বেকড স্টাফড বেকন চিকেন স্তন

ওভেনে সুস্বাদু খাবার রান্না করার চেয়ে ভাল আর কিছুই নেই: সাধারণত আপনার কেবলমাত্র প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি দ্রুত কাটা এবং বেক করার জন্য রাখা দরকার। আপনাকে অন্য কিছু করতে হবে না: কেবল আনন্দ করুন যে ট্রিটটি শীঘ্রই প্রস্তুত হবে।

নীচে বর্ণিত লো-কার্ব ডিশটি দুর্দান্ত স্বাদ দেয় এবং খুব তাড়াতাড়ি রান্না করে। আমরা দ্রুত পণ্যগুলি পাই, চুলা চালু করি - এবং বিন্দুতে!

উপাদানগুলি

• 2 মুরগীর স্তন;
• 2 বড় চ্যাম্পিয়নস (বাদামী বা সাদা);
• 2 টমেটো;
• বেকন 6 টুকরা;
• মোজারেলা 2 বল;
• গ্রেটেড এমমেন্টাল পনির, 50 জিআর;
• লবণ;
• পিপার।

উপাদান পরিমাণ প্রায় 1-2 পরিবেশন উপর ভিত্তি করে।

পুষ্টির মান

0.1 কেজি প্রতি আনুমানিক পুষ্টির মান। পণ্যটি হ'ল:

রান্না পদক্ষেপ

1. ওভেনটি 180 ডিগ্রি তাপমাত্রায় সেট করুন (উপরে / নীচে গরম করুন) এবং শাকসবজি প্রস্তুত করুন। টমেটো ধুয়ে ফেলুন, কান্ডটি সরান, ফলকে টুকরো টুকরো করে কাটুন। যদি টমেটো বড় হয় তবে টুকরাগুলি অবশ্যই অর্ধেক কেটে নিতে হবে যাতে তারা মুরগির স্তনে সাইড ডিশ হিসাবে ফিট করে।

মাশরুমগুলি ধুয়ে নিন, মোজারেল্লা নিন, মজাদার নালা ছেড়ে দিন এবং তারপরে টুকরো টুকরো করুন।

2. এখন সময় এসেছে মুরগির স্তনে স্টাফ করার। এটি অবশ্যই ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলতে হবে, রান্নাঘরের তোয়ালে দিয়ে আর্দ্রতা ভিজিয়ে রাখুন। একটি ধারালো ছুরি নিন, মাংসে চারটি ট্রান্সভার্স কাট করুন।

বেকন পান এবং এতে মুরগির মাংস মোড়ানো; টমেটো, মাশরুম এবং মোজারেল্লা দিয়ে বাকি কাটগুলি পূরণ করুন।

3. বেকিং ডিশে থালা স্থানান্তর করুন।

বামে শাকসবজি এবং পনির মুরগীর স্তনের মাঝে এবং তার চারপাশে ছড়িয়ে যেতে পারে। নুন, স্বাদ মরিচ। ইমেনটাল পনির দিয়ে ছিটান এবং চুলায় রাখুন।

পনির গলে যাওয়া এবং ডিশে একটি সুস্বাদু সোনার ক্রাস্ট প্রদর্শিত না হওয়া পর্যন্ত 35-40 মিনিটের জন্য বেক করুন।

4. সমাপ্ত খাবারটি সাইড ডিশ হিসাবে কয়েকটি তুলসী পাতা দিয়ে সজ্জিত করা যেতে পারে। বন ক্ষুধা!