কোলেস্টেরল একটি চর্বি জাতীয় উপাদান যা থেকে কোলেস্টেরল ফলকগুলি রক্তনালীটির অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠে গঠন করে। মানব দেহে অ্যাথেরোস্ক্লেরোটিক পরিবর্তনের প্রধান কারণ ফলকগুলি। তাদের উপস্থিতি মায়োকার্ডিয়াল ইনফারাকশন এবং রক্তক্ষরণ স্ট্রোক থেকে মৃত্যুর ঝুঁকি কয়েকবার বাড়িয়ে তোলে।
কোলেস্টেরল চর্বি শ্রেণীর অন্তর্গত। এই পদার্থের প্রায় 20-25% খাবারের সাথে মানবদেহে প্রবেশ করে। এগুলি প্রাণী উত্সের চর্বি, বিভিন্ন ধরণের প্রোটিন পদার্থ ইত্যাদি The৫-80০% লিভারে উত্পাদিত হয়।
ফ্যাট জাতীয় উপাদান মানব দেহের কোষগুলির জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিল্ডিং ব্লক হিসাবে উপস্থিত বলে মনে হয়। এটি সেলুলার স্তরে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে অংশ নেয়, কোষের ঝিল্লির অংশ। পুরুষ এবং মহিলা যৌন হরমোন - কর্টিসল, টেস্টোস্টেরন, ইস্ট্রোজেন, প্রোজেস্টেরন উত্পাদন প্রচার করে।
এর বিশুদ্ধ আকারে, মানবদেহে খুব কম কোলেস্টেরল রয়েছে, যা বিশেষত যৌগিক - লিপোপ্রোটিনগুলির সংমিশ্রণে লক্ষ্য করা যায়। তারা কম ঘনত্ব (খারাপ কোলেস্টেরল বা এলডিএল) এবং উচ্চ ঘনত্ব (এইচডিএল বা ভাল উপাদান) আসে। রক্তের কোলেস্টেরলের কোন মানদণ্ডগুলি ওষুধ দ্বারা পরিচালিত হয় তা বিবেচনা করুন এবং সূচকগুলি কীসের উপর নির্ভর করে?
খারাপ কোলেস্টেরলের হার
অনেক তথ্য উত্স - ইন্টারনেট, টেলিভিশন প্রোগ্রাম, খবরের কাগজ ইত্যাদির বিষয়ভিত্তিক প্ল্যাটফর্মগুলি মানব দেহের জন্য কোলেস্টেরলের ঝুঁকি সম্পর্কে কথা বলে, যার ফলস্বরূপ মনে হয় যে এটি কম কম, স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের জন্য ভাল। তবে এটি এমন নয়। যেহেতু পদার্থটি কেবল "ক্ষতিকারক" নয়, রক্তনালীতে জমা হয় তা নয়, তবে স্থির সুবিধাও বয়ে আনে।
এটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির ঘনত্বের উপরও নির্ভর করে। ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, বিপজ্জনক এবং উপকারী কোলেস্টেরল লুকানো হয়। রক্তনালীগুলির দেওয়ালের সাথে যে উপাদানগুলি "স্টিক করে" এটি একটি খারাপ পদার্থ, কারণ এটি এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকগুলি তৈরি করে।
কোলেস্টেরলের নিয়ম নির্ধারণের জন্য একটি খালি পেট পরীক্ষা করা হয়। সূচকগুলি প্রতি লিটার বা এমজি / ডিএল মলে পরিমাপ করা হয়। আপনি বাড়িতে সাধারণ মূল্যও সন্ধান করতে পারেন - এর জন্য বিশেষ বিশ্লেষক ব্যবহার করা হয়। ডায়াবেটিস রোগীদের অবশ্যই এমন একটি ডিভাইস অর্জন করতে হবে যা একই সাথে কোলেস্টেরল এবং রক্তে শর্করার দুটোই পরিমাপ করে। আরও কার্যকরী ডিভাইস রয়েছে যা হিমোগ্লোবিন, ইউরিক অ্যাসিডের সামগ্রীও দেখায়।
কোলেস্টেরলের আদর্শ (এলডিএল):
- যদি কোনও সুস্থ ব্যক্তির 4 টিরও কম ইউনিটের একটি সূচক থাকে - এটি স্বাভাবিক। যখন এই মানটির বৃদ্ধি সনাক্ত করা হয়, তখন তারা একটি প্যাথলজিকাল অবস্থা সম্পর্কে কথা বলে। রোগীর বিশ্লেষণটি আবার গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি কোনও অনুরূপ ফলাফল হয় তবে ডায়েট বা ওষুধের ব্যবহার প্রয়োজন। বড়ি গ্রহণ করা উচিত বা না, পৃথকভাবে নির্ধারিত হয়। স্ট্যাটিনস - কোলেস্টেরলের ওষুধগুলি এলডিএল বৃদ্ধির খুব কারণ (ডায়াবেটিস, অতিরিক্ত ওজন, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা) কেটে দেয় না, তবে এটি শরীরের মধ্যে উত্পাদন করতে দেয় না, যখন বিভিন্ন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বাড়ে;
- যখন করোনারি হার্ট ডিজিজ বা মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের ইতিহাস, সাম্প্রতিক অতীতে হেমোরেজিক স্ট্রোক, এনজাইনা পেক্টেরিস, তখন একটি পরীক্ষাগার রক্ত পরীক্ষা 2.5 মিলিয়ন ইউনিট পর্যন্ত স্বাভাবিক। যদি উচ্চতর হয় - পুষ্টি, সম্ভবত ওষুধের সাহায্যে সংশোধন প্রয়োজন;
- দুটি বা ততোধিক উত্তেজক কারণের উপস্থিতিতে হৃদরোগ এবং রক্তনালীগুলির প্যাথলজগুলির ইতিহাস নেই এমন রোগীদের 3.3 ইউনিটের একটি নিম্ন বার বজায় রাখা উচিত। এটি ডায়াবেটিস রোগীদের লক্ষ্যমাত্রার স্তর, কারণ ডায়াবেটিস রক্তনালীগুলির স্থিতি এবং দেহে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির কোর্সকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
কোলেস্টেরলের আদর্শ (মোট) 5.2 মিমি / লিটার পর্যন্ত - এটি সর্বোত্তম মান। বিশ্লেষণগুলি যদি 5.2 থেকে 6.2 ইউনিট পর্যন্ত দেখায় - সর্বাধিক অনুমোদিতযোগ্য আদর্শ, এবং 6.2 ইউনিটের বেশি - একটি উচ্চ চিত্র।
ভাল কোলেস্টেরলের জন্য সাধারণ মান
খারাপ পদার্থের প্রতিপক্ষ হ'ল ভাল কোলেস্টেরল। একে উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন বলা হয়। অ্যাথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকগুলি জমা করার ক্ষেত্রে যে উপাদানটি অবদান রাখে তার বিপরীতে, এইচডিএল অনিবার্য কার্যকারিতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। তিনি পাত্রগুলি থেকে খারাপ কোলেস্টেরল সংগ্রহ করে এবং এটি লিভারে প্রেরণ করেন, যেখানে এটি নষ্ট হয়ে যায়।
রক্তনালীতে অ্যাথেরোস্ক্লেরোটিক পরিবর্তনগুলি কেবলমাত্র উচ্চ স্তরের এলডিএলই নয়, এইচডিএল হ্রাসের সাথেও ঘটতে পারে।
কোলেস্টেরল পরীক্ষাগুলি ডিকোড করার জন্য সবচেয়ে খারাপ বিকল্প হ'ল এলডিএল বৃদ্ধি এবং এইচডিএল হ্রাস। এটি এই সংমিশ্রণ যা 60% ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে ধরা পড়ে বিশেষত 50 বছরেরও বেশি বয়সী।
সুস্বাস্থ্যের খাবারের সাথে ভাল কোলেস্টেরল পুনরায় পূরণ করা যায় না। পদার্থটি কেবল দেহ দ্বারা উত্পাদিত হয়, বাইরে থেকে প্রবেশ করে না। কোলেস্টেরলের হার (উপকারী) ব্যক্তি এবং লিঙ্গের বয়সের উপর নির্ভর করে। মহিলাদের ক্ষেত্রে, দরকারী উপাদানগুলির আদর্শটি শক্তিশালী লিঙ্গের চেয়ে কিছুটা বেশি।
আপনি অনুকূল শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে একটি দরকারী উপাদান সংশ্লেষণ বাড়িয়ে তুলতে পারেন। তদ্ব্যতীত, খেলাধুলা অন্য কার্য সম্পাদন করে - একই সময়ে এইচডিএল এলডিএল বার্ন করার পটভূমির বিরুদ্ধে বাড়তে শুরু করে। সুতরাং, ডায়াবেটিস রোগীদের আরও সরানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, যদি কোনও মেডিকেল contraindication না থাকে তবে অনুশীলন করুন do
এইচডিএল বাড়ানোর আরও একটি উপায় রয়েছে - এটি শক্তিশালী অ্যালকোহলযুক্ত পণ্য গ্রহণ, উদাহরণস্বরূপ, 50 গ্রাম কোগনাক। তবে ডায়াবেটিস মেলিটাসে এই বিকল্পটি কঠোরভাবে নিষিদ্ধ; ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অ্যালকোহল খাওয়ার অনুমতি নেই। কোলেস্টেরল বাড়ানোর জন্য, তাদের সুপারিশ করা হয় ক্রীড়া, সঠিক পুষ্টি। পিলগুলি প্রায়শই এলডিএল কোলেস্টেরল হ্রাস করতে সহায়তা করে।
রক্তে এইচডিএল এর আদর্শ:
- হার্ট এবং রক্তনালীগুলির স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের সাথে, পুরুষ / মহিলাদের মধ্যে এইচডিএল 1 ইউনিটের বেশি নয়।
- যদি রোগীর করোনারি হার্ট ডিজিজ, হার্ট অ্যাটাক, হেমোরজিক স্ট্রোক, ডায়াবেটিসের ইতিহাস থাকে তবে সূচকটি 1 থেকে 1.5 ইউনিট পর্যন্ত হয়।
যখন রক্ত পরীক্ষা নেওয়া হয়, মোট কোলেস্টেরলও বিবেচনায় নেওয়া হয় - এটি এইচডিএল এবং এলডিএল এর যোগফল। তরুণদের মধ্যে আদর্শ 5.2 ইউনিট পর্যন্ত। যদি কোনও মেয়েটির স্বাভাবিক গণ্ডির কিছুটা বাড়তি থাকে, তবে এটি আদর্শ থেকে বিচ্যুতি হিসাবে বিবেচিত হয়। এমনকি কোলেস্টেরলের অত্যধিক উচ্চ ঘনত্ব চরিত্রগত লক্ষণ এবং উপসর্গ দ্বারা প্রকাশিত হয় না।
প্রায়শই, রোগী বুঝতে পারে না যে তার পাত্রগুলির ভিতরে এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকগুলি গঠিত হয়েছে।
ঝুঁকির মধ্যে কে?
সুতরাং, এলডিএল এবং এইচডিএল এর আদর্শটি কতটা খুঁজে পেয়েছে। চিকিত্সা অনুশীলনে, তারা নিয়মের সারণী দ্বারা পরিচালিত হয়, যা ব্যক্তির লিঙ্গ এবং বয়স অনুযায়ী ভাগ করা হয়। ডায়াবেটিস রোগীদের বছর যত বেশি হবে তার আদর্শও তত বেশি। তবে এটি মনে রাখা উচিত যে ডায়াবেটিস একটি ঝুঁকিপূর্ণ কারণ, তাই এর পটভূমির বিপরীতে ডায়াবেটিস রোগীদের লক্ষ্যমাত্রা এই রোগ ছাড়া রোগীদের তুলনায় সর্বদা কম থাকে।
যদি উদ্দেশ্যমূলকভাবে, কোনও ব্যক্তি সুস্থতার অবনতি এবং কোনও বিরক্তিকর লক্ষণ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন না হন তবে তার রক্তনালীগুলির অবস্থা সম্পর্কে অবাক হওয়ার সম্ভাবনা নেই is কিন্তু নিরর্থক। অনুশীলন দেখায় যে সমস্ত লোককে প্রতি পাঁচ বছরে কমপক্ষে একবার বিশ্লেষণ করতে হবে।
ডায়াবেটিস রোগীদের শুধুমাত্র রক্তে গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণের জন্যই পরামর্শ দেওয়া হয় না, পাশাপাশি সময়ে সময়ে খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণও পরিমাপ করা হয়। দুটি প্যাথলজির সংমিশ্রণ গুরুতর জটিলতার সাথে হুমকি দেয়।
ঝুঁকি গ্রুপ অন্তর্ভুক্ত:
- ধূমপান মানুষ;
- যে কোনও পর্যায়ে অতিরিক্ত ওজনযুক্ত বা স্থূল রোগীদের;
- উচ্চ রক্তচাপ সহ ব্যক্তিরা;
- যদি হার্টের ব্যর্থতার ইতিহাস, হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির প্যাথলজি;
- যে লোকেরা একটু চলাফেরা করে;
- 40 বছরের বেশি বয়সী দৃ sex় লিঙ্গের প্রতিনিধি;
- মেনোপজের সময় মহিলারা;
- বয়স্ক বয়সের রোগীরা।
কোলেস্টেরলের স্ক্রিনিং যে কোনও চিকিত্সা সুবিধাতে করা যেতে পারে। গবেষণার জন্য, আপনার শিরা থেকে নেওয়া 5 মিলি জৈবিক তরল প্রয়োজন।
রক্তের নমুনা গ্রহণের 12 ঘন্টা আগে খাওয়া যাবে না, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সীমাবদ্ধতা প্রয়োজন।
কোলেস্টেরল নিয়ে গবেষণার সিদ্ধান্ত নেওয়া
ডায়াবেটিস রোগীদের একটি বিশেষ বৈদ্যুতিন গ্লুকোমিটার নামক ডিভাইস কেনার পরামর্শ দেওয়া হয়। ডিভাইসটি ঘরে বসে কোলেস্টেরল পরিমাপ করে। বাড়িতে গবেষণা অ্যালগরিদম সহজ, এটি অসুবিধা সৃষ্টি করবে না, তবে আপনি সর্বদা একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
একটি পরীক্ষাগার জৈব রাসায়নিক রক্ত পরীক্ষা তিনটি মান দেখায় - একটি পদার্থের মোট ঘনত্ব, এলডিএল এবং এইচডিএল। প্রতিটি সূচকের জন্য নিয়মগুলি পৃথক পৃথক, অতিরিক্ত, ব্যক্তির বয়সের উপর নির্ভর করে, লিঙ্গকে পৃথক করে।
মনে রাখবেন যে কোলেস্টেরলের হার নির্ধারণ করে এমন কোনও সঠিক চিত্র নেই। চিকিত্সকরা গড় টেবিল ব্যবহার করেন যা পুরুষদের এবং ন্যায্য লিঙ্গের মানগুলির সীমা নির্দেশ করে। সুতরাং, কোলেস্টেরল বৃদ্ধি বা হ্রাস একটি রোগের বিকাশকে ইঙ্গিত করে।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য হারটি একজন মেডিকেল পেশাদার দ্বারা গণনা করা উচিত। অনুশীলন দেখায় যে এই জাতীয় রোগীদের ক্ষেত্রে লক্ষ্য স্তরটি আদর্শের নীচের সীমাতে পৌঁছায়, যা বিভিন্ন জটিলতা রোধ করতে সহায়তা করে।
মহিলাদের মধ্যে আদর্শ:
- ওএইচ 3.6 থেকে 5.2 ইউনিট পর্যন্ত স্বাভাবিক। তারা বলছেন যে যদি ফলাফলটি 5.2 থেকে 6.19 ইউনিটে পরিবর্তিত হয় তবে একটি পরিমিতরূপে বর্ধিত মান। কোলেস্টেরল যখন 6.2 ইউনিট থেকে আসে তখন একটি উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি রেকর্ড করা হয়।
- এলডিএল 3.5 ইউনিট পর্যন্ত স্বাভাবিক। যদি কোনও রক্ত পরীক্ষা ৪.০ মিমি / লিটারের বেশি দেখায় তবে এটি খুব উচ্চমানের।
- এইচডিএল 1.9 ইউনিট পর্যন্ত স্বাভাবিক। মানটি যদি 0.7 মিমি / লিটারের কম হয় তবে ডায়াবেটিসে আথেরোস্ক্লেরোসিস হওয়ার সম্ভাবনা তিনগুণ বেড়ে যায়।
মহিলাদের মধ্যে যেমন দৃ the় লিঙ্গের ক্ষেত্রে ওএইচ। যাইহোক, এলডিএল কোলেস্টেরল পৃথক - অনুমতি সীমা 2.25–4.82 মিমোল, এবং এইচডিএল 0.7 এবং 1.7 ইউনিটের মধ্যে রয়েছে।
ট্রাইগ্লিসারাইডস এবং অ্যাথেরোজেনসিটি অনুপাত
ডায়াবেটিস রোগীদের দেহে উচ্চ কোলেস্টেরলের উপস্থিতিতে রক্তনালীগুলি - ডায়েট, খেলাধুলা পরিষ্কার করা প্রয়োজন। চিকিত্সকরা প্রায়শই স্ট্যাটিন বা ফাইবারেটস লিখে থাকেন - ওষুধগুলি, এটি লোক প্রতিকারগুলি ব্যবহার করা নিষিদ্ধ নয় - মৌমাছি পালন পণ্য, চিকোরি, হাথর্নের টিঙ্কচার, লেউজিয়ার ডায়োসিয়াস ইত্যাদি নিরাময়কারী উদ্ভিদ।
ফ্যাট বিপাকের অবস্থার সম্পূর্ণ মূল্যায়নের জন্য, ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির মানগুলি বিবেচনা করা হয়। পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য, স্বাভাবিক মান পৃথক হয় না। সাধারণত, 2 ইউনিট পর্যন্ত অন্তর্ভুক্ত, যা 200 মিলিগ্রাম / ডিএল এর সমান।
সীমা, তবে আদর্শটি 2.2 ইউনিট পর্যন্ত। তারা বলছেন একটি উচ্চ পর্যায়ের যখন বিশ্লেষণগুলি প্রতি লিটারে ২.৩ থেকে ৫.ol মিলিমিটার ফলাফল দেখায়। 5.7 ইউনিটের ওপরে খুব বেশি হার। ফলাফলগুলি বিশ্লেষণ করার সময়, এটি মনে রাখা উচিত যে বিভিন্ন পরীক্ষাগারে রেফারেন্স মানগুলি পৃথক হতে পারে, সুতরাং, নিম্নলিখিত তথ্যগুলি ভিত্তি হিসাবে গ্রহণ করা হয়:
- উভয় লিঙ্গের প্রতিনিধিদের জন্য ওএইচ 3 থেকে 6 ইউনিট পর্যন্ত;
- পুরুষদের মধ্যে এইচডিএল - 0.7-1.73 ইউনিট, মহিলা - 0.8 থেকে 2.28 ইউনিট পর্যন্ত;
- 2.25 থেকে 4.82 পুরুষদের মধ্যে এলডিএল, মহিলা - 1.92-4.51 মিমি / লি।
একটি নিয়ম হিসাবে, রেফারেন্স সূচকগুলি সর্বদা যথাক্রমে পরীক্ষাগার থেকে ফলাফলের ফর্মের উপর নির্দেশিত হয় এবং আপনাকে সেগুলি ফোকাস করা দরকার। আপনি যদি নিজের মূল্যবোধগুলি ইন্টারনেটে উপস্থাপিত নিয়মের সাথে তুলনা করেন তবে আপনি ভুল উপসংহারে আসতে পারেন।
আপনি মেনুতে নির্দিষ্ট পণ্য যুক্ত করে, মাংসের পরিমাণ বা প্রাণীর চর্বি বৃদ্ধি বা হ্রাস করে কোলেস্টেরলের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়েটে সমস্ত পরিবর্তনগুলি আপনার ডাক্তারের সাথে সমন্বয় করা উচিত।
ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে দরকারী এবং বিপজ্জনক পদার্থের অনুপাতকে এথেরোজেনিক সহগ বলা হয়। এর সূত্রটি ওএইচ বিয়োগ উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন, তারপরে ফলাফলটি উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনগুলিতে বিভক্ত হয় is 20-30 বছর বয়সের ব্যক্তিদের জন্য 2 থেকে 2.8 ইউনিটের মান একটি আদর্শ। যদি পরিবর্তনশীলতা 3 থেকে 3.5 ইউনিট হয় - তবে 30 বছরের বেশি বয়সী রোগীদের ক্ষেত্রে এটি আদর্শ বিকল্প, যদি ব্যক্তিটি আরও কম বয়সী হয় - এথেরোস্ক্লেরোসিস হওয়ার ঝুঁকি থাকে। যখন অনুপাতটি স্বাভাবিকের নীচে থাকে - এটি উদ্বেগের কারণ নয়, যেমন ফলাফলের কোনও ক্লিনিকাল মান থাকে না।
উপসংহারে: কোলেস্টেরল যথাক্রমে কম এবং উচ্চ ঘনত্ব, খারাপ এবং ভাল পদার্থ। সিভিডির ইতিহাসবিহীন লোকদের প্রতি 4-5 বছরে পরীক্ষা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, ডায়াবেটিস রোগীদের বছরে কয়েকবার পরীক্ষা করা প্রয়োজন। আপনার যদি উচ্চতর এলডিএল পছন্দ থাকে তবে আপনার মেনু পরিবর্তন করতে হবে এবং আরও সরানো দরকার।
কোলেস্টেরলের আদর্শ সম্পর্কে এই নিবন্ধে ভিডিওতে বর্ণনা করা হয়েছে।
