির্ধারিত হয়েছিল তার উপর নির্ভর করে (সংক্ষিপ্ত, মাঝারি বা দীর্ঘায়িত ক্রিয়া), দিনে 1-4 বার ইনজেকশন বাহিত হতে পারে।

যেমন আপনি দেখতে পাচ্ছেন, আপনার রক্তে শর্করাকে পর্যবেক্ষণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোপরি, ডায়াবেটিস মেলিটাস এমন একটি রোগ যা কাউকে লক্ষ্য না করে ছিনতাই করতে পারে এবং এরপরে এটি থেকে মুক্তি পাওয়া কার্যত অসম্ভব হবে।