কোলেস্টেরল লিপিড প্রকৃতির একটি জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ, যা সাধারণত মানবদেহে পাওয়া যায়। বিপাকীয় সিস্টেমের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য কোলেস্টেরল প্রয়োজনীয় এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে। এই পদার্থটি তার নিজের হেপাটোসাইটস - যকৃতের কোষগুলি দ্বারা দীর্ঘস্থায়ীভাবে সংশ্লেষিত হয় এবং এটি খাবারের সাথেও খাওয়া যায়। একটি মতামত রয়েছে যে কোলেস্টেরল মানুষের স্বাস্থ্যের উপর কেবলমাত্র নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, যা ভুল। কোলেস্টেরল হ'ল মানব দেহের প্রায় সমস্ত কোষের ভিত্তি। সাইটোলজিকাল মেমব্রেন তিনটি স্তর নিয়ে গঠিত, যার মধ্যে একটি প্রোটিন এবং অন্য দুটি ফসফোলিপিড।
কোলেস্টেরলের সাহায্যে স্টেরয়েড হরমোন সংশ্লেষিত হয়, পাশাপাশি ভিটামিন ডি 3, যা ক্যালসিয়াম শোষণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই পদার্থটি চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় ভিটামিনের মতো লাইপোট্রপিক পদার্থের পরিবহনকে উত্সাহ দেয়। এছাড়াও, অবশ্যই, কোলেস্টেরলও নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যা প্রায় সকলের কাছেই জানা থাকে - এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশ, রক্ত সঞ্চালন ব্যবস্থার রক্তনালীগুলির দেয়ালে লিপিড জমা হওয়ার পাশাপাশি পিত্তের রিওলজিকাল ফাংশনগুলিতে বিরক্ত হলে পিত্ত কোলেস্টেরল পাথর গঠনের কারণে।
এছাড়াও, সেরোটোনিন সংশ্লেষণে কোলেস্টেরলের ভূমিকা সম্পর্কে ভুলে যাবেন না, এমন একটি পদার্থ যা অন্যথায় "সুখের হরমোন" নামে পরিচিত। এর উত্পাদন হ্রাস হওয়ার সাথে সাথে মারাত্মক হতাশার বিকাশ ঘটতে পারে, তাই আপনার পুরোপুরি কোলেস্টেরল থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করার দরকার নেই।
প্রথম পদার্থ, কোলেস্টেরল, নামটি পেয়েছিল 1769 সালে, যখন বিজ্ঞানীরা পিত্তথলির কাঠামো থেকে পৃথক হয়েছিলেন। "চোল" - লাতিন ভাষায় পিত্তর অর্থ এবং "স্টেরল" - একটি শক্ত কাঠামো রয়েছে।
পরে, আরও আধুনিক গবেষণার জন্য ধন্যবাদ, প্রমাণিত হয়েছিল যে এই পদার্থটি অ্যালকোহলগুলির একটি ডেরাইভেটিভ হিসাবে কাঠামোগত, এবং তাই নামটি কোলেস্টেরল হিসাবে পরিবর্তন করা প্রয়োজন।
কোলেস্টেরল হ'ল জল-দ্রবীভূত যৌগ যা সাইক্লোপেন্টেন পেরিথ্রোপডেনথ্রেনের উপর ভিত্তি করে।
কোলেস্টেরলের জৈবিক ভূমিকা হ'ল প্রায় সকল বিপাকীয় প্রক্রিয়াতে অংশ নেওয়া, যথা:
- কোলেস্টেরল হ'ল অন্যান্য স্টেরয়েড কাঠামোর সংশ্লেষণের পূর্বসূরী, যেমন পিত্ত অ্যাসিড, কোষের ঝিল্লি, স্টেরয়েড হরমোন;
- অ্যাথেরোস্ক্লেরোটিক ভাস্কুলার ক্ষতগুলির জন্য একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ;
- পিত্তথলির রোগের সাথে পিত্তথলির অংশ;
- ভিটামিন ডি 3 এর সংশ্লেষণে অংশ নেয়;
- সেল ব্যাপ্তিযোগ্যতা নিয়ন্ত্রণে অংশ নেয়;
- হিমোলাইটিক বিষের প্রভাব থেকে লাল রক্তকণিকা রক্ষা করার ক্ষমতা রয়েছে।
এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে কোলেস্টেরল ছাড়া মানবদেহ স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে সক্ষম হবে না, তবে এই পদার্থের অনুমতিযোগ্য মাত্রা ছাড়িয়ে গেলেও অনেকগুলি রোগের ঝুঁকি রয়েছে is
সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে মাঝারি কোলেস্টেরলের মাত্রা অবশ্যই নিয়ন্ত্রণ করা উচিত।
এর হ্রাস কাঠামোগত কার্য লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে অবদান রাখে এবং ভাস্কুলার বিছানা আটকাতে বাড়ে বাড়ে excess
কোলেস্টেরলের কাঠামোতে ভিন্নতা থাকতে পারে। এবং এর উপর নির্ভর করে, এটি বিভিন্ন সম্পত্তি অর্জন করে।
দেহে কোলেস্টেরলের প্রধান ফর্মগুলি হ'ল:
- মোট কোলেস্টেরল;
- খুব কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনগুলির সংমিশ্রণে কোলেস্টেরল।
- নিম্ন ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনগুলির অংশ হিসাবে।
- মাঝারি ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনগুলির অংশ হিসাবে।
- উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনগুলির অংশ হিসাবে।
রক্তের রক্তরস মধ্যে চর্বিগুলির রাজ্যের উপর এর প্রভাবগুলির মধ্যে এই ফর্মগুলির প্রতিটিটির তাত্পর্য। লাইপোপ্রোটিনগুলির ঘনত্ব যত কম, ভাস্কুলার প্রাচীরের উপর চর্বি জমা করার ক্ষেত্রে তত বেশি অবদান রাখে, যা এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনগুলির প্রধান বৈশিষ্ট্য হ'ল লিপিড কাঠামো স্থগিতকরণে বজায় রাখা এবং তাদের গুরুত্বপূর্ণ কাজটি হ'ল লিপিডগুলি এক কোষের কাঠামো থেকে অন্য কোষে পরিবহন। শরীরে এ জাতীয় প্রভাব একটি সূক্ষ্ম ভারসাম্য প্রতিষ্ঠায় সহায়তা করে, লঙ্ঘন করে যা রোগগত পরিবর্তনগুলি বিকাশ করে।
অনেকে ভুলে যান যে তারা নিজেরাই রক্তের কোলেস্টেরলকে প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া সরাসরি কোলেস্টেরলকে প্রভাবিত করে।
এই ক্ষেত্রে এই পণ্যটির জৈবিক ভূমিকাটি হ'ল পিত্ত অ্যাসিডগুলি এ থেকে সংশ্লেষিত হয় যা চর্বিগুলিকে শোষিত হতে সহায়তা করে। চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার সময়, কোলেস্টেরল বেশি প্রয়োজন, ফলস্বরূপ, আরও চর্বি শোষণ হয় এবং আরও বেশি কোলেস্টেরল যকৃতে সংশ্লেষিত হয়।
কোলেস্টেরল বাড়ানোর জীববিজ্ঞানটি সহজ এবং প্রায়শই এর সাথে সম্পর্কিত:
- চর্বি সমৃদ্ধ খাবার, বিশেষত প্রাণীজ উত্স;
- ডায়েটে ফাইবারের অভাব;
- ধূমপান;
- ডায়াবেটিস, যেহেতু মোট বিপাকীয় ব্যাধি রয়েছে;
- বংশগত প্রবণতা সহ;
- স্থূলত্বের উপস্থিতি;
- অসংখ্য চাপ;
- যকৃতের লঙ্ঘন - পিত্তের স্থিরতা, যকৃতের ব্যর্থতা;
- নিষ্ক্রিয় জীবনধারা।
এই সমস্ত কারণগুলি মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, এথেরোস্ক্লেরোসিসের কারণে স্ট্রোক, মাইক্রো এবং ম্যাক্রোঞ্জিওপ্যাথিগুলির বিকাশের সাথে ডায়াবেটিস মেলিটাসের পচন বা আরও মারাত্মক অবস্থার মতো আরও মারাত্মক ব্যাধি ঘটাচ্ছে ke কেটোসিডোটিক কোমা।
ঝুঁকিতে আক্রান্ত রোগীদের আদর্শিক মানগুলির উপরে মোট কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি করা, যাদের ইতিমধ্যে কার্ডিওভাসকুলার বিপর্যয় রয়েছে বা ডায়াবেটিস রয়েছে তাদের সমস্যা একটি।
তাদের জন্য এই সূচকটি 4.5 এর বেশি হওয়া উচিত নয়, এবং স্বাস্থ্যকর মানুষদের জন্য প্রতি লিটারে 5-6 মিমিল।
এর অর্থ শূন্য মানগুলিতে কোলেস্টেরল রাখার দরকার নেই। কিন্তু যখন অনুমতিযোগ্য স্তরটি অতিক্রম করা হয় তখন এথেরোস্ক্লেরোসিস হওয়ার ঝুঁকি তীব্রভাবে বৃদ্ধি পায়।
অতএব, কার্যকরভাবে কোলেস্টেরল কমাতে, আপনাকে সাধারণ নিয়ম দ্বারা পরিচালিত হওয়া প্রয়োজন:
- একটি সক্রিয় জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দিন - তারপরে কোলেস্টেরল বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির জন্য ব্যবহৃত হবে, যেমন, পেশী পুষ্টি হিসাবে।
- প্রাণিজ ফ্যাট কম ডায়েট মেনে চলা। বিকল্পভাবে, চর্বিযুক্ত শুয়োরের মাংস গরুর মাংস, বা হাঁস-মুরগীর সাথে প্রতিস্থাপন করুন। আপনার ডায়েটগুলিকে প্রচুর পরিমাণে ফাইবারযুক্ত খাবার, যেমন শাকসবজি এবং ফলগুলি সমৃদ্ধ করা উচিত যা অন্ত্রের গতিশীলতা উন্নত করতে এবং ফ্যাট শোষণ হ্রাস করতে সহায়তা করবে।
- খারাপ অভ্যাসগুলি অস্বীকার করুন, যা ভাস্কুলার বিছানায় হেমোডাইনামিক্স লঙ্ঘন করার পাশাপাশি পিত্তথলীর ক্ষয়ক্ষতিতে অবদান রাখে, যা কোলেলিথিয়াসিসের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।
- পর্যায়ক্রমে লিভার এবং পিত্তথলির কার্যকারিতা পরীক্ষা করুন। বছরে একবার, নির্ধারিত আল্ট্রাসাউন্ড ডায়াগনস্টিক্স এই পরিস্থিতিতে একটি আদর্শ পছন্দ।
- প্রতি ছয় মাসে রক্তের লিপিড প্রোফাইল পর্যবেক্ষণ করুন।
- ডায়াবেটিক অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশের কারণে ইতিমধ্যে যে রোগীদের সমস্যা রয়েছে তাদেরকে কোলেস্টেরল ড্রাগ ড্রাগ সংশোধন করা হয়।
যদি এই সমস্ত সুপারিশগুলির বাস্তবায়ন কাঙ্ক্ষিত প্রভাব দেয় না, তবে এটি উদ্বেগের কারণ, যেহেতু এথেরোস্ক্লেরোসিস খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য অ্যাসিপটেম্যাটিক থাকতে পারে যতক্ষণ না একদিন এটি নিজেকে ভাস্কুলার অপ্রতুলতা হিসাবে প্রকাশ করে: তীব্র - হৃদরোগের আক্রমণ বা স্ট্রোক আকারে এবং দীর্ঘস্থায়ী - অঙ্গগুলির ইস্কেমিক ক্ষতির আকারে।
মানবদেহের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান কোলেস্টেরল।
আধুনিক বিশ্বে, যখন একটি બેઠার মতো জীবনধারা এবং ডায়েটের লঙ্ঘন প্রায় প্রত্যেকের সাথে থাকে, তখন আপনার কোলেস্টেরল সূচক নিয়ন্ত্রণ করার কথা মনে রাখা দরকার।
যদি এটি আদর্শের ওপরে বৃদ্ধি পায়, তবে এটির জীবনযাত্রার পরিবর্তন করা প্রয়োজন এবং যদি এর কোনও প্রভাব না ঘটে তবে ওষুধগুলি নির্বাচন করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যা রক্তের কোলেস্টেরলকে কার্যকরভাবে হ্রাস করবে।
নিম্নলিখিত গ্রুপগুলি কোলেস্টেরল হ্রাস করার জন্য ড্রাগগুলিতে উল্লেখ করা হয়:
- নিকোটিনিক অ্যাসিড ডেরাইভেটিভস;
- fibrates;
- স্টয়াটিন;
- পিত্ত অ্যাসিড পিত্ত যে ওষুধ।
এই সমস্ত ওষুধগুলি যতই নির্দোষ বলে মনে হয় না কেন তার বিবিধ contraindication এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। এই ক্ষেত্রে, এগুলি ব্যবহারের আগে আপনাকে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে। তাদের মধ্যে, স্ট্যাটিনগুলি সবচেয়ে শক্তিশালী এবং আধুনিক ওষুধ হিসাবে বিবেচিত হয়, যা কোলেস্টেরলকে কার্যকরভাবে হ্রাস করতে সহায়তা করে, পাশাপাশি অ্যাথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকে প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে। এই ওষুধগুলি প্রায়শই হাইপারটেনশন, করোনারি হার্ট ডিজিজ এবং চিকিত্সকের ইতিমধ্যে এথেরোস্ক্লেরোসিসের তীব্র জটিলতাগুলির জটিল চিকিত্সার জটিল চিকিত্সার জন্য নির্ধারিত হয়।
এই নিবন্ধের ভিডিওতে শরীরে কোলেস্টেরলের ভূমিকা বর্ণনা করা হয়েছে।
