উপবাস সম্পর্কে তথ্য শিখে, অনেকেই ভাবতে শুরু করে যে টাইপ 2 ডায়াবেটিসে অনাহার পাওয়া সম্ভব কিনা। এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজে বের করে, কেউ বিভিন্ন মতামতের মুখোমুখি হতে পারে। কেউ কেউ বলেন, নিষেধাজ্ঞাগুলি নিষিদ্ধ। অন্যরা, বিপরীতে, তাদের প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দেয়।
খাদ্য গ্রহণ কমিয়ে আনা কি সম্ভব?
টাইপ 2 ডায়াবেটিস বলতে বোঝায় এমন একটি রোগ যার মধ্যে ইনসুলিন টিস্যুগুলির সংবেদনশীলতা হ্রাস পায়। এন্ডোক্রিনোলজিস্টরা সুপারিশ করেন যে রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে রোগীরা একটি বিশেষ ডায়েট এবং অনুশীলন মেনে চলেন। লাইফস্টাইল সংশোধন আপনাকে বহু বছর ধরে এই রোগটি নিয়ন্ত্রণে রাখতে দেয়।
জটিলতার অভাবে ডায়াবেটিস রোগীরা উপবাসের চিকিত্সার চেষ্টা করতে পারেন। তবে চিকিত্সকরা রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে এটি করেন। ডায়াবেটিস যদি শরীরের কাজ করার স্বাভাবিক প্রক্রিয়া লঙ্ঘন করে থাকে, তবে আপনার ক্ষুধার্ত হওয়া উচিত নয়।
খাবার গ্রহণের সময় শরীরে ইনসুলিন তৈরি হতে শুরু করে। নিয়মিত পুষ্টির সাথে, এই প্রক্রিয়াটি স্থিতিশীল। কিন্তু খাদ্য প্রত্যাখ্যান করার সময়, দেহকে মজুদ সন্ধান করতে হবে, যার কারণে যে শক্তির উপস্থিতি দেখা দিয়েছে তার ক্ষতিপূরণ করা সম্ভব। এই ক্ষেত্রে, গ্লাইকোজেনটি লিভার থেকে নিঃসৃত হয় এবং ফ্যাটি টিস্যুগুলি বিভক্ত হতে শুরু করে।
উপবাসের প্রক্রিয়ায়, ডায়াবেটিসের প্রকাশ হ্রাস পেতে পারে। তবে আপনার প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা উচিত। জল আপনাকে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি থেকে টক্সিন অপসারণ করতে দেয়। একই সময়ে, বিপাকটি স্বাভাবিক করা হয় এবং ওজন কমতে শুরু করে।
তবে আপনি কেবল সেই লোকদেরই খাবার প্রত্যাখ্যান করতে পারেন যাদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস ধরা পড়ে। ইনসুলিন নির্ভর ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে, উপবাস করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।
পদ্ধতি নির্বাচন
কেউ কেউ বলেছেন যে আপনার ডায়াবেটিস নিয়ে ক্ষুধা বোধ করা উচিত নয়। তবে বেশ কয়েকটি বিশেষজ্ঞ অন্যরকম চিন্তা করেন। সত্য, এক দিনের জন্য খাদ্য অস্বীকার করার সিদ্ধান্ত নেওয়া সমস্যার সমাধান করে না। এমনকি -২ ঘন্টার অনশনও কাঙ্ক্ষিত প্রভাব দেয় না। অতএব, চিকিত্সকরা মাঝারি এবং দীর্ঘ ধরণের অনাহার সহ্য করার পরামর্শ দেন।
এইভাবে ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করার পরে, আপনাকে এন্ডোক্রিনোলজিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত। তাকে অবশ্যই রোগীকে পরীক্ষা করতে হবে এবং নির্ধারণ করতে হবে যে তিনি থেরাপির এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে পারবেন কিনা। প্রথম রোজা হ'ল ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য হাসপাতালে এন্ডোক্রিনোলজিস্ট এবং পুষ্টিবিদদের তত্ত্বাবধানে সুপারিশ করা হয়। চিকিত্সকরা রোগীর অবস্থার উপর নির্ভর করে সর্বাধিক অনুকূল পরিশোধক ব্যবস্থাটি নির্বাচন করেন।
গড় সময়কাল উপবাস করার সময়, অস্বীকার করা খাবার কমপক্ষে 10 দিন হওয়া উচিত। দীর্ঘ অনাহার 21 দিনের থেকে স্থায়ী হয়, কেউ 1.5 থেকে 2 মাসের খাবার প্রত্যাখ্যান করেন।
প্রক্রিয়া সংস্থা
আপনি এখনই অনাহার করতে পারবেন না শরীরের জন্য, এটি অত্যধিক স্ট্রেস হবে। এটি দক্ষতার সাথে অনাহারে যেতে হবে। এই উদ্দেশ্যে, শুরুর 5 দিন আগে, পশুর খাবার গ্রহণ সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ করা প্রয়োজন। নিম্নলিখিতগুলি করা গুরুত্বপূর্ণ:
- জলপাই তেলযুক্ত পাকা গাছের খাবার খাও;
- যান্ত্রিকভাবে একটি এনিমা দিয়ে শরীরকে পরিষ্কার করুন;
- একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে জল গ্রহণ (প্রতিদিন 3 লিটার পর্যন্ত);
- ধীরে ধীরে শরীর পরিষ্কার করতে যান।
অনাহার এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস নিয়ম মেনে চললে সামঞ্জস্য হয়। প্রস্তুতিমূলক পর্যায়ে শেষ করার পরে, আপনাকে সরাসরি পরিষ্কারের দিকে এগিয়ে যাওয়া উচিত। মাথার সময় পুরোপুরি খাবারের ব্যবহার ত্যাগ করা উচিত। আপনি কেবল জল পান করতে পারেন। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করা উচিত।
রোজা প্রক্রিয়াটি সঠিকভাবে বেরিয়ে আসা জরুরি। এটি করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই:
- ভগ্নাংশের অংশগুলি খাওয়া শুরু করুন, প্রথম খাওয়ার জন্য, জল দিয়ে মিশ্রিত উদ্ভিজ্জ রস সেরা;
- ডায়েট থেকে লবণ বাদ দিন;
- গাছের খাবার খেতে দেওয়া;
- উচ্চ প্রোটিন জাতীয় খাবার গ্রহণ করা উচিত নয়;
- পরিবেশন ভলিউম ধীরে ধীরে বৃদ্ধি।
উপবাসের প্রক্রিয়াটির সময়কাল পরিষ্কারের প্রক্রিয়ার সময়কালের সমান হওয়া উচিত। এটি বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে সেখানে যত কম খাবার থাকবে, ইনসুলিন কম রক্তে ছেড়ে দেওয়া হবে।
ডায়াবেটিক পারফরম্যান্স এবং পর্যালোচনা
বেশিরভাগ ডায়াবেটিস রোগীদের প্রথমবারের জন্য 10 দিনের উপবাসের পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি আপনাকে এটি করতে দেয়:
- যকৃতের উপর ভার কমাতে;
- বিপাক প্রক্রিয়া উদ্দীপনা;
- অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা উন্নত করুন।
এই মাঝারি মেয়াদী রোজা আপনাকে অঙ্গগুলির কাজ সক্রিয় করতে দেয়। রোগের অগ্রগতি বন্ধ হয়ে যায়। এছাড়াও, অনাহারের পরে রোগীদের হাইপোগ্লাইসেমিয়া সহ্য করার সম্ভাবনা বেশি থাকে। গ্লুকোজ ঘনত্বের তীব্র হ্রাস হওয়ার ফলে জটিলতার সম্ভাবনা হ্রাস করা হয়।
চিকিত্সা সংক্রান্ত উপবাস সম্পর্কে ডায়াবেটিসদের পর্যালোচনাগুলি নিশ্চিত করে যে খাওয়া অস্বীকার আপনাকে রোগ সম্পর্কে ভুলে যেতে দেয়। কিছু উপবাসের শুকনো এবং ভেজা দিনের বিকল্পগুলি অনুশীলন করে। শুকনো ক্ষেত্রে আপনার কেবল খাবার নয়, জলও অস্বীকার করা উচিত।
অনেক যুক্তিযুক্ত যে 10 দিনের মধ্যে আপনি নির্দিষ্ট ফলাফল অর্জন করতে পারেন। তবে সেগুলি ঠিক করতে, অনশনকে দীর্ঘকাল ধরে পুনরাবৃত্তি করতে হবে।
সম্পর্কিত প্রক্রিয়া
খাবারের সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যানের সাথে একজন ব্যক্তি তীব্র চাপের মুখোমুখি হন, কারণ খাদ্য প্রবাহ বন্ধ হয়ে যায়। এক্ষেত্রে শরীর জোর করে মজুদ সন্ধান করতে বাধ্য হয়। গ্লাইকোজেন লিভার থেকে নির্গত হতে শুরু করে। তবে এর মজুদগুলি যথেষ্ট সংক্ষিপ্ত।
ডায়াবেটিস রোগীদের উপবাস করার সময়, হাইপোগ্লাইসেমিক সংকট শুরু হয়। চিনির ঘনত্ব সর্বনিম্ন নেমে যায়। এজন্য চিকিত্সকদের তত্ত্বাবধানে থাকা প্রয়োজন। প্রস্রাব এবং রক্তে কেটোন দেহগুলি প্রচুর পরিমাণে উপস্থিত হয়। টিস্যুগুলি টিস্যুগুলিকে শক্তি সরবরাহ করতে এই পদার্থগুলি ব্যবহার করে। কিন্তু রক্তে তাদের বর্ধিত ঘনত্বের সাথে কেটোসিডোসিস শুরু হয়। এটি এই প্রক্রিয়াটির জন্য ধন্যবাদ যে শরীর অতিরিক্ত ফ্যাট থেকে মুক্তি পায় এবং বিপাকের বিভিন্ন স্তরে স্যুইচ করে।
যদি পুষ্টি সরবরাহ না করা হয়, তবে 5-6 দিনের দিন, কেটোন দেহের ঘনত্ব হ্রাস শুরু হয়। রোগীর অবস্থার উন্নতি হয়, তার একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস রয়েছে যা বর্ধিত অ্যাসিটোন দিয়ে উপস্থিত হয়।
মতামত
এ জাতীয় র্যাডিক্যাল পদক্ষেপ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে অনাহারের বিরোধীদের কথা শোনা উচিত। ডায়াবেটিস রোগীদের কেন ক্ষুধার্ত হওয়া উচিত নয় তা তারা ব্যাখ্যা করতে পারেন। অনেক এন্ডোক্রিনোলজিস্ট তাদের স্বাস্থ্যের ঝুঁকি নিয়ে সুপারিশ করেন না, কারণ শরীর কীভাবে এই ধরনের স্ট্রেসে প্রতিক্রিয়া জানাবে তা সঠিকভাবে অনুমান করা অসম্ভব।
অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রক্তনালীগুলি, যকৃত বা অন্যান্য ত্রুটিজনিত সমস্যাগুলির ক্ষেত্রে অনশন ত্যাগ করা উচিত।
অনাহারবিরোধীরা বলেছে যে বিপাকীয় ব্যাধিযুক্ত শরীরে কীভাবে খাবার প্রত্যাখ্যানের প্রতিক্রিয়া হবে তা জানা যায়নি। তারা যুক্তি দেয় যে পুষ্টির ভারসাম্য রক্ষা করা এবং শরীরে প্রবেশ করা রুটি ইউনিটগুলি গণনা করার উপর জোর দেওয়া উচিত।
