কোলেস্টেরল কোষ, শরীরের তরল এবং টিস্যুগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমের নিরবচ্ছিন্ন অপারেশন নিশ্চিত করতে এই সূচকের মান সর্বদা স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে থাকা উচিত।
অন্যথায়, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম বা অন্যান্য রোগের প্যাথলজগুলি হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। অনুরূপ জটিলতা প্রায়শই মহিলাদের দ্বারা সম্মুখীন হয়, বিশেষত মেনোপজ শুরু হওয়ার সময়।
কোলেস্টেরল কী?
কোলেস্টেরল (কোলেস্টেরল) একটি প্রাকৃতিক ফ্যাট-দ্রবণীয় যৌগকে বোঝায়। এটি শরীর দ্বারা উত্পাদিত হয় বা বাহ্যিক পরিবেশ থেকে আসে।
পদার্থের প্রকার:
- কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এলডিএল) - খারাপ কোলেস্টেরল হিসাবে বিবেচিত। এই জাতীয় যৌগগুলির ঘনত্বটি আদর্শের বেশি হওয়া উচিত নয়, যাতে মঙ্গলটির অবনতি না ঘটে। এর বৃদ্ধি সহ, চিকিত্সামূলক পদক্ষেপগুলি প্রয়োজন।
- উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এইচডিএল) - ভাল কোলেস্টেরল। এই পদার্থগুলি শরীরের গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলি সমর্থন করে।
প্রধান কাজগুলি:
- কোষ এবং পিছন থেকে পদার্থ পরিবহন;
- মহিলা হরমোনগুলির নিঃসরণে অংশ নেয়, চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় পদার্থগুলিকে প্রভাবিত বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি;
- ভিটামিন ডি উত্পাদনে অবদান;
- কোষের ঝিল্লি সুরক্ষা প্রদান করে;
- স্নায়ু তন্তুগুলির বিচ্ছিন্নতা স্থাপন করে;
- পিত্ত পণ্য গঠনে ব্যবহৃত অতিরিক্ত উপাদান হিসাবে কাজ করে;
- মস্তিষ্ক এবং লাল রক্ত কোষের কাঠামোগত উপাদান গঠনের প্রচার করে;
- পুষ্টির ভাঙ্গন এবং শোষণের কারণে হজমকে স্বাভাবিক করে তোলে।
আদর্শ থেকে সূচকটির বিচ্যুতি ভিটামিন ডি উত্পাদনের পরিবর্তন সহ অনেকগুলি সিস্টেম এবং প্রক্রিয়াগুলির কাজে বাধা সৃষ্টি করে causes
বয়সের উপর নির্ভর করে মহিলাদের মধ্যে আদর্শ
বিজ্ঞানীরা দীর্ঘকাল প্রমাণ করেছেন যে কোনও মহিলার বয়স এবং হরমোনীয় ভারসাম্য শরীরে ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির উপস্থিতি প্রভাবিত করে। এই সূচকটির পর্যবেক্ষণ বিভিন্ন সময় থেকে বিভিন্ন বিচ্যুতি সনাক্তকরণ এবং ভাস্কুলার প্যাথলজগুলির সংঘটন প্রতিরোধের জন্য যথাযথ ব্যবস্থা গ্রহণের অনুমতি দেয়।
কোলেস্টেরল তার গঠন এবং রচনায় একজাতীয়, এমনকি ভাল এবং খারাপের শ্রেণিবিন্যাসকেও বিবেচনায় নিয়েছে। এই ধরণের যৌগগুলির মধ্যে পার্থক্যটি প্রোটিনগুলির সাথে থাকে যা তারা সংযুক্ত থাকে in এলডিএল স্তরের বর্ধন সেই জাহাজগুলিতে ফলক তৈরিতে অবদান রাখে যা হার্ট অ্যাটাকের কারণ হয়, একটি স্ট্রোক বা অন্যান্য রোগতন্ত্রের বিকাশ ঘটায়।
এইচডিএলের স্বাভাবিক মান খারাপ কোলেস্টেরল থেকে রক্তনালীগুলি অপসারণ করে এবং আরও প্রক্রিয়াজাতকরণের জন্য যকৃতে স্থানান্তর করতে অবদান রাখে।
আপনি লিপিড প্রোফাইল পরিচালনা করে একটি সূচকের স্তর নির্ধারণ করতে পারেন। এই জাতীয় রক্ত পরীক্ষা আপনাকে মোট কোলেস্টেরল এবং এলডিএল, এইচডিএল উভয়ের স্তর স্থাপন করতে দেয়। প্রতি 5 বছর অন্তর অধ্যয়ন পরিচালনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু শরীরের বেড়ে ওঠা বা বার্ধক্যের প্রক্রিয়ার সময় সূচকের মানগুলি পরিবর্তিত হয় change
সর্বাধিক স্পষ্টতই, পরিবর্তনগুলি প্রকট হয়ে ওঠে যখন মহিলাগুলি 30, 40 বছর বয়সী এবং 50 এবং 60 বছর পরে পৌঁছায়। এই সময়কালে, ইস্ট্রোজেন উত্পাদনের হ্রাস হয়, যা ছাড়া ফ্যাট কোষগুলি অপসারণের প্রক্রিয়া আরও খারাপ হয়।
পারফরম্যান্স মান বয়স অনুসারে সেট করা হয়। অল্প বয়সী মেয়েদের ক্ষেত্রে অনুমোদিত কোলেস্টেরলের মান অনেক কম। গর্ভাবস্থায়, সম্পূর্ণ আলাদা মান সংজ্ঞায়িত হয়। এটি সন্তানের জন্মের পুরো সময়কালে উচ্চ কোলেস্টেরলের কারণে হয়। সাম্প্রতিক কথায়, সূচকটি 2 গুণ বাড়তে পারে।
মহিলাদের জন্য কোলেস্টেরলের প্রধান সূচকগুলির আদর্শগুলির সারণী:
| সাধারণ সূচক | এইচডিএল | এলডিএল | KATR |
|---|---|---|---|
| 3,0 - 5,5 | 0,86 - 2,28 | 1,92 - 4,51 | 3.0 এর চেয়ে বেশি নয় no |
কোলেস্টেরল ফলকের বৃদ্ধি কেবল ফ্যাটি অ্যাসিডের পরিমাণ বৃদ্ধি করেই নয়, এইচডিএল এবং এলডিএল (কেএটিআর অ্যাথেরোজেনিসিটি সহগ) এর অনুপাত দ্বারাও ট্রিগার হতে পারে। এই সূচকটি আপনাকে একজন ব্যক্তির রক্তবাহী বা হৃৎপিণ্ডের গুরুতর প্যাথলজিসমূহের ঝুঁকির মাত্রা নির্ধারণ করতে দেয়।
30 বছর পর্যন্ত
এই সময়কালে, সূচকটি বৃদ্ধির ঝুঁকি ন্যূনতম হয়। এটি বর্ধিত বিপাক প্রক্রিয়া এবং বর্ধিত হরমোন উত্পাদন কারণে। চর্বিযুক্ত খাবার, খারাপ অভ্যাসের অতিরিক্ত সত্ত্বেও শরীর অতিরিক্তভাবে এলডিএল সরিয়ে দিতে স্বাধীনভাবে সক্ষম।
এই সময়কালে আদর্শের সারণী:
| মোট কোলেস্টেরলের মান | এইচডিএল | এলডিএল |
|---|---|---|
| কম 5.73 | 2.13 এর চেয়ে কম | কম 4.24 |
30 থেকে 40 বছর বয়সী
30 বছর শুরু হওয়ার পরে, মহিলা শরীরে উল্লেখযোগ্য হরমোনীয় পরিবর্তন ঘটে যা লিপিড বিপাকের লঙ্ঘন ঘটাতে পারে। এই অবস্থাটি অতিরিক্ত খাওয়া, ডায়েটের সাথে সম্মতি না মেনে চলার জন্য একটি બેઠার জীবনযাত্রার পাশাপাশি অন্যান্য প্রতিকূল কারণগুলির কারণে ঘটতে পারে।
এই জাতীয় পরিবর্তনের ফলাফল হ'ল অতিরিক্ত পাউন্ডের উপস্থিতি এবং এলডিএল বৃদ্ধি। 30 বছর পরে, প্রতি 3 বা কমপক্ষে 5 বছর পরে আপনার কোলেস্টেরল পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।
এই সময়ের মধ্যে সূচকের সাধারণ স্তর নীচে সারণীতে উপস্থাপন করা হয়:
| মোট কোলেস্টেরলের মান | এইচডিএল | এলডিএল |
|---|---|---|
| 3,4 - 3,9 | 0,91 - 2,11 | 1,8 - 4,5 |
40 থেকে 50 বছর বয়সী
এই বয়সের সময়কাল কোলেস্টেরল প্রায় 2 গুণ বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। মেনোপজ শুরু হওয়ার আগে শরীরে প্রসেসগুলির কারণে এটি ঘটে। সূচক স্তরের নিয়ন্ত্রণ অধ্যয়নের পরিচালনার ফ্রিকোয়েন্সি প্রতি 3 বছরে একবারের চেয়ে কম হওয়া উচিত নয়।
40-50 বছর বয়সী মহিলাদের কোলেস্টেরলের মাত্রার সারণী:
| মোট কোলেস্টেরলের মান | এইচডিএল | এলডিএল |
|---|---|---|
| 3,9 - 6,6 | 0,91 - 2,32 | 1,89 - 4,48 |
50 পরে
এই যুগে পৌঁছানোর পরে, দেহে ইস্ট্রোজেনের উত্পাদন হ্রাস পায়, ফলস্বরূপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। যে মহিলাগুলির সূচকটির মান রয়েছে তারা 4-7.3 মিমি / লি এর মধ্যে থাকে, তাদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে চিন্তা করতে পারে না। এমনকি আদর্শ থেকে সামান্য বিচ্যুতিও অনুমোদিত। প্যাথলজিটি কমপক্ষে 1 মিমি / লি বা স্তরে হ্রাস দ্বারা আদর্শের একটি বাড়তি হিসাবে বিবেচিত হয়।
60০ বছরের বেশি বয়সীদের ক্ষেত্রে, কোলেস্টেরল বৃদ্ধির জন্য .6..6৯ মিমোল / এল অনুমোদিত হয় ভারসাম্যহীন ডায়েট, উচ্চ রক্তচাপ বা গতিশীলতার অভাবের মতো উপাদানগুলি এলডিএল স্তরকে বিরূপ প্রভাবিত করে এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের অগ্রগতি ঘটাতে পারে।
হাই কোলেস্টেরলের লক্ষণ
এই রোগতাত্ত্বিক প্রক্রিয়াটির উত্থানের বিকাশের প্রাথমিক পর্যায়ে মানুষের পক্ষে কোন স্পষ্ট এবং লক্ষণীয় প্রকাশ নেই। অ্যাসিম্পটোমেটিক কোর্সটি বেশ কয়েক বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, নিয়মিত রক্ত পরীক্ষার সময় আদর্শ থেকে কোনও বিচ্যুতি সনাক্ত করা যায়।
এটি বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে দীর্ঘমেয়াদী অবস্থা কোলেস্টেরলের বর্ধিত মানের দ্বারা চিহ্নিত যা ভাস্কুলার দেয়ালগুলিতে ফলকগুলি জমা করার দিকে পরিচালিত করে। ফলস্বরূপ, বিভিন্ন অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির হাইপোক্সিয়া, ইস্কেমিয়া বিকাশ করতে পারে।
প্রথম লক্ষণীয় প্রকাশগুলি হ'ল লাইপোপ্রোটিনের মূল্য বৃদ্ধির পটভূমির বিরুদ্ধে গৌণ রোগগুলির লক্ষণগুলি:
- হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া;
- হাইপারটেনসিভ রোগ;
- মস্তিষ্ক বা অন্যান্য অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির ক্ষতি।
হাইপারকোলেস্টেরলিমিয়ার লক্ষণ:
- স্ট্রেনামের পিছনে বা এর বাম অংশে পাশাপাশি স্ক্যাপুলার নীচে ব্যথা, হৃদয়ের পেশীগুলির ক্ষতির বৈশিষ্ট্য;
- শ্বাসকষ্ট (শ্বাসকষ্ট);
- arrhythmia।
উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ:
- মাথাব্যাথা;
- বমি বমি ভাব বা ঘন ঘন বমি বমি ভাব;
- তাপ অনুভূতি;
- ক্লান্তি;
- মাথা ঘোরা;
- চাপ বৃদ্ধি, একটি দীর্ঘ সময়কাল স্থায়ী।
যদি মস্তিষ্ক ক্ষতিগ্রস্ত হয় বা অঙ্গগুলিতে রোগগত পরিবর্তন ঘটে তবে শ্বাস, প্রস্রাব এবং চিন্তাভাবনা উপস্থিত থাকে।
সূচক বাড়িয়ে দিলে কী করবেন?
এ জাতীয় রোগতাত্ত্বিক অবস্থার সনাক্তকরণের জন্য উপযুক্ত চিকিত্সা ব্যবস্থা প্রয়োজন। সবার আগে, আপনার রক্তের সংখ্যা বৃদ্ধির কারণ কী তা খুঁজে বের করতে হবে।
যে ক্ষেত্রে কোলেস্টেরল বৃদ্ধি ছাড়াও কোনও মহিলার অন্য কোনও প্যাথলজিকাল পরিবর্তন নেই, খাওয়ার অভ্যাসের পাশাপাশি আচরণের ক্ষেত্রেও পরিবর্তন করা প্রয়োজন। যদি কোনও রোগ সনাক্ত হয় তবে নির্দিষ্ট থেরাপির প্রয়োজন হবে।
চিকিত্সার উপায়:
- ড্রাগ থেরাপি;
- খাবার;
- চর্চা;
- ভেষজ ওষুধ।
ড্রাগ চিকিত্সা বিভিন্ন গ্রুপের ওষুধ গ্রহণ জড়িত:
- স্টয়াটিন। এই তহবিল বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়। ওষুধের সক্রিয় উপাদানগুলি লিপিডগুলি ধ্বংস করে এবং কোলেস্টেরল উত্পাদন হ্রাস ঘটায়। এই জাতীয় ওষুধ সেবন রোগীদের তাদের জীবন দীর্ঘায়িত করতে এবং বিভিন্ন জটিলতার পাশাপাশি বা ভাস্কুলার ক্ষতির প্রতিরোধ করে।
- fibrates। এই ওষুধগুলির ক্রিয়াটি এলডিএল মানগুলি হ্রাস করা এবং এইচডিএল স্তর বাড়ানো।
- অন্ত্রের মধ্যে লাইপোপ্রোটিন শোষণ বাধা দেয়। এগুলি সক্রিয় উপাদানগুলির শোষণকে বাধা দেয় এবং অন্ত্র থেকে এগুলি সরাতে সহায়তা করে।
- ওমেগা 3। ড্রাগ এলডিএল হ্রাস করে এবং কার্ডিয়াক এবং ভাস্কুলার প্যাথোলজিসের ঝুঁকি হ্রাস করে।
- পিত্ত অ্যাসিডের দখল। ওষুধগুলি পিত্ত অ্যাসিডগুলি ব্যবহার করতে পারে যাতে খারাপ কোলেস্টেরল বেশি থাকে।
স্ট্যাটিন সম্পর্কে ডাঃ মালিশেভা থেকে ভিডিও:
উচ্চ কোলেস্টেরলের সাথে ডায়েট অনুসরণ রোগের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে এবং রোগীর সুস্থতা উন্নত করতে সহায়তা করে। ডায়েটি ফ্যাটি অ্যাসিড, শর্করাযুক্ত সমৃদ্ধ খাবারগুলি থেকে খাবারগুলি উপস্থাপন করা উচিত নয়। ফাইবার, ভিটামিন, অসম্পৃক্ত অ্যাসিডযুক্ত খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। থালা বাসন ভাজা উচিত নয়, এবং পছন্দগুলি কেবল স্টিভ, সিদ্ধ বা বেক করা উচিত।
এছাড়াও, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অবহেলা করবেন না। এই জাতীয় কোনও বোঝা সূচকটির স্তরকে হ্রাস করে। সর্বাধিক কার্যকর হ'ল হাঁটাচলা, দৌড়াতে, সিঁড়ি বেয়ে ওঠা, পাশাপাশি কার্ডিও লোড, একজন প্রশিক্ষকের তত্ত্বাবধানে চালানো।
ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত চিকিত্সার সাথে মিশ্রণে ভেষজ ওষুধ ব্যবহার করা উচিত এবং কোলেস্টেরল হ্রাস করার প্রধান পদ্ধতি হিসাবে কাজ করতে পারে না। কেবলমাত্র সূচকটিতে কিছুটা বাড়ার সাথে সাথে বিশেষজ্ঞরা একই সময়ে অন্যান্য ওষুধ গ্রহণ না করে এই তহবিলগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দিতে পারেন।
এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে কোলেস্টেরল হ্রাস করার সর্বোত্তম পদ্ধতির পছন্দটি কেবল একজন মহিলার ইতিহাস, তার অবস্থা এবং সম্পর্কিত প্যাথলজির ভিত্তিতে একজন ডাক্তার দ্বারা সম্পন্ন করা যেতে পারে।
