এলডিএল কোলেস্টেরল হ'ল কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন যা লাইপোলাইসিসের সময় গঠন হওয়া সবচেয়ে অ্যাথেরোজেনিক রক্তের লাইপোপ্রোটিন শ্রেণীর অন্তর্গত। এই গ্রুপের পদার্থগুলিকে ব্যাড কোলেস্টেরল বলা হয়, কারণ এটি অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস বিকাশের সম্ভাবনার সাথে যুক্ত।
প্রায় 70% এলডিএল শরীরের তরলে পাওয়া যায়। কোলেস্টেরলের একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হ'ল এটি রক্তনালীগুলির অভ্যন্তরীণ দেয়ালগুলিতে জমা করতে সক্ষম হয়, যা এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকগুলির গঠনের দিকে পরিচালিত করে।
এইচডিএল কোলেস্টেরল একটি উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন, এটি একটি ভাল পদার্থ। এটি পুরুষ ও মহিলা যৌন হরমোনগুলির সংশ্লেষণে অংশ নেয়, কোষের ঝিল্লিকে শক্তিশালী করে, ফলস্বরূপ তারা নেতিবাচক কারণগুলির প্রতি আরও প্রতিরোধী হয়ে ওঠে।
আসুন বিবেচনা করা যাক এলডিএল কোলেস্টেরল যদি উন্নত হয়, এর অর্থ কী, এবং এমন পরিস্থিতিতে কী করা উচিত? লিপিড বিপাকের ব্যাঘাত ঘটায়, চিকিত্সা কী?
এলডিএল বৃদ্ধির ঝুঁকিপূর্ণ কারণসমূহ
কম ঘনত্বের কোলেস্টেরলের ঘনত্ব অনুমোদিত সীমা ছাড়িয়েও বাড়তে পারে এবং এটি সত্যই খারাপ, যেহেতু এথেরোস্ক্লেরোসিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। সমস্যাটি হ'ল শরীরে কোনও প্রতিবন্ধক ফ্যাট বিপাকের লক্ষণ ও লক্ষণ নেই, তাই এর অর্থ খুঁজে বের করার একমাত্র উপায় রক্ত পরীক্ষা করা।
উচ্চ রক্তের কোলেস্টেরলের ঝুঁকি হ'ল রোগীদের মধ্যে অন্তর্নিহিত যাঁর কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের প্যাথলজির ইতিহাস রয়েছে। এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলক গঠনের ঝুঁকি সমস্ত ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয় - চিনির হজমযোগ্যতা লঙ্ঘন জাহাজের অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
অন্য কারণ হ'ল স্থূলত্ব, খারাপ খাদ্যাভাস দ্বারা চালিত। মেনুতে যখন প্রাণীর পণ্যগুলির আধিপত্য থাকে, তখন প্রচুর পরিমাণে হজম শর্করা থাকে, এটি অতিরিক্ত ওজন নিয়ে যায়।
এলডিএল বৃদ্ধির অন্যান্য কারণ:
- জিনগত প্রবণতা কিছু পরিস্থিতিতে, আদর্শ থেকে বিচ্যুতি উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত হয়। ঝুঁকিপূর্ণ গ্রুপে এমন ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যাদের আত্মীয়রা হার্ট অ্যাটাক / স্ট্রোকের শিকার হয়েছিল;
- অন্তঃস্রাব প্রকৃতির ব্যাধি (অগ্ন্যাশয়, অগ্ন্যাশয় টিউমার);
- অস্বাভাবিক কিডনি / লিভার ফাংশন;
- শরীরে হরমোন ভারসাম্যহীনতা (গর্ভাবস্থায়, মেনোপজের সময়);
- অ্যালকোহল, ধূমপান অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ;
- হাইপারটেনশনের ইতিহাস যদি;
- শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব।
যদি রোগীর ঝুঁকি থাকে, তবে তাকে পর্যায়ক্রমে একটি লিপিড প্রোফাইল পরীক্ষা করানোর পরামর্শ দেওয়া হয় - মোট কোলেস্টেরল, এলডিএল, এইচডিএল, ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির নির্ধারণ।
সাধারণ কোলেস্টেরল
দেহে এলডিএল থেকে এইচডিএল অনুপাত নির্ধারণের জন্য, একটি রক্ত পরীক্ষা নেওয়া হয়। পরীক্ষাগারের ফলাফলের ভিত্তিতে, চিকিত্সা আদর্শ বা প্যাথলজি সম্পর্কে কথা বলে। ফলাফলগুলি গড় টেবিলের সাথে তুলনা করা হয়, যেহেতু উভয় লিঙ্গের জন্য মান পৃথক। এছাড়াও রোগীর বয়স, সহজাত রোগগুলি - ডায়াবেটিস, স্ট্রোক বা ইতিহাসে হার্ট অ্যাটাক ইত্যাদি বিবেচনা করে
তাহলে আদর্শ কত? কোলেস্টেরলের সামগ্রী নির্ধারণের জন্য একটি লিপিড প্রোফাইল নেওয়া হয় is এটি ওএইচ, এলডিএল, এলডিএল, ট্রাইগ্লিসারাইড ঘনত্ব এবং অ্যাথেরোজেনসিটি সূচক সম্পর্কিত তথ্য সরবরাহ করে। এথেরোজেনিক সহগ ব্যতীত এই সমস্ত সূচকগুলি প্রতি লিটারে মিমোমলে পরিমাপ করা হয়।
মনে রাখবেন যে গর্ভাবস্থায়, কোলেস্টেরল বৃদ্ধি পেতে থাকে যা কোনও প্যাথলজি নয়। এই জাতীয় চিত্রের উপস্থিতি গর্ভবতী মহিলার হরমোনীয় পটভূমির কারণে।
OH 3.5 থেকে 5.2 ইউনিট থেকে পৃথক হওয়া উচিত। যদি সূচকটি 6.2 মিমি / লিটারে বৃদ্ধি পায় তবে এটি উদ্বেগের কারণ। মহিলাদের জন্য আদর্শ:
- বয়সের উপর নির্ভর করে মোট কোলেস্টেরল 2.9-7.85 ইউনিট। মহিলার বয়স যত বেশি, অনুমতি সীমাও তত বেশি।
- 50 বছরের পরে কম ঘনত্বের পদার্থের আদর্শটি তরুণ বয়সে 0.43-8.85 ইউনিট পর্যন্ত 5.72 ইউনিট অবধি থাকে।
- এইচডিএল 50 বছর পরে স্বাভাবিক - 0.96-2.38, অল্প বয়সে 0.93-2.25 মিমি / লি।
কোনও ব্যক্তির আদর্শ হল মোট কোলেস্টেরলের পরিমাণ, যদি সূচকটি 4.79 ইউনিটের মান অতিক্রম না করে। এইচডিএল 0.98 থেকে 1.91 পর্যন্ত পরিবর্তিত হয় - সাধারণত 50 বছর পর্যন্ত। এই বয়সের পরে, অনুমোদিত সীমাটি 1.94 মিমি / এল পর্যন্ত is 50 এর পরে মোট কোলেস্টেরল 6.5 ইউনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়।
ডায়াবেটিসে কোলেস্টেরলের হার বাড়তে থাকে। যদি কমপক্ষে 1 ইউনিটের বৃদ্ধি হয়, তবে এটি মস্তিষ্কের কোষগুলির কার্যকারিতাটিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। বিচ্যুতি ক্ষেত্রে, চিকিত্সা প্রয়োজনীয়ভাবে প্রয়োজন - ডায়েট, খেলাধুলা, ওষুধ। একটি নিয়ম হিসাবে, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, ওষুধগুলি অবিলম্বে নির্ধারিত হয়।
একটি খারাপ উপাদান থেকে ভাল কোলেস্টেরলের অনুপাত নির্ধারণ করতে একটি এথেরোজেনিক সহগ ব্যবহার করা হয়। এটি নিম্নলিখিত হিসাবে গণনা করা হয়: (ওএইচ - এইচডিএল) / এলডিএল। যখন সহগ তিন বা তার কম হয় তখন 3 থেকে 4 সিএ সহ এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি নগণ্য হয়, করোনারি রোগ বা এথেরোস্ক্লেরোটিক পরিবর্তনের ঝুঁকি বেশি থাকে। এবং সিএর সাথে 5 টিরও বেশি ইউনিট রয়েছে - কেবল কার্ডিওভাসকুলার রোগই নয়, কিডনি, নিম্নতর অংশগুলি (বিশেষত ডায়াবেটিসে) এবং মস্তিস্কের সমস্যাগুলির খুব উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে।
উচ্চ এলডিএল জন্য পুষ্টি
মনে রাখবেন যে ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে এমন রোগীদের সময়মত নেতিবাচক পরিণতি রোধ করতে পর্যাপ্ত পরিমাণে কোলেস্টেরল পরিমাপ করা প্রয়োজন। ডায়াবেটিস রোগীরা এক ধরণের "মিটার" অর্জন করতে পারে, বিশেষত একটি এক্সপ্রেস টেস্ট যা রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা নির্ধারণ করতে সহায়তা করে। এই পদ্ধতির সুবিধা হ'ল বাড়িতে ধ্রুব পর্যবেক্ষণ এবং পরিমাপ।
শরীরে এলডিএল কমাতে আপনার সঠিক ও ভারসাম্যপূর্ণ খাবার খাওয়া দরকার। মেনু থেকে লার্ড, ফ্যাটযুক্ত মাংস, গরুর মাংস এবং শূকরের মাংসের ফ্যাট, মেয়োনিজ এবং অন্যান্য সস, আধা-তৈরি পণ্য, ফাস্ট ফুড, সসেজ, আটার পণ্য, ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাতীয় পণ্য বাদ দেওয়া দরকার।
ডায়েটে প্রচুর শাকসবজি এবং ফলমূল অন্তর্ভুক্ত। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য চিনি বৃদ্ধি বাড়াতে না পারার জন্য ঝর্ণাবিহীন জাতগুলি বেছে নেওয়া বাঞ্ছনীয়। নিম্নলিখিত খাবারগুলিতে কোলেস্টেরল হ্রাস করার সম্পত্তি রয়েছে:
- গ্রিন টি (কেবল টুকরো টুকরো টুকরো নয়) সংমিশ্রণে ফ্ল্যাভোনয়েড রয়েছে, যা ভাস্কুলার দেয়াল শক্তিশালীকরণে অবদান রাখে;
- টমেটোতে লাইকোপিন থাকে, একটি উপাদান যা এলডিএল কমিয়ে সহায়তা করে;
- আখরোট পণ্য দরকারী, কিন্তু উচ্চ ক্যালোরি, তাই প্রতিদিন 10 টুকরা;
- গাজর, রসুন, লেবু, বাষ্প ওলেট, সেলারি আকারে ডিম
নিয়মিত ডায়েট মেনে চলুন।
যদি কোনও মেডিকেল contraindication না থাকে তবে সর্বোত্তম শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে পরিপূরক। যখন এই ব্যবস্থাগুলি সাহায্য করে না, তখন এলডিএল কমাতে ওষুধগুলি নির্ধারিত হয়।
ড্রাগ এবং লোক প্রতিকার সহ চিকিত্সা
শরীরে এলডিএলকে স্বাভাবিক করার জন্য ডায়াবেটিস রোগীদের স্ট্যাটিন এবং ফাইবারেটের গ্রুপ থেকে ওষুধ দেওয়া হয়। এটি লক্ষ করা যায় যে স্ট্যাটিনগুলি চিনির সূচকগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে, যেহেতু তারা দেহে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করে, তাই ডায়াবেটিস মেলিটাসে হাইপোগ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধের জন্য গ্লুকোজের অবিচ্ছিন্ন পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন।
সর্বাধিক কার্যকর স্ট্যাটিনগুলির মধ্যে রয়েছে লাভস্টাটিন, সিমভাস্টাটিন, প্রভাস্টাটিন। ডোজ এবং চিকিত্সার সময়কাল পৃথকভাবে নির্ধারিত হয়। কোলেস্টেরলের medicationষধ কোনও ম্যাজিক পিল নয়, যদি কোনও ডায়াবেটিস ডায়েটরি ডায়েট অনুসরণ না করে তবে চিকিত্সার প্রভাব নগণ্য।
ফাইব্রেটস কোলেস্টেরল ফলকগুলিকে আংশিকভাবে দ্রবীভূত করতে সহায়তা করে যার ফলস্বরূপ রক্তনালীগুলি পরিষ্কার হয়। অ্যাট্রোমিডিন, ট্রাইকার, লিপিগেম নির্ধারিত হয়।
লোক প্রতিকার:
- খাবারে ফ্লেক্সসিড পাউডার যুক্ত হয়। ডোজ - আধ চা চামচ, ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি - দিনে কয়েকবার। কোলেস্টেরল কম বীজ করে, ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে কার্বোহাইড্রেট বিপাক উন্নত করে।
- লিকোরিস রুট - ফুটন্ত জল 500 মিলি 2 টেবিল চামচ pourালা, 15 মিনিটের জন্য রান্না করুন, ফিল্টার করুন। দিনে 4 বার 50-80 মিলি পান করুন। থেরাপিউটিক কোর্সের সময়কাল 3 সপ্তাহ। বিরতির পরে, আপনি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। রেসিপিটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও উপযুক্ত, তবে উচ্চ রক্তচাপের জন্য নয়।
স্থূলত্বের সমস্যা সহ, বিশেষত টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে, স্বাস্থ্যকর ওজন হ্রাস করার জন্য একটি কম-ক্যালোরি মেনু দেওয়া বাঞ্ছনীয়। আদর্শভাবে, এটি কোনও ব্যক্তির শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে বিবেচনায় নিয়ে তৈরি করা হয়েছে। প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে এটিও প্রয়োজনীয়: ধূমপান, অ্যালকোহল, প্রতিদিন ব্যায়াম করা, পর্যায়ক্রমে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা এবং কোলেস্টেরল পরীক্ষা নেওয়া ছেড়ে দেওয়া।
এই নিবন্ধে লাইপোপ্রোটিনগুলি ভিডিওতে বর্ণিত হয়েছে।
