ডায়াবেটিসের নির্ণয় কার্বোহাইড্রেট বিপাকের ব্যাধিগুলির সময়মতো চিকিত্সা শুরু করতে এবং রক্তনালীগুলিতে গ্লুকোজের বিষাক্ত প্রভাব হ্রাস করতে সহায়তা করে। জটিলতা প্রতিরোধের জন্য বিশেষত সফল হ'ল কোনও পর্যায়ে ডায়াবেটিস হওয়ার প্রবণতাটির প্রাথমিক সনাক্তকরণ যখন এখনও কোনও ক্লিনিকাল লক্ষণ নেই।
এটি প্রমাণিত যে প্রচ্ছন্ন ডায়াবেটিসে গ্লাইসেমিক নিয়ন্ত্রণ কেবল ডায়াবেটিসই নয়, গুরুতর কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকিও হ্রাস করে। সুতরাং, যদি কোনও আঙুল থেকে রক্তে 5.9 এর চিনির পরিমাণ প্রকাশিত হয়, তবে অবশ্যই প্রশ্নটি সমাধানের জন্য অতিরিক্ত পরীক্ষা করা উচিত - এর অর্থ কী এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে কী করা উচিত।
যদি আপনার ডায়াবেটিস সন্দেহ হয় তবে আপনি কেবলমাত্র রোগের লক্ষণগুলিতে মনোনিবেশ করতে পারবেন না, কারণ এর কৌতূহল এই সত্যে নিহিত যে বেশ কয়েক বছর ধরে কোনও ব্যক্তি তার ডায়াবেটিস সম্পর্কে সচেতন না হতে পারে এবং অঙ্গ ধ্বংসের অগ্রগতি অক্ষমতার দিকে পরিচালিত করে এবং ভাস্কুলার জটিলতায় মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায় ।
গ্লুকোজ বিপাকের লঙ্ঘন কীভাবে নির্ধারণ করবেন?
ডায়াবেটিসের নির্ণয় শুধুমাত্র রক্ত পরীক্ষা দিয়ে করা যায়। একই সময়ে, একক উপবাসের গ্লুকোজ পরীক্ষা কার্বোহাইড্রেটের সমস্ত বিপাকীয় ব্যাধিগুলি প্রতিফলিত করতে পারে না। আরও গভীরতর পরীক্ষার জন্য এটি নির্বাচন পদ্ধতি হিসাবে নির্ধারিত হয়।
যদি রক্তের পরীক্ষায় আদর্শের একটি অতিরিক্ত পরিমাণ পাওয়া যায়, যা পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য শিরা বা আঙুল থেকে রক্তে 5.5 মিমি / লিটার হয়, তবে প্রথমে যা করা উচিত তা হল কয়েক দিন পরে বিশ্লেষণটি পুনরাবৃত্তি করা। যদি ফলাফলটি বারবার দেখায় যে চিনিটি 5.9 মিমি / লিটার হয়, তবে এটি প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতা বাদ দেওয়ার একটি কারণ।
গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা শুরুতে উপবাস পরীক্ষা হিসাবে একইভাবে চালানো হয়, তবে রোগীকে অতিরিক্ত একটি চিনির বোঝা দেওয়া হয়। এটি করার জন্য, রোগী 75 গ্রাম গ্লুকোজ নেন এবং চিনির বারবার পরিমাপ 1 এবং 2 ঘন্টা পরে করা উচিত। লোড করার পরে রক্তে শর্করার পরিমাণ যদি 7.8 এর চেয়ে বেশি হয় তবে 11 মিমি / লি এর চেয়ে কম হয়, তবে এটি হ্রাস করা গ্লুকোজ সহনশীলতা।
যদি কম সূচক পাওয়া যায় তবে একটি উপবাস গ্লিসেমিয়া ডিসঅর্ডার নির্ণয় করা হয়। এই উভয় শর্তই প্রিডিবিটিসের সাথে সম্পর্কিত এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ক্ষতিকারক হিসাবে কাজ করে। ডায়াবেটিসের সক্রিয় নির্ণয় এবং এর প্রতিরোধ যেমন রোগীদের মধ্যে করা হয়:
- অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলত্ব বডি মাস ইনডেক্স 25 কেজি / এম 2 এর বেশি।
- কম শারীরিক ক্রিয়াকলাপ।
- প্রতিবন্ধী কার্বোহাইড্রেট বিপাক বা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত আত্মীয় রয়েছে।
- গর্ভাবস্থায়, গর্ভকালীন ডায়াবেটিস মেলিটাস ছিল, বৃহত্তর ফলস্বরূপ গর্ভাবস্থা ছিল।
- 140/90 মিমি আরটি এর উপরে রক্তচাপ। আর্ট।
- পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়
- 45 বছর পরে বয়স।
- রক্তে উচ্চ কোলেস্টেরল।
- অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস বা অন্যান্য ভাস্কুলার প্যাথলজির লক্ষণ রয়েছে।
কার্বোহাইড্রেটের বিপাকীয় ব্যাধিগুলির অপ্রত্যক্ষ লক্ষণগুলি ইরেক্টাইল ডিসঅংশান এবং ফ্যাটি লিভার, পাশাপাশি অবিরাম চর্মরোগ, ছত্রাকের সংক্রমণ হতে পারে।
যদি পরীক্ষার ফলাফলগুলি সাধারণ সীমার মধ্যে থাকে, তবে তাদের অবশ্যই তিন বছরের পরে এবং 45 বছর পরে - এক বছরের মধ্যেই বাহ্য করতে হবে।
যদি প্রিডিবিটিস সন্দেহ হয় তবে একটি গুরুত্বপূর্ণ মাপকাঠি হ'ল হাইপারটেনশন বা হৃদরোগের উপস্থিতি, পাশাপাশি বিকাশের ঝুঁকি বৃদ্ধি।
সুপ্ত ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েট
গবেষণায় দেখা গেছে যে ডায়াবেটিস প্রতিরোধের জন্য, জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি অ্যান্টিডায়াবেটিক ওষুধের ব্যবহারের মতো কার্যকর। একই সময়ে, ডায়েট এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সংমিশ্রণটি তাদের পৃথক ব্যবহারের চেয়ে বেশি ফলাফল নিয়ে আসে।
প্রতিবন্ধী কার্বোহাইড্রেট সহনশীলতার সাথে ডায়েটরি পুষ্টি শরীরের ওজন এবং ইনসুলিন নিঃসরণকে স্বাভাবিক করার লক্ষ্যে। এটি করার জন্য, ডায়েটের ক্যালোরি সামগ্রী (1500 কিলোক্যালরি পর্যন্ত) সীমাবদ্ধ করা এবং ভগ্নাংশের পুষ্টিতে স্যুইচ করা স্থূলতার জন্য সুপারিশ করা হয়, যার অংশের আকার হ্রাস পায়, এবং খাবারের ফ্রিকোয়েন্সিটি 3 বারের সাথে আরও 3 টি নাস্তা যুক্ত করা হয়।
ওজন হ্রাস প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 0.5-1 কেজি হওয়া উচিত। যদি এই হার কম হয়, তবে 800-1000 কিলোক্যালরি সহ ক্যালরি সহ উপবাসের দিনগুলি অতিরিক্তভাবে নির্ধারিত করা হয়। পুষ্টিবিদরা একটি সাধারণ মতামত নিয়ে এসেছেন যে তাদের সপ্তাহে একবারে মাছ, উদ্ভিজ্জ বা দুগ্ধজাত খাবারগুলি ব্যবহার করা দরকার।
চিনি, সাদা ময়দা এবং প্রাণীজ মেদযুক্ত খাবারগুলিতে প্রিভিটিবিটিসের পর্যায়ে কঠোর বিধিনিষেধ আরোপ করা হয়। রোগীদের ডায়েট থেকে বাদ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়:
- মাখন, পাফ প্যাস্ট্রি, সাদা রুটি এবং ক্র্যাকার।
- ফ্যাটি বা ফ্যাটি স্যুপ।
- চর্বিযুক্ত মাংস, হাঁস, ধূমপান, সসেজ
- টিনজাত খাবার
- দই পনির, ক্রিম, সল্টেড পনির, ফ্যাটি চিজ (45% এর উপরে)।
- সুজি, ভাত, পাস্তা।
- কিসমিস, খেজুর, ডুমুর, আঙ্গুর এবং কলা।
এটি মিষ্টি রস, কার্বনেটেড পানীয় এবং আইসক্রিম, মধু, মিষ্টি এবং সংরক্ষণের খাওয়ার অনুমতি নেই। গরুর মাংস, শুয়োরের মাংস এবং মাটন ফ্যাটও নিষিদ্ধ। স্যালাড বা সেদ্ধ, শাকসব্জি, ঝাঁঝালো বেরি এবং ফল আকারে শাকসব্জী যুক্ত খাবার ছাড়াই কম ফ্যাটযুক্ত মাছ, মাংস এবং কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাতীয় খাবারগুলিতে ডায়েট হওয়া উচিত।
কার্বোহাইড্রেট বিপাকের ব্যাধিগুলির জন্য সঠিক পুষ্টির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হ'ল ডায়েটি ফাইবারের অতিরিক্ত ভূমিকা introduction এই জন্য, কাঁচা শাকসবজি সুপারিশ করা হয়, পাশাপাশি গম বা ওট থেকে ব্রাও। এগুলি বিভিন্ন খাবারের জন্য একটি সংযোজন হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
ধীরে ধীরে বৃদ্ধি সঙ্গে এক চা চামচ দিয়ে শুরু করে প্রতিদিন 30-50 গ্রাম ব্রান খাওয়া উচিত।
সুপ্ত ডায়াবেটিসের জন্য ব্যায়াম করুন
অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের লক্ষণগুলির অভাবে, হালকা খেলাধুলা সহ কোনও পছন্দসই পছন্দ অনুযায়ী শারীরিক ক্রিয়াকলাপের প্রস্তাব দেওয়া যেতে পারে। আপনি লিফট ছাড়াই সিঁড়ি দিয়ে ওঠা বা হেঁটে মোটর ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
প্রতিবন্ধী কার্বোহাইড্রেট সহনশীলতার জন্য ক্লাসের সময়কাল 30 মিনিট। প্রতি সপ্তাহে সর্বনিম্ন 5 টি পাঠ বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির উন্নতি করার জন্য ক্লাসগুলির জন্য, আপনাকে হৃদস্পন্দন গণনা করতে হবে। এটি সর্বাধিকের 65%। সর্বাধিক হার্টের হার গণনা করা হয়: 220 বিয়োগ বয়েস।
করোনারি হার্ট ডিজিজের উপস্থিতিতে, অনুশীলন পরীক্ষার ফলাফলের মাধ্যমে লোডের স্তরটি নির্ধারণ করা উচিত।
পরিসংখ্যান অনুসারে, ব্যবহারের স্বাচ্ছন্দ্য থাকা সত্ত্বেও, কেবলমাত্র তৃতীয়াংশ রোগীরা ডায়েটরি পুষ্টি এবং ডোজযুক্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপের বিষয়ে সুপারিশ প্রয়োগ করেন, তাই বাকী (বেশিরভাগ) ড্রাগ থেরাপি নির্ধারিত হয়।
হাইড ডায়াবেটিস ড্রাগস
ওষুধের সাহায্যে কার্বোহাইড্রেট বিপাক লঙ্ঘনের প্রাথমিক পর্যায়ে সংশোধন ইনসুলিনের ক্রিয়াতে টিস্যুগুলির প্রতিরোধের হ্রাস করতে ব্যবহৃত হয়, পাশাপাশি রোজা রক্তে শর্করার বৃদ্ধি এবং খাওয়ার পরে বৃদ্ধি পায়। প্রিডিবিটিসের পর্যায়ে সবচেয়ে কার্যকরী হ'ল তিনটি ওষুধের গ্রুপ, যার মধ্যে মেটফর্মিন, অ্যাকারবোস এবং আভানদিয়া প্রতিনিধি are
প্রাথমিক প্রকাশগুলিতে বিপাকীয় ব্যাধিগুলি সংশোধন করতে, ড্রাগ মেটফর্মিন ব্যবহার করা হয়। মেটফরমিন এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সংমিশ্রণের সাথে সেরা ফলাফল প্রাপ্ত হয়েছিল। এর অভ্যর্থনা কেবল শরীরের ওজন বাড়িয়ে দেয় না, ধীরে ধীরে এটি হ্রাসও করে। স্থূলত্বের সাথে এই জাতীয় ফলাফলগুলি আরও প্রকট হয়।
এই ক্ষেত্রে, মেটফর্মিন 850 রক্তে রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তা করে। 3 বছর পরে, মেটফর্মিন গ্রহণকারী রোগীরা ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি প্রায় 80% হ্রাস করেন।
এর ক্রিয়াটির প্রক্রিয়া এই জাতীয় প্রভাব দ্বারা উদ্ভাসিত হয়:
- ইনসুলিন প্রতি টিস্যু সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি।
- ইনসুলিন রিসেপ্টর সক্রিয়করণ।
- বর্ধিত গ্লাইকোজেন সংশ্লেষণ।
- গ্লুকোনোজেনেসিস প্রতিরোধ
- ফ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, লিপিডগুলির জারণ হ্রাস করা।
- অন্ত্র মধ্যে গ্লুকোজ শোষণ নিচে।
- অন্ত্রের কোষ দ্বারা অন্ত্রের গ্লুকোজ ব্যবহার বৃদ্ধি
টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধে উচ্চ কার্যকারিতা অ্যাভানদিয়ার জন্য চিহ্নিত করা হয়েছে। 8 মিলিগ্রাম ডোজ নির্ধারণের ফলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি 60% কমে যায়। গ্লুকোজ বিপাকের উপর আভাদিয়ার প্রভাবের অন্যতম প্রক্রিয়া হ'ল কোষগুলিতে গ্লুকোজ অনুপ্রবেশের ত্বরণ এবং যকৃতের দ্বারা এর উত্পাদন হ্রাস।
অ্যাভাডিয়া এডিপোজ টিস্যুতে ছোট কোষ গঠনেও ত্বরান্বিত করে, যার আরও ইনসুলিন রিসেপ্টর এবং গ্লুকোজ ক্যারিয়ার রয়েছে; ওষুধটি এডিপোজ টিস্যুর লিপোলাইসিসকে বাধা দেয়, রক্তে ফ্যাটি অ্যাসিডের মাত্রা কমিয়ে দেয়। এটি ঘুরেফিরে রক্ত থেকে গ্লুকোজ শোষণ করতে পেশীগুলিকে উদ্দীপিত করে।
গ্লুকোবাই (অ্যাকারবোজ) ওষুধটি অন্ত্র থেকে গ্লুকোজ প্রবাহকে বাধা দেয়, তাড়াতাড়ি হাইপারগ্লাইসেমিয়া এবং অগ্ন্যাশয়ের জ্বালা হ্রাস করে। এই ওষুধ সেবন করা ইনসুলিন উত্পাদন বাড়ায় না, যা শরীরের ওজন হ্রাস এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি বাড়ে। এছাড়াও, গ্লুকোবাই প্রধানত পেশীগুলিতে কোষ দ্বারা গ্লুকোজ ব্যবহারের উন্নতি করে।
গ্লুকোবায়া গ্রহণের ফলে রোজার গ্লুকোজকে 1.5 মিমি / এল দ্বারা কম করা হয় এবং গ্লুকোজ (সহনশীলতা পরীক্ষা) নেওয়ার 2 ঘন্টা পরে প্রায় 3 মিমি / এল করে নেওয়া হয় Gl অধিকন্তু, প্রতিদিনের পর্যবেক্ষণ থেকে দেখা যায় যে এর ব্যবহারের ফলে গ্লাইসেমিয়ায় উচ্চারণের উচ্চারণ হয় না। গ্লুকোবে দীর্ঘায়িত খাওয়ার ফল হ'ল সেরিব্রোভাসকুলার দুর্ঘটনার ঝুঁকি হ্রাস।
চাপ কমাতে অ্যাকারোবসের ইতিবাচক প্রভাব, ভাস্কুলার প্যাথলজি ঝুঁকি, অতিরিক্ত ওজন, খাওয়ার পরে রক্তে গ্লুকোজ বাড়ানো, হাইপারিনসুলিনেমিয়ার প্রকাশ, পাশাপাশি ফ্যাট বিপাকের ব্যাধিগুলির সংশোধন, ডায়াবেটিস এবং ভাস্কুলার প্যাথলজি প্রতিরোধের জন্য এই ড্রাগটি ব্যবহার করা সম্ভব করে তোলে।
লোক প্রতিকারের সাথে প্রিডিবিটিসের চিকিত্সা
কার্বোহাইড্রেট বিপাকের প্যাথলজির প্রাথমিক পর্যায়ে ভেষজ ওষুধ ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি গাছপালা গ্লুকোজের মাত্রা এতটা কমায় না, তবে যকৃত, কিডনি এবং অগ্ন্যাশয়ের ক্রিয়াকলাপগুলিতে নিয়ামক হিসাবে আরও বেশি কাজ করে এই কারণে এটি ঘটে।
আখরোটের পাতা, রাস্পবেরি এবং ব্লুবেরি থেকে ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে শিমের পাতা, ড্যানডেলিওনের শিকড় এবং চিকোরি থেকে ভেষজ চা গ্রহণের ফলাফল কেবল ডায়েট থেরাপি এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পটভূমির বিপরীতে ফলাফল নিয়ে আসে। সুপ্ত ডায়াবেটিসের এ জাতীয় সম্মিলিত চিকিত্সা ওষুধের থেরাপি এবং ডায়াবেটিসের প্রকাশগুলি বিলম্ব করতে পারে।
এই নিবন্ধের ভিডিওতে রক্তে শর্করার হ্রাসযুক্ত খাবার উপস্থাপন করা হয়েছে।
