পরিসংখ্যান অযৌক্তিকভাবে দেখায় যে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বিশ্বে প্রতি বছর বাড়ছে। অনেক লোক যারা প্রথম অসুস্থ হয়ে পড়েছিলেন তারা দাবি করেন যে তারা আগে এই রোগের কোনও লক্ষণ লক্ষ্য করেননি। তবে আসলেই কি তাই? ডায়াবেটিস মেলিটাস, বিশেষত টাইপ 2, একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা হঠাৎ শুরু হয় না। প্রায়শই সমস্যাটি এমন সময়কালের আগে ঘটে যখন রক্তে শর্করার মাত্রার সীমানা মান থাকে, তবে ইচ্ছার প্রথম লক্ষণগুলি ইতিমধ্যে উপস্থিত হয়। রোগের প্রকাশ (তীব্র সূত্রপাত) রোধ করতে কীভাবে তাদের সময়মতো চিনবেন?
যার ঝুঁকি রয়েছে
সম্ভাব্যভাবে বিশ্বের একক ব্যক্তিও ডায়াবেটিসের বিকাশ থেকে সুরক্ষিত নয়। তবে এমন একদল লোক রয়েছে যাদের অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি। প্রথম স্থানে ঝুঁকিগুলির মধ্যে অবশ্যই বংশগততা। যদি আত্মীয়ের পরবর্তী ব্যক্তিদের, বিশেষত পিতামাতার মধ্যে, কমপক্ষে একজন রোগী থাকে, তবে রোগের সূত্রপাতের উচ্চ সম্ভাবনা আজীবন স্থায়ী হয়। প্রিডিবিটিসের উপস্থিতি নির্দেশকারী অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- একটি অল্প বয়স্ক মা যিনি কমপক্ষে একবারে 4 কেজিরও বেশি ওজনের বাচ্চা প্রসব করেছিলেন;
- অতীতে এখনও জন্ম;
- বাতজনিত বাতজনিত রোগীদের অতিরিক্ত ওজন;
- একবারে এলোমেলো গ্লুকোসুরিয়া (প্রস্রাবে চিনি) সনাক্তকারী রোগীরা;
- পিরিওডোনাল ডিজিজ (মাড়ির প্যাথলজি) চিকিত্সা করা কঠিন;
- হঠাৎ কারণহীন অজ্ঞান;
- 55 বছরেরও বেশি বয়সী সমস্ত রোগী।
তবে, কেবল বাহ্যিকভাবে লক্ষণীয় কারণগুলির মধ্যেই প্রিডিবিটিস গঠনের পূর্বশর্ত রয়েছে। সাধারণ রক্ত এবং মূত্র পরীক্ষায় কিছু অস্বাভাবিকতা ডায়াবেটিস প্রতিরোধের জন্য সমান গুরুত্বপূর্ণ। এগুলি নিম্নলিখিত সূচকগুলি:
- বিলিরুবিন হ'ল লিভারের এনজাইম যা প্রতিবন্ধী ফাংশন দিয়ে বৃদ্ধি পায়;
- ট্রাইগ্লিসারাইড - একটি এথেরোস্ক্লেরোসিস ফ্যাক্টর, যা ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাকের সমস্যাগুলি নির্দেশ করে;
- ইউরিক অ্যাসিড (ইউরিয়ার সাথে বিভ্রান্ত হওয়ার দরকার নেই) - দেহে প্রতিবন্ধী পিউরিন বিপাকের সূচক;
- ল্যাকটেট - জল-লবণের ভারসাম্য নিয়ে সমস্যা নির্দেশ করে।
এমনকি সাধারণ রক্তচাপ একটি ভূমিকা পালন করে - যার সংখ্যা তত বেশি, ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। প্রাক-ডায়াবেটিস অগ্রগতি রোধের অন্যতম প্রধান শর্ত হ'ল উপরের সূচকগুলির কঠোর নজরদারি এবং সনাক্তকরণের পরিবর্তনের সময়মতো চিকিত্সা।
লুকিয়ে থাকা লক্ষণগুলি অপ্রত্যক্ষভাবে প্রিডিবিটিসের উপস্থিতি নির্দেশ করে
ডায়াবেটিসের আগে একটি শর্ত কোনও রোগ নয়। অতএব, বেশিরভাগ লোক নিজেকে সম্পূর্ণরূপে স্বাস্থ্যকর বলে বিবেচনা করে, কিছু "ছোট্ট জিনিস" র দিকে মনোযোগ দেয় না যা কোনও ব্যক্তিকে বিরক্ত করতে শুরু করে। তবে, তাদের গাফিলতির সাথে গুরুত্ব দেবেন না, যেহেতু এই মুহুর্তে এখনও পুষ্টি এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের বৈশিষ্ট্যগুলিকে আমূল পরিবর্তন করে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা যেতে পারে।
প্রিডিবিটিসের উপস্থিতি নির্দেশকারী লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত:
- কাটা বা abrasion পরে ছোট ক্ষত দীর্ঘ নিরাময়;
- pimples এবং ফোঁড়া প্রচুর পরিমাণে;
- দাঁত ব্রাশের পরে রক্তের ঘন ঘন ট্রেস;
- কোনও চুলকানি - পায়ুসংক্রান্ত, ছদ্মবেশী বা কেবল ত্বক;
- ঠান্ডা পা;
- শুষ্ক ত্বক
- ঘনিষ্ঠতায় দুর্বলতা, বিশেষত অল্প বয়সে।
উপরের প্রতিটি লক্ষণগুলির জন্য, "তাদের" রোগ রয়েছে তবে তাদের উপস্থিতি ডায়াবেটিসের সম্ভাব্য বিকাশ সম্পর্কে সর্বদা উদ্বেগ সৃষ্টি করে।
যদি কমপক্ষে একটি সন্দেহজনক চিহ্ন দেখা দেয় তবে পরবর্তী কৌশলগুলি খুব সহজ। প্রথমে আপনাকে খালি পেটে রক্তের সুগার পাস করতে হবে এবং সাধারণ খাবারের পরে, পাশাপাশি একটি পরীক্ষা মূত্র পরীক্ষা করা দরকার। সূচকগুলি যদি স্বাভাবিক থাকে তবে শান্ত হতে খুব তাড়াতাড়ি। একটি গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা প্রয়োজন। এটি খালি পেটে চিনি গ্রহণ করে বাহিত হয়, এবং তারপরে পানিতে দ্রবীভূত 75 গ্রাম গ্লুকোজ গ্রহণের 2 ঘন্টা পরে। প্রিডিবিটিসটি তিনটি ক্ষেত্রে নির্ণয় করা হয়:
- যদি উপবাসের চিনি স্বাভাবিক হয়, এবং পরীক্ষার পরে 7.8 মিমি / এল বেড়ে যায়;
- উভয় বিশ্লেষণই স্বাভাবিকের ওপরে, তবে 11.1 মিমি / এল পৌঁছায়নি;
- উভয় বিশ্লেষণ স্বাভাবিক হওয়া সত্ত্বেও যদি উপবাসের চিনির পরিমাণ কম হয় এবং দ্বিতীয়টি উল্লেখযোগ্যভাবে উচ্চতর (2 মিমি / লির বেশি) হয় (উদাহরণস্বরূপ: পরীক্ষার পরে 2.8 মিমি / লি, উপবাস করুন - 5.9 মিমোল / লি)।
বড় শহরগুলিতে আরও বিশদ অধ্যয়নের শর্ত রয়েছে, যেহেতু খালি পেটে হরমোন ইনসুলিনের স্তর অধ্যয়ন করা সম্ভব। যদি এই সূচকটি 12 আইইউ / μl এর উপরে হয়, তবে এটিও একটি কারণ যা প্রিডিবিটিসের কথা বলে।
কীভাবে রোগের বিকাশের গতি কমবে
প্রিডিবায়াবেটিস খুব জটিল অবস্থা নয়, সুতরাং আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সঠিক পদ্ধতির সাথে ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করা সম্ভব। এটি করার জন্য, আপনার প্রয়োজন:
- কঠোরভাবে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করুন;
- ডায়েটে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ হ্রাস করুন;
- ওজন কমাতে;
- যৌন এবং শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি;
- অতিরিক্ত খাওয়া এড়ানো, কিন্তু অনাহার করবেন না;
- মাসিক খালি পেটে এবং খাওয়ার পরে চিনির স্তর পর্যবেক্ষণ করুন।
প্রিডিবিটিস স্থিতিশীল করতে আপনার চিকিত্সক এবং এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সহায়তা প্রয়োজন। তারা ডায়েটরিয়ের বিকল্পগুলি পরামর্শ দেবে, রক্তচাপ কমাতে বড়ি তুলবে এবং কখনও কখনও স্থূলত্বের চিকিত্সার জন্য ওষুধগুলি লিখে দেবে। জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং বিদ্যমান স্বাস্থ্য ব্যাধিগুলি সংশোধন করার লক্ষ্যে কয়েকটি ধরণের পদক্ষেপ বহু বছর ধরে ডায়াবেটিসের অগ্রগতি স্থগিত করতে সহায়তা করবে।
